為什麼一醒了腦子里老想不好的事

Ⅰ 最近總是腦子里 時不時想起以前一些人做過的對我不好的事,不好的話語,這是怎麼了

那是你的心理暗示！跟對恐懼，據個例子，有一座獨木橋，人都可以輕松過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！ 這時你的潛意識會想像出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，根除的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引著成功和財富

二 我可以擁有人間任何美好事物

三 我是一個非常成功的人

四 我過得是平衡式成功的人生

五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就

六 成功緻富的機會不斷地被我吸引而來

七 成功一定是屬於我的

八 因為我是值得的

九 我擁有大量的財富

十 我的生命充滿了快樂和希望

十一 我擁有無與倫比的自信和魅力

十二 我的思想專注於創造成功和財富

十三 我擁有偉大的思想

十四 我擁有超強地行動力

十五 我每天樂在工作

十六 成功和財富大量地流到我身邊

十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富

十八 我每一天都很幸運

十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生

二十 是的,我可以擁有一切

二十一 我可以實現任何的目標和理想
潛（意識）台詞
我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺
我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的（包括：向美好發展的或強大潛意識的）
我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有
郁悶 ＝ 能量停止流動 心靈無法被充實
快樂 ＝ 美好的意識流被打開 能量流動 意識獲得到整個陽性全息感覺
憤怒 ＝ 有東西阻礙了我的心靈的 我想鼓出更多的氣來幫我沖破阻礙 達成目標 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因為缺乏自信和智慧 ATP等神經能量無法進入相應信息的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得心靈黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用
感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已
思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧的道路上 基於文字的思考只是一種低級的思維活動 圖像思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！
作為一個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣
要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極 否定的暗示 不要因為別人提出了具有破壞性的暗示 而受到影響 不過 我們在兒童和少年時期 都受到過這些他人暗示的不好的影響 其實 我們大部分人都在負面的使用著我們的潛意識！
如果回顧一下 很容易地就會記起父母 朋友 親戚 老師 以及所接觸的人在消極 不好的暗示方面 對你大量的灌輸 有時可能這些東西已經影響你很深了 但你卻我發察覺到！研究一下他們對你所說的事情 你會發現 其中一些只是虛言而已 其目的只是為了控制你 或是把畏懼植入你的心靈
別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量 它們之所以會有力量 完全是你自己的想法傳給它們的 只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時 也只有當你在心中同意它們了 這樣別人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我們的想法 而你怎樣想則完全在於你自己 記住 我們有「選擇」的能力 應該而且必須選擇正面的暗示 保持積極的心態 當你習慣於想快樂的事時 你的神經系統便會習慣地令你處於一個快樂的身心狀態 然後再擁有成功的人生!!

Ⅱ 頭腦總是亂想不好的事情怎麼辦

愛亂想其實也是對自己不自信的一種行為哦，我遇到點事就愛多想，大概是因為性格吧，比較內向敏感，再加上自己不太會與別人交往，就經常會遇到很多煩心事。其實我很沒存在感，感覺是最容易被忽略的人，我還不太會拒絕別人，所以是最容易被欺負的人，借東西的時候總會想到我，卻從沒有人認為應該感謝我，每到我很沒存在感的時候，就愛多想，會覺得自己怎麼這樣失敗，什麼都不會，沒能力，沒圈子，甚至在大學連一個知心的朋友都沒有，沒自信，做事總是畏畏縮縮的。
不知道你有沒有發現，多想的時候往往非常痛苦，彷彿沒有希望一樣，但是過了就好了，明天還是新的一天。多想的時候盡量去干點別的吧，看點治癒的動漫啊，一個人出去走走啊，想到難過的時候，想想家裡人啊，這世界上總會有人是真心對你好。所以啊，不去想最好了。希望你能過的開心。
沒想到會陸陸續續有人評論，大家都覺得自己的性格很不好，想改變卻不知道如何去改，其實有些東西真的已經成為我們的潛意識了，哪怕理智告訴我們不必多想，可情緒已經控制不了了。我認為還是要調整自己的心態，當我們不再那麼在意別人，可以勇敢瀟灑做自己的時候，便不再害怕，不再想那麼多了吧。最近我看了一些關於竇靖童的東西，真的覺得她是個很真，活的很自然的人，下巴上的文身別人都不能理解，可她想文就文了，她從不在意別人的看法，雖然很多人說她不好看，但我發現隨著自己的心意去做，是一種瀟灑的美，我認為她很有特色，一點都不醜。像標新立異的人那樣，她會沒事老去想這擔憂那嗎，不會，因為她活好自己就夠了，總會有人看不慣你，想那麼多幹嘛呢。
性格不好改，有些或許並不需要改，我以後應該還是一個比較內向的人，但我會漸漸找回自我，買衣服就買自己喜歡的，大膽勇敢的穿出去，做了什麼事惹到別人了，是錯就道歉，不是就別管，或許別人也不會那麼多心去想，別人傷到你了，就懟回去，不然她下次還會那樣。我圈子小，也沒什麼大不了，有時候看著別人生日很多人祝福挺羨慕的，但我就那樣，圈子就是小，即使將來畢業沒人送花又怎樣，其實很多煩腦都是自己想出來的，你不去比較，不去往壞的方面想不就沒有煩惱了。交際的圈走不通我就換條道，老老實實做事，總會有你的用武之地，我們班就有一個同學總是獨來獨往，話也不多，但講課講的很好，從不害怕向老師提問，她是自己選擇的那種生活方式，過得也很自在，所以無論怎樣，自己喜歡的才是好的，不要在意那麼多了。
我會慢慢強大起來，不再怕這怕那，想這想那。希望我們都能放下心中的包袱，做真實的自己。

Ⅲ 半夜醒了後，為什麼特別容易胡思亂想

考慮是失眠，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，

一場輕松的談話,能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑,自責,內疚。

Ⅳ 為什麼早上一醒想得都是昨天不開心的事情

我告訴你原因哈：有時候你晚上可能都無法睡好，因為每天都在想不開心的事情或許並不是你願意的，但是控制不了，莫名其妙天天都是消極情緒，一天可能剛開始，就覺得這一天會過不好，產生莫名其妙的焦慮，其實你是缺乏安全感，周圍有東西很能影響你的情緒，讓你對很多事情的信任度降低，覺得很多事情跟自己想的結果不一樣，不光是安全感的問題，你還會不知不覺的放大消極情緒，從你的話中來看，好像你一天中大部分都是不開心，但是說實話，你又能列舉出多少不開心的例子呢？你又怎麼能肯定的說完全沒有讓你高興的事情呢，只是你太在乎悲觀情緒，把他們都放大了，讓他們佔領了你的所有，是你自己，讓你自己不開心，並不是那些事情本身，你好好想想是不是這個道理，慢慢去忘記，別那麼在意，開心也是一天，悲傷也是一天，自己沒辦法改變事情本身的時候，就選擇相信自己是時時刻刻都開心的吧！

Ⅳ 為啥我早上醒來會想到以前不愉快的，想不通的一件事，已經幾年了，我好痛苦

感覺心事還是太重了。

你是偶爾如此，還是老是如此。
那是一件什麼事情呢？再用理性思考一下，或者換個角度思考一下，或者和他人傾訴一下，聽聽大家的勸導與建議？
其實，比起過去，重要的是現在和未來。
吃一塹長一智。塞翁失馬，焉知非福？以前的苦惱事、不快事，在思考、總結之後，完全可以化作為以後人生的經驗和財富。
你要積極地看問題。
此外，最近心情不好的話，建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題。
適當聽點優美的音樂，看點勵志的好書。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
情況嚴重的話，還建議咨詢心理醫生。

Ⅵ 為什麼每天早上腦子里就想起一些從前的事,感到特別煩

咨詢記錄 · 回答於2021-07-08

Ⅶ 不知道為什麼老是睡眠不好，腦子老想一些事，半夜經常醒來

我以前也有你那種症狀、但現在已經好了、我可以很安穩的入睡、迎接每一個美好的明天。

1.或許你有點神經衰弱。

神經衰弱主要是因長期緊張工作引起的，而這些工作又是本人不太樂意做的。另外與患者自己的個性素質有很大關系，不善於工作安排，不注意勞逸結合是直接原因。神經衰弱患者以腦力勞動者居多，他們往往對事情主觀、求完美，煩躁易怒不易控制情緒，遇事容易激動，注意力不易集中，記憶力衰退，思維遲鈍，要分析思考一個問題極為費力，工作效率低。愈是這樣，他們愈感到心煩意亂，壓抑緊張。
至於失眠幾乎是每一個神經衰弱病人都具有的症狀，有些人正是為了失眠而找醫生的。他們常常感到不易入睡，睡時多夢，第二天醒來，好像昨天沒有休息，疲倦不堪，深以為苦。但是需要說明的是，神經衰弱患者可以有失眠症狀，然而失眠不等於都是神經衰弱�還要結合其他症狀做出診斷，如精力不集中、情緒不穩定等。
解決的方法：
人怎樣才能調整、休息好呢？首先要在心理上得到休息，就是精神放鬆，要學會有節奏地工作，什麼事情要拿得起，又要放得下。其次，要調整好腦力與體力的關系。用通俗話比方，用腦時腦細胞處於緊張狀態，而四肢運動的肌肉或細胞則在休息；而當運動時，肌肉或細胞處於緊張狀態，而腦細胞則在休息，這樣，「文武之道，一張一弛」，就叫勞逸結合。作為一個腦力勞動者，就應該適當注意體育鍛煉，在體育活動時，腦細胞得到了休息與調整，這是恢復神經功能的好方法。
神經衰弱不是臟器缺損，因此不必用補葯，如果要補，那麼葯補不如食補，注意飲食營養就是了。
現代醫學的發展和中醫葯科技的進步，調治失眠、神經衰弱等症並不再是疑難雜症，我們患者要面對的，關鍵是有積極、樂觀、愉悅的精神狀態和必要的信心。

2.改變自己的意識。
睡覺之前可以寫五句感恩的話，可以感謝路人的一個微笑，朋友的一聲問候，家人對你的關心等等。對你的睡眠會有一點改善。

3.凡事想開點、沖自己遇到的每一個人微笑，沒什麼大不了的。

4.記住：千萬不要喝咖啡 此類飲料。

參考資料：自己想的