『壹』 為什麼生二胎後人變瘦了但肚子越變大了
小董去年生了二胎，兒女雙全，全家人都非常開心。如今，小董卻一直為自己的「大肚腩」煩惱不已。生頭胎的時候，肚子恢復的還挺好，在產後八九個月時肚子就回去了，但生二胎到現在一年了，肚子卻始終鬆鬆的，一大坨肉往前凸起。
盡管在產後她堅持跑步、做體操、每天幾組仰卧起坐，一直堅持不懈，但效果一點也不好。去醫院檢查過後，醫生告訴她，這種情況屬於——產後腹直肌分離症。
什麼是「產後腹直肌分離症」？
人體腹部的肌肉，一般指的是「腹直肌」，只有兩塊，成對分列於腹前壁正中線的兩側。每塊腹直肌可以有3~4個肌段，即肌肉可以收縮而隆起的部分。左右腹直肌之間有一條癒合線，也就是前腹壁的中線，這條線在醫學上叫做「腹白線」。
懷孕前，腹白線的寬度一般不超過1.5厘米；
懷孕後，隨著腹中胎兒逐漸增大，腹白線會增寬拉伸，腹直肌向外側偏離；
產後，腹直肌逐漸向中間靠攏，腹白線寬度也逐漸恢復到孕前水平，這個過程一般需要6~12個月的時間。
但是，如果遇到多次妊娠、羊水過多、胎兒過大等情況時，腹白線就容易被過度拉伸，會很難再恢復到之前的狀態，就好像彈簧被拉過頭一樣。這種情況，被叫做「產後腹直肌分離症。」
出現「產後腹直肌分離症」，會有哪些表現？
如果你生完孩子半年後，身材卻一直沒有恢復，並且還伴隨以下情況時，就要注意了……
1、肚子依然明顯凸出，腹壁鬆弛，沒有什麼彈性。這是因為腹直肌分離導致腹部中央無法承受腹腔內的壓力，當人站立時，腹內的腸管和網膜向外凸出，就好像肚子里還有個寶寶似的；
2、肚臍眼明顯隆起，跟臍疝的症狀差不多；
3、做仰卧起坐時，用手可以感受到兩側腹直肌之間有條縱向的「深溝」。
4、經常感覺腰酸背痛，這是因為腹部鬆弛導致支撐力降低，脊柱承受的壓力增大導致；
5、漏尿，因為腹內器官下垂壓迫膀胱，所以很容易產生漏尿現象。
腹直肌分離自測方法：
1、仰卧平躺，屈膝，衣服撩起來露出腹部；
2、身體放鬆，一隻手在頭後支撐，另一隻手的食指和中指垂直按壓腹部；
3、上半身輕輕抬起，感覺到兩側腹肌向中間擠壓手指，如果感覺不到擠壓，那麼就把手指向兩邊挪動，直到找到緊張的肌肉；
4、測量兩側肌肉的距離，1指以內為正常；1~2指說明需要採取措施復原；2~3指說明必須要加以重視了，一般不會自行恢復；超過3指，建議去看醫生，一般需要做手術治療。
有人害怕手術，覺得肚子大點沒關系，這種觀點是錯誤的。因為人體充滿了各種平衡，腹部肌肉和背部力量就是一種平衡，一旦腹白線變寬、腹直肌分離，腹壁的力量就會減弱，背部力量相對變強，腹部缺失就會越來越大。
腹直肌分離，三做五不做
許多人認為，大肚腩只是因為吃的多和不運動，其實這種說法是錯誤的。輕微的腹直肌分離，可以通過節食和運動改善，但嚴重一點的必須進行專業恢復。
咱們先講「五不做」：
1、不做擠壓腹白線的運動
一定要避免擠壓腹白線，否則會使腹部向外凸起，比如常見的仰卧起坐。頻繁進行折現動作後，腹直肌的分離情況會更加惡化。另外，關於平板支撐，建議在腹直肌分離恢復到2~3指後再做。
2、不做扭曲脊柱的運動
一定要避免負重，因為負重會扭曲脊柱，比如常見的卷腹、側向卷腹、反向卷腹、空中單車等。
3、不做後仰的動作
避免後仰式和伸展脊柱的運動，比如橋和仰卧兩頭起，此類動作難度較高，即使在懷孕前，也很少有人能做到。
4、不依賴束縛帶
用束縛帶治療產後腹直肌分離真，一直存在著爭議。建議用束縛帶的人，理由是可以緊致、撫平腹部，但從長遠來看，束縛帶作用並不大，它只是被動地壓縮腹部，而不是主動鍛煉腹橫肌。而且，長期使用束縛帶，肌肉無法正常工作。
5、不暴飲暴食
不管是孕期還是產後，營養攝取都應該均衡，體態過於肥胖，會造成肌肉組織彈性下降，這也是腹直肌分離的誘因之一。
接著講「三做」：
1、做自我評測，清楚認識自己目前的「病情」處於什麼程度；
2、做自主運動治療，包括仰卧抬腿、跪姿伸腿、跪姿收腹、站姿收腹；
3、做電刺激治療，這種屬於醫學方法，利用不同頻率的電流刺激體內的神經元，讓更多肌肉纖維參與到肌肉的活動中去，肌肉會因此變得更有彈性，從而逐漸歸位。
溫馨提示：產後半年內，是不適宜進行高強度減脂運動的。產後恢復應該先從力量訓練開始，第一因為產婦生產後多會氣虛，不適合有氧運動；第二有氧減脂其實很簡單，只要跑跑跳跳一定時間即可。
建議採用腹式呼吸法，簡單的講，就是平躺在床上，一隻手放在腹部肚臍處，先自然呼吸，然後最大限度吸氣，停頓2秒後，再最大限度的呼氣，細心體會腹部的一起一落。腹式呼吸，在分娩42天後就可以做，是產後寶媽最早可以做的運動。
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『貳』 多數生二胎的人年齡實際偏大，孕期時要注意什麼問題
父母都想生出健康的寶寶，但是在此之前大家肯定也是需要去了解一下有關知識的，這樣的話才能做好前期准備工作。現在很多人都打算生二胎了，但是大多數生二胎的人年紀實際上都已經偏大了，那麼這些孕婦懷孕的時候需要注意什麼問題呢？
這個時候孕婦一定要讓自己的心情變得更加愉快，也一定要關注一下自己的身體情況，因為生育的過程本來就是十分漫長的，所以對於女生的身體條件的要求還是比較高的。所以生孩子之前一定要做一個全面的檢查和評估，並且要考慮到家庭和工作的情況。
『叄』 為什麼感覺懷二胎肚子會比一胎大
因為之前懷過一個寶寶，腹壁比較鬆弛，子宮增大的也就比較快，所以二胎相對於一胎來講的話，會肚子比較大。
『肆』 醫生說胎兒偏大可平常飲食也沒什麼特別而我人也不胖會不會孩子有問題
這個是正常的，說明你吃得東西胎兒吸收得特別好的原因，有人體重增長的很多但孩子卻很小，所以肯定不是孩子有問題！別瞎想哈！
『伍』 人生第一個孩子身材不會胖，生二胎就會胖，這是為什麼
生孩子長胖就是必然的一件事情，生孩子肯定是會出現身材發胖的現象。因為我們在懷孕期間吃了很多比較有營養的食物，那麼，為什麼有的人生第一個孩子的時候不會長胖？第二個孩子卻長胖了呢。
三、總結。
在懷孕期間，如果說大家不想長胖的話，就必須要注意飲食，同時也要注意運動。而且我們如果是不想讓自己再懷第二個孩子長胖的話，也是必須要提高自己的身體素質，在備孕期間一定要多進行運動。
『陸』 女人為何生首個孩子不會胖，生二胎後就胖了
那是因為產後身體各器官產生了變化 體重 分娩後不久，由於胎兒、胎盤、羊水等被排出體外，體重會減少5千克左右。 之後由於還有惡露的排出，尿量的增加、出汗或母乳分泌等原因，體重還會慢慢下降。
『柒』 s生了二胎5年了,身材也慢慢恢復了,為什麼肚子還是很大
二胎也生了，身體也慢慢恢復了，肚子還是很大，那說明你應該減肥了，吃的多了也不運動。
『捌』 多數生二胎的人年齡實際偏大，孕期的時候要注意什麼
一定要按照醫囑定時產檢。高齡孕產婦在孕期中，身體各方面沒有年輕時穩定，所以定時產檢對於孕婦本人和腹內胎兒都特別重 要，尤其是B超和唐篩等項目一定要做，可以篩查出胎兒是否正常。前三個月雖然需要適量運動，總體上還是要把握好適度的原則，不要運動過度。另外，注意保暖，不要輕易被冷空氣侵蝕，導致感冒等症狀。因為吃葯對胎兒早期發育不好，因此還是建議提高警惕。
清楚自己的身體情況後，就要有針對性的備孕。比如，有沒有熬夜，身體有沒有不舒服等，有時看似很小的事，都會對身體有影響。在備孕前一定得調整過來，建議3-6個月後才要孩子，這樣懷孕時對母嬰都好。有很多人會有不吃含碘鹽或者其它的基礎的甲狀腺疾病，可能隨著年齡的增長就會伴著甲亢或者甲減，這個也需要我們更多地去關注。
『玖』 身體也沒覺得有什麼不適，為何懷二胎後，胃口變差
這是正常反應。
懷二胎初期身體症狀1：容易疲勞
在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。一般說來，有足夠性生活的女性，在月經周期一周今後仍不來潮，應去醫院檢查小便，檢查自己是否懷孕了。
懷二胎初期身體症狀2：胃口變化
有些婦女在月經過期不久的時候(1--2個星期)就最先發生胃口的轉移。平常最愛吃的東西，此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。
有的人直接不想吃飯，有些人很想吃些酸味的東西。一般經過半個月至一個月，這方面症狀就會自然地消失。
懷二胎初期身體症狀3：乳房變化
懷孕後，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在懷孕伊始，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結節等現象，12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。
懷二胎初期身體症狀4：月經停止
這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行為後超過正常經期兩周，就有可能是懷孕了。
但並不是月經沒有來就是懷孕了，月經沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張等等，都會引起月經遲來的現象。所以最好還是要經過醫師的診斷，才是最安全的。
懷二胎初期身體症狀5：皮膚顏色有變化
懷孕初期可能會產生皮膚色素沉澱或是腹壁產生妊娠紋，尤其懷孕後期更為明顯，所有這個時候可要好好保護自己的皮膚哦。
懷二胎初期身體症狀6：尿頻尿急
懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有尿頻尿急的現象發生。
懷二胎初期身體症狀7：陰道黏膜變色
懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色，這些可由醫師做判斷。
而有些孕媽媽在懷上第二胎之後，就會發生會長豆豆，做事沒有懷第一胎那麼能幹，比較容易累，像洗碗時會腰酸，背痛，在妊娠的初期還很容易就胖了幾斤哦，總之除了妊娠反應之外，會比第一胎有所不同哦，而這些都是正常的現象，只要沒有流產、見紅等異常情況就好哦。
