為什麼秋天來了口苦睡不好覺

① 秋天經常會口苦，咽喉痛，什麼樣的調理方法更好

在秋天，人們常常會感覺到口苦，喉嚨痛，那麼我們可以用以下方法來調理。

口苦的調理方法

1、注意日常飲食

平日里的飲食注意不能吃辛辣的食物，要多吃蔬菜，多吃溫和清淡的食物。在飲食方面忌辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品，會加重口苦。要以清涼飲食為主，多喝水多吃水果。

2、喝湯

梨、櫻桃、枇杷、甘蔗、柚子都可以有效緩解喉嚨痛。梨性涼，富含水分和維生素C，是適合秋天氣候乾燥的佳果，是治喉嚨痛的良葯。櫻桃含鐵豐富，還含有檸檬酸和維生素C，是補血之佳果，櫻桃可以增強喉嚨炎患者的脾胃功能，增強免疫系統作用。枇杷、甘蔗、柚子都具有豐富分=的營養，且可以有效緩解喉嚨痛的問題。

4、注意保暖

一定要注意前胸後背和腳底不要著涼，運動之後，要及時擦汗和換衣服。在寒冷或風沙大時，盡量選擇室內運動，另外，最好用鼻子呼吸，因為冷空氣會對呼吸系統產生刺激讓人會感覺到不舒服。

5、多鍛煉

對於嗓子不舒服，最好的辦法就是多鍛煉，增強體質，提高免疫力，抵抗力好了，就不容易生病。但是喉嚨痛不適合劇烈運動，否則會加重病情，適當的運動就可以。

② 秋天嘴巴發苦是什麼原因

嘴發苦可由兩方面的原因造成。首先，膽汁味苦，當肝經火旺、膽火上炎的時候，會出現嘴苦，這類情況多出現於平素體內有熱的體質，火熱之邪位於肝經上，肝火上炎，伴有膽汁上溢，出現嘴裡發苦的病症，該列病症多會伴有情緒上的易激惹、乳房脹痛、雙眼疼痛腫脹、頭暈、頭痛、月經量多色紅等，應給予疏肝利膽治療，給予黃芩、梔子、生地、當歸等。第二方面的原因，主要是心火上炎，灼傷口腔內的津液，出現口咽乾燥、舌紅少津、口腔糜爛、心悸、小便色黃等。其治療應當選擇清利心火，給予導赤散口服，配方可選擇淡竹葉、生地黃、通草等引心經火熱下移小腸，導熱外出。口苦是生活當中很多人都會遇到的問題，那麼口苦是怎麼回事呢?口苦的類型有哪些呢?生活當中如果經常口苦應該怎麼調理呢?今天就為大家介紹一下口苦暗示哪些疾病吧!下面大家就一起來看一看吧!
嘴裡發苦暗示6種疾病千萬別大意
1.肝膽問題
因為肝(比如肝炎、乙肝等肝病)、膽部位存有炎症，特別是患有膽囊炎、膽結石的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，很容易產生口苦感。醫生提醒，肝膽出現病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現。
所以嘴巴經常發苦不要忽視哦，最好是及時去醫院做一個詳細的檢查，這樣也能對症下葯。腸胃有問題也是會導致嘴巴發苦的，這類人經常會出現腸胃消化不良、脹氣等症狀，所以最好盡快醫治。
4.口腔炎症
不良的口腔衛生除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的味道。專家得醒，牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題。同時口腔潰瘍、維生素缺乏(B12)等問題也會導致口臭、口苦感的出現。
不良的口腔衛生除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭
5.神經問題
舌頭的感覺，要通過神經傳到大腦里，我們才能知道是什麼味道。內分泌失調、大腦損傷(熬夜通宵)等因素都會導致味覺神經和大腦的聯系出現異常，導致口味等感覺。
不過有時比如糖尿病、高血壓、高血脂等心腦血管問題，也會影響人的味覺，導致口腔味道的異常。
6.腎病
當有些人出現腎功能問題時，比如腎炎、腎結石、腎功能不全等腎病，也會容易出現口腔異味感，比如口咸、口苦等。
大家在生活當中遇到嘴巴發苦的情況，千萬不要忽視哦，因為這不止代表了口腔問題，可能還有其他方面的疾病。
嘴巴發苦有哪些類型
1.精神性口苦
現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦;過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現口乾，口苦。
調理：改點吸煙。酗酒等不良生活習慣，注意情志調攝，保持心境平和，保持心情愉快，是防治此病的關鍵一環。
2.口腔炎症
如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。
調理：忌辛辣，刺激性食物保持口腔衛生。
3.胃熱口苦
食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生濕熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。

③ 為什麼一到秋天就睡不著覺呢

失眠：中醫認為是由於情致所傷，肝氣郁結，心火偏亢，氣滯血瘀，痰火內擾，胃氣不和致臟腑氣機升降失調，陰陽失調或思慮過度，勞傷心脾，致令心失所養，身無所住或血虛膽怯，肝失所養，神無所主或血虛膽怯，肝失所養或心腎不交，虛火上亢所致，也有因為頸椎突出、增生而致。引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，屬中醫「不寐」 的范疇。

多年行醫以來。我對中醫治療「不寐」按其症狀分為五種類型辨別症施治，取得良好的效果，根據症狀的輕重程度不同，多在十天至一個半月之中治好。以下分類僅供你參考：

一， 心腎不調型，其症狀為晝夜不能寐，心情煩燥，其因為心熱而腎寒，心火上騰，下不能相交，用人參、熟地、白術、肉桂、黃連、山萸、茯苓、蓮子、山葯等治療。

二， 肝腎不調型，肝氣燥，其症狀為人心中有悠愁，終日睏倦，夜中雙目不閉，欲求一睡而不得，其因為肝氣郁結不暢，肝血上不能潤於心，下不能汲於腎，用白芍、當歸、柴胡、熟地、玄參、菖莆、枸杞、菊花等治療

三， 肝膽不調型：膽氣怯，其症狀為夜不能寐，膽小怕崇，輾轉不安，或者睡得一會就驚醒，再也難得入眠，其因為少陽之氣納於膽，不能通於心腎，方用白芍，竹茹，棗仁、當歸、遠志、人參等治療。

四， 心肝不調型：肝火旺，其症狀為神氣不寧，睡則魂夢飛揚，人雖在床，感覺神不在身，聞聲則驚醒，通霄不能閉目，其因為肝血虛，肝火旺，使心神不能歸一，方用茯神、龍齒、柏子仁、炒棗仁、巴戟天、白芍、炒梔子、遠志、半夏等治療

五， 心膽不調型：膽虛而風襲，其症狀為人有心顫神懾、如處孤壘,而四面受敵,達旦不能寐,眼尿多，耳不聰，,想閉一下眼都難得，其因為膽受風寒所襲，膽道濕熱，膽經不通，不能交溶於腎。方用柴胡、郁李仁、麥冬、沙參、白芥子、陳皮、烏梅、荊芥、防風、天花粉、川芎、獨活、當歸、等治療。
別著急，用中醫治療你的病就會好的。

④ 口苦，睡不好覺是什麼原因

嘴苦，應該是肝火旺盛引起的。肝臟可以提供我們人體所需要的營養物質，有消化和吸收的功能，在五行中，屬木，肝臟正常疏泄和藏血時，則紅光滿面，心情舒暢，眼睛明亮，指甲紅潤，反之，則面色無華，暗淡無光澤，視物昏花，指甲薄軟蒼白，因膽藏於肝中，內存膽汁，肝膽互為表裡，當肝火旺盛時，會影響膽囊的正常運轉，出現口苦，睡眠不好的症狀。

⑤ 秋季口乾口苦，嘴唇乾裂，到底是什麼原因導致的

1，舔嘴唇，大多的人在感覺到嘴唇乾渴的時候總是會下意識的舔一舔。實際上，唾液只能暫時性的濕潤嘴唇，只會導致嘴唇更乾燥，嘴唇上的唾液蒸發的更快，咬嘴唇也會加重嘴唇乾裂的症狀。

5，缺乏維生素A、維生素B。缺少維生素同樣會導致唇部乾燥起皮，這種情況多發生在偏食症患者的身上，在日常生活中要多吃一些含有維生素的蔬菜，多吃一些蔬菜水果，這樣不僅可以保護嘴唇還可以補充體內的營養，兩全其美。

⑥ 秋天口苦應怎麼保養

胃不好根在膽，由於長期飲食結構不合理，作息無規律，讓外邪入侵，導致寒氣增加，膽囊收縮功能下降，膽汁排出來減少，部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的潰瘍情況，出現打嗝口苦現象，膽往往是被忽視的地方，可以用其他方式給予調理，或許能改善，但根不除不能完全好起來，膽很重要，有時間到附近野地刨些帶根的樹榮苦菜，去除雜質後煮菜燒湯喝，一日三餐清淡些少油，少吃生冷油膩辛辣之物，盡量不要睡得遲，忌暴飲暴食。秋季不要受涼。

⑦ 秋季易肝火旺，口乾口苦，有哪些降火方法

這個時候直男你叫你多喝熱水，就不要再怪他們了，因為在秋天天氣比較乾燥，想要降火，最好的方法的確是多喝熱水。水是生命之源，我們一天至少要喝到八杯水。特別是在秋天，一定一杯都不能少，多喝點水，不但可以降火，還可以促進體內的循環，有一個排毒養顏的效果。

第四，盡量不要再吃香蔥，胡椒，辣椒這種辛辣性的食品，秋天天氣本來就很乾燥，在吃辛辣性的食品很容易讓我們的身體處在一個很躁的狀態，這反而會讓我們的肝火更加旺盛，不利於肝火的調理。可以吃一些溫補性的食品，多喝一點水，讓我們的身體不要處在一個乾燥的環境中。

⑧ 我經常口苦口乾，請問是為什麼啊有沒有什麼方法可以緩解

你好！首先祝你早日恢復健康！我來和你談談「口臭」：
1）口內處理
對於口內性口臭，機械處理有很大的作用，基本上，只要解決了口內的病灶，口臭問題就可以大大減輕甚至消除。
1.潔牙
對於牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙並接受治療是個最簡單有效的方法。特別是一些平時刷牙無法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。
2.潔舌
如果醫生認為你的口腔狀況很好，那麼也許你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的舌苔非常厚的話。
舌苔厚膩正常舌苔(苔薄白)
清潔舌苔可以用專門的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡單，從舌中的後1/3處開始從後向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反復刮數次即可。
2）化學處理
對於特別是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或雙氧水的漱口液，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用。
3）習慣調整
1.戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。
2.減少進食會影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場合與人打交道前，適當地犧牲口福是必要的。
3.適當地多吃一些粗纖維食物，以及一些粗麵包卷類的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當於口香糖的效果。
4.認真刷牙，並使用牙線。對於牙間隙里的殘渣，牙簽效果遠遠不如牙線。除非你的牙縫已經粗得可以往裡面塞牙簽，否則牙簽除了讓你的牙縫越來越大以外，沒有什麼好處。
4）治療疾病
除了口腔的疾病，還有許多其他的疾病可以引起口臭，必須對症治療。糖尿病患者必須治療糖尿病，消化不良的患者必須先服用助消化葯物，這都是首要的。
需要注意的是，某些葯物也可以引起口臭。有些葯物可影響味覺和嗅覺，如灰黃黴素、硫尿等，能引起主觀性口臭。還有些葯物例如抗過敏葯、鎮靜葯、利尿葯和降血壓葯等，能使唾液的分泌減少，口腔細菌得以繁殖，結果產生口臭。此時應該有目的性地多飲水，吃些水果，可緩解口臭問題。
5）異味原因
1.口甜--口腔產生甜味，與消化系統功能紊亂有關，一般認為此症多見於糖尿病患者。
2.口苦--口腔出現苦味，多屬肝膽熱症、腸胃熱症。此症多見各種炎症急性發作期。
3.口咸--口咸主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現。中醫認為這與腎有關，多見於慢性咽喉炎或口腔潰瘍。
4.口酸--肝熱則口酸，這是中醫的見解。反映了脾胃虛弱，多見於胃炎或消化道潰瘍。
5.口淡--口淡多見於脾胃虛寒，消化系統的疾病。
6.口臭--一般認為患有牙周病、齲齒、口腔潰瘍等疾病。此外鼻腔疾病也會引起口臭。
7.口辣--口辣是鹹味、熱覺與痛覺的一種混合感覺，多見於肺、胃兩臟疾病的患者，如氣管炎、肺癌、胃炎與胃癌等。
6）食療葯膳
1.藿香粥
取藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鍾，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮一、二沸即可食用。散暑氣，避惡氣作用。
2.薄荷粥
用鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
3.荔枝粥
取干荔枝5--7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝5～7枚(去殼)，粳米或糯米50克，同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日為1個療程。具有溫陽益氣，生津養血功效。適用於口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
4.生蘆根粥
用生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根30克洗凈，加水煮取葯汁待用。再將粳米50克淘凈入鍋煎至粥八成熟，傾入葯汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱，除煩，辟穢除臭作用。此粥不宜過久食用。
7）偏方驗方
1.取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼術10克，加水煎取葯液500毫升後，再放入冰片1克溶化，每天含漱3--4次。
2.用大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用於治療。
愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊「採納為答案」。

⑨ 晨起口苦咽干，還帶口臭，具體是哪些原因造成的

原因有很多首先有可能是生理現象。健康的人晚上醒來或早上醒來時會有輕微的苦味。這種症狀一般不會持續很久，是正常的生理現象。還有一個原因就是口腔疾病。口腔疾病通常會直接導致口乾和苦味，如齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等。這些疾病會破壞口腔環境，使口腔不幹凈，並引起苦味。

肝膽濕熱不升清氣，不降濁氣，濁氣逆流出現口乾或者苦澀有異味等。可以使用一些清熱利濕、疏肝利膽的中草葯。對於肝火胃熱引起的口乾有異味等等病症，可製成一杯清肝利膽、清火消炎的茶。自製清肝瀉火茶，也就是蒲公英洋甘菊茶。