為什麼躺著看書不好
❶ 為什麼不可以躺在床上看書
人躺下後，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處於一種舒適的狀態中，於是神經中樞就會使人感到睏倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。
總之，躺著看書不好
有些人喜歡躺在床上或沙發上看書、看報，但這卻是一種壞習慣，為什麼呢?
因為躺著看書看報時，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調節，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，加上平躺時燈的光線不理想，時間一長眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報時，應該注意姿勢，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當的距離，不要躺著看書。
因為躺在床上看書，書本往往放不正，不是離這隻眼遠，就是離那隻眼遠。離書本遠的那隻眼，要看清楚書上的字，就得使勁往一邊斜。另外，由於拿書的手時間長了容易疲勞，不知不覺會越拿越近。等到離眼太近的時候，兩隻眼睛就不能同時看清書上的字，實際上只用了一隻眼睛。長期下去，其中一隻眼睛的視力就可能衰退，甚至失去作用，成為斜眼 。
不能躺著看書，尤其是不能養成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習慣。人們正常看讀物時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.
❷ 為什麼不要躺著看書
有人常常躺著看書，這個習慣不好，要改掉。為什麼不要躺著看書呢？因為，躺著看書會影響視力。我們的眼球有個透明扁圓的晶狀體，像個凸透鏡，它有彈性，靠眼球表面肌肉的伸縮，可以改變它的厚薄程度。我們看東西，就是靠調節晶狀體來提高清晰度的。躺著看書，目光斜的，書面和眼睛之間的距離很難保持合理。所以，調節起來比較吃力，眼睛容易疲勞。同時，眼球表面肌肉伸縮的均衡性也被打亂了，加重了對眼球的壓迫，時間長了就會使眼球變長、晶狀體變厚，產生近視，或是使原有的近視加重。所以，不要躺著看書。
❸ 為什麼不能躺著看書
躺著看書的危害:
1、對眼睛有很大傷害我們的眼球有個透明扁圓的晶狀體，像個凸透鏡，它有彈性，靠眼球表面肌肉的伸縮，可以改變它的厚薄程度。我們看東西，就是靠調節晶狀體來提高清晰度的。躺著看書，目光斜的，書面和眼睛之間的距離很難保持合理。所以，調節起來比較吃力，眼睛容易疲勞。同時，眼球表面肌肉伸縮的均衡性也被打亂了，加重了對眼球的壓迫，時間長了就會使眼球變長、晶狀體變厚，產生近視，或是使原有的近視加重。所以，不要躺著看書。
2、長期躺在床上看書會導致神經衰弱生活中有不少人躺在床上看書閱報或看電視，這種習慣不利於健康。經常躺在床上看書閱報的人，容易造成近視眼和不同程度的神經衰弱。躺在床上看書閱報的人，一般是側卧。這樣，兩隻眼睛都是斜視，而兩隻眼睛和書本的距離又不一樣，所以就容易感到疲勞。躺著看書閱報，書報距離眼睛較近，長期這樣看書報，容易形成近視，而且兩隻眼睛近視的度數也不同。人躺在床上看書閱報結束後入睡，會使神經活動發生索亂，久而久之，就會引起失眠、睡不熟等一系列神經衰弱的症狀。
3、產生多種疾病一些生理學家認為:床是睡覺休息的地方，人躺到床上，人體承受地心引力的面積就增大了，從而緩衡了人體的生理節奏，這正是人們人睡的資訊。然而,躺著看書會使大腦不斷釋放訊號,強制改變人體已放慢的生理節奏。久而久之，會使人體生理節奏失去平衡，導致神經衰弱和心血管疾病。一些長期躺著看書的人，由於生理節奏失去平衡而產生神志恍惚、頭腦昏沈等症狀，時間久了還會導致骨病和貧血等多種疾病。
❹ 為什麼躺著看書不好
人躺下後，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處於一種舒適的狀態中，於是神經中樞就會使人感到睏倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。
總之，躺著看書不好
有些少年兒童邊走路邊看書，有的乘坐公共汽車時也在看書。走路或在汽車上看書的習慣對眼睛是不好的，它容易引起視力疲勞。我們知道，人的眼睛就象照相機一樣，在看東西時，在通過眼睛的結構，最後在眼底視網膜上映出一個清楚的圖像來。在汽車上看書，由於行車時顛簸，字跡跳動，眼和書的距離也不斷改變，為了能看清楚，眼睛要不斷轉動，還要不斷調節，否則看的字就很模糊，這樣就很容易造成眼睛視力疲勞。另外行車時，身體不斷移動，光線忽明忽暗，瞳孔也在不斷變化，就更容易使視力疲勞。走路看書很難掌握書和眼之間的距離，就需要眼不斷去調節，這樣視力就很容易疲勞，時間久了就容易得近視眼。
另外，有些孩子愛躺在床上看書，這對眼睛也不好。躺在床上看書，就不可能把書本放正，書本離兩眼的距離也不一樣，不是離這隻眼近，就是離那隻眼遠，視力也很容易疲勞，常常看著看著就睡著了，所以，坐在公共汽車上看書，一邊走路一邊看書和躺著看書，對眼都不好，應當避免。
❺ 為什麼躺著看書對眼睛不好
你好
躺著看書，很難控制書與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由於局部受壓迫，血流不暢。人們正常看讀物時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.
因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。
❻ 為什麼躺在床上看書對眼睛不好
人躺下後，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處於一種舒適的狀態中，於是神經中樞就會使人感到睏倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。
總之，躺著看書不好
有些人喜歡躺在床上或沙發上看書、看報，但這卻是一種壞習慣，為什麼呢?
因為躺著看書看報時，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調節，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，加上平躺時燈的光線不理想，時間一長眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報時，應該注意姿勢，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當的距離，不要躺著看書。
因為躺在床上看書，書本往往放不正，不是離這隻眼遠，就是離那隻眼遠。離書本遠的那隻眼，要看清楚書上的字，就得使勁往一邊斜。另外，由於拿書的手時間長了容易疲勞，不知不覺會越拿越近。等到離眼太近的時候，兩隻眼睛就不能同時看清書上的字，實際上只用了一隻眼睛。長期下去，其中一隻眼睛的視力就可能衰退，甚至失去作用，成為斜眼 。
不能躺著看書，尤其是不能養成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習慣。人們正常看讀物時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.
❼ 為什麼躺著看書或看電視對眼睛不好
平躺和側卧都會對眼睛有害!
躺著看電視，很難控制電視與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由於局部受壓迫，血流不暢。人們正常看電視時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看電視，情況就不大相同了。躺著看電視，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看電視，很難使眼睛與電視或讀物保持一定的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.
因此，躺著看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。
❽ 為什麼躺著看書對眼睛不好
因為人躺下後，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處於一種舒適的狀態中，於是神經中樞就會使人感到睏倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。
總之，躺著看書不好
2首先，讀寫姿勢要端正，做到「三個一」：
第一、寫字時手指距離筆尖一寸：
有的同學寫字時，習慣把手指頭握在距離筆尖很近的地方，這樣眼睛看不到字體，頭便歪向一側，兩眼與本子的距離不一致，時間長了就會引起雙眼視力不一致，導致視力不良。所以在寫字時，手指一定要距離筆尖一寸，頭部正直，身體端正，才不會影響視力。
第二、看書寫字時眼睛距離書本一尺：
眼睛的生理功能是這樣的：看越遠眼球的調節就越大，讀書寫字時眼睛距離書本一尺就已經需要較大的調節，如果低頭眼與書本的距離過近，眼球的調節也就更加緊張，經常這樣就會造成眼球的過度疲勞。
第三，前胸與桌沿要保持一個拳頭的距離：
寫字時，前胸與桌沿保持一個拳頭的距離，只有這樣才能保持胸部挺直，如果彎著腰，胸腔臟器會受到壓迫就會影響呼吸，影響血循環，從而影響身體的生長發育，長久下去就會形成駝背，脊柱彎曲異常。並且影響視力。
所以，同學們平時一定要養成良好的讀寫姿勢，做到「三個一」。
患近視還有很多原因，比如用眼時間過長，有的同學在看書時，當看到精彩之處，便一口氣讀完，中間沒有休息，經常這樣就會引起視力疲勞。有的同學喜歡伏在桌上或躺在床上看書，這樣兩眼與書本的距離不致，也會引起視力不良。還有的同學一回家，書包一扔，便去開電視，節假日更是整天「泡」在電視機前，這樣長時間受到電視射線的剌激，對眼睛也是非常不利的。偏食，有的同學不愛吃魚，而魚裡面含有維生素A，能保護視力，所以不能偏食，家長煮什麼，我們就吃什麼，這樣飲食均衡，才有利於身體的生長發育。
綜合前面所講的，用眼衛生要做到讀寫姿勢端正外，還要做到「三要，三不要」：
一、看書寫字時，眼睛要距離書本一尺；
二、看書寫字一個鍾頭左右，要休息幾分鍾，看看遠的地方；（同學們上了一節課後，眼睛已有些疲勞，下課後要到室外走走，看看綠色的植物，調節調節視力。）
三|、要做好眼保健操。
三不要是：
一、 不要在光線太強或太弱的地方看書寫字；
二、 不要在走路、坐車的時候看書；
三、 不要躺在床上、伏在桌上看書。