為什麼我們舉重姿勢和外國不一樣

㈠ 舉重為什麼會被誤解是反人類的運動

舉重之所以會被誤解是反人類的運動的原因是傷病率高、練舉重不長個、受眾面小觀賞性差。誤解始終是因為不了解，所以接下來帶大家了解了解。

所以舉重這個項目並不是反人類的運動，舉重是符合人類身體運動機能的，對提高全身協調用力、全身肌肉群力量有很好的效果。

㈡ 中式舉重和美式舉重相比，兩者有什麼不同

里約奧運會舉重賽場上，有李雅君因為裁判改判而做出的「烏龍」，八年後龍慶權重回巔峰。中國最穩定的舉重隊、奧運湘軍最有把握的冠軍、男子62公斤級選手陳立軍意外退賽，外界一片嘩然。雖然舉重是中國的優勢傳統項目，但如果你對舉重的技術和舉重比賽的規則一無所知，你能看到的只是一個壯漢把杠鈴從地上舉起來的過程。那麼舉重的觀賞性在哪裡呢？

此外，身體的協調性極高，不同動作階段不同肌群的發揮要依次協調，運動原體、協同肌、拮抗肌、穩定肌的發揮也要協調，不同階段的運動節奏也要協調。合理的舉重訓練可以大大提高身體素質，而且遠沒有很多人想像的那麼脆弱。

㈢ 美國人為什麼不練舉重

2018世界舉重錦標賽在土庫曼落幕，作為東京奧運會舉重比賽的首站積分賽，解禁復出的中國男、女舉重隊爭金奪銀，取得了足額的東京奧運會參賽資格。歐美發達國家的參賽選手一如既往地表現平平，鮮有亮點。

歐美發達國家的體育運動高度職業化，舉重項目是為數不多的未職業化項目，這種情況下實行舉國體制的中國、俄羅斯、朝鮮等國，都是依靠國家的巨大投入來贏得優勢取得好成績的。舉重的觀賞性不足導致很難走職業化之路，歐美發達國家的舉重運動員，基本上都是憑興趣愛好的支撐來參加比賽，訓練水平競技水平很難突破再上一個台階。

在美國有很多舉重比賽，僅在國家舉重協會注冊的會員就有幾萬人。可以說，美國人雖然沒有近代的奧運舉重金牌，但卻有雄厚的舉重文化。除了這些，美國還有大量關於舉重的信息性網站，舉重人群的年齡也從6歲小姑娘到75歲老爺爺。在健身房隨處可見舉重練習者，可以說這是一項真正的全民運動。

舉重項目的級別設置為男子56、62、69、77、85、94、105、105公斤以上共8個級別，女子設有48、53、58、63、69、75、75公斤以上共7個級別。今年7月，國際舉聯大幅度調整了奧運會級別設置，將舊有級別更改為男子61、67、73、81、96、109和109公斤以上共7個級別，女子則改為49、55、59、64、76、87和87公斤以上7個級別。目前來看舉重界被中亞的幾個國家壟斷，但是論普及率還是美國最高

㈣ 舉重運動為什麼對姿勢要求極為嚴格

舉重（Weightlifting），是以舉起的杠鈴重量為勝負依據的體育運動，由抓舉和挺舉兩個項目構成。

1891年，首屆世界舉重錦標賽於英國倫敦舉行。1896年，舉重被列為奧運會正式比賽項目。1910年，卡斯珀·博格在法蘭克福體育游戲展覽會上首次展示片杠鈴，成為世界舉重發展史上的一個里程碑。1972年，第20屆夏季奧運會舉重比賽後取消推舉項目。

舉重的最高組織機構為國際舉重聯合會，1920年成立，總部設在匈牙利首都布達佩斯。中國的舉重最高組織機構為中國舉重協會，成立於1956年。

修改規則以前，舉重是允許屈肘的，後來禁止了。也是隨著技術發展，時代進步，追求更高更快更強的同時，更要保護運動員，更要在公平公正的環境下競爭。

據我所知，禁止支撐時肘部屈伸，要求支撐是必須一步到位伸直手臂，修改這個規則的初衷是為了保護運動員。與取消舉重推舉競技動作類似。舉重的推舉競技中，相當多的運動員會採取大幅度後傾，借用胸肌力量完成推舉，逐步轉化成了直立姿態的斜板卧推姿勢，這對腰損傷極大。

如果你不禁止屈肘，那運動員就會在訓練以及比賽中採取這樣的動作，而當杠鈴舉過頭頂在極其不穩定且負重的狀態下屈肘以後伸直的話，極容易導致肩肘受傷。

而規則修改了以後就要求統一標准，嚴格執行，這樣有利於公平競賽。不論實際競技中運動員是否獲利。

挺抓舉中運動員肘部受傷往往是由於支撐時肘未伸直鎖定，這就要求運動員訓練中強化支撐甩臂技術。我個人覺得這規定是有利於保護大部分運動員的。

以上內容參考知乎-舉重運動為什麼對姿勢要求極為嚴格？網路-舉重

㈤ 殘奧會舉重比賽為什麼都是躺著的

和我們理解的奧運會舉重不一樣，在殘奧會的項目上，舉重運動員都是出現了下肢傷殘的情況，因此，都不是站著舉重的，而是躺著卧推，這與健身房鍛煉胸肌的平板卧推動作非常相近。

其實和我們在奧運會舉重項目的碾壓優勢一樣，在殘奧會的賽場上，中國健兒的實力也是高出別的國家一大截的，基本上就是「出場即冠軍」，這次41公斤級的比賽，郭玲玲的實力就明顯超出其它對手，第一次試舉，她就以破殘奧會紀錄的成績鎖定了金牌，簡直就是「降維打擊」，一把奪冠。

隨後，郭玲玲連續2次沖擊108公斤的重量，獲得了成功，最後不計入成績的第四次試舉，她舉起了109公斤，打破了自己剛剛創造的世界紀錄，實至名歸的冠軍。而印度尼西亞選手獲得銀牌，委內瑞拉選手獲得銅牌。

這樣一來，郭玲玲以兩破世界紀錄的絕對優勢摘金，為中國代表團拿下本屆殘奧會第6金，截至8月26日下午1點，中國隊以6金1銀2銅暫列獎牌榜第2位。

值得一提的是，郭玲玲先後在全國運動會、全國錦標賽、亞運會、亞洲錦標賽和世界盃、世界錦標賽上奪得冠軍，並連續 7次打破由她自己創造的世界紀錄，在這個項目中，簡直是滅霸級的存在，毫無對手！

殘奧會舉重比賽的規則要點：

（1 ）稱量體重時，截肢運動員須附加體重。截肢運動員附加體重的方法：

一側踝關節截肢：+1/54體重；

一側膝關節以下截肢：+1/36體重；

一側膝關節以上截肢：+1/18體重；

一側髖關節離斷：+1/9 體重。

（2）任何級別的比賽，所有運動員都必須在一個特製的長凳上將頭、軀干（包括臀部）、腿、腳踝伸展開，並在整個比賽中保持這種姿勢。如果因傷病原因，可以進行調整，但必須得到批准。

腦癱運動員可以彎曲腿，也可以用帶子將自己綁在比賽凳上。某些運動員甚至可以再使用一根帶子來保證安全並克服非隨意運動。捆綁的位置是從臀部到小腿和腳踝之間的肢體部分。

（3）橫杠要水平地放在兩個支架上，如有不適，可以在左右兩面調整長凳。當從支架上移動杠鈴時，選手可以要求服務人員幫助。在能伸手抓住杠鈴時，選手應等待主裁判員的信號。

在接到「開始」的信號後，選手必須將杠鈴移到胸口處，靜止一下（必須能被裁判員看到），然後向上舉，一直到手臂完全伸直；保持這種姿勢直到聽見「放下」的信號。在選手完成動作後，3名國際裁判員將通過亮紅燈或白燈立即做出成功與否的決定。

（4）從廣播運動員的名字、國家、試舉次數、試舉重量開始，運動員要在兩分鍾內完成整個舉重過程。每名運動員有3次試舉機會。如果運動員想打破紀錄，可以進行第4次試舉。第4次試舉可以在3分鍾內完成。

（5）3名裁判員通過選擇白燈或紅燈來確定每次試舉成功與否。每一輪舉重的順序由選手在該輪選擇增加的重量決定，增加的重量必須是2.5公斤的倍數，但破紀錄除外。在第1次試舉和第2次試舉之間，以及第2次和第3次之間，杠鈴的重量必須最少增加2.5公斤。

以上內容參考網路－殘奧會舉重比賽

㈥ 為什麼舉重比賽中很少有黑人呢

討論人種與競技運動之間的關系,就不能不談黑人。黑人在人種學與體育運動中屬特殊現象。黑人在體育運動方面所表現出的天賦令人驚嘆,從田徑到球類,從速度到耐力,從跳躍到拳擊,涌現出一批又一批的璀璨明星,令其它種族望塵莫及。除長跑外,黑人的運動天賦越來越集中在美洲黑人身上,其中,美國黑人尤為突出。無論是田徑的劉易斯,籃球的邁克爾·喬丹,還是拳擊的泰森,都代表著當代人類運動的最高水平。
6.1 黑人的人種學特徵對黑人的「代謝」狀況進行研究發現,黑人的汗腺比白人要多,黑人「皮膚致冷更快,排汗機制比白種人更完善。」「在室溫37.8℃的房間里,經過做一系列指定動作後,黑人比白種人流的汗水要少一些,直腸溫度也低一些」。「在高溫中(76.5℃)停留15min後,白種人流汗107cm3,而黑人流汗170cm3」。有資料表明,在過熱條件下,黑人的熱調節功能比白種人更完善。就是說,黑人比白種人恢復正常體溫更快,非洲黑人的汗腺比歐洲人的要大。業已證明,黑人血液中所含銅元素的百分比高於歐洲人。這是因為銅在黑色素形成過程中,對二羥基苯丙氨酸起催化作用。忍受乾旱所帶來氣溫劇增的能力的差別,在嬰兒期就已顯露出來,如「由撒哈拉沙漠刮向塞內加爾和蘇丹肆虐的乾熱風,給白種人嬰兒帶來大量死亡,而對黑人的嬰兒卻沒什麼特別的影響。」[1]人在運動時體溫必然增高,一個人如果不能很好地調節體溫,體內環境便無法正常,電解質平衡的破壞會影響神經系統的正常功能。相比之下,蒙古人種和歐羅巴人種在忍受高溫方面,要比尼格羅黑人差得多。測量表明:「黑人的口裂寬度很大(與面部和頭部的大小相比),唇粘膜的延展面大,這可以加速水分的蒸發而使吸入的空氣變涼,有益於在熱帶生活。熱帶種族所特有的窄而高的頭型,比低平而寬的頭型更適宜於強烈日射的環境。」[1]相反,歐羅巴人種和蒙古人種都不具備這一優勢。足球、長跑與拳擊運動中,黑人運動員之所以人才眾多,不完全是經濟學、社會學現象,更多的還是人種學特徵所致。

6.2 美洲黑人的移民殖民運動以前,美洲大陸並沒有黑人。黑人主要分布在非洲和澳大利亞以及亞洲阿拉伯半島。美洲板塊上生活的則是印第安人,屬於蒙古人種或其變種。美洲黑人是歐洲人販去的非洲奴隸(表10)。從非洲遷徙去的黑人大多是高大身材的尼格羅人。歐洲殖民主義者將黑人遷徙到美洲,不是為了移民而移民,而是為了輸送勞力。尼格羅人種到了美洲之後,為今後的種族混血、體質類型和體育運動奠定了基礎,這也是為什麼美洲黑人身材高大的原因,從北美到南美都服從這一規律。北美黑人在籃球、田徑和拳擊項目中大放異彩,南美黑人則在足球、跳躍方面蓋世無雙。美洲高度發達的經濟條件更是催化著黑人之身高發育。速度離不開力量,但也離不開人體身材之是否高大,同樣步頻,高大運動員一定跑得更快。除舉重外,力量型運動亦復如此。
6.3 黑人在速度類項目中的表現 100m賽跑的成績代表著人類的速度極限。1988年,加拿大的黑人運動員約翰遜創造過9.83s的世界紀錄。1989年,年僅20歲的美國黑人運動員伯勒爾(L.Borrelly)創造了100m跑9.94s的好成績。而1989年,美國黑人運動員金多姆(Kingdom)2次刷新110m欄的世界紀錄。黑人運動員不僅在速度方面佔有優勢,而且跳得更高。1989年7月30日,古巴黑人運動員索托馬約爾(Sotomayor)跳過2.44m的橫桿,創造了跳高世界紀錄。黑人的運動天賦與其生理特徵密切相關。肌肉活檢顯示,黑人運動員的肌纖維進行無氧呼吸的百分比較高,因而他們在短跑中耗氧不多。黑人腳底屈肌強度約150～200kg,而白人只有50kg左右。若以同樣的腿部蹬力作用地面,黑人的彈力竟比白人高出3～4倍。因此,黑人短跑運動員所向披靡,戰無不勝。

6.4 黑人在耐力類項目中的表現從起源到進化,黑人長期生活在非洲高原,造就了這一人種的最大吸氧能力,黑人在耐力項目中同樣出色。肯亞黑人運動員在中、長跑項目中長期居霸主地位,22歲的肯亞運動員艾倫(P.Ereng)曾在第24屆奧運會上奪得男子800m跑桂冠;同年,在世界室內田徑賽中,又以1min44.85s的成績打破了由英國運動員科伊(S.Coe)保持多年的1min44.91s的室內800m跑世界紀錄;在蘇黎世國際田徑大獎賽中,他則創造了1min43.16s的最好成績。肯亞運動員卡路基(J.Kariuki)和考茨(P.Koech)在第24屆奧運會上分別奪取了3000m障礙賽的金牌和銀牌;在斯德哥爾摩舉行的田徑大獎賽中,卡路基又以8min5.35s的成績刷新了肯亞運動員羅諾(HenryRono)保持了11年之久的8min5.40s的世界紀錄。其它國家的黑人運動員也有非凡表現。摩洛哥黑人運動員奧伊塔(S.Aouita)被人譽為「摩洛哥快車」,他創造了5項中長跑世界紀錄,他不但以3min30.63s跑出了1500m的最好成績,而且又以7min29.45s的成績創造了3000m跑的世界紀錄。耐力運動與人的心肺功能有關,更與神經內分泌對體溫之調節有關。黑人長期生活在地球南北回歸線之間的高溫熱帶,具有耐熱和調節溫度的生物學優勢。

6.5 黑人的劣勢游泳可謂水中「田徑」,它既是速度比賽,也是耐力比賽。然而,在這一項目中,黑人卻無任何優勢,高水平國際大賽中很少有黑人運動員出現,即使有,也多是混血黑人,且水平不高。何以如此?這與黑人的肌肉結構特徵有關。在水中,白人肌重僅為1.5g/cm3,而黑人則為11.3g/cm3,黃種人介於兩者之間。因此,黑人的飄浮問題不易解決。黑人在舉重項目中同樣不具備「天才」。原因很簡單,黑人屬於四肢修長型人種,手持重物舉到頭頂,修長的四肢等於增大了阻力,吃虧不少。這一點就大大不如蒙古人種以及東歐各國蒙古-歐羅巴的混血人種——「五短身材」,圓筒體形,力大而易於舉重發力。摔跤亦然,黑人由於身體修長,身體重心偏高,從而不穩,極易被人摔倒。
黑人現象的社會學分析黑人在體育運動中的表現確實如同謎團,深深困惑著人們。因為導致這一人口總數不多但運動成績極佳的黑人現象,因素實在復雜。面對這一問題,這里試做討論。體育比賽,基本上服從「優勝劣汰」和「物競天擇」的自然規律。最直接的證據就是體育的規則是完全開放而公開的,而規則的「公平」性最大限度地吻合了自然法則。人類的法則只有接近自然法則,則其合理性才會充分體現。體育比賽中的規則設計,大體上考慮的是「絕對比賽」,而沒有考慮「相對比賽」。考慮相對比賽所引發的問題似乎比「絕對比賽」引發的問題還要嚴重。所以,天下人從不因為規則的這一「絕對」現象而抱怨。而且各種項目對於不同人種來說,總是既有利又有弊。比如,籃球、排球,還有大多數田徑項目,身材越高越有利;而體操、舉重等項目,則身高越矮越有利。正因為如此,利弊相互抵消,才又使「絕對比賽」的競賽法則為天下人普遍接受。承認了這一前提,我們才能對黑人現象以及黃人問題找到「內在」關系,才會了解其接近實質的內容。體育的人才結構都是「選擇」的結果。比如打籃球,不是誰想打就能打出名堂來的,而首先是誰最適合於打籃球才有可能被這一游戲所選擇。層層選擇的結果,就出現了打籃球的都是大個子。與之相應,體操與舉重都是小個子。美國的社會價值與動物社會中的「優勝劣汰」非常接近,進而體育中的絕對成就(如「第1」、「成功」和「勝利」等等)觀念更是強化著人們的「適者生存」。這樣,所有適合於從事某項體育運動的人才,都會通過它的人種規定而得到最好的「選擇」。黑人主要就是通過這一途徑得到了「擇優競選」,從而在田徑、拳擊、籃球、橄欖球等需要身高、力量和靈活的項目中大放異彩,而身高、體重一點都不差的白人,同樣不能將之動搖。這也可以說明,何以在希特勒面前是歐文斯這樣的「有色人種」為美國、為人類、為有色人種爭得了榮譽。其它有色人種大概也很想從希特勒眼皮下爭得榮譽,然而,因為天賦不夠,連白人也戰勝不了,美夢自然無法實現。當然,正因為黑人天然具備這樣那樣的優勢,必然同時也註定他具備與之相應的劣勢。黑人由於身材高、重心高、四肢長,在摔跤、舉重和體操等項目方面都沒有優勢。這樣的劣勢自然無法得到這類項目的「擇優」,「擇優」只能傾向於與之相反的蒙古人種或東歐人種。
參考資料：來源：中國體育科技2001第6期 作者：李力研

㈦ 為什麼舉重運動員有的站距比較寬，有的站距比較窄

伴隨著社會的發展與進步，使越來越多的人慢慢的重視到一些小眾的運動項目，舉重運動就是其中一種。但是這個時候可能有些小夥伴就會說了，舉重平常也算是經常的看到怎麼就小眾了呢。相較於籃球、排球這樣的運動來講確實是小眾了一點。但是關於舉重運動員的一些事情你是真的了解嗎。有細心的朋友就會發現在進行舉重運動的時候為什麼有的運動員的站距比較的近，而有一些運動員的站距比較的遠。這是為什麼呢，接下來筆者將進行具體的闡述。

所以說，其實這個是根據每個人他的身體條件和一個用力的習慣去來決定的。只要根據自己的身體條件來安排自己的站位就好，這個沒有過多的一個標準的一個固定動作。就是在我們的抓舉預備動作當中，我們的臀位是應該放高還是壓低，同樣放高放高的一個好處，壓低有壓低的一個好處。

㈧ 很多人說外國人不會亞洲蹲，那怎麼解釋現代舉重運動

大部分人不會，並不代表都不會。

㈨ 歐美人現在舉重不行了，我們中國人反倒成了大力士，原因是什麼

雖然中國舉重目前是一項少數民族運動，但由於國家政策的支持和大量的資金投入，它在群眾中仍有很強的影響力。由於統計不充分，2017年有100多個舉重訓練基地，1萬多名運動員參加專業訓練，業余教育學校有2萬多名年輕後備人才。所有進入一級（中國前六名）的運動員都已到位，並享受每月2000元以上的訓練補貼。職業運動員有錢有閑，可以全身心投入訓練，為祖國爭光。

㈩ 為什麼沒有見美國人在奧運會舉重

舉重在美國人民中很流行。有許多舉重愛好者。有很多人在健身房練習舉重。舉重在美國很流行。

（1）觀眾應提前入場，並盡快坐在禮堂等候比賽開始。別出聲。在比賽中，組織好拉拉隊，可以統一著裝，指定專人和統一指揮，保證比賽場地的秩序。

（2）觀看舉重比賽，首先要注意舉重台側面或背面的大屏幕。顯示屏清楚地顯示了運動員的國籍、姓名、體重、試舉次數、體重公斤數、奧運會紀錄和世界紀錄，從而迅速融入運動員的比賽情緒。

（3）裁判員在指出運動員姓名後，可以為運動員的姓名鼓掌喝彩，以提高運動員的興奮性。