为什么腹部发声时间长了会头晕
1. 关于如何用腹腔发声,气沉丹田如何练习
1.先练习深呼吸。注意：与一般深呼吸不同，要保证吸气时胸腔（即胸口）不动，吐气时胸腔也不动哈！
如果做到了上面一点，可以开始下一步。
2.练习气沉丹田。丹田即小腹部位。用上面说的吸气方法吸入气后，把气向下压，压到丹田。吐气时，是用小腹的肌肉向内压，将丹田中的气压出来。注意：强调一下，再这里气沉丹田和“向外压气”都不能动胸腔哈！tips:你可以躺再床上呼吸，并用手感觉一下躺着呼吸时吸气及吐气时腹部的变化。（和我们正常呼吸时腹部的起伏时相反的）记住这变化，这就是站着练气沉丹田的应该做到的。
前两步可能要花一段时间才能做到。
3.当你能够熟练的气沉丹田后，再做简单的发声练习，是用上面说的呼吸方法哈。（目的是找用腹腔发声的感觉）。这个过程有点“玄”，需要一定的天赋。
第一，发声（也可唱歌）时努力找到体腔内的那股气的动向。
第二，“控制”这股气，让它往头顶冲。（如果在持续发声一段时间后发现头晕和呼吸困难，那么就说明你已经把气往头顶冲了，可以开始下一步）
第三，唱歌时控制腹部的起伏即可。
这样应该明白了吧。
2. 练习颤音时A的发音时间长了感觉头晕晕的！
你的气息可能用的不太对，因为正常来讲，练这个颤音是不会把嗓子练成你这样的。美声的颤音要求的发声位置比较高，一般与头腔发生共振，如果是通俗的话，可以要求得稍低一点。
我建议你每天先练30分钟，因为颤音是要靠气息和腹部力量的，不要试图用你的嗓子去唱很高的音，更不要去喊高音。在唱高音之前，应该唱一下音阶，由低到高，开开嗓子，这样估计你那个唱高音感觉嗓子紧的问题就应该能解决。
还有就是要注意保护自己的嗓子，平时多喝水，少吃油炸食品和甜食，喝完酒以后不要大喊或大声唱歌，这个是巨毁嗓子的。
3. 长时间呼气为什么会头晕
长时间呼气的话，氧气会吸入很少，脑部就会供氧不足，从而引起头晕。就像刚刚开始练管乐的人，例如笛子 之类，就会头晕，以后习惯一些就会好一些了。
当然，缺氧不是唯一的原因，有时如果脑部供血不足的话也会头晕的。
4. 为什么我早上练声会头晕
练习“咽音”吧。
音域的宽窄和声音的质色很多人都认都是天生的，很难改变，其实不然，
正确地掌握咽音技法，并将之用于歌唱，可以使毫无质色和音域不宽的的嗓音，发生奇迹般的变化。所以用不着去羡慕别人的嗓音，我们也可以做到，只要我们努力练这个绝世武“功“。
“咽音”在我国戏曲声乐中称为“膛音”，具有金属色彩，由真声机能、咽音机智能、真假声机能结合为一个整体的歌唱嗓音机能。——听过京剧或其它的民族戏曲吗？他们唱腔中很多都不自觉地运用到了“咽音”机能，所以可以唱出令人羡慕的超高音。
无独有偶，“咽音”在国外也有很长的历史了，并且早以发展出一套专业的科学理论成为了一门专门的学科，并发展成为意大利美声学派的一支。并在上世纪的三十年代传入我国。现在“咽音训练”在我国已形成一整套有理论、有方法、有规格、有步骤、看得见、摸得着的练声方法。
它有两大主要功能：
1、可以迅速扩展音域，提高声音规格，加强歌唱用声能力。
2、可以治愈各种嗓音疾病。
咽音的发音方法：
稳定喉器并抬高喉器上方的舌骨后部，抬高会厌及使会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管。——没有图示可能很难理解，现在我就举个简单的例子吧：当我们念“丽、绿、鸟、亮”这几个字的时候，我们就不自觉地形成了“会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管”的发声动作，仔细体会一下，找找感觉。。
当然练“咽音”不可能是一拓而就的，我们必需从基本练习开始，——大家得有心理准备，这里的基本练习也跟练吉它的基本功一样的枯燥无味，而且得长时间练才有效果。
第一节 “张大口”练习
练习要求，把嘴张大，伸出舌头，要求下巴放松。检查下巴是否放松可以看看下巴有无下压、前突、僵硬紧张，再检查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和颏舌骨肌的紧张，同时感觉不到外顶力量）
“张大口练习”可以分成几个阶段循序渐进，不可急于求成。
1、先练好在不张嘴的情况下，有意识地，主动地，进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌，，这一动作每天坚持练习500次以上，2到3天就可达到下巴完全放松。
2、在此基础上首先固定住下嘴（不是绝对的固定，“固定”是我们去感觉的）然后用抬头看天的动作去张开嘴。张嘴时不能牵动下压或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏着上嘴的动作一同上扬。——检验动作是否合格：双手拇指放在下巴下面，检查有无外顶力量，食指可放在下巴前面，以帮助下巴固定。
第二节 “吐舌头”练习
练习要求：在完全做好“张大口”练习时伸出舌头，不要求一下子伸出来，因为这样会造成下巴的移动和肌肉的紧张；可以一点一点往外伸。练习直到下巴肌肉完全放松的情况下，能将舌头伸缩自如。——跟练吉它的基本功差不多，按弦的手指发力，其它的手指和肌肉要放松。
练习的基本动作：放松并“固定”下巴，抬头（用后脑壳身脊梁骨相靠的力量）使嘴完全张开，然后伸、缩舌头。还是要注意下巴的肌肉不能外顶，下巴不前伸，不移动。要持续练5到10天。
第三节 “舌头成直沟”练习 分为两个部份：张大口甩下巴练习和直沟练习
1、张大口甩下巴 动作要领：张大口，抬高舌骨后部，尽量伸长舌头，以脖梗、脊椎骨有轴心，以下巴为前导，左、右摇甩。舌头处在非常松弛的情况下，要被动的左、右摇用摆动。————呵呵！！！这可不像吃摇头那样的猛摇哦！轴心要掌握也，不然可能会也现头昏脑胀的现象。也不是一直不停地摇，是做一次张大口练习，快速摇甩三四下。
2、舌后部凹下使舌形成直沟的练习 ——这些练习都是在口舌上下苦功夫，比较泛味吧。希望你们不要放弃这个练习，因为这个练习是扫清舌头对歌声的障碍，获得高泛音共振声道的重要练习手段。
练习的目的：无论唱任何子、元音，无论唱任何声区，舌头要永远形成和保持最侍状态的歌唱共振声道和保证获得500赫兹、1500赫兹、2500赫兹、3500赫兹高泛音共振峰的能力，如果舌根后退就会造成舌头与喉口、咽壁的挤卡。而无法获得高泛音共振峰的能力。
练习要领：1、使舌头成尖状（舌尖做成尖状，大家可以对着镜子练）然后舌面放松，平伸出口外。
2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。
3、然后使舌前的四分之一处形成横沟，
4、最后在表成横沟情况下舌头的后三分之二处向后退。此时舌中间凹 下，两侧窝起
为了楼主的健康，最好还是去医院咨询一下
5. 发声练习时老感觉头晕,咋回事
气不足. 多练习就好了. 记得 本山大哥的 <<卖拐>> 不? 范围 一直喊,然后就头晕了, 高秀敏老师问 为啥头晕了 本山大哥说: 喊缺氧了呗~
6. 为什么我练习唱歌 就是练习呼气和出去 出气的时候 我不知道是不是出多了气 会感觉头很昏
你这是属于“漏气”现象
练习控制气息的能力，也就是会练习“节约用气”，增强声带挡气的力量，让每一点气息都变成一点声音，而不要跑调，浪费掉。一边发声、一边漏气是不能得到美的音色的。造成这种现象的原因是：用力太大，气息过猛，声带抵挡不住，闭合不拢
7. 练腹式呼吸会头晕怎么回事
如果有头晕的症状,这是属于气和血不足引起的疾病,如果是这样,你必须需要治疗,可以选择中药(TCM)这样的条件,可以选择完美的大药丸结合益气药补药这两种药物治疗同时,连续服用两周的时间。建议你去医院检查血压等情况，是否有低血压的迹象，平时注意营养，并定期监测血压。平时走路一定要抬头挺胸，收紧腹部。如果血压太低，你可以吃药。平时注意多多休息。建议不要在饥饿的状态下进行剧烈运动，出现症状及时补充含糖的含糖食物，平卧休息。
腹式呼吸到什么阶段可以开始练习呢?
腹式呼吸随时可以开始练.练深呼吸法要有恒心,早晚各10~20分钟,日聚月累,最后会水到渠成,一点勉强不得的,不然就会闷气或头晕等现象发生.
做正呼吸时,尽量吸气,这时您的气大多在肺部而已,但是要天天练深呼吸,日久功深,气自然会下降到丹田,此时小腹才会在您吸气时凸起,呼气时下凹,这是自然形成的.学一切功法要注意以自然为主,不要揠苗助长,用功闭气过久,就会像您说的头晕而且影响入境.
练习呼吸可分正逆呼吸,正呼吸如上练得有成果后,就要练习逆呼吸.逆呼吸练法如下：分站与躺,站着练时,呼气时气聚在胸,小腹微微内收即可.当呼气时让气沉下入小腹丹田,当然有一部份气会从鼻子出去,若是从鼻子出去的气越多,表示您的功夫还不成熟.躺着练时,与正呼吸相反,吸气时小腹用点力内收,气当然自然存放在胸部,当吐气时,小腹鼓起以便纳气,气自然会顺势入小腹中,当然有部份气还是会从鼻子出去.
为什么会晕?
一般人习惯于胸式呼吸,一旦改为腹式呼吸有不适应感,头晕目弦就是不适应感之一,还有的人感到胸闷,这也是不适应的表现.只要症状不是很激烈,过一段时间就会好转,并会渐渐适应.如果症状比较激烈,就不要急于改用腹式呼吸,尤其是未做到内气下沉的前提下,应运用自然呼吸.
瑜伽运动对氧的需要量较大,如果不善于掌握和运用“气沉丹田”的腹式呼吸方法,就容易使气血上涌,使气息在胸间游动.气往上浮则内部空虚,空虚则气促,气促则吸氧不足,吸氧不足则力短,力短则会头晕、恶心、面色发白,动作紊乱,难以持久,运动的平衡也就遭到破坏.
8. 为什么唱歌时间长了容易头晕
不会调整呼吸造成脑供氧不足。
唱歌头晕和唱歌的发声原理有关系。
歌唱时把喉咙打开打开和稳定喉咙，是歌唱基本功训练的核心，直接影响到声音的好坏。人们打哈欠时，口腔会自然、放松地打开，口腔内空间会增大。打开喉咙就像是在打哈欠，使咽喉张开，让气息自如地送出来。
有气息支持，不断冲击声带声音的形成是由气息运动和声带振动组成的。日常呼吸比较平静，但歌唱时吸气很快，呼气很慢。唱歌时要有气息做支持点，把呼吸稳住，不但声音悦耳、强弱变化自如，而且能够增加肺活量。
但是发高音时要做到鼻腔共鸣或口腔共鸣。要做到鼻腔共鸣，关键是演唱过程中鼻腔始终保持通畅。从来没感受过用鼻腔共鸣的人，会出现头晕感觉。