焦虑症为什么白天症状而晚上严重

① 焦虑症的几种明显症状

焦虑症有哪些明显症状？

焦虑症是一种精神障碍，患者以焦虑为主要表现，与遗传因素、心理因素及神经生物因素有关。患者会出现无故焦虑、紧张情绪，因为患者总感觉有不幸的事情要发生在自己或身边人身上，所以在病情发作期间会出现心动过速。如果持续时间过久，患者也会有呼吸困难及心烦意乱，严重者还会有出汗、口干、坐立不安等表现，需及时前往医院进行治疗。

第一、慢性焦虑，是焦虑的常见形式，缓慢起病，主要临床表现是过分担心、紧张、害怕等，有些植物神经功能紊乱的症状，口干、心悸、尿频、尿急等等，还可能有头疼等。

第二、急性焦虑症，常常有pin死感、失控感等，突如其来的惊恐体验，也好像感觉死亡将至，有奔走、惊叫、心动过速等等，通常急性起病，终止也比较迅速。

得了焦虑症的病人一般有以下明显的症状表现：

1、失眠多梦，病人的焦虑情绪会比较重，所以白天会想很多的事情，晚上不能得到很好的睡眠质量，会经常失眠甚至做噩梦，容易在夜间被噩梦吓醒；

2、怯场，病人不太喜欢和人社交，很抗拒人多的或者比较重大的场合，遇到这些场合会容易怯场，会花费比较多的精力去想还没有发生的事情，包括社交活动。在和人沟通交流的过程中，自己也会感觉到非常的不适，不知道应当如何去进行调节，所以会对人际关系产生一种焦虑感；

3、感觉身体不适，一般病人在情绪上产生了焦虑，也会给身体带来一些不舒服的表现，有些病人会有心脏方面的问题，比如心跳过快，也有可能会使自己的消化功能降低。

患者可在医生指导下服用地西泮片、盐酸普萘洛尔片、盐酸丁螺环酮片等药物，还要辅以放松疗法、认知疗法等心理治疗进行缓解。患者在发病期间要遵医嘱定期服用药物，避免私自停药、减药，以免症状加重。

② 本人的焦虑症每天早上最痛苦，晚上就好一些，怎么办

如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

③ 为什么早晨焦虑严重

可能白天的工作学习，给自己带来了压力和挑战，所以早晨比较焦虑。而到了傍晚放学下班时间，人们可能显得轻松一些。要看到这个规律，不要过于纠结了。还要善于看到人事物，积极有益有利的一面。而不要只看不好负面。

④ 请问，我常常晚上睡不着觉情绪不稳定，烦躁，焦虑，但是我白天都很正常，一到晚上就怎么也睡不着，请问这

问题分析：
这些症状考虑是神经衰落，神经衰弱表现以下症状： ①易兴奋又易疲劳。 ②情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安。 ③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛。 ④睡眠障碍。表现为入睡困难，易惊醒，多梦。

意见建议：
对神经衰 弱症状推荐喝安神补脑液。它具有调节情绪反应的显着作用，他通过作用于大脑边缘系统，实 现抗焦虑功能，使您心情愉快，消除紧张情绪。

⑤ 你有睡前焦虑综合征吗睡前焦虑综合征有哪些症状

我没有睡前焦虑症，睡前焦虑症有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、发抖等等症状。

焦虑症的症状和分类有很多种，比如说睡前焦虑可以突然发生，这个时候我们称之为惊恐障碍，也可以经过一段时间逐渐产生，这个时候我们就叫做焦虑障碍，

焦虑障碍它持续的时间，有的短至几分钟，有的可以延绵持续好多年，根据患者的表现，我们通常在临床上，把焦虑障碍分为广泛性焦虑、惊恐发作和恐怖症。

这种现象说明诱发和维持焦虑症的现实因素依然在起作用，在治疗焦虑症的过程中是需要帮助患者想办法适应和解决的，如果这些因素没有得到改善，患者焦虑症的治愈前景也不容乐观。现实因素得到改善是一部分，重要的是处理导致焦虑症这个心理疾病的根本原因，这需要由专业的心理咨询师在心理咨询中陪伴患者探索找到，然后处理掉这部分，患者的症状自然消失。

⑥ 焦虑症白天身体发麻情绪不好，到晚上就好多了怎么回事

白天人太多，而且工作生活刚开始，压力大，晚上呢，终于有时间休息了，也没那么劳累，情绪一下子就放松了

⑦ 什么是失眠焦虑症患上会有哪些症状得了失眠焦虑症该怎么办

一、什么叫失眠焦虑症？

简易的而言，失眠焦虑症是指入眠十分困难，夜晚多梦，睡眠质量偏浅，容易醒悟。在清醒之后不容易再度入眠而且梦中惊醒后发生恐惧心理这些。失眠焦虑症是较为常用的失眠症种类，主要是由工作压力过大而致使的紧张焦虑、容易气愤和环境要素的转变导致的。

心理疗法相较为用药治疗而言，是治疗失眠焦虑症的压根方式。保持稳定的生活观念、开展适当的情绪发泄是可以有效的治疗失眠焦虑症的。最终，大伙儿必须留意的是，失眠焦虑症并非一种很严重的病症，只需立即医治，是可以康复的。在日常生活中，必须病人适度的调整好心态，适度发泄生活中碰到的工作压力。所以说，治疗失眠焦虑症，不但要靠药品，更应靠心理疗法。

⑧ 偶然发了急性焦虑症，由于害怕，以后每天一到下午就有点焦虑。晚上有时候比较严重。以前没有这种症状。

病情分析：焦虑症跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用
意见建议：平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

⑨ 白天不会，一到晚上就焦虑没安全感

这种感觉可能是因为你很焦躁吧！或者是，你没学习，没有做事情，所导致的没有成就感，所以一到晚上就会不断焦虑，我有段时间也是这样，现在没了，但是有时候还是会有这种焦虑，没安全感，但我白天不会有。

⑩ 为什么我的焦虑症状早上起来又恢复了，晚上还好好的

1. 在做出改变之前，我们需要“识别”出自己一直以来的叙事风格，而这本身也在帮助你找到自己在叙事中的身份认同。要“识别”自己的叙事风格并没有想象的那么容易，这主要是由于我们平常讲述或回忆自己的经历的时候，根本没有意识到这是一个“叙述”的过程，也不会留意自己讲述的方式。

上文提到的7个维度可以帮助你更好地识别自己现有的叙事风格。你可能会发现自己从没有以叙述的方式，重新审视过自己的人生（现在就是一个好的开始哦）。

2. 当识别出自己叙事的风格特征，你就可以开始着手改变自己所讲述的故事了。你可以尝试从改变叙述一个困扰着自己许久的经历开始，以写作的形式能够帮助你更清晰地看到自己叙述的方式。具体可以尝试的方法（Wilson, 2011）：

（1）你≠问题

这个步骤将帮助你区分作为讲述者的自己与故事主角的自己，你会发现，问题是一个独立的存在，你并不是问题本身。同时，回顾的过程也将帮助你找到故事中的“自主性”与“交互性”。

找到一个安静的场所，准备开始写作（建议每天给自己15分钟，连续进行3至四天）。闭上眼睛，回到当时的时间、地点，在脑海中回溯当时的场景。将自己（讲述者）从当时的场景中抽离，感觉你（讲述者）现在可以观察它，观察当时的自己（主角）。注意感受你与当时的自己之间的距离。

现在，观察着“当时的你”，以及所发生的事情。在这个过程中，尝试发现自己所做的努力，他人给自己的帮助，以及你在这些过程中的想法和感受。

（2）最好的可能自我（Best possible selves）

“最好的可能自我”指的就是我们所能想象的“最好的自己”的样子。通过，想象最好的自己，能够帮助人们尝试叙述一个挽救式的故事。

想象你未来某一天的生活，想象所有的事情都变得如你所愿，一切都很美好。你努力工作，并取得了成就，实现了一些人生的目标。写下你所想象的未来。重要的是，写下你是如何做到的。

3. 以证据支持你所讲述的新的人生故事。

一个新的讲述不能仅仅停留在所叙述的故事中，你需要在生活中找到一点一滴的证据来支持你所讲述的这个新的故事。例如，是什么让你能够成为那个“最好的可能自我”？这个新的故事如何体现了你的价值观或者人生目标？根据这个价值观和目标，你觉得什么才是你生活中最重要的事？等等。

4. 在以新的方式讲述故事的时候，你也许会有一些不一样的情感体验，你需要承认并接纳这些不一样的感受。你有可能会感到失落或者痛苦，但这些都是正常的，因为改变一个人习以为常的看待过去的方式，会创造出一个“新”的自己，会改变你人生中那些重要的关系。

而与想象中不同，即便是一个变得更加健康和快乐的过程，也并不是那么容易被人所接受的。因为过去的叙述中，那个即便是不健康的叙事身份，也是我们自我身份的一大部分。改变，哪怕是好的改变，也意味着一部分自我身份的丧失。而这种丧失可能会激发很多负面的情绪。这对于每一个人来说都不会是一件容易的事。

如果你现在正处于一个低谷，你可以设想一个这样的可能性：有时候我们需要先变糟，才能再变好。你所感受到的抑郁，可能是一种和过去不健康的自我身份告别的过程。——这段话，就是对“挽救性叙事”能力的体现。

希望我们都可以拥有这种能力。