為什麼農民工的肌肉不好

1. 民工力氣那麼大，可是為什麼沒肌肉

肌肉的增長需要合理的安排肌肉的超強度，高負荷，長時間訓練，然後是訓練之後的科學飲食搭配，需要補充大量的蛋白質，維生素等營養元素，還有睡眠。
練得狠，吃得好，睡得飽，這樣才能促進肌肉增長，變大。
農民工的日常只是單一的部位發力，而且沒有很好的飲食補充蛋白質等營養物質，睡眠就跟不用說了，所以肌肉不會很大，但是會很有力氣。

2. 為什麼農民工，建築工一直在勞動，卻沒有多少人身材很

農民工、建築工一直在勞動，是因為這樣的原因沒多少人身材很棒。現在很多的人都是非常注重自己的身材，選擇去健身，但是工地上的人，同樣早勞動，但是身材卻沒有健身的人看起來好。在工地上工作的工人，他們的年齡基本上比較大，而健身的人年齡都比較年輕。相比起工地上的工人，他們正是年輕的時候，身體的各個部位都是最好的時候，只要鍛煉就會非常的好，所以才會產生這樣的差距啦。

3. 為什麼農民工每天高強度的體力工作，卻沒多少肌肉

工作量發大於肌肉恢復速度
營養不良 基本很少蛋白質

4. 民工力氣那麼大為什麼沒肌肉

訓練模式的問題
從訓練角度來說,民工的訓練都是多快好省的原則,增強的是爆發力系統(ATP),核心肌群,特徵是他們不會讓局部肌肉力竭,而是調動全身去完成工作.
大型肌肉,需要集中局部刺激,力竭是重點之一,用適當的重量刺激產生力竭效果可以增大肌肉,民工不具備此訓練特點.

5. 為什麼那些民工天天鍛煉沒有肌肉

肌肉撕裂再生長是需要時間的 健身房合理安排鍛煉部位和飲食可以給肌肉充足的休息時間使肌肉修復增加 民工...我曾也干過一段時間的搬磚 幹活所需要的肌肉就那些 而且休息時間過短營養跟不上怎麼長肌肉....工地幹活肌肉拉傷勞損的都很普遍 上面那些說打架的...打架沒正規訓練搏擊的看的是誰更狠 而不是力量

6. 為什麼農民工的肌肉不強壯卻很有力氣

城市裡面的建設離不開農民工，很多農民工看上去肌肉不是那麼強壯，但是他們卻很有力氣。主要是因為他們長期都做一些力氣活，所以他們雖然文化低，但是他們有人滿身的勁，做什麼事情都很有力氣。最普通的人，只要他不偷不搶，付出一份辛苦，這個社會就會給他一份收獲，在這里我們要向農民工朋友們致敬。

東邊日出，每天迎著朝陽，農民工開始上工了。他們來自於農村，卻在城市裡工作，他們的步伐已經融入了城裡，他們相信依靠自己的力量，可以使家人過上幸福生活。農民工朋友們身上很有力氣，不需要去健身房特別的練肌肉，他們只是辛苦工作，也一樣可以成為最棒的人。

7. 為什麼農民工、建築工一直在勞動，卻沒有多少人身材很棒

我對於年齡的尷尬，和對於城市人農村人之間的外在差距，大概是發生在去年春節吧，去年春節前去一個城裡朋友家裡面去玩耍，當然他家庭裡面有聚會，都是他的一些朋友，期間有一個人和我相談甚歡，我們兩個說著說著就拉起了年齡，這個朋友首先說了一句，哥哥我看你不像是在農村生活的人啊，你看你的穿著很時尚，衣服搭配的也很合理，說話談吐我感覺都挺不錯，當時我心裡那是一個高興啊，能不時尚嗎？為了這次聚會我狠狠心花了2000多買了一身衣服，我得意忘形之下問了對方一句：兄弟你看我有多大？這個朋友回答了一句，哥哥看起來挺年輕的啊，今年應該也就是45歲左右吧。

吃不好穿不好，睡不好，工作強度高，體力勞動重，生活壓力大，試想一下在這樣一個生活狀態下面，農民工怎麼能有一個好身材那？幾年幾十年在工地上面幹活的人都會有這樣一個經歷，從一開始的得心應手，到慢慢的疲憊力不從心，打工人生活帶給我們的除了微薄的收入還有什麼那？

8. 肌肉民工奴，為什麼那些民工鍛煉沒有肌肉

民工的鍛煉都是單一重復性訓練，而且每天都練，身體對於肌肉修復完全沒有時間，自然就沒有肌肉增長。還容易造成肌肉勞損。

9. 農民工、建築工長期體力勞動，為什麼沒覺得身材很好

這是因為農民工和建築工這些行業的工人他們是依靠自己的體力勞動獲得報酬的，是屬於勞動的更多同時不會特別的去注意自己的身體健康，因為他們的生活本身就很辛苦，只能通過體力的方式來賺取工資。加上他們長期是處於這種高負荷的體力勞動當中，所以會讓身體無法承受，最終導致身體出現問題，所以他們的身體並沒有很好。

在生活當中他們也是非常的節儉的，因為本身家境條件就不好，才會選擇這兩種類型的工作，所以會為了讓家裡人的生活條件過得更好而選擇省吃儉用。如果他們在飲食上能夠補充更多的蛋白質以及其他的營養物質的話，那我相信他們即便是長期勞動也不至於身體會看著不好。

10. 農民工每天都進行高強度工作，為何沒有大塊肌肉，身體還很差

在我們生活的每一個城市都有農民工，他們或是在修建高樓大廈，或者是在菜場辛苦做著小生意，又或者是推著早餐的餐車，在人流密集的地方出現。日復一日，他們出現在外面熟悉的城市中，做著繁重的勞動。不過有一個奇怪的現象，那就是明明說生命在於運動，可為什麼一直在勞動的農民工，往往並沒有一個好的身體呢？

其實，他們才是美化我們的城市的人，大家對於農民工，有的是更多的關愛。我們也希望關於農民工的保障制度能夠越來越完善，讓這群可愛的人能夠在更有保障，也更科學健康的方式下繼續工作，而不是透支自己的身體來換錢。