为什么晚上做运动打嗝
Ⅰ 运动时经常打嗝是怎么回事
运动时经常打嗝因为腹压增加和体新陈代谢加强引起的。
爬山、仰卧起坐、俯卧撑等都是能起到一定的增加腹压的效果的，腹压增加容易对肠胃有挤压的作用，可能导致肠胃痉挛引发横膈膜痉挛从而引起运动打嗝的情况发生。
在运动中，可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，进而增强了身体排出毒素的能力，毒素除了通过汗液排出之外，还可以通过像打嗝、放屁等，也是身体排出废气的一种途径，所以在运动时会出现打嗝的现象。
(1)为什么晚上做运动打嗝扩展阅读
运动后打嗝频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴（“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分）。压迫时要用一定的力量，使打嗝的人有明显酸痛感。自行压迫可两手交替进行。
也可以采用按摩的方法，取一根细棒，一端裹上棉花（若手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制打嗝。
参考资料来源：人民网—总是打嗝应该怎么办
Ⅱ 为什么运动后会一直打嗝
受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，在进行运动容易打嗝，还有就是灌进风去了。。
Ⅲ 为什么运动起来老打嗝
内气与外气相互交融之初：打嗝是个普遍现象。如果运动起来老打嗝？就不是本身的事情了！
分析以下两种情况不排除^_^：
地点不对？
运动时你应选择比较宽敞，树木较多的地点。如果你选择了拥挤的场合锻练，很容易老打嗝！
身体不通？
运动应该是健康与不健康的人们都喜爱玩的，但身体有不通畅的地方没能打通！就不要做过力的运动！
因此。什么事情都因人而异。人们的体质各不相同？就要选择做不一样的运动？因为：人有极敏感，敏感，不敏感，等多种体质！
打嗝一般是身体内的寒气，胃气，生气等存留在体内的混合物应该随时，及早的排除为好。
人体有五大穴位：百会，劳宫，涌泉！首先打通为好。
人体有三大丹田：上丹<两眉之间>中丹<两乳之间>下丹<肚脐之下一寸>慢慢开合为好。
人体有三百六十五个穴位。慢慢熟悉她们需要学习知识。
人体有大周天，小周天之分。也不是每个人都适合练的得有一定基础。大周天由百会~涌泉。小周天周游上半身。
每个人出生都具有三只眼的功能。长大后由于多方面原因而消弱？
人体有固定的生物钟。在起伏们人生轨道中敲响着！转动着！
综上所述我们运动的打嗝是一种好现象，她敲开了生命健康的钟声。让我们掌握好人体生物钟的分分秒秒，走向快乐！走向健康！谢谢大家！
Ⅳ 做运动、打太极拳老打饱嗝是怎么回事
朋友，你好，如果你平常不打嗝而只是运动和打太极拳的时候打嗝，那很可能做的运动的时候姿势不是很对，有逆气的现象。另外，一般吃完饭不要立刻做运动，这样对身体不好。一般可以休息一会散步一会后再打太极拳。
再会。
Ⅳ 一运动就打嗝是怎么回事
打嗝，大部分人都遇到过这种现象，主要是因为膈肌不由自主地收缩、痉挛，空气被迅速地吸进肺里，两条声带之间的裂隙骤然收窄，从而发出奇怪的声音，又称作呃逆。
大部分因为进食过快、过饱，通常发生在狼吞虎咽、咳嗽、大笑之后，运动以后有时也会导致膈肌的痉挛，产生打嗝。
大部分的打嗝持续一段时间以后都会自动停止，有的时候也会打嗝不止。
下面一些小方法不一定对每个人都管用，但可以尝试：
一、含一口水，分次咽下。在打嗝时，深吸气，憋住，然后含一口温水，缓缓地咽下去，反复进行。一般情况一杯水下去，基本上会好。
二、惊吓法：趁打嗝者不注意，猛拍其后背，也能止嗝。但是应该注意：患有高血压、心脏病的人不要采取这个方法。
三、热敷法：用热水袋敷胃的位置，效果也不错
Ⅵ 为什么跑步时总想打嗝
第一：先分清什么是“呃逆”和“嗳气”？
打嗝在医学上的专业名称是“呃逆”。有时我们说打嗝，还指另一种现象，俗称“打饱嗝”，它的医学名称是“嗳气”。这两者要区别开来：
1、嗳气是指胃里过多的气体向上运动，通过食管和咽喉排出。整个过程较长较缓和，气流通过缓慢，一定程度上人可以自己控制。通常患者伴有胃胀气、胃肠动力不足、消化不良等表现。
2、呃逆同样是胃里气体排出，但由于膈肌快速有力地收缩，这个过程极为短促，气流通过速度快，人无法自主控制。就像小时候玩鞭炮，如果把鞭炮掰开，倒出里面的火药点燃，只会听到嘶嘶作响的燃烧声，这就好比嗳气；如果直接把完整鞭炮的引线点燃，可以听到一声爆响，这就好比呃逆。
第二：为什么跑步等运动时会偶尔打嗝？
打嗝是身体的保护反应。在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌，神经就会把刺激传导给大脑，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现了打嗝。这种刺激大多来自胃部胀大的压力。
运动时打嗝的发生原因有点儿复杂，目前并不完全清楚它的机理，但有一点可以肯定，有一部分呃逆是由神经反射造成的。从大脑到咱的心、肺、肝、脾、肾，都分布着控制呃逆的神经。所以这其中任何一个器官发点脾气，都可能引起打嗝，比如呼吸冷空气着凉等等。
第三：跑步时打嗝不止，可以试试这些办法
要说打嗝怎么办，其实众多方法的原理，都是通过干扰“呃逆反射弧”的神经信号传导达到目的。这里列举几条成功率较高的方法：
1、喝水弯腰法。打嗝时喝几口温水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。
2、吸气后屏气法。深吸气后迅速用力屏气，然后缓缓呼气即可。此法可反复使用，多用于由精神刺激和进食过快引发者。
3、按压双眼球法。闭目，将双手拇指置于双侧眼球上，按顺时针方向适度揉压眼球上部，直到呃逆停止。
4、含水屏气法。取凉开水一杯，含水一大口，然后屏气停止呼吸，尽量延长时间，待到将无法忍受时，才把水吞入胃中，注意不要呛入气管中。该法可反复使用，有心脑疾病者禁用。
5、惊吓法。突然跳到打嗝者面前大叫一声，趁其不注意猛拍一下后背等都行。根据打嗝的原理，只要把膈神经反射打断就能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。不过高血压、心脏病患者慎用此法。
这些方法不一定对每个人都管用。尤其是超过 48 小时还未停止的持续性地打嗝，通过上述方法也无法奏效，请尽早去医院消化科诊治，这可能是某种疾病的表现。
Ⅶ 我为什么老打嗝，特别是晚上。有时会被憋醒，躺在那里还打不出来。飞得坐骑起来打。很频繁
呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
【打嗝】
打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。
也有外界物质
生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴
奋、幽门痉挛)
、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能
症、胃肠道慢
性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。
发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在
解痉、加强胃
动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
打嗝家庭紧急处理：
(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。
(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。
(3)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打
嗝，要请医生诊治。
Ⅷ 运动性打嗝怎么回事就是一运动就开始打嗝，平时没事
运动性打嗝可能是以下原因造成的。
1，身体新陈代谢加强
在运动中，可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，进而增强了身体排出毒素的能力，毒素除了通过汗液排出之外，还可以通过像打嗝、放屁等，也是身体排出废气的一种途径，所以在运动时会出现打嗝的现象。
2，腹压增加引起
很多运动像爬山、仰卧起坐、俯卧撑等都是能起到一定的增加腹压的效果的，腹压增加容易对肠胃有挤压的作用，可能导致肠胃痉挛引发横膈膜痉挛从而引起运动打嗝的情况发生。
3，运动量过大
在运动过程中，运动强度和运动量过大，容易使得身体超负荷运转，导致身体器官受到影响，导致胃部不适引发横膈膜痉挛进行发生打嗝的现象。
4，消化不良
刚吃完饭就运动或用餐不久就去运动，这时的食物还没有得到消化，而运动中血液大部分是提供给骨骼肌肉，消化器官的血流减少，使得肠胃的蠕动减弱，容易导致消化不良吃，出现胃胀气，从而引起打嗝的情况。
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止嗝方法：
1、憋气法
抬头挺胸，用尽全力深吸一口气，然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，反复尝试几次，即可止住打嗝。
2、含水法
仰起头，含一口水在嘴中，含上10到20秒，然后咽下去，也可快速止住打嗝。
3、按压内关穴
内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，找到穴位后用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
4、捏中指法
如果找不准压内关穴的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般持续2分钟就可以止住打嗝。