肌肉男為什麼耐力不好

Ⅰ 肌肉男的性能力好么

不一定了，性能力和肌肉沒有直接的聯系不過肌肉是鍛煉出來的話，經常鍛煉性能力應該可以，陽痿不會，但早泄就不一定了，早泄的問題可以經過兩個人努力慢慢減輕的

Ⅱ 為什麼有些人肌肉大但力量小

關於這個問題，我覺得我首先應該明確一個概念，就是其實肌肉的作用可以分為兩種，或者說力量可以分為兩種，耐力和爆發力。題主所指的力量，應該是廣義上的爆發力，比如能夠一下舉起更重的物體，或者一拳能夠產生更大的力道。下面來分別闡述一下。

一、耐力

一般我們說增肌，指的都是增加肌肉的尺寸。因為對於大多數人來說，他們可能並不需要多麼強的爆發力，他們只是需要好看的外形。當然，這也是現在絕大多數人的健身需求，無可厚非。

爆發力的鍛煉方式其實也很簡單，就是不斷地突破自己身體的極限，這樣自己的身體變回做出適應性調整，也就是變得更加有爆發力。比如對於短跑運動員來說，他們的訓練方法一般都是間隔性的短距離加速沖刺，每次沖刺都是拼盡全力，當然也只有這樣，他們才能提升自己的爆發力，讓自己的水平不斷地提高。

所以我們就可以看到，拳擊運動員的身材雖然很強壯（當然其中也有為了抗擊打，耐力的因素），但是比起健美運動員卻要遜色很多，但是毫無疑問，拳擊運動員的爆發力絕對要比健美運動員要高。其實這其中沒有誰才是真正的厲害，誰才是真正的力量，只不過是大家的需求不同罷了。

Ⅲ 肌肉男是不是跑步跑不快，跑長跑耐力不行，健身一年多肌肉多了，跑步比不過以前...

跑步靠的是肌肉的耐力，而不是力量，肌肉多了代表力量增加了，不代表耐力水平。所以跑的快不快，不是因為是不是肌肉男，而是看耐力的鍛煉。

Ⅳ 都說肌肉男肌肉沒有耐力，那麼我先練成肌肉男，然後再訓練肌肉的耐力，這樣是不是肌肉和耐力都有了

我是個教練。
力量訓練基本採用大重量少次數訓練。耐力則相反小重量多次數訓練。
力量基本指少於八次的重量。即使用該重量你只能做到八到十二次為宜。
耐力訓練則指該重量你能完成十五次以上，一般該重量被用來訓練耐力。

Ⅳ 很想練成肌肉男，可是肌肉耐力太差，隨便用點大重量，兩組就不行了。。。

循序漸進。兩組就不行，那就減輕重量，保證做三組。最後再加重量盡力做3個，效果較好

Ⅵ 大多數的肌肉男為何都比較害怕跑步

很多情況下，其實肌肉男都害怕跑步。你如果去健身房的話你會發現一種奇特的現象。

瘦子往往都在有氧區待一兩個小時，倒是那些肌肉男和胖子，佔領了力量區。

為什麼跑步，會成為肌肉男的噩夢？

以上就是肌肉男不擅長跑步的3個理由。

那麼最後其實還是要跟肌肉男們提個建議，有氧運動相較於力量訓練來說，有利於提高肌肉分離度和心肺耐力。

Ⅶ 健身的肌肉男力量一定就很大嗎和普通人相比力量優勢在哪

健身的肌肉男練出一身肌肉，從外觀上來看給人就是力量十足的感覺，但是很多人都覺得健身的肌肉男，雖然一身肌肉，都是比較「虛」的，只是徒有虛表，但是肌肉力量其實並不如外觀看起來那麼，要不然也不會有人整體拿健身肌肉男與各種職業的代表相比了，例如說格鬥選手，工地工人等等，那麼問題來了，健身的肌肉男力量一定就很大嗎？和普通人相比力量優勢在哪？首先我們需要知道的是，力量與力量是不同的。

三、力量的協調性

現在健身肌肉男的肌肉之所以被叫做是「死肌肉」，有很大的原因都是因為這個原因，就是訓練方式，為了達到一個最好的增肌效果，現在大部分的肌肉訓練動作都是孤立動作，訓練的時候，只是調動一小部分的肌肉訓練，然後使這一小部分肌肉變大，再練其他部分，這也就導致，肌肉的協調性其實並不強，像抗個傢具什麼的，就需要很強的技巧性和肌肉力量協調性，健身多年的肌肉男反而不如一些搬家師傅。

四、相比普通人優勢在哪？

其實健身沒有什麼優勢，又累又費錢，還不討好，練小了別人說你白練了，練大了別人又說你肯定吃激素了，還要天天比這個比力量，那個比格鬥的，健身說白了，就是個興趣愛好而已，就和打籃球、騎自行車一樣，沒什麼優勢，更沒有什麼優越感。當然肯定要比一些天天拿著鍵盤做武器的人要強。

你覺得如果你健身，你會喜歡更大的肌肉還是小塊頭肌肉？

Ⅷ 肌肉男的肌肉非常發達，為什麼卻沒有搬運工人力量大

每當夜晚降臨的時候，有那麼一群人手上提著包出現在城市中最繁華的地段，這種人有一個統稱叫健身者，為了鍛造自身的肌肉線條，每天在健身房中努力的揮灑汗水，當肌肉充血後看著鏡子中的自己無疑是對他們最大的滿足。但還有一群人他們同樣是每天揮灑汗水賣著一把子力氣，他們就是搬運工人，常年累月的體力勞動並沒有讓他們變得跟肌肉男一樣擁有一身發達的肌肉，反而身材都比較纖瘦，但就這個纖瘦的身體中卻隱藏著讓肌肉男猝不及防的力量。

總的來說，肌肉男練肌肉為的是更有型更有力量感，而搬運工則是為了生計，雖然肌肉的穩定性要比肌肉男強，但整個鍛造肌肉的過程卻天壤之別，最終收獲時的結果也會有所不同。

Ⅸ 為什麼肌肉男的肌肉那麼大，力量卻不如工地上的工人

因為肌肉男的肌肉協調性不好。
運動生理學解釋力量的大小有很多因素，其中四個因素是最重要的，
第一因素是，肌肉的面積的面積越大越意味著力量大。
第二是肌肉彼此之間的協調配合。人體任何運動都是多塊肌肉共同協作完成的。
第三次神經募集肌纖維的能力。如果我給你1000塊錢你舉一個重量，你是不是心情很好，會舉最大的重量或者放一條狗咬你的屁股，這個時候你並沒有體重，改變的是你的神經質行為，內分泌系統的改變。

Ⅹ 健身肌肉男的肌肉這么大，為什麼卻不如工地工人的力量大

健身者中有這么一群人，他們的擁有著發達的肌肉，迷人的肌肉線條，他們穿梭在城市中的各大健身房中，每日揮汗如雨的進行力量訓練，只為了自己的肌肉維度能夠變得更大，肌肉線條能夠更迷人，盡管說很多普通人詬病他們的肌肉太過於驚人，但是這就是他們的健身目的，而在城市中也有這么一群人，或許他們的肌肉不如健身肌肉男的發達，肌肉線條也沒有健身肌肉男的迷人，但他們每日的運動強度不比健身肌肉男要少，而且他們的力量也是比普通人要強大，他們就是工地的工人。

但是說到底了，健身肌肉男練肌肉只是為了好看和身材的美感，而工地工人他們練肌肉是為了能夠有更好的生長，雖然說力量都比較大，但是因為其出發點不同，訓練方式的不同，最終導致肌肉的外形和肌肉的表現力也就不同，讓一個健身肌肉男去工地打工，可能幾天就受不了了，而讓一個工地工人去硬拉深蹲的話，可能也會覺得做不到。

你覺得從身體健康程度來說的話，誰的身體素質更強一些？