為什麼說打球太合理不好
1. 為什麼打籃球不好
可能會有很多原因。自身原因。學有好的基礎。或者不認真。或許沒天分。不過我相信。只要你想。定能打好
2. 打籃球時,為什麼發揮不穩定 有時很自傲但不進球,認真打起來卻很急噪這是為什麼呢
先說說 你總是不穩定!!這個原因其實有很多 而最正常的解釋是 你的技術不穩定,所以這個需要加強!至於你說急躁,我真的不能理解!!如果說不是專業的,打球也只是娛樂!!
基本功非常重要!這不僅僅是你運球,然後過人這么簡單!如果你真的有練到一種境界,你會感覺你總 是能看清對方的動作 然後心裡在想要用什麼樣的動作去過他 你也能看到周邊隊友的位置 再來才是 你的投籃能力
祝你好運!!
3. 為什麼有人說詹姆斯打球合理,而科比是個人英雄主義
確實是。
詹姆斯曾經說過自己就是一個追求合理打球的球員,在球場上面,詹姆斯大多數的時候是球隊的運行核心,大多數都在傳球,球隊打不開自己再來。
而科比不一樣,很少傳球,大多數自己來,尤其是比分焦灼的時候。
4. 經常打籃球有什麼壞處
1、身體的關鍵部位容易損傷。
2、運動量過大會導致身體免疫力下降。
3、不合理的打球技術對身心沒有好處,而且以後不好糾正。
4、打球後喝碳酸飲料會引起身體鈣元素的流失,造成缺鈣。
5、打球過久不注意衛生,汗漬會殘留在身體上,容易生病。
5. 打籃球有什麼壞處
打籃球會容易受傷:(1)會導致骨膜損傷
(2)手指關節變粗
(3)膝蓋沖擊力比較大
(4)容易出現關節韌帶拉傷和扭傷
6. 打籃球打不好!
我說點個人的運球過人突破的經驗吧。
不一定是天賦的。至少我覺得我是練出來的。我球齡8年,過人,運球,突破算是很高手的那種了,速度很少人能跟上。很多剛和我打球的經常問我是不是從小就摸球。我170cm,摸到籃圈。
運球要有很好的球感,過人時就能控球自如,花樣就能變化多。平時就得摸球很多,有球時就運,玩轉。比賽時就要多運,敢運,並且敢「耍花樣」,一些不重要的比賽不妨獨一點。我以前就是很獨,傳球給我就是為了得分,隊友也知道,樂意,所以運球就沒得說了,半場鬥牛是練個人技術最好的。突破,我的有三種,一種就是靠速度,重心很低,左右運球,一有機會就不過一切沖過去,真的就是不顧一切,那一瞬間的決心,不能猶豫。或是接球瞬間過人,就是單手接球就順勢把球運往地上,瞬間過人,讓對手防不勝防,當然自己得有好的步伐和看準時機(就是對方正在跟上來放你,還沒定住步)。二是靠節奏,這個難度很大,相信你看過接球的,這種過人很有觀賞性。但要有很好的球感和節奏感,並且會的方式要多。這種就很難說怎麼做了,是靠自己練的。第三種就是經驗的,靠假動作,虛晃。拿到球要有一種霸氣,很逼人,很拽的感覺,對手就會很緊張且認真地想防下你,這時你做一些假動作什麼的,對手很容易上當,之後就是加速過了。其實我個人感覺不管是那種過人,在拿球或運球准備過的時候,自己的雙腿一定要非常放鬆,有利於節奏的變化。
球感就是要自己多摸,櫻木那個半蹲式運球練習其實很有用。還有速度肯定要練習個人的身體素質,小腿的力量是彈跳的,決定高度和彈速,大腿的力量是加速度的,瞬間的爆發力。這個可是我觀察多年的經驗的。最近我運動少,大腿沒力,過人的時候,有機會卻力不從心。多練一些低重心的跑停動,還有就是摸高,摸你差不多摸到的東西,自己要讓自己一定要摸到它,摸到後再升,我就是這么練的。其實蛙跳是最有用的,但幾乎沒人能堅持做到……
7. 最近打籃球突然變的沒自信了,最近打球狀態不太好,總是不進球,而且體力也有點跟不上,打球有時候被別人
有幾種可能
1、你練了新招式,或者對比賽的觀察加深了,打球不像以前那麼果斷了,一旦開始猶豫就容易出現這個狀況,不過這是進步前必經歷的,厚著臉皮多練幾次自然就好了。
2、你太在意別人怎麼說你了,有過一次打得不好留下了心理陰影。你要知道有的人在球場上就是嘴賤,沒人會真的在意你打得怎麼樣,人都是自我為中心的動物,你做了什麼丟人的事往往自己難以釋懷,其實別人根本不在乎。
3、你打球可能不太合理,平時多空切幾個,好好防守,多傳球,慢慢感覺就回來了。
你要真想打好籃球,打快樂籃球,就多練球,不要在乎別人怎麼說你。
8. 為什麼喜歡打籃球的人普遍都那麼貪,而且都是很自私,不喜歡配合呢
你的情況和我差不多,本人也是覺得在半場3對3時對方可以用身高來吃你,而且防守面積小很容易來防守住你,也許在半場你的速度就很難拉起來,其中的原因之一就是3打3太擠突不進去。其二就是對手體力沒有太大的消耗,所以可以一直貼身防守,讓你很難帶球突破。但是在全場的時候防守面積就大了,一走神你方的人在你視線中消失了,在別的地方站著要投3分了,再說全場累,大個子跑了兩三趟就會疲勞和腿發軟,這時當你出手時,他的反應和他的肌肉酸痛減慢了他封阻的速度和高度。
至於隊友不傳球,這個我也說不好,這其實就是人品問題。打球獨的人從一方面講就是不會體會別人心情的人,也是自私的人。但是假如你能夠變得很強,強到令人害怕,那麼就不怕他不傳給你了。
你說打球的人一般窮,那讓別人怎麼說呢?就說我們學校吧,私立學校打球的人要死的多,都是穿著NIKE在水泥上路亂磨的,他們都很有錢啊。但就NBA來說,你的說法還是對的,因為在美國窮人大多是黑人,一個不碰毒品又愛玩球的人對於黑人來說已經很讓人欣慰了,黑人只能靠著籃球去謀生者也是正常的。
就我個人來說,我認為乒乓球要比籃球來的好,因為籃球是劇烈運動隊身體不好,乒乓球能鍛煉一個人的反應,所以你可以看到一般大乒乓的同學都是好學生,而且打得好的同學數學都不錯,對嗎?
希望我的評述能被你採納,也希望對你有啟發,謝謝!!!希望能夠採納我!!!
9. 打籃球對身體有什麼好處和壞處
一、好處
1、增強心臟功能
經常參加籃球運動,可以有效的增強心臟功能,使每搏輸出量增加,使動脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細胞和彈力纖維增加;打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加,分枝吻合豐富;使心肌的毛細血管數量增加,冠狀動脈口增粗和重量增加;這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。同時,打籃球還可以使血壓有所下降,並且能夠降低血清膽固醇的含量,從而對於預防高血壓,冠心病具有非常好的作用。
2、提高消化系統的功能
打籃球可以增強體內營養物質的消耗,使整個肌體的代謝能力增強,進而提高食慾。另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而使整個消化系統的功能得到提高,為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
3、有效預防心血管病
打籃球時,由於肌肉的緊張活動,心臟工作量的增加,心肌的血液供應和代謝能力就會加強,心肌纖維增粗,心臟體積增大,心壁增厚,外形圓滿,搏動有力。這一切都是治療心血管疾病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據相關報道,在我國,死於心血管病的人仍居首位。大量研究表明,經常進行籃球運動的人可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
4、控制體重、改變體形
身體過分肥胖會影響人的正常生理功能,尤其容易造成心臟負擔的加重,壽命的縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%,那麼,他的死亡危險率會增加到30%。因為打籃球能夠減少脂肪,增強肌肉的力量,保持關節柔韌,所以可以有效的控制體重,改善體形和外表。
5、提高身體素質
打籃球可以提高身體素質哦。這點很多人都還不知道吧。這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的,有機體必須最大限度地動員和發揮身體各部位器官系統的機能,如呼吸加強,神經調節,血液循環加快,這樣日久天長,各種身體素質就會不斷的提高。
6、降低糖尿病
糖尿病的特徵之一是人體內的血糖水平比較高,如果不加控制的話,還會引起其他許多健康問題的,例如視力減弱、腎虧等,這些都是糖尿病所導致的。經常打打籃球,由於能夠控制血糖水平的提高,從而使個體產生糖尿病的可能性就會大大的減小。因此打籃球是預防糖尿病的最佳運動之一。
二、注意事項(壞處)
1、需要必要的器材來保護重要關鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈,因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以,在運動前,除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝、護膝,以及護齒等。
2、合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說,每次運動量控制在1小時左右最好。
3、掌握合理的打球技術。打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來,不要心急。
4、切記,打完籃球以後不要喝碳酸飲料。因為,喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失,特別是在剛運動以後。
5、打完籃球以後應該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動,等到身體恢復平靜狀態的時候再離開。
10. 對於籃球這項運動,真的是打得越多打得越好嗎
對於籃球這項運動,並不是打得越多越好。因為打籃球也需要系統的訓練和技巧的學習,通過不斷地訓練進行自我的成長,通過實戰、比賽不斷地豐富自己的經驗。而單純的打得多話,只能比一般的新手要熟練些,很難達到一個更好的高度。尤其是不合理的利用,只會造成身體受傷,打得多並不是勞累過度,沒有目的的去打,這樣每天重復如此,會有短時效一定的提升,但很難達到更好的高度。
籃球訓練
3、專業的籃球訓練,才會讓你越來越好
首先,先理清楚一個概念,你認為的「練」跟真正專業訓練的那個「練」基本上不搭嘎。專業的籃球訓練,有很多塊的內容,而且很多時候是間隔進行的,比如體能訓練和力量訓練這種在接觸正式籃球訓練的初期都是要與技術訓練分開的。如果只是漫無目的的打球,很難進步,接受專業的籃球訓練,會讓你更優秀。