為什麼很多人都是身體不好的

A. 在中國，為什麼現在的很多人都是亞健康

1.不規律的生活在現代生活中，許多人容易因工作繁重、節奏快、生活不規律、一天三餐不繼、缺乏休息和睡眠而疲勞。第二，不合理的飲食和不良的飲食習慣會使身體處於「亞健康」狀態，如營養不良或營養不良引起的營養過剩；高脂肪、高熱量、低纖維、高鹽飲食。第三，缺乏鍛煉在現代城市生活中，久坐和缺乏鍛煉已經成為一種常見的生活方式。此外，汽車和電梯的發展使得在辦公室工作的人很少鍛煉。

學會放鬆和生氣也會產生自由基，給身體帶來壓力。不知道大家有沒有聽過一個笑話，就是很多疾病喘不過氣來...研究表明，經常患抑鬱症、情緒緊張、心理壓力過大或愛大歡喜大愁的人，會出現內分泌紊亂，從而導致免疫力下降。平日里情緒穩定，心態良好的人，可以分泌出帶有正能量的內啡肽，促進身體的免疫功能，避免疾病。如果你心情不好，你可以聽音樂或去看電影。瘋狂健身是緩解壓力的好方法。

B. 現在的人的身體怎麼那麼差

我覺得，，
1，現在的人生活條件好了，享樂思想會膨脹，很少會去主動的運動
2，全民健身基礎不好。無論是從宣傳還是普及。
3，飲食不合理，相比於過去，現在油炸的，燒烤的，蜜餞的，高脂肪的，高熱量的，很多很多，有些非常不健康，但是人們為了一味的追求口味，卻忽略了自己的身體
4，從小學開始就是越來越注重成績，而不是強身健體
5，有了強大的網路，誰都願意呆在空調屋子裡面吹著冷氣，喝著可樂，上著網，而不是去揮汗如雨的運動去
6，娛樂場所豐厚，人們的生活越來越不規律。而且工作，就業壓力越來越大，熬夜，通宵成了加長便飯。
樓主不知道你問的原因是不是這些啊，呵呵！

C. 我想問一下就是為什麼現在的年輕人身體非常差，特別是年輕男性身體非常差呢

缺乏鍛煉，生活不規律，經常熬夜，久坐，而且現在的食品有很多化學成分，也在慢慢毒害年輕人的身體。再加上男人生活壓力大，精神狀態不好，性格原因導致他們不像女人那樣愛發泄情緒，也會影響身體健康狀況。

D. 為什麼人的身體會越來越差

現在年輕人的身體越來越差，是因為他們過度透支身體，經常熬夜並且也缺乏鍛煉導致的，而且飲食也部健康。

熬夜透支身體

現在的年輕人被電子產品所綁架，經常熬夜透支身體，有的是因為加班壓力大，需要熬夜而有的是因為經常熬夜玩游戲或者是刷手機，導致將休息的時間縮短，更多的休息時間用在了電子產品上面，所以熬夜會使身體狀況下降，引發一系列的疾病，所以還是應該有足夠的休息時間，這樣才能給身體一個恢復和休息的空間，讓各個器官得到相應的休息和消化。

缺乏鍛煉

年輕人工作壓力大，而且社交活動比較多，很少能抽出時間進行系統的鍛煉身體，所以身體會越來越疲憊，而且各項機能也會下降，都是因為平常不注意鍛煉，使身體一直處於一個超負荷狀態，沒有進行合理的釋放和放鬆，這樣也會使身體狀況越來越差，所以年輕人在工作之餘還是應該要抽時間進行鍛煉，這樣可以釋放身體的壓力。

飲食的不健康

年輕人的飲食非常的不健康，他們經常吃一些快餐或者是垃圾食品，尤其是像燒烤或者是過度的飲酒都會影響身體健康，所以我們年輕人應該在飲食上多加註意。飲食清淡，並且要注意飲食時間，不能暴飲暴食，在吃飯的時間就要按時就餐，這樣才能使身體吸收正常的營養能量，不會是胃部發生問題，所以飲食健康也是非常重要的。

所以說年輕人的身體越來越差，並不單單是因為缺乏鍛煉，還有其他因素影響，我們年輕人在工作之餘還是應該多加註意自己的身體狀況。有好的身體才能繼續工作，如果身體狀況出現問題，其他再多的努力也是徒勞無功。

E. 很多年輕人身體都處於亞健康狀態，這是因為什麼

隨著生命壓力的增加和生活方式的變化，越來越多的人有亞健康，但很多人都不知道。我不知道，亞健康的危害也很大。亞健康實際上是健康和疾病之間的狀態，其主要症狀缺乏精神，腰痛，乾眼症，焦慮，睡眠障礙等，嚴重糖尿病會引起糖尿病。所以，是時候注意亞健康了。4因素可以導致潛水健康，但憐憫，很多人會陷入困境，他們無法阻止。

簡而言之，為了健康的身體，遠離亞健康，必須有良好的習慣和規律。更多的運動，不要坐下，吃更多的綠色健康食品，如水果和蔬菜，吃三餐。此外，還有很好的工作習慣，不要熬夜，保持良好的精神狀態。亞健康對人體的影響不容忽視，必須注意它。從現在開始，生活中的一些不良習慣都發生了變化，保持健康的生活習慣和飲食法。遠離亞健康，您可以擁有健康的身體和充足的精神狀態。

F. 為什麼現在的年輕人身體狀態普遍差

可能現在年輕人身體狀態比較差成為了一種普遍的現象，個人認為這和現代年輕人的生活方式以及生活習慣有著非常重要的聯系。科技雖然在進步，但讓人變得越來越懶，我們上班不需要步行，也不需要騎自行車，方便的代步工具給我們生活帶來了便利，但也讓我們的身體健康受到了影響，不經常運動且作息不規律，長時間這樣下去，各種疾病就會“找上門”來。

一、缺乏鍛煉

現在年輕人的工作壓力比較大，平時上班回到家後就已經很累了，沒有時間去進行體育鍛煉，而工作一般也都是坐在電腦前，辦公桌前，一坐就是好幾個小時，長時間下去我們的頸椎都會受到危害。

以上僅為個人觀點，現在年輕人的狀態普遍越來越差的原因和現代科技的進步離不開，這可能也是科技進步的弊端，人越來越懶，不經常運動，其身體狀態必然會受到影響。你認為現在年輕人身體狀態普遍差的原因是什麼呢？歡迎大家在評論區留言討論。

G. 為什麼有些人天生就身體不好

有些人天生身體就不好，體質弱，抵抗力不好，經常一點風吹雨動就會生病，這種情況也算常見，有的人可以通過後天的調養，可以改變體質，使自己的身體變得更好，更強壯一些，有些人，免疫力差，怎麼都沒辦法調養好，這種情況只能慢慢養了，也沒有其他的辦法，天生體弱，一般有的是遺傳，有的是在母體裡面經受的磨難比較多，比如一些功能在母體沒有得到完好的發展，還有一些是因為懷孕的時候可能吃錯了東西導致的，但是也不要太過計較了，一般後面慢慢長大了，身體也會越來越強壯的

H. 為什麼現代人身體越來越不好

這個要從幾個方面去思考。首先來看看我們的社會，整體是朝著科技發展的。我們知道，科技的發展就代表著智力的發展，現代人的智力水平相對於古人來說都十分高。因為古代讀書的人比較少，而現在幾乎人人有書讀，並且大家注重的都是智力，所以都忽略了體力的發展。我們可以看下古代冷兵器的時代，那時候以武人多，文人少，所以古代人身體素質要比現代人高一些。總的來講，還是鍛煉的人太少。

最後，我們自己的體質，還是要靠自己鍛煉。現在人都忙著賺錢，忙著各種那樣的事情，都很少有人去鍛煉。其實身體素質才是革命的本錢，只有擁有一個好身體，還能夠幸福快樂的生活。希望每個人都可以好好的計劃一下自己的鍛煉計劃，不要只注重智力發展，特別是現在的小孩子，要從小抓起。

I. 人為什麼會身體素質差

好身體的原理

健康身體的兩大要素：氣血充沛和經絡通暢，二者缺一不可。氣血足，能量就夠，經絡通，能量就能運到需要的地方，全身就氣血充盈而和暢，病難生焉。

為什麼體質差

根據身體好的原理可以得出，體質差無非是氣血不足和經絡不通兩個原因導致的。

普遍來講，由於現代人物質充裕，因此基本不會出現營養來源不夠的情況，所以體質差大多是經絡不通佔主導因素。經絡不通，氣血運行不開，人體能使用的能量就十分有限，呈現出來就是體質弱，對環境中的風吹草動都很敏感，運動起來也力不從心，自然就不愛運動。這樣一來，身體缺少活開氣血、疏通經絡的機會，就愈加瘀滯、無法製造出足夠的氣血，體質也就更差，如此形成惡性循環。

J. 現代人為什麼普遍身體都比較差

1、上班前：先喝杯牛奶。根據科學測定，人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至凌晨6時之間最旺盛。臨上夜班前喝一杯牛奶，有益護膚，延緩皮膚衰老。
2、下班前：忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用，有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞，可下班後怎樣也睡不著。這樣長久下去，必然導致神經衰弱而發生早衰。
3、臨睡前：a.先喝一碗「安神粥」。粥內可放桂圓、蓮子、百合、大棗等安神佳品。b.忌食肥膩食品及吃得過飽，最好進食清淡可口的飯菜，中醫有「胃不和則卧不安」之說。c.溫水泡腳10~15分鍾，尤其適宜冬天。
4、保證每天有效睡眠時間6~8小時，並按時進餐。
營養學專家建議：首先進食總量要足夠。營養學家認為，營養合理首要的一條是攝入的總熱量須滿足需要量，因此除了早、中、晚餐外，還需吃一頓夜餐。
其次，注意調配飲食品種和花樣。由於夜間胃納差，食慾不好，故應多食富含蛋白質、維生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油膩食物，力求做到品種多、花樣新、色香味俱全，以刺激食慾。
第三，多供給富含維生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲勞，而維生素A參與調節視網膜感光物質——視紫質的合成，能提高人體對昏暗光線的適應能力，維生素A大多存在於動物性食物中，特別在動物肝臟中含量最多，其次是蛋黃、魚子、牛奶。此外，夜班工作對維生素B、C的需要量也增多，應予適量補充。
最後，要增加優質蛋白質。最好是動物蛋白能佔一半，因動物蛋白中有人體必需的8種氨基酸。
祝你早日康復