小孩晚上為什麼睡不好覺

❶ 孩子晚上覺睡不好怎麼辦

孩子晚上睡不好，有時是生理有時是病理現象，與缺乏微量元素關系比較大。另外，與夏天天氣也有關。

1、吃得太飽：如果睡前吃得太多，或者喝牛奶之後發生脹氣，就會感到難受，因為腹脹而睡不好。要特別注意這一點，晚上不要吃難消化的食物，腸胃不好的要在醫生的建議下服用中葯調理。

2、缺鈣：鈣不足除了表現為寶寶骨骼發育不好之外，還會對睡眠造成影響，主要表現是睡覺盜汗、易驚醒。

所以發現睡眠不好可以到醫院進行詳細檢查，看看是否缺鈣，如果是要及時幫助寶寶補鈣。

3、太熱了：家長都擔心睡覺著涼，因此總是給孩子穿很多衣服或者蓋很厚的被子，這樣就會很悶熱，影響了睡眠。睡覺的時候不要給他穿太多衣服，被子的厚度也要合適，而且室內溫度要合適。

4、出牙或不舒服：出牙的時候，經常會因為牙床不舒服而出現睡不好的現象，有時還會哭鬧不停，這種情況是正常的。還有其他疾病也會導致寶寶睡不好，如感冒鼻塞、鼻炎、腸痙攣等等，家長需要仔細的分辨，發現異常及時帶寶寶看醫生。

平時養成一個好的睡眠習慣，睡覺時要把房間的燈關掉，而且需要在安靜的環境中睡覺，父母盡量不要在寶寶睡覺的地方使用電腦、手機，否則也會影響寶寶的睡眠。

❷ 晚上寶寶為什麼總睡不好覺 有哪些原因

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

❸ 八九歲的小孩睡不了覺什麼原因

通常情況下，導致9歲孩子失眠的因素比較多，比如情緒、精神因素或者是缺乏微量元素的原因等。

1、情緒、精神因素：一般情況下是因為某件特定的事情導致情緒困擾所帶來的失眠狀態。這樣的失眠往往背後會有不良情緒，比如緊張焦慮等，也可能是由於孩子在白天時候玩的過於興奮，到了晚上中樞神經還處在興奮狀態導致的無法入睡。建議白天時可以減少孩子的睡眠時間或者控制孩子的運動強度，也可以在睡前用熱水泡腳，或者喝一杯熱牛奶促進血液循環以幫助盡快入睡。

2、缺乏微量元素：大部分失眠也有可能和身體缺乏某種微量元素有一定關系，比如缺乏鈣和鎂也會導致9歲孩子失眠。建議帶孩子檢查身體微量元素，針對不同的情況在醫生指導下補充微量元素進行緩解治療，例如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。日常要多食用一些新鮮蔬菜水果，也有助於微量元素的補充及吸收。

❹ 小孩晚上睡覺老不踏實什麼原因

原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。 5、尿濕 因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下. 6、白天太興奮或環境的變化 大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 >二、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。

❺ 寶寶晚上不好好睡覺，這是什麼原因造成的

很多保姆生孩子後最頭疼的問題是孩子晚上睡覺的問題。特別是剛開始，孩子晚上一直醒著，睡得不好，媽媽和爸爸睡得不好。但是，好的睡眠是孩子成長發育的最重要因素，所以媽媽要注意改善孩子的睡眠。那孩子為什麼晚上睡不好？孩子睡覺前聽非常興奮的歌或看電視玩游戲，會使孩子的大腦皮層興奮，使孩子無法平靜下來，無法入睡。因此，在孩子睡覺前30分鍾，母親可以讓孩子安靜下來，不讓孩子玩游戲，講睡前故事，這樣不僅能讓孩子快點入睡，還能增進與孩子的關系。

孩子會記得游戲和故事後要睡覺。並且盡量不要讓孩子下午睡太久。孩子睡得太久，媽媽可以叫醒孩子，避免晚上不睡覺。孩子晚上哭的時候不要馬上抱當孩子晚上睡醒哭的時候，媽媽不要立刻擁抱他。如果孩子哭一會兒，請不要太擔心。孩子一哭就哄，容易發生條件反射，不想睡覺就哭。只有在孩子哭得很厲害的時候，媽媽才能去哄孩子發生了什麼事，輕拍孩子的背就行了。這就是如何應對孩子晚上睡不著覺。嬰兒的睡眠質量很重要，母親們必須多加註意，幫助孩子形成良好的睡眠習慣。

❻ 寶寶晚上睡不好，經常哭鬧不安，一般是什麼原因

如果小寶寶經常晚上睡覺不太好，哭鬧不停，要及時進行調整。有些家長可能平時沒有任何經驗，遇到這樣的情況也是手足無措，有時候沒有找對原因，因此從半夜到天亮一直都睡不好，不僅會影響小寶寶的睡眠質量，有可能會吵到周圍的鄰居，確實會讓家長特別擔心。這樣不妨先關注具體的原因，了解晚上寶寶睡覺不好的誘發因素，看看有沒有周圍環境的影響，再做好相應的防護准備。那麼哪些原因會導致寶寶晚上睡覺不好和經常哭鬧呢？

3、如果白天玩得太亢奮，睡覺的時候可能也不願意停止，所以家長要注意調節好小寶寶的活動。

其實如果白天玩得比較興奮，晚上的精神也會非常活躍，導致睡眠質量也不太好，所以還是要注意適當控制小寶寶的睡眠以及日常生活的活動。

❼ 為什麼孩子晚上睡覺不踏實

寶寶睡覺不踏實多數情況是：受涼不暖和、光著身體睡覺，穿的衣物在屁屁處有空氣進入、光腳冷了造成的，兒童不暖和不會說冷，也不會拉被子為自己蓋上，反映就是無安全感，害怕等等不踏實，睡覺想睡又不敢睡的情況。當然如果寶寶吃多了，肚子受涼了也是睡不踏實的。
所以要給寶寶包好蓋好但又不能太厚重，以免造成寶寶身體上的負擔。正常半歲前的寶寶一天可睡20小時，睡得越好，發育越健康。

一歲以上的寶寶也要睡上16-17個小時。最好是讓寶寶單獨睡覺可不受大人影響。

不要想把寶寶大小便，吃奶的寶寶大小便時間不會定時的，為了把提寶寶大小便，使寶寶睡覺受到影響，從而影響到寶寶的身體發育。

❽ 小孩為什麼半夜睡不著

兒童晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，也有可能是缺鈣的表現。其他原因如飢餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關；我曾經見過由於老的保姆走了引起嬰兒晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 此外小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 兒童天生的氣質，傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。不但要花長時間來建立自己生理時鍾的規律性，也較難適應環境的變化。 解除了引起睡眠不好的因素後，有時每隔2～3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他餵奶和喝水，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。 此外，應安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創造一個安靜的環境，讓他睡。嬰兒最好側睡，尤其是吃飽後應向右側睡，俯卧易壓住口鼻影響呼吸，仰卧會因吐奶引起嗆咳。並逐漸讓這成為一個習慣，不輕易破壞這種習慣。晚上不要逗她玩，喂飽後就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天後自然會形成習慣