為什麼睡眠不好見到人就恐懼

① 我什麼也不想做，一個人不敢出門，害怕見人內心恐懼，總是想哭，心裡煩躁，白天犯困，晚上睡不著怎麼辦

凡事都要想開，人生除了生死之外，其他的都是小事，建議你白天持之以恆地去鍛煉身體，合理的健康的飲食，再和一些志同道合的朋友聊聊天，相信你的心情和身體會越來越好的。還有一個建議可以到大型的專業醫院去咨詢一下心理醫生的建議最好。

② 晚上睡不著怎麼辦總感覺旁邊有人坐在那，心裡莫名的恐懼。

不要胡思亂想啦，自己嚇自己，實在是怕的話，就開一盞燈睡

③ 晚上半夜醒來 很想一個人 睡不著 看見他 會害怕 這是怎麼回事

心裡作用。 第一 你愛上他了 你害怕是因為你緊張 第二 莫名的想起一個人 也許是出於你們的關系 或者是白天發生的事情

④ 睡眠不足，精神不好，是不是會對外界人和事物特別敏感，特別注意外界人和事物。

我倒底是怎麼了？

好像是對很多事情看的太重，經常給自己一些負面的心理暗示，如得了社交恐懼症等，經常這樣就容易出現一現心理困惑。

得社交恐懼症不好下結論,但社交恐懼傾向是有的。

需要的是心理調節，最好找個心理醫生，或懂心理的朋友交流交流。

有社交恐懼的，一般智商都比較高，自我要求也高，甚至有完美情節，最好的方法是放鬆，別給自己一些不良心理暗示，凡事想開點。

⑤ 不想見人，愛生氣，煩躁，睡眠不好

我天你這個可能是抑鬱了，多運動，保證睡眠，多吃蔬菜水果，壓抑了吃吃糖，保持好心態

⑥ 為什麼晚上睡不著老感覺身邊有人一樣,心慌、非常驚恐,一會一睜眼很害怕有什麼東西會害我

問題分析：
你好：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然療法，不要隨便服用葯物，葯物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中葯治療．

意見建議：
中葯沒有什麼副作用，你也可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。

⑦ 晚上一個人睡不著有點動靜就發抖害怕睡不著

晚上一個人害怕是再正常不過了，不過沒關系的，把門窗關好就不會害怕了，看來你該找個伴兒了，找個能和你一起經歷害怕的人，應該就不會害怕了！！