為什麼總是讓別人帶動不好情緒

Ⅰ 自己是一個容易被別人影響情緒的人這是為什麼

自己是一個容易沒影響情緒的人，只是因為你的心地非常善良，很容易被別人的各種負面情緒所影響，這種性格一種非常柔弱的性格，要改變一些自己堅強

Ⅱ 別人總是能影響我的心情和情緒怎麼回事

那是因為你太在意別人的情緒和心情了。實際上在生活中我們確實是應該關注別人的情緒和心情，目的是為了讓大家都開心快樂，所以我們在做人做事的時候會有所節制，但是如果你過分的在意別人的心情和情緒，甚至因為別人來影響自己的心情和情緒的時候，那麼你就本末倒置了。造成這種本末倒置的根本原因就是自信心差了。一個沒有自信心的人老是懷疑自己做的不對，所以才會被別人影響心情和情緒。因此你現在要做的就是充分的信任自己，告訴自己我做的是對的是行的那麼慢，慢的你就會提升自身的自信心，當然你還需要繼續努力的學習，提高自身的綜合素質，這樣你的自信心就會更加的強了。

Ⅲ 很容易被他人影響自己的觀點和情緒怎麼辦

可以去上一些調節心理的課，這個樣子是能夠克服，自己容易被他人影響的，一個辦法。或者給自己一些心理暗示，在一些事情上，自己做決定。

Ⅳ 為什麼我的情緒總是很容易受人影響呢

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。
我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果！

Ⅳ 總是被他人影響情緒

這樣的情況是有的，特別是在自信心不足的時候，其實是過度的敏感，沒有人過度的關注我們，所以也沒有必要過於的被他人影響，客戶的辦法之一是不要自己有太多的閑暇時間，當自己的注意力分散以後，會被日積月累積累的成績，增加信心，改變心情，無暇顧及別人的情緒，當你的心情愉悅了，就沒有那麼敏感了，希望你一天比一天快樂，加油

Ⅵ 內向者易被他人影響心情，如何應對

每天人際交往時，總感覺別人在背後談論她，容易受別人情緒影響，總是把一件很簡單的事想復雜。為了避免被人發現自己這種狀態，不自覺地用"高冷"的形象來掩飾內心的不安。就容易讓別人產生一種錯覺，這個人太高冷，太清高，太冷漠，漸漸的她的朋友也越來越少。也曾經勸過她，但她就是過不了自己這關。

「改變思維模式」這個環節 就是改變自己不容易受到他人說話影響的關鍵點。

讓自己在溝通時，不會過多負面情緒，積極投入當下與人溝通，光是主觀的強迫自己要去掉負面思維，是做不到的。

只要你嘗試和體驗過幾次這樣正向的反饋，你會慢慢的改善自動化的負面情緒的惡性循環。

這里同時建議你可以多學習一些情商，人際溝通方面的知識，有助於你改善現有的人際關系。

不要那麼敏感，也不要那麼心軟，你生活會快樂很多。

Ⅶ 情緒很容易被別人帶動，一點小事就會發脾氣，該怎麼辦

要學會控制管理自己的情緒，遇事不要沖動，在心裡安撫好自己，想清楚這件事自己該不該發脾氣，要知道因為一點小事就發脾氣會影響到自己一整天的心情，也會影響到身邊的人，可能本來只是一件小事，但是因為自己發了脾氣就成了一件大事，這樣會讓局面變得很尷尬，所以平時一定要學會控制自己，學會心平氣和。

Ⅷ 為何我的情緒總容易被他人左右

因為你是一個沒有主見的人，你常常不知道自己到底要干什麼去哪裡。張張因為自己的意志不堅定而盲目的選擇相信別人，這時你的情緒就會被他人左右，要想讓你的情緒掌握在自己手中，你就要有自己的主見，要有自己的情緒，不要再受他人影響。

Ⅸ 為什麼我的情緒總被他人左右

1、太在乎別人怎麼看待你；

2、無法忍受在重要的任務中失敗；

3、人和事都應該朝著我要的方向發展，如果不是，那就太可怕了；

4、如果發生了前面出現的糟糕的情況，那我一定要追究到某個人的責任，然後批評教育他一番；

5、對即將發生的事情總是抱著深深的憂慮；

6、每個問題都應該有完美的解決方法，我必須立即找到這些方法；

7、如果我事事不投入，只保持若即若離的關注，那麼事情的結果就不會影響到我，我就會永遠開心；

8、逃避困境和責任比正視問題要容易得多；

9、因為我過去、小時候、最近發生的事情，造成了我現在的樣子，我努力改變不了；

10、壞人壞事不應該存在，當他們存在的時候，我真不知道如何做才好。

四、調節錯誤思維方式的四個步驟

除了恐怖化、應該化、合理化這三種錯誤思維方式，我們還可以有更好的選擇。

其實我們永遠都有選擇的權利，無論在什麼時候，都不應該放棄自己選擇的權利。

著名理性情緒行為療法之父埃利斯給出了做好選擇的4個步驟：

第一步，反思自己為什麼會出現不良情緒。

第二步，審視自己的想法，從三個角度來審視：自己的角度、他人的角度和當下關系的角度。

第三步，反思如何來對抗不良情緒。

第四步，問問自己，我有沒有更好的選擇？

比如，當時匯報工作結果很糟產生挫敗感的時候，先反思為什麼我會出現挫敗感，因為沒有達到自己的預期，還是認為老闆會覺得自己能力不行，事實真的會是這樣么？也有可能是自己過度焦慮導致了自己去把這件事情嚴重化。那麼怎麼去對抗不良情緒呢，可以想想怎麼去補救，怎麼才可以在下次做得更好。

我們情緒最大的敵人其實是我們自己。

運用上述的四個步驟，一步步認識自己的情緒，改善自己的情緒，希望他能幫你擺脫被他人掌控情緒的厄運。

讓我們學會管理情緒的方法，在生活和工作中做情緒的主人，而不是做情緒的奴隸。