為什麼心情不好渾身酸

❶ 渾身乏力酸痛，嗜睡多夢，情緒不好，怎麼回事啊

主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢！一是體內少了某種維生素（一般是B族維生素B2），另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了·或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！或你可能心情過於抑鬱，煙酒過度,上網時間過長，壓力過大和體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，味苦，咽喉痛發熱，微感風寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能紊亂引起內分泌失調造成燥火或感冒症狀

❷ 為什麼一生氣或者心情不好的時候就渾身沒勁呢

中醫認為生氣或者心情不好，情致就會異常，從而導致全身氣機逆亂不舒，其中肝主疏泄，主調暢氣機，怒及傷肝，肝又主司全身之筋，肝傷則損及全身筋脈，故而有些人一生氣或者心情不好的時候就渾身沒勁，所以平時要保持良好的心情，少生氣，使得氣機調暢。

❸ 為什麼會心情不好時,身上所有的肌肉都是疼的

產生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。
肌肉收縮是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧糖代謝，就是有氧運動；若能量來自無氧糖酵解，就是無氧運動。有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除，大部分由血液輸送到肝臟，轉變為肝糖原。當乳酸產生太多時，來不及轉變，就形成了乳酸堆積。

劇烈運動到一定時間後，由於體內營養物質消耗過多，氧的供應不足，則通過無氧酵解來補充能量。平時缺乏鍛煉的人，突然曾加運動量，更容易出現肌肉酸痛，是因為其組織中ATP的儲存量更少，有氧供能能力更差。肌肉內形成的大量乳酸無法迅速運達肝臟轉化為肝糖原，而在體內堆積，導致肌肉出現酸痛感．
情緒變化不知道會不會分泌這些。。。望採納

❹ 心情不好時心裡特難受兩胳膊酸腿發軟手抖是怎麼回事

心情低落時心裡特難受胳膊發酸腿發軟心悸不寧手抖不能正常生活有時突然就好啦好像是晚上好點有時幾乎沒有症狀可是上來難受那一陣就簡直沒辦法活啦似的

❺ 為什麼會全身酸痛，行動緩慢，心情低落

建議作一下血糖的檢查。當體內糖類代謝失調,不被機體合理利用時,會出現渾身乏力的症狀。

❻ 如果每天心情不好或者生氣身體會不會呈酸性體質

美國科學家若貝爾獎金獲得者雷翁教授說：「酸性體質是百病之源」。這值得我們高度重視。有很多人對保健、治療抓得很緊，但卻生病不斷，舊病未除，新病又來，就是因為他們是酸性體質。健康人的身體都是酸鹼平衡，或處於弱鹼性狀態。酸性體質首先影響到免疫系統。它使免疫細胞活性度下降，而病毒和細菌在酸性體制下活性度最強。癌症、心腦血管、高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、血粘稠度、血液循環不暢、血栓等均與酸鹼性體質有密切關系。
醫學調查顯示，有90%左右的人是酸性體質，他們在生理上表現為身體容易疲乏，記憶力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，便秘，腳氣，反胃酸等。在皮膚上表現為無光澤。在體態上表現為腰肥體胖。在行動上表現為步伐緩慢，動作遲緩等。
那麼，怎樣才能改變酸性體質呢？我認為應做到以下幾點：

一、少吃酸性食物，多吃鹼性食物。飲食不當可以使肌體呈酸性體質。由於鹼性食物中的鉀、鎂、鈣、鐵、鋅、硒、鉻等微量元素的缺乏，不足以中和體內酸性產物，才造成酸性體質呈現酸中毒。首先應對食物的酸鹼性有個大概的了解：
強酸性食物：蛋黃、乳酪、白糖做的西點、烏魚子、柴魚等。
中酸性食物：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性食物：白米、花生、啤酒、酒、油炸食品、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
弱鹼性食物：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍、洋蔥、豆腐等。
中鹼性食物：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
強鹼性食物：葡萄、茶葉、葡萄酒、蘑菇、海帶芽、海帶、木耳、螺旋藻等。
一提取過量的酸性食物，如肉類、乳酪等能使血液酸性而變粘稠，不易流到細血管末梢，造成手腳、膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
二年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但中老年人、特別是老年人則以蔬菜和小魚為主。
三應多吃含鹼性的水果。飲茶不要過量，以早晨和上午為最佳時間。
四多吃蘑菇、木耳、海帶等能使血脂、膽固醇、血粘度下降，動脈硬化延緩，癌症、心腦血管病、老年痴呆症明顯減少。
五少吃多餐，細嚼慢咽，吃飯七分飽。少吃是健康長壽的主要秘訣之一，它不僅可以減肥，而且可以清腸。正如諺語所說：若要百病不生，常帶飢餓三分。
六吃飯應粗細結合。粗糧里有維生素，纖維素，各種礦物質，細糧雖好吃，但它只有澱粉。
七水是生命之源。由於夜間排尿，血液變得濃稠，血流減慢，清晨應補充足夠的水分，平時也要多飲水，可以幫助排毒。
二、注意活動鍛煉。活動活動，活著就要動。健康長壽是活動鍛煉的必然結果。經常打球、爬山、步行、打太極拳、做氣功、練瑜伽、按摩、跳舞、唱歌等活動，能促進細胞新陳代謝，增強各臟器的活力。各項活動，能消除多餘脂肪，使體重、血清、膽固醇下降，並維持在正常水平。
一專家認為中老年人最好的運動是步行。「飯前百步走，活到九十九」。近人主張，要保持身體健康，每天至少要走一萬步。開始每天走10?20分鍾，逐漸增加到60分鍾。步行的要領是：甩開臂膀，抬頭挺胸，大步快速向前。持之以恆，必有良效。
二堅持「十六宜」，就有好身體。十六宜是：
發宜常梳，氣血充盈，腦聰發健。手宜常搓，血脈流暢，容光煥發。
目宜常運，清肝明目，改善視力。耳宜常彈，防止耳疾，增強聽力。
齒宜常扣，扣齒生津，堅固牙齒。舌宜舔齶，氣血通暢，唾液增強。
津宜常咽，開胃健脾，幫助消化。濁宜常呼，排除廢氣，強心健肺。
胸宜常護，寬胸理氣，保護心臟。腰宜常暖，固腎強腰，預防酸痛。
腹宜常摩，減肥通便，防止腹脹。肛宜常提，提升陽氣，消除痔瘡。
肢宜常搖，活動四肢，舒展筋骨。足宜常擦，固腎暖足，改善睡眠。
膚宜常浴，舒筋活絡，光滑皮膚。便宜禁言，精心安神，健康身體。
三三、二、一經絡養生法。這是中國科學院生物物理所中醫祝總驤教授研究總結出來的。它集穴位按摩、氣功、體育運動為一體。十幾年來海內外有上千萬人應用這一方法取得神奇的效果。一些外國朋友贊揚說：「中國的經絡比長城還偉大」。只要堅持半小時，就可以擁有健康生活。
「三」就是按摩三個穴位。合谷、內關、足三里。按摩三個穴位時，指尖要垂直往下按，2秒鍾按一次，為使感覺加強，按下時可揉一揉。
「一」是做一次腹式呼吸的氣功鍛煉。早晚兩次，可以在早起和晚上睡時進行。仰卧，全身放鬆，意守丹田，用腹部呼吸，次數慢慢地減少到4?6次/分鍾，可有效按摩經過腹部的九條經絡。
「二」是兩條腿為主的體育運動。下蹲運動是最好的腿部運動方式。在進行下蹲時，要全身放鬆，雙腳分開，與肩同寬，自然站立，雙臂伸直，手舉到胸前，並開始下蹲到最低位，然後雙腿用力，直立起來。
四動靜結合，有勞有逸。
三、有良好的心態。科學研究表明，在好的心態下，內啡肽釋放多，人的微循環得到改善，免疫力不斷提高，事實證明，良好的心態，是健康長壽的關鍵。
一良好的心態主要表現有樂觀、開朗、勤勞、自信、寬容、善良等。
樂觀：相信任何事物經過我們的努力都會向好的方向發展，在不同階段，不同情況下始終樂觀地生活著。自取其樂樂自來，知足常樂樂常在，助人為樂樂更多。
開朗：胸懷寬闊，性格直爽，樂觀爽快，笑口常開，健康常在。
勤勞：努力工作、勤學苦練，勤快，勤奮。
自信：自信是力量的源泉。溫總理說：只有信心，才能產生勇氣和力量，只有勇氣和力量，才能戰勝困難。
寬容：寬容是大海，是智慧，是涵養，是人的美德。它能使人適應各種環境，能促使事業的成功，家庭的幸福。
善良：心地好，富有同情心、愛心、態度和藹，與人為善。
二不良的心態使人產生毒素，使免疫力低下，各器官容易生病以致生癌。不良的心態主要表現有發怒、生氣、嫉妒、著急、情緒激動、心情不好、喜怒無常、憂郁沮喪等。
生氣可把人氣死，生氣容易得腫瘤、生癌，這是大家都知道的。
要學會「忍耐」，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
正常人的眼淚是鹹的，悲傷的眼淚是苦的，裡面有肽、荷爾蒙。長時間悲傷的眼淚出不來，會得腫瘤、癌症，就是不得腫瘤，也會得潰瘍病、慢性結腸炎，所以如果是悲傷，眼淚一定要「彈」出來。
四、起居異常，生活有規律。人類生活在有節奏的世界裡，事先無法儲備睡眠和飲食，也不能日夜顛倒。人類的臟器受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作。若使其錯亂和倒置，會引起各腦器官功能紊亂，因而有病滋生。
人體器官工作時間表：
22-23點
免疫系統排毒時間。應安靜。
23-01點
肝的排毒時間。應熟睡中進行。
01-03點
膽的排毒時間。（半夜至凌晨為脊椎造血時段，應熟睡。）
03-05點
肺的排毒時間。
05-07點
大腸的排毒時間。應上廁所排便。
07-09點
小腸大量吸收營養的時段。應早點吃早飯。
生活最佳時間表：
學習
晨起效果最好。
刷牙
飯後三分鍾。
喝茶
飯後一小時。
開窗時間
09-11點和14-16點。氣溫升高逆溫層消失，有利新鮮空氣進入。
吃蛋糕甜點
上午10點
吃水果
飯前一小時
活動鍛煉
15?16時或晚間
喝牛奶
睡前半小時
洗澡
臨睡前
早睡早起精神好，一日不睡，十日不安。要保證1

❼ 失眠。全身酸軟是什麼症狀

經常的睡眠不好，出現的渾身乏力酸痛這種症狀，是由於日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，思慮過多引起的神經功能紊亂，出現的失眠症狀。長期的出現失眠會引起記憶力減退，免疫力下降以及頭暈，這種情況可以通過安神補腦液和谷維素來治療神經功能紊亂，睡眠的質量就會得到上升，也會可以有效改善渾身乏力及酸痛的症狀。患者在日常的生活里一定要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，避免精神壓力過大，患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞都是可以有效改善睡眠的。在睡眠之前，可以喝一杯溫牛奶，可以起到睡眠作用的，睡前一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。陰虛火旺的一般表現為，失眠多夢，心煩，易激動，渾身乏力。日常生活規律，按時睡眠休息，不要過度緊張熬夜。放鬆心情，寬容待人，遇事冷靜，心平氣和。根據你情況，可服用健腦補腎丸調理。

❽ 為什麼心情不好的時候會全身無力

心情不好的時候，精神萎靡，自然做什麼都覺得提不起勁，沒什麼力氣。

❾ 情緒極度低落的時候全身肌肉酸痛的問題

去醫院查查吧