為什麼身體不好老生病

1. 為什麼經常生病

經常生病，主要是由於機體的抵抗能力下降，身體虛弱引起。首先要注意飲食和休息，盡量不要經常的熬夜，可以適當的活動一下來增強體質。可以多吃些含蛋白高的食物，每天多喝點牛奶，多吃點新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃些紅肉。平時也可以適當的補充維生素和微量元素，也能夠起到提高機體的抵抗能力的作用。還可以用中葯來調理，比如經常感冒的時候，就可以用玉屏風散、補中益氣丸，有脾胃不好的時候可以用健脾消食開胃的葯物。有腎氣虛的情況下，可以用六味地黃丸、金匱腎氣丸等葯物來調理。

2. 身體毛病很多，身體不好總是生病怎麼辦

從你的情況分析，你的身體抵抗力較差（免疫力差），從你介紹的情況來分析，睡眠時間可能是足夠的，飲食也還可以。看來你抵抗力差的主要原因是缺乏鍛煉所致，你要重視這一問題！
剛開始鍛煉時，你可能不適應，運動量應由小到大，循序漸進，不要操之過急。運動量不要過大，有點累的感覺就行（出點毛毛汗），而且自已要承受得了，不要產生較重的、不適的感覺。運動量亦不要過小，一點累的感覺也沒有，達不到鍛煉的目的。運動時間控制在半小時至1小時之內。
鍛煉方式：爬山、跑步、游泳、打籃球、跳繩、舉啞鈴，單、雙杠運動等，要根據你附近的場地、器械而定。其中跳繩運動最方便，不受場地、器械的限制，易普及。靠葯來提高身體素質，那是靠不住的。但願我的回答對你有所幫助！
願你通過鍛煉，逐漸提高身體素質！

3. 身體總是不好，愛生病，我現在還在工作，之前因為身體原因請了幾病假，

身體不好，是有以下幾個方面的原因所造成的吧？基礎不好，第一，願意挑食，第二步，注意飲食，營養，第三，長期熬夜，第四，不注意身體，鍛煉，第五，身體素質較差，所以當細菌來臨時，就沒有抵抗力，打針吃葯，病也去得比較慢，以後要注意飲食的平衡，身體的鍛煉，不得病了，才能好好的工作，

4. 老是生病怎麼回事

經常生病的原因是什麼？

為什麼在同樣的生存環境中，有的人「不經意」間病魔纏身，而其他人能保持健康狀態呢？為什麼世界衛生組織報告稱全球只有少數(15%)健康人，而70%以上的大多數人是亞健康人群？關鍵就在於體內酵素保有量的差別，現代人的社會生活環境導致大多數人處於體內酵素虧損狀態。

經常生病的原因是什麼？

亞健康人群

亞健康的五大危害

① 亞健康是大多數慢性非傳染性疾病的病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉入的。

② 亞健康狀態明顯影響工作效能和生活、學習質量，甚至危及特殊作業人員的生命安全。

③ 心理亞健康極易導致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。

④ 多數亞健康狀態與生物鍾紊亂構成因果關系，直接影響睡眠質量，加重身心疲勞。

⑤ 嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。

隨著歲月流逝，人體慢慢衰老，體內酵素持續減少。不良生活飲食習慣，慢性疾病以及環境污染所帶來的種種傷害，都在殘蝕著體內酵素。

單靠我們每天攝入的、已被嚴重污染了的食物鏈中的飲食，是不可能保持體內高酵素狀態的。

體內酵素的減少不是突然的，也不是一次性的，而是緩慢並持續不斷的。以目前的醫學手段還無法准確測量出虧損狀態，所以只能通過平時觀察身體變化所發出的警訊來判斷體內酵素濃度，並且能與一些亞健康症狀、前臨床症狀聯系起來，通過酵素養生的一系列方法加以改善。



經常生病的原因是什麼？

有的人就是喜歡把養生說得很神秘，讓普通大眾聽不懂。酵素養生雖然囊括了眾多傳統養生理論的內涵，但是聽起來很通俗，其做法也很簡單。酵素專家認為，圍繞著改變不良生活方式的酵素養生方法，其實就是做好「酵素養生三件事」。

① 補充酵素—攝入酵素補充劑和含有天然酵素的食物。

② 活化酵素—綁定輔酵素，激發體內酵素活力。

③ 節約酵素—減少酵素消耗，改善不良生活方式和飲食習慣。

酵素養生的核心是養護體內酵素，其宗旨是促進體內酵素保有量持續穩定在較高的濃度范圍。日以繼夜地守護我們身體健康的酵素，對每一個人來說都不可或缺。只有身體經常處於高酵素狀態，才能不生病或少生病，即使生了病也會很快康復。

5. 人為什麼總是生病啊

人生病是因為身體免疫力差，只要免疫力強就不容易生病的，所以提高機體免疫力是非常重要的，要多鍛煉身體，吃一些有營養的食物，少生氣，少著急上火，保持良好的心態，這樣就不容易生病了

6. 我的身體一直都不好老是生病怎麼辦呢

應多吃些新鮮的水果,和蔬菜，要多樣性，不要天天只吃一種水果。這樣才能全面補充維生素和微量元素。多去曬太陽。
身體抵抗力較差（免疫力差），從你介紹的情況來分析，睡眠時間可能是足夠的，飲食也還可以。看來你抵抗力差的主要原因是缺乏鍛煉所致，你要重視這一問題！
剛開始鍛煉時，你可能不適應，運動量應由小到大，循序漸進，不要操之過急。運動量不要過大，有點累的感覺就行（出點毛毛汗），而且自已要承受得了，不要產生較重的、不適的感覺。運動量亦不要過小，一點累的感覺也沒有，達不到鍛煉的目的。運動時間控制在半小時至1小時之內。
鍛煉方式：爬山、跑步、游泳、打籃球、跳繩、舉啞鈴，單、雙杠運動等，要根據你附近的場地、器械而定。其中跳繩運動最方便，不受場地、器械的限制，易普及。靠葯來提高身體素質，那是靠不住的。但願我的回答對你有所幫助！
願你通過鍛煉，逐漸提高身體素質！

7. 體質差總是生病，影響體質的原因有哪些

身體健康程度如何，體質差總是生病，影響體質的原因有很多，所以每一個人都希望自己能夠長壽。體質好的人不但要每天活得輕松，而且也不必去擔心身上會有任何什麼病痛。相比之下，一些身體較弱的人就會經常會患上各種疾病。

疾病的發生，不分年輕的體格和年老的體格，所以不要去想年輕就不會有上面的疾病。身體狀況在某種程度上決定了我們每一個人是否健康。在普通生活中，我們應該多注意鍛煉，加強身體。同時，我們還是應該多吃一點有益於你健康的食品，比如一些豆類和高蛋白食品。這些食物對你的健康很有好處。