為什麼會嗜睡心情不好

❶ 嗜睡是怎麼回事什麼原因引起的

嗜睡的原因較多，一般情況下，系統性疾病和神經系統疾病都會造成嗜睡。如果年輕人無任何基礎疾病發生嗜睡，需要檢查有無潛在睡眠障礙，夜間睡眠不好，白天自然嗜睡。檢查嗜睡患者有無全身疾病狀況，比如貧血，還要做甲狀腺功能檢測，甲狀腺功能低下的患者也會出現代謝減低、精力不足以及嗜睡的情況。如果肥胖的患者經常出現嗜睡，要檢查有無動脈硬化、血脂增高造成腦動脈供血不足的情況。如果老年人出現經常嗜睡更要重點檢查腦血管，有無動脈狹窄、腦部小血管病變，都是常見的引起老年人嗜睡的原因。還有一種特殊類型的嗜睡就是發作性睡病，表現特點為患者會突然在行動中陷入睡眠狀態，由於陷入睡眠太迅速容易造成跌傷等情況。嗜睡原因較復雜，建議及時到醫院就診。

❷ 渾身乏力酸痛，嗜睡多夢，情緒不好，怎麼回事啊

主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢！一是體內少了某種維生素（一般是B族維生素B2），另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了·或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！或你可能心情過於抑鬱，煙酒過度,上網時間過長，壓力過大和體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，味苦，咽喉痛發熱，微感風寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能紊亂引起內分泌失調造成燥火或感冒症狀

❸ 貪睡,無力,情緒低落,是怎麼回事

嗜睡乏力原因從病理和生理區分，具體如下：

1、嗜睡乏力在很多疾病中只是早期表現，全身各個系統疾病，除中樞神經系統外，呼吸系統、循環系統、消化系統等出現不同症狀讓患者感覺不舒服，可能茶不思、飯不香、睡眠也不好，可能出現嗜睡乏力情況，有賴於定期正規體格檢查，從中可以發現蛛絲馬跡，讓患者盡早做相應檢查；

2、生理性嗜睡和乏力，跟作息習慣和飲食是否為健康生活方式有關，如現在用手機比較多，晚上一直看手機看到深夜，睡眠不足必然會導致嗜睡，第二天沒有精神也會乏力；如果每天情緒不好，有一些事情想不開也會影響睡眠，這時也會覺得第二天嗜睡乏力。這些生理性因素有一部分是伴有焦慮或者抑鬱情緒患者，這一部分患者如果能夠排外身體器質性疾病，建議去心理門診進行疏導，讓患者用陽光明媚心情面對每一天。

❹ 為什麼人們有時候心情不好的時候愛睡覺

你好，人體在睡覺的時候可以不去想事情，這樣可以使人的心情得到調節，在醒來的時候可以以一個好心情面對。同時心情不好會使人精神下降，精神不好會使人感到嗜睡。希望我的回答對你有幫助。

❺ 為什麼一天到晚總想睡覺，總是沒精神

如果身體健康沒什麼毛病的話，經常有這種感覺很可能是因為春困，春困是春夏交替時人體出現的一種正常生理變化，過段時間身體自然會變得正常；另一個原因是由於工作辛苦或者氣溫太高，身體流失了太多能量引起疲乏；還有就是身體出現了毛病，比如貧血、缺鉀、免疫力過低等。

人體中缺鉀過多也會出現這種現象，同時還會伴有惡心嘔吐、心律失常等症狀，需要多吃一些補充鉀元素的食品，比如綠豆、香蕉、紅豆、各種新鮮蔬菜、芸豆等等；還有免疫力過低的人群，比如兒童和老人在高溫天氣下也容易出現這種情況，解決方法也是補充營養，增加休息，改善體質之後這些情況都會好轉。

❻ 為什麼會 嗜睡

嗜睡的原因大概有以下幾個方面：
1、由精神不好、過於疲勞引起，晚上睡不好，白天肯定會出現嗜睡的情況。
2、由身體上的疾病引起，如受風寒感冒或有其他疾病時，精神不好，也易引起嗜睡症狀。部分抑鬱症的病人心情緊張，總是處於焦慮的狀態，也可能導致白天嗜睡的症狀。部分中青年人群因為身體太過於肥胖，可能時時都處於精神不清醒的狀態，跟健康相關。部分老年病人存在腦血管的疾病，從而導致顱內缺氧、缺血的狀態，整個腦袋的氧供不足，也可以出現嗜睡的症狀。也包括專業的嗜睡病導致的嗜睡症狀。有時候白天走著走著就睡了。如果出現這樣的情況，應該馬上去醫院治療。

❼ 沒精神犯困，渾身沒勁嗜睡是什麼原因

嗜睡症是指由於調節睡眠-覺醒節律的中樞神經系統功能障礙，而出現的一種以白天睡眠過多為主要臨床表現的睡眠障礙。這種睡眠過多並非由於睡眠不足，或者葯物、酒精、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙的一部分。嗜睡症可分為1型發作性睡病、2型發作性睡病、特發性過度睡眠以及Kleine-Levin綜合征，主要表現為白天過度睏倦或睡眠過多。

日常護理

1.生活節奏要規律，要克服嗜睡，首先生活節奏得把握好，平時睡覺時應保持安靜、舒適的睡眠環境，養成比較有規律的生活習慣。

2.適當運動，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目，比如清晨信步漫行、做操、跑步等。

❽ 為什麼人會突然之間特別的嗜睡

原因是多方面的，首先考前積累了過多的疲憊，加之考前精神高度集中造成神經中樞緊張，一旦造成緊張的因素（考試）釋放過後，心理和精神放鬆後積累的困頓就會爆發出來，當補足睡眠後應該會恢復正常。 如果通過足夠的睡眠仍不能緩解嗜睡症狀，那就要考慮是否神經衰弱? 營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉. 糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。