為什麼我腦子里總是想著不好的事

㈠ 問，各位好人，我為什麼老是腦子里想著不好的事情，控制不住自已不去想，根本集中不了心思去專注做某件事

①為分手療程 ②為「分手後能不能做朋友」 ③愛到盡頭又想（雙方）都快樂分手 ④關於如何忘記那個女（男）孩 · ①先確定你們之間是不是真的沒有希望了，如果你們還有希望你就要努力的去爭取，如果是沒有希望了那就沒有必要堅持下了，長痛不如短痛，如果再堅持下去對雙方都是一種傷害。但是剛分手的這段時間真的很痛苦，心裡想著對方腦子有時都會不聽使喚的想去對方，這個時間一定要剋制自己 【1】切勿否定自我 如果他（她）不愛你了，其實你沒有損失。因為你失去的是一個不應該愛的和不愛你的人，而對方失去的則是一個愛他（她）的人。他（她）不愛你了請不要傷心，不是你不優秀、而是因為他（她）不懂得珍惜優秀的你。通常經過一段時間的沉澱，分手的裂傷就會日漸痊癒。 曾經有一位女學生哭訴，男朋友要跟她分開，原因是嫌她長得不夠漂亮，她朋友們告訴女同學：其實他在追求你的時候，你就是這樣的長相了，你沒有改變，是他改變了，這只是他的借口，因此你不需要自責。女同學問：那麼我變漂亮一點可以挽回他嗎？朋友說說：其實這個世界上，絕大多數的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每個人都有自己的特色，不需要隨著他人的眼光改變自己！ 【2】不要誹謗對方 不論你是提出分手者，抑或是被分手者，都要謹記『不說對方的壞話』！這是極重要的堅持，遑論情感上誰虧欠了誰，說對方壞話都是最失格的表現。會讓旁人給你負面評價，更讓你們曾有的戀情變得相當不值。想想看，當你批評男（女）友自私、小氣、懶惰等缺點時，旁人會問：那你當初為何選擇了他（她）？因為，說對方壞話的同時，也是在腐蝕自己！ >>>不再愛他（她）就他？（她）你應該感謝他（她） 因為她（他）讓你往後學會如何去愛，讓你在遇到真正對的人的時候懂得怎麼愛他（她）！讓你猶如破繭而出的蝴蝶一般，經歷一次次的心靈洗滌，最終成長！ · ②能，如果一定要做朋友那就能做，不過會讓兩個人都很不自在，最好還是好聚好散，藏在心裡的回憶會比每天的尷尬更浪漫。。。。。。 一：絕不能做朋友- 當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後復合，就算復合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想像，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?- 二：不要見面- 分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。分手了，就優雅地離開，不要以任何借口見面，因為你要開始自己的新生活。- 三：不要找相似的- 再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找著對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。- 愛就要愛得起，不要沉迷過去，那些只是一段往事，一段回憶，不要為了過去做傻事。分手沒什麼大不了，記得珍惜現在.- 放就要放得起.既然選擇了放棄.就要勇敢面對以後的生活.沒有了她.不一定就沒有了生活的目標。所以拿得起,放得下.才是分手後的方法.- · ③有時候，你覺得你們[應該]分手，但是這段關系卻拖了很久，為什麼？因為不知道該怎麼分手；因為不想做個拋棄對方的壞人；因為你知道對方沒有你一定會去自殺……..因為你知道分手會痛，所以你沒讓[分手]成為事實，但是你心不免會想：[如果，如果我能找到一種不痛的反手方法…….] 有人說，[不主動提分手]就不會造成痛苦。這個意思是說，其實我想分手，可是我不要說出來，因為說出來就表示變心的人是我，如果變心的人是我，那就表示我對不起你，這一切都是我的錯。所以，我不要當壞人，所以即使我不愛你，我也絕對不會主動提分手。這種想法的人有點自私，他們多半希望[分手]這個決定由對方說出口，這樣一來，他們在心態上就比較輕松，他們可以告訴自己：[好啊，現在是你不要我，不是我不要你喔，我並沒有違背我們的承諾，是你先背棄的。] 也有人說，[漸漸疏離]是最不傷心的方法。最常見的方法是在兩人做生涯決定的時候，增加時間與空間的距離，例如你要到外地工作，我舉雙手贊成；你要出國念書，我幫你飛機票；你要上白天班，那我就上晚班，這樣一來，我們見面的機會越來越少，生活里的交集越來越少，兩人之間感覺越來越陌生，然後有一天，分手變成事實，誰也不覺得意外，所以也就不覺得痛了。 還有人問：[我要是分手，她會去自殺，到時候怎麼辦？]這種狀況可就更麻煩了，也許是男人把女人看得太沒用，也許真的是女人自己太脆弱，不管怎樣，一旦把分手搞成生死大事，誰都不敢承擔這種責任，更別說萬一鬧上社會新聞還得了？所以，在這樣的情況下，最好的方法就是[不要分手]，愛不愛都沒有關系，只要大家還活著就好。 如果不說分手就不會讓對方傷心，那麼，拖著一段連自己都不看好的關系，是不是另一種傷害對方的方式？如果疏離是一種不傷心的分手方式，那麼，當一方苦苦等待，仍堅信愛情不會因時間空間造成阻隔的時候，該怎麼告訴對方你與他的未來，其實是面對相反的方向？只因為怕她走不出分手的傷痛，只因為擔心她會因為失去愛情而失去活下去的勇氣，為了這些，你決定一輩子不說分手，但是心裡不住遺憾，身體不住背叛，除了嘴上沒說之外，一切都是分手的舉動，這又算什麼？ 有沒有一種不會痛的分手方式？說實話，沒有（除非你們沒有真心相愛）也許痛的程度可以分輕重，也許傷口可以利用分手的技巧控制，但是，分手就是分手，分手就是痛，有些人痛幾天，有些人痛幾年，有些人痛到一輩子都忘不了………那又怎樣？與其拖著一段不死不活的關系，不如趁早學著放手，不管多痛，總是要過去的，日子還是要過。畢竟，沒有這一個，也還有下一個。 可能你真的不想因為分手傷到對方、但是你要知道感情是兩個人的事、分手也是兩個人的事、但是分手感受只有自己知道，除了自己沒有人能幫到你 你能做的就是默默的祝福對方 · ④ 無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻， 不要刻意去遺忘，不要沉浸於痛苦， 每個人都 有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。 時間是最好的葯，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來~ 也別說什麼他快樂你就快樂..快樂都是自己的..自己快樂才是真的...不要為了一個能讓你不快樂的人而不快樂... 你不要多想，愛的人是一輩子都忘不了的。只是隨著時間推移，和他的記憶猶如茶葉沉澱一般埋進心底深處，沒有當初愛或痛的感覺，有的只是悔或悟的經驗！每個人或多或少都會經歷這樣的痛，只為讓我們學會如何去愛，讓我們在遇到真正對的人的時候懂得怎麼愛他！讓我們猶如破繭而出的蝴蝶一般，經歷一次次的心靈洗滌，最終成長！ ……珍惜現在，過好今天吧！ 做些喜歡的事、盡量別想它、 要不就徹徹底底的把那件事想起來、 勇敢的面對、真正的解決、 一個是逃避、一個是面對、哪個可行？ △人家說男（女）人的一生中總會有一天遇到一個可以讓自己改變的女（男）人，只是你沒遇到而已，放心吧。 遇到那個女（男）孩之後你就會不由自主地把你現在所說的這個女（男）孩給當做過路人般陌生 加油，開心點，明天會更好 ·· △人家說男（女）人的一生中總會有一天遇到一個可以讓自己改變的女（男）人、你也總有一天會遇到他（她），遇到了她（他）你就會覺得「以前」的他（她）已經成了一位陌生人 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 此答案由【楓┡銫丄格調】收集與編輯 謝絕轉載與抄襲、請尊重本人的勞動成果 --------------------------------------------------------------------------------------------

㈡ 為什麼老是想一些不好的事情

根據你的描述，總是想一些不好的事情，這種情況有可能是壓力過大引起的，也有可能是人際關系出現矛盾引起的，建議你常出去走走，轉移注意力，放鬆心情，調整心態，如果效果不理想的話，建議你到醫院的精神心理科就診。總是胡思亂想不好的事情，可以使用以下的方法進行調整：首先，一定要樹立積極樂觀的態度，關注世界上比較美好的事情，尤其是光明的、美好的、燦爛的、溫暖的事情，而不是鑽牛角尖去看黑暗以及燈光照不到的地方，就有可能會總是胡思亂想不好的事情，甚至鑽牛角尖，盯著痛苦、悲觀的事情無法自拔。其次，一定要做讓自己開心、快樂的事情，或者自己感興趣的事情，比如出去旅遊、散步，呼吸新鮮的空氣，看祖國大好河山，和好朋友聚會，看看電影等方法都能夠讓自己變得快樂而充實，從而停止思考不好的事情。最後，應該使用小的方法讓自己安靜下來，比如讀世界名著、品一瓶好茶、和好朋友聊聊天或者聽輕音樂，都能夠讓心情安靜下來，不再胡思亂想不好的事情

㈢ 為什麼總會幻想一些不好的事情

這？你說你閑著沒事老愛幻想一些不好的事情幹嘛？是不是吃飽了撐的？你老是想那些不好的東西能不影響你的心情嗎？你的日子能開開心心的嗎？你這是給自己找不開心啊！何必呢、何苦呢？

當然了，如果有條件的話我建議你可以去看一下心理醫生，把你的情況一五一十的向人家心理醫生說說，讓專業的心理醫生根據你的情況給你制定個治療方案，不管是吃葯打針也好還是心理輔導也好，我相信很快你就能和我們一樣開開心心的過好每一天的！

㈣ 為什麼腦子里總是想一些不好的事

應該是你遇到的這個事情，給你的精神壓力比較大，所以你才會總是想到這些，不好的事情，你可以換一個角度去考慮。

㈤ 為什麼腦子里老想不好的事

這個就有很多原因了，一些比較簡單導致這個的原因就是:心力交瘁，煩惱多，壓力所導致的，但是也有一部分是情緒所帶來的影響。會說你為人比較悲觀，容易想到不好的事情，需要積極樂觀點。第二個導致的原因就是時間和環境的影響，其實你會發現大部分人在晚上幹事情或是思考的時候，容易往悲觀，不好的方面想，而環境則是會加重渲染

㈥ 頭腦總是亂想不好的事情怎麼辦

愛亂想其實也是對自己不自信的一種行為哦，我遇到點事就愛多想，大概是因為性格吧，比較內向敏感，再加上自己不太會與別人交往，就經常會遇到很多煩心事。其實我很沒存在感，感覺是最容易被忽略的人，我還不太會拒絕別人，所以是最容易被欺負的人，借東西的時候總會想到我，卻從沒有人認為應該感謝我，每到我很沒存在感的時候，就愛多想，會覺得自己怎麼這樣失敗，什麼都不會，沒能力，沒圈子，甚至在大學連一個知心的朋友都沒有，沒自信，做事總是畏畏縮縮的。
不知道你有沒有發現，多想的時候往往非常痛苦，彷彿沒有希望一樣，但是過了就好了，明天還是新的一天。多想的時候盡量去干點別的吧，看點治癒的動漫啊，一個人出去走走啊，想到難過的時候，想想家裡人啊，這世界上總會有人是真心對你好。所以啊，不去想最好了。希望你能過的開心。
沒想到會陸陸續續有人評論，大家都覺得自己的性格很不好，想改變卻不知道如何去改，其實有些東西真的已經成為我們的潛意識了，哪怕理智告訴我們不必多想，可情緒已經控制不了了。我認為還是要調整自己的心態，當我們不再那麼在意別人，可以勇敢瀟灑做自己的時候，便不再害怕，不再想那麼多了吧。最近我看了一些關於竇靖童的東西，真的覺得她是個很真，活的很自然的人，下巴上的文身別人都不能理解，可她想文就文了，她從不在意別人的看法，雖然很多人說她不好看，但我發現隨著自己的心意去做，是一種瀟灑的美，我認為她很有特色，一點都不醜。像標新立異的人那樣，她會沒事老去想這擔憂那嗎，不會，因為她活好自己就夠了，總會有人看不慣你，想那麼多幹嘛呢。
性格不好改，有些或許並不需要改，我以後應該還是一個比較內向的人，但我會漸漸找回自我，買衣服就買自己喜歡的，大膽勇敢的穿出去，做了什麼事惹到別人了，是錯就道歉，不是就別管，或許別人也不會那麼多心去想，別人傷到你了，就懟回去，不然她下次還會那樣。我圈子小，也沒什麼大不了，有時候看著別人生日很多人祝福挺羨慕的，但我就那樣，圈子就是小，即使將來畢業沒人送花又怎樣，其實很多煩腦都是自己想出來的，你不去比較，不去往壞的方面想不就沒有煩惱了。交際的圈走不通我就換條道，老老實實做事，總會有你的用武之地，我們班就有一個同學總是獨來獨往，話也不多，但講課講的很好，從不害怕向老師提問，她是自己選擇的那種生活方式，過得也很自在，所以無論怎樣，自己喜歡的才是好的，不要在意那麼多了。
我會慢慢強大起來，不再怕這怕那，想這想那。希望我們都能放下心中的包袱，做真實的自己。

㈦ 為什麼我在做事情時，腦子總是不停地在想問題，且想一些與此事無關或是亂想，想不完，怎麼辦

其實，不做事的時候腦子也是有雜念，這時它們是放任自由流動模式的，很放鬆很自然，人迷在雜念流里而不覺，似乎雜念的力量顯得沒有那麼強大。
當要專一做事的時候，由於有了要特殊專一注意的目標，心進入了緊張狀態里，這時就不再是放任自由流動的模式了，有個覺需要提起來，所以會感覺到雜念的力量非常強大，有時雜念突然出來一下，感覺其勢力非常猛烈，沖擊力特大。
做事情的時候，要調整好內心狀態的松緊度，既不要無精打采漫不經心，也不要過度緊張，要保持呼吸的自然順暢，當雜念起來的時候，不要去討厭排斥雜念，因為討厭排斥也沒有用，該來的肯定還是要來的，要自然輕松的把注意力拉回來，繼續去做要做的事情，不要跟著雜念走。

㈧ 感覺控制不住自己的大腦，它總想一些不好的事。

說明你是一個沖動的人，而且相當一部分是以自我感覺為主的人。這樣其實也不是不好，最起碼說明你是一個比較坦誠的人。但是，做事得學會控制自己才能夠做到。所以，平時的時候你就該嚴格要求自己，無論什麼都三思而後行，而且要有一顆平常心去對待每一件事，這樣你就會容易把持住自己！

㈨ 為什麼我總是想以前不好的事

人是網前走的，不要老是想過去的事了，就算我們以前做的不好范了怎麼樣的錯事，必境都過去了，人生的路很長，走自己的路不要做對別人有傷害的事情，多做一些善良的事情來補償你內心不好的事情，這樣你就不會再想以前不好的事情了。

㈩ 為什麼我總是想些不好的事情

因為1.現在是信息大爆炸的年代，許多媒體人為了關注度和點擊率，更多地報道負面的東西-不得不承認負面的信息才更能引起關注和討論。年輕人出生在信息時代，接觸的負面信息更多一些。

2.年長的人們苦辣酸甜都多多少少經歷過，會更加理性看待問題，也更加懂得珍惜;而大多數年輕人還沒有經歷苦難，不能夠把現在的生活與以前相比較，很難談得上珍惜，又因為年輕熱血容易激進甚至偏激。

3.現代社會壓力大，工作崗位和機會好多都趨近或已經飽和，社會發展真的快到日新月異的程度。他們找工作難，找到工作以後要在眾多前輩中脫穎而出更難。

4.不少年輕人本身是獨生子女，上要養好幾個老人，下要生養兩個孩子。對於普通年輕人來說，買房租房就已經壓力很大了，還要用不高的收入支付高額的孩子教育和老人醫療費用。所以在多重壓力下，好多年輕人負能量滿滿，就不奇怪了。

當然，不乏有一大批陽光上進的年輕人，他們每天都在努力，用自己的力量和積極的態度改變自己，影響身邊人，快樂生活，健康成長 所以啊，負能量滿滿的只是其中一部分咯。