人為什麼天氣不好會感覺到無力

『壹』 為什麼天氣突然變冷，人的四肢會發軟

熱脹冷縮，天冷血液處於身體中心部，四肢血液減少，血液減少了，沒有能量了，當然就要無力了。
只是照著我的感覺解釋的，不對的地方，不好意思了。

『貳』 人在夏天總感覺虛弱無力，打不起精神來，這是什麼原因導致的

熱酶活性下降。

人體內的新陳代謝是由酶催化和維持的。酶具有高效性和專一性，需要適宜的環境。酶有一定的最適溫度，溫度高會導致體溫略有升高。此時酶的活性會降低，代謝效率也會降低。自然你會覺得渾身無力，昏昏欲睡，想睡覺。這是不可避免的生理現象。

記得要按時生活。夏天要晚睡早起，中午一定要午睡。切記不要在走廊、屋檐或通風口的陰涼處長時間坐著、躺著或睡覺。調整飲食。夏天人的食慾下降，要吃清淡易消化的食物，少吃油膩或油炸的食物。蛋白質的攝入要充足，最好吃一些蛋白質含量高的食物，如魚、蛋、奶、豆製品等。當然，新鮮的蔬菜和水果是不可或缺的。多吃新鮮的水果和蔬菜可以彌補鉀的不足。注意防暑降溫。夏季炎熱潮濕，宜防暴曬，降低室溫。房間要盡可能通風涼爽。早上開窗，十點前關好，防止室外熱空氣的入侵。

『叄』 為什麼到下雨天就覺得透不過氣渾身無力

陰雨天,謹防「情緒感冒」 專家建議,要正視不良情緒,採取積極方式抵禦情緒低潮。
桂林市人民醫院臨床心理門診主任醫師林東分析說,「情緒感冒」其實是一種心理亞健康的表現。人的情緒在一定程度上受到外界自然因素的影響,比如說較長時間的陰冷天氣,容易導致市民情緒低落,而且情緒波動較大。醫生進一步分析指出,在人的大腦底部,有一個叫松果體的腺體,能分泌一種「褪黑激素」,這種激素能誘人入睡,使人意志消沉,抑鬱不樂。尤其在陰雨連綿的天氣里更是變本加厲。而充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌。因此,到了艷陽高照的日子,人體內的褪黑激素會自然地受到抑制,心情也就舒暢多了。
面對這樣的『情緒感冒』,不必恐慌。可以通過合理調整生活規律,聽一些輕松的音樂來舒緩緊張壓抑的情緒；還可以適當參加一些戶外活動,擴大社交范圍,在心情壓抑或郁悶時,可以和好朋友交流談心。還可以通過唱歌或到空曠地方大聲叫喊來宣洩郁悶情緒。此外,看喜劇片、養寵物、養花都是調養情致的好方法。
情緒感冒表現為情緒低落，無緣無故地傷感，記憶力減退，對什麼都不感興趣，對自己沒有信心，時常出現頭痛、頭昏、乏力、疲勞等症狀，感到難以繼續工作和正常生活。專家稱，這些病人患了「情緒感冒」。 年齡段主要集中在25-45歲。主要表現有抑鬱和焦慮症狀，嚴重的甚至有輕生的念頭。
情緒感冒-預防方法：在生活中每個人都會碰到一些事件，當這些事件和環境情況超出了女性所能承受的范圍，就形成了壓力。
壓力是一種認知，本身並不會直接傷害人，但它會導致「情緒感冒」，如果不及時治療，就會導致一系列嚴重的健康問題。實際上人體內有一種物質叫血清素，是一種神經傳導素，有的專家稱其為剎車型化學物質，是使人放鬆和產生快感的東西，也有人叫它「快樂荷爾蒙」。如果人們聽了一首好聽的歌，看了一幅好看的畫，身心感到很舒暢，那麼就是體內的「快樂荷爾蒙」在增加、在釋放。當人緊張的時候，身體就會釋放去甲基腎上腺素、腎上腺素等，這是一種油門型化學物質，也叫「壓力荷爾蒙」。這種物質會使人警醒、應對緊張事件和活動，但也會促使血管收縮、血壓升高。人體內剎車型和油門型物質如果和諧運作、相互補充，就可以構建平衡的情緒。有利身體健康。
讓快樂荷爾蒙釋放，可以從三個方面進行嘗試：
第一條，分析壓力，尋求解決辦法。壓力是一種認知，一個人感到的壓力可能是真的也可能是假的，如果是真的，想辦法變壓力為動力，如果是假的，就要克服自己的主觀思維模式。
第二條，善於處理負面想法，凡事要「利導思維」，以積極的心態與具有建設性的行為去對待壓力，控制局面，而不讓局面控制自己。
第三條，注意睡眠、運動和飲食營養等基本要素，維持健康和穩定的神經系統。睡眠是讓神經系統放鬆和休息必不可少的基礎，而慢跑、舞蹈、走路、騎車、游泳、瑜伽、伸展性運動等有氧運動可以增加體內的「快樂荷爾蒙」。在飲食方面，女性最好七分蔬菜水果、三分肉食。人體正常的環境是弱鹼性，吃肉多，體內就呈現酸性狀態，而壓力大和情緒壞也產生酸性物質，就會影響多種神經傳導素的正常工作。蔬菜水果是鹼性類物質，多吃利於酸鹼平衡，就利於身體健康。

『肆』 天氣不好，為什麼會渾身沒勁呢

天氣不好，一般氣壓較低，有的人肺活量小，就會覺得沒勁。

『伍』 陰天為什麼會感覺全身無力

主要是心情隨天氣變化受影響的。天氣因素會影響人的一些內分泌腺，從而導致人的情緒改變。當天氣在冷和熱的情況下，人的身體不能處於一種舒適的狀態下，也會導致人心情的改變，一般來說天氣熱時比較焦躁，天氣冷時比較遲鈍，懶的動.

求採納

『陸』 天氣不好,身體四肢無力,是什麼原因

四肢無力指的是在正常生理清醒情況下，出現的四肢發軟，無力，提不起精神。相信很多人都出項過類似的的症狀，但有沒有認真考慮過是什麼原因導致的這種現象呢？長期四肢無力是怎麼回事呢？這是一種疾病嗎？是否需要進行治療？ 四肢無力屬於一種亞健康疾病，出現四肢無力症狀的人通常還會伴有嗜睡，頭暈等症狀的出現。臨床上引起四肢無力的原因有很多，大致可分為生理性和病理性這兩種。 專家詳解四肢無力是怎麼回事,四肢無力的原因： 一、生理性原因：像營養不良、過度勞累、情緒低落這些都屬於生理性原因，這類原因引起的四肢無力多是暫時性的，不需要通過葯物來進行治療，只要補充營養，注意休息，這種現象就會逐漸消失。 二、病理性原因：患有肝臟疾病、糖尿病、慢性腎炎、白血病時，四肢無力是這些疾病常見的並發症之一。 四肢無力是什麼病 四肢無力是什麼病？1 糖尿病是最常導致乏力的疾病。患者由於糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症狀。 2 貧血也常引起疲乏，嚴重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現象。 3 慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故乏力、失眠、腰酸常是他們就醫的主訴。 4 很多內分泌疾病都有乏力的表現。乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初症狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見症狀。 5 產後大出血引起休克而致的席漢氏綜合征，主要表現就是易疲乏、閉經、消瘦，這是因為腦垂體前葉機能減退所致；腦垂體前葉機能亢進所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢無力。 6 最明顯的疲乏無力見於重症肌無力患者，由於患者的神經肌肉間傳導障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經活動，即迅速呈現無力狀態，持續而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補充氯化鉀後乏力可減輕。 7 白血病病人因同時存在貧血，故亦常感乏力。除白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現為乏力症狀，但同時伴有其它該腫瘤的常症狀，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症狀。四肢無力是怎麼回事?四肢無力怎麼辦？ 缺鉀容易致夏天打盹 俗話說：「春困、秋乏、夏打盹」。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。「夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。 鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。 夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。卻不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。 一些含鉀元素較高的食物，平時可要注意。糧食作物中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高；水果中，以香蕉含鉀元素最豐富；蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及海藻類。 夏季養生：心靜自然涼 夏季炎熱潮濕，人難免心生煩躁，各種夏季疾病也開始衍生。心靜自然涼，夏季最要防止心情煩躁。另外，在飲食上，應格外清淡，多喝湯水；不要圖一時痛快吃過多冰食，早起時多喝幾杯溫開水，適當做有氧運動。有人愛喝涼茶，但，是葯三分毒，飲茶要根據個人體質，適當為准，不宜過多。鐵觀音、綠茶、普洱等茶清熱解毒，適宜夏季飲用。 炎熱夏天洗臉最忌冷水 熱天洗臉最大的忌諱是什麼？就是用冷水洗臉！誰都知道油遇見冷水會凝固的道理，所以想像一下，當你的臉全是汗水、油膩和灰塵的混合物時，你又偏偏用冷水來洗臉，那無疑會大大影響整個洗臉的效果，而且還會有後患。 有人大汗淋漓地從外面回到家， 圖涼爽痛快，打開水龍頭就用冷水洗臉。殊不知，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。 鑒於夏天不少女性要使用防曬霜或隔離霜，而且一天下來會產生較多的油污，所以洗臉時最好使用雙重洗臉法———即先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。 因為一般卸妝產品具有較好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妝乳後，你再選用泡沫豐富的潔面產品，用溫水仔細洗凈皮膚。 吃醋渡盛夏 高溫季節，人體因睡眠不足、進食不香、出汗過多，自身免疫能力明顯下降，常會有疲勞乏力之感，再加上受各種細菌感染影響，各種疾病特別是腸胃道疾病極易發作，高質量的釀造米醋對夏季保健有著特殊的功效。 醋有著神奇的解毒功效。《醫林篡要》日，醋「瀉肝、收心。治卒昏，醒睡夢，補肺，發音聲，殺魚蟲諸毒。」釀造醋中大量有機酸的存在，不僅使老陳醋的酸味醇厚、綿長、柔和、鮮美，且是各種細菌的天然「殺手」。夏季，各種細菌多，毒素易在體內聚集，人易感胃腸道疾病，吃涼伴菜或熟菜時加入老陳醋，簡便易行、味鮮可口、殺菌消毒，能有效避免腸胃道病菌的傳染，為滿足這一市場需求，恆順集團已開發出專門的涼伴醋投入放市場，深受各界人士的喜愛。醋中的氨基酸、醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸、甘油和醛類等化合物不僅是人體生命活力和新陳代謝所必不可少的，而且有利於肝臟自身排毒、解毒功能的增強。 醋能夠增進人的食慾，有助於防暑、消暑。現代科研發現，醋中揮發性物質及氨基酸等能刺激人的大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，有助於消化功能的增強，因此高溫季節食用優質老陳醋能起到開胃、增進食慾的作用。因此，在上海等許多城市流行喝醋風，時尚女性把醋兌入紅、白葡萄酒、礦泉水、雪碧等飲料，自製成美味可口、色彩各異、營養豐富的清涼飲料，並給它們冠以「紅粉佳麗」、「朦朧美人」等詩意的名稱。 醋有利於解除疲勞。夏季易感疲勞，這是因為：在正常情況下，人體內環境是維持在一個中性或弱鹼性狀況中的。可是當勞動和工作時間長了或是休息不好，會有大量的乳酸產生，人即會產生疲勞感，老陳醋中的醋酸有利於乳酸進一步氧化，變為水和二氧化碳，水繼續參與機體代謝或變成尿和汗水排出，二氧化碳則由肺呼出體外，因此，醋具有獨特的預防和消除疲勞的奇效。 夏季生活的十個「最佳」 夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，下面夏季生活中的十個「最佳」可助你一臂之力。 1、最佳調味品——食醋：酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜——苦味菜：夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。 3、最佳湯餚——番茄湯：夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得，番茄湯（燒好待冷卻後再喝），所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合於男子。 4、最佳肉食——鴨肉：切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在於選准補品。這里向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，從中醫「熱者寒之」的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥和水腫等多見於夏季。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰；鴨肉同糯米煮粥，有養胃、補血、生津之功，對病後體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病；鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。 5、最佳飲料——熱茶：夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素（每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克），既解渴又解乏。據英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品，乃是消暑飲品中的佼佼者。 6、最佳營養素——維生素E：維生素可讓你平安度夏，「最佳」桂冠非維生素E莫屬。德國科學家強調，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮麵包、胡桃泥、奶製品等食物中含量較多，夏天可多安排一點。必要時也可酌服維生素E的葯丸，每天15-60毫克足矣。 7、最佳運動——游泳：夏令最好的運動是游泳。游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為「血管體操」。另外，由於在水中消耗的熱量要明顯高於陸地，故游泳還能削減過多的體重，收到健美之效。 8、最佳服色——紅色：不少人認為穿白色衣服度夏最佳，其實穿紅裝更好。其奧妙在於紅色可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他服色（包括白色）此種功效較弱。至於面料，當以混紡的T恤衫為佳，其最佳混合比例為33%的棉和67%的聚酯。 9、最佳取涼「設施」——扇子：從健身角度看，取涼「設施」是扇子最佳。扇子雖然已是「老古董」了，但其健身效果卻是其他任何現代降溫設備所無法比擬的。搖扇是一種運動，可鍛煉肢體（若有意識地換用左手搖扇，還可收到活化右腦、開發右腦潛能、預防中風的意外之效）。同時，扇子獲得的風也最宜人。 10、最佳保健措施——起睡定時：夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。因此，人們的起居和作息時間，應隨之作一些相應的調整，以遲睡早起為佳，而且應盡可能地定時起、睡。「定時」是體內生物鍾的要求。如果一年四季都能定時，可造成「動力定型」，使身體具有最好的適應性和預定性，在夏季，更應給自己規定一個嚴格的起睡時間，決不無故違反，即使休息日也不例外，夏季最佳就寢時間是22：00-23：00，最佳起床時間是5：30-6：30。夏季炎熱的天氣很容易影響人們的睡眠，但你一旦養成了定時起睡的習慣，就比較容易排除氣候對睡眠的干擾，早晨也會自然舒適地醒來，體內的生物鍾就不會出現「錯點」現象，各種生理節律均可安然運行。

『柒』 為什麼一到陰冷的天氣，我就渾身沒勁，也沒精神，賊頹！

因為缺少陽光紫外線的照射，體內不能合成足夠的正激素（如多巴胺、腦啡肽等）。在這樣的天氣里不妨多做些能夠出汗的體育活動或工作，這些活動能夠分泌快樂激素，或者多做些自己感興趣的事情，如每逢這樣的天氣多去找好友聚聚，或自己下下館子犒勞自己，或看看電影等等，總之，在這樣的天氣你總會有些讓自己快樂的事情與活動可做。

『捌』 一到陰雨天就渾身無力酸軟，提不起精神，人還犯困，是怎麼回事

陰雨天,謹防「情緒感冒」 專家建議,要正視不良情緒,採取積極方式抵禦情緒低潮 本報訊(記者鄭華通訊員黃薇實習生唐清麗)連續的陰雨天氣,不少市民感覺有點郁悶、焦躁、心煩,醫生分析說,這是患上了季節性的抑鬱症,也就是「情緒感冒」。對此,專家建議,市民要警惕季節氣候變化引起的不良情緒,採取積極的方式抵禦情緒低潮。 「連日來,每天看著連綿的小雨和濕漉漉的馬路,就感覺不自在,渾身無力,工作效率也下降了。」在一家事業單位工作的王小姐無精打采地說。 「我這幾天老感覺腦袋昏昏的,打不起精神,嗜睡,工作也懶散了。」市民唐女士告訴記者。 最近,記者發現,不少網友也紛紛在QQ上改了簽名,「天氣陰沉沉,心情亂糟糟」、「雨一直下,心卻很煩」…… 對此,桂林市人民醫院臨床心理門診主任醫師林東分析說,「情緒感冒」其實是一種心理亞健康的表現。人的情緒在一定程度上受到外界自然因素的影響,比如說較長時間的陰冷天氣,容易導致市民情緒低落,而且情緒波動較大。 醫生進一步分析指出,在人的大腦底部,有一個叫松果體的腺體,能分泌一種「褪黑激素」,這種激素能誘人入睡,使人意志消沉,抑鬱不樂。尤其在陰雨連綿的天氣里更是變本加厲。而充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌。因此,到了艷陽高照的日子,人體內的褪黑激素會自然地受到抑制,心情也就舒暢多了。 據氣象專家介紹,我市這種潮濕陰冷的天氣還將持續一段時間。市民應該怎樣正視不良情緒,積極抵禦情緒低潮呢? 「市民面對這樣的『情緒感冒』,大可不必恐慌。」林東建議,大家可以通過合理調整生活規律,聽一些輕松的音樂來舒緩緊張壓抑的情緒；市民還可以適當參加一些戶外活動,擴大社交范圍,在心情壓抑或郁悶時,可以和好朋友交流談心。當然,如果你願意,還可以通過唱歌或到空曠地方大聲叫喊來宣洩郁悶情緒。此外,看喜劇片、養寵物、養花都是調養情致的好方法。 情緒感冒 表現為情緒低落，無緣無故地傷感，記憶力減退，對什麼都不感興趣，對自己沒有信心，時常出現頭痛、頭昏、乏力、疲勞等症狀，感到難以繼續工作和正常生活。專家稱，這些病人患了「情緒感冒」。 年齡段主要集中在25-45歲。主要表現有抑鬱和焦慮症狀，嚴重的甚至有輕生的念頭。情緒感冒-預防方法在生活中每個人都會碰到一些事件，當這些事件和環境情況超出了女性所能承受的范圍，就形成了壓力。
壓力是一種認知，本身並不會直接傷害人，但它會導致「情緒感冒」，如果不及時治療，就會導致一系列嚴重的健康問題。實際上人體內有一種物質叫血清素，是一種神經傳導素，有的專家稱其為剎車型化學物質，是使人放鬆和產生快感的東西，也有人叫它「快樂荷爾蒙」。如果人們聽了一首好聽的歌，看了一幅好看的畫，身心感到很舒暢，那麼就是體內的「快樂荷爾蒙」在增加、在釋放。當人緊張的時候，身體就會釋放去甲基腎上腺素、腎上腺素等，這是一種油門型化學物質，也叫「壓力荷爾蒙」。這種物質會使人警醒、應對緊張事件和活動，但也會促使血管收縮、血壓升高。人體內剎車型和油門型物質如果和諧運作、相互補充，就可以構建平衡的情緒。有利身體健康。
讓快樂荷爾蒙釋放，可以從三個方面進行嘗試：
第一條，分析壓力，尋求解決辦法。壓力是一種認知，一個人感到的壓力可能是真的也可能是假的，如果是真的，想辦法變壓力為動力，如果是假的，就要克服自己的主觀思維模式。
第二條，善於處理負面想法，凡事要「利導思維」，以積極的心態與具有建設性的行為去對待壓力，控制局面，而不讓局面控制自己。
第三條，注意睡眠、運動和飲食營養等基本要素，維持健康和穩定的神經系統。睡眠是讓神經系統放鬆和休息必不可少的基礎，而慢跑、舞蹈、走路、騎車、游泳、瑜伽、伸展性運動等有氧運動可以增加體內的「快樂荷爾蒙」。在飲食方面，女性最好七分蔬菜水果、三分肉食。人體正常的環境是弱鹼性，吃肉多，體內就呈現酸性狀態，而壓力大和情緒壞也產生酸性物質，就會影響多種神經傳導素的正常工作。蔬菜水果是鹼性類物質，多吃利於酸鹼平衡，就利於身體健康。

『玖』 為什麼最近的天氣老讓人渾身沒勁呢

你應該不是病了~
我覺得一般無精打采有兩個方面的原因啊~
一是心理上的，當心理上有問題的時候，人是會感覺到累的，我從前抑鬱症，就感覺沒意思，也很累~
二是內循環的平衡吧~說白了就是缺鉀，醫學上說缺鉀人會感覺沒勁兒~！而夏天出汗多，汗液中含有鉀，這就導致了鉀的流失。所以建議你吃一些含鉀的食品！