為什麼男生這么在意腎好不好
㈠ 怎樣知道腎功能好不好
怎樣知道腎功能好不好？
怎麼知道腎功能好不好？腎功能不全在目前的醫學水平下也是一種復雜難治的疾病，它給患者身體帶來傷害的同時也給患者的心理產生了沉重負擔。腎功能不全是由多種原因引起的，嚴重時可以威脅人們的生命，那麼怎麼才能知道自己的腎功能好不好呢？
怎樣知道腎功能好不好？1
很多男性都比較在意自己的腎，可以說腎功能好不好就代表著他的性功能好不好，這可是關乎到一個男人的尊嚴問題，所以說一提及到這個腎功能就會有很多的事情想要了解，今天就來說一說怎樣知道腎功能好不好，又該怎麼樣去保養自己的腎呢？
怎樣知道腎功能好不好
1、要知道自己腎功能的好壞不妨自己先來個初步判斷：腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。
2、一般正常人每天的排尿量應該在1000到2000毫升左右，多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎功能出現了問題，應及時就醫。頭發烏黑，腎藏精，其華在發，發的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭發會早發白、失去光澤，並且出現脫發。
腎功能不好怎麼保養
1、除了適當用葯外，日常保養更為關鍵。如性生活要適度，不勉強，不放縱。飲食搜索方面，無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。
2、多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。
以上就是我根據怎樣知道腎功能好不好，給出的相關資料。還有就是大家最想知道的如何保養自己的腎，其實很多年輕的男人仗著自己年輕可以為所欲為，但是等老了之後就會發現自己的腎是有多麼的寶貴跟重要，所以保養還是要進行的哦。
怎樣知道腎功能好不好？2
現在無論男女都非常重視自己的腎功能，那麼什麼是腎功能呢，腎功能其實就是腎臟的功能，腎功能的好壞對於我們人體的意義是非常重大的，所以很多人都希望能夠去查一下自己的腎功能，那麼腎功能我們應該如何檢查呢，腎功能的檢查一般要檢查一些什麼項目呢？
腎功能的檢查是需要檢查很多項目的，腎功能的.檢查是需要查血尿素氮，血肌酐，血尿酸，血尿素，尿肌酐，尿肌酐以及選擇性蛋白尿指數等。
1、血尿素氮(BUN)
參考值：正常情況：二乙醯-肟顯色法 1.8～6.8mmol/L 尿素酶-鈉氏顯色法 3.2～6.1mmol/L。
臨床意義：增高：急慢性腎炎、重症腎盂腎炎、各種原因所致的急慢性腎功能障礙，心衰、休克、大量內出血、燒傷、失水、腎上腺皮質功能減退症、前列腺肥大、慢性尿路梗阻等。
2、血肌酐(Scr)
參考值：正常情況：成人 男79.6～132.6μmol/L 女70.7～106.1μmol/L 小兒26.5～62.0μmol/L 全血88.4～159.1μmol/L。
臨床意義：增加：腎衰、尿毒症、心衰、巨人症、肢端肥大症、水楊酸鹽類治療等。減少：進行性肌萎縮，白血病，貧血等
3 、血尿素
參考值：正常情況：3.2～7.0mmol/L。
臨床意義：升高表示急慢性腎炎、重症腎盂腎炎、各種原因所致的急慢性腎功能障礙，心衰、休克、燒傷、失水、大量內出血、腎上腺皮質功能減退症、前列腺肥大、慢性尿路梗阻等。
4、血尿酸
參考值：正常情況：成人 男149～417μmol/L 女89～357μmol/L >60歲 男250～476μmol/L 女190～434μmol/L。
臨床意義：增加：痛風、急慢性白血病、多發性骨髓瘤、惡性貧血、腎衰、肝衰、紅細胞增多症、妊娠反應、劇烈活動及高脂肪餐後等。
5、尿肌酐(Cr)
參考值：正常情況：嬰兒88～176μmmol·kg-1/d 兒童44～352μmol·kg-1/d 成人7～8mmol/d。
臨床意義：增高：飢餓、發熱、急慢性消耗等疾病，劇烈運動後等。 減低：腎衰、肌萎縮、貧血、白血病等。
6、尿蛋白
參考值：正常情況：定性 陰性
臨床意義：正常人每日自尿中排出約40～80蛋白，上限不超過150mg，其中主要為白蛋白，其次為糖蛋白和糖肽。這些蛋白的0.60(60%)左右來自血漿，其餘的來源於腎、泌尿道、前列腺的分泌物和組織分解產物，包括尿酶、激素、抗體及其降解物等。生理性增加：體位性蛋白尿、運動性蛋白尿、發熱、情緒激動、過冷過熱的氣候等。
7、選擇性蛋白尿指數(SPI)
參考值：正常情況：SPI0.2表示選擇性差。
臨床意義：當尿中排出大分子IgG的量少時，表示選擇性好。相反，表示選擇性差。
8、β2-微球蛋白清除試驗
參考值：正常情況：23～62μl/min
臨床意義： 增高：腎小管損害。本試驗是了解腎小管損害程度的可靠指標，特別有助於發現輕型患者。
9、尿素清除率
參考值正常情況：標准清除值 0.7～1.1ml·s-1/1.73 m2 (0.39～0.63ml·s-1/m2) 最大清除值 1.0～1.6ml·s-1/1.73 m2 (0.58～0.91ml·s-1/m2)。
臨床意義見菊粉清除率。 兒童糾正清除值=1.73/兒童體表面積×實得清除值 兒童體表面積與成人相差甚大，糾正公式為：最大清除值=1.73/兒童體表面積×實得清除值。
10、血內生肌酐清除率
參考值：正常情況：血漿 一般情況下成人 0.80～1.20ml·s-1/m2 尿液 成人 男0.45～1.32ml·s-1/m2 女0.85～1.29ml·s-1/m2 50歲以上，每年下降0.006ml·s-1/m2。
內生肌酐清除率降至0.5～0.6ml·s-l/m2(52～63ml/min/1.73 m2)時為腎小球濾過功能減退，如
㈡ 為什麼男人的腎這么重要
人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都保存在腎里邊，所以養腎尤為重要。腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，直到成熟。所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷。 腎是人體五臟的根，所以五臟都不能夠用過度，你要是把它都用了，那五臟六腑需要的時候就沒了。它等於是國家的國庫。所以，我們就要善於藏精、善於藏氣。那麼怎麼樣保養我們的腎呢？當腎氣虛弱時，乏力、脈弱是肯定的。 腎氣虛最大的特點，就是腰酸腿軟，小便多，因為腎主二陰，小便多說明他腎氣弱，尤其是在夜裡。同樣年齡的人，有人總覺得氣不夠，那麼這時你就要好好保養你的腎氣。 首先，房事要節制。房事不節制對腎精、腎氣的傷害很大，尤其夫妻到中年以後，一定要注意房事的節制。其次，不要用腦過度。腎生髓，腦髓靠腎來生長，用腦過度便會傷腎氣。比如很多頭暈並不是腦的問題，歸根結底是腎虛；有的患者找我來看頭暈的毛病，我就用補腎的方法，給他吃一些六味地黃加味，如熟地、枸杞、山萸肉等等，症狀多半會好轉，之後他就不頭暈了。這些葯沒有一味是補腦的，養腦的葯我也一樣沒用，只是補腎，就可以把頭暈的毛病治好。還有一些人失眠，吃養心安神的葯都不見效果，吃一些養腎的葯，再適當加一點養腦、安眠的葯，睡眠質量自然就好了起來。 最後，我們還要注意腰的保養，不要隨便傷了腰，因為腰裡邊藏著腎虛的命門——兩腎，所以也是不可忽視的地方。人有精、氣、神三寶，其中精和氣的根——元氣元精就在腎里邊，所以你這個倉庫要保管好，不要讓它漏水，不要讓它受寒。保護好了你先天藏在里邊的腎精，它就會維持你的生命。然而，現在仍有好多人在過度地用腰，過度用腰的結果是傷了他的腎。 那怎麼辦呢？我給大家的建議就是壯腰健腎，取熟地、山萸肉、枸杞子各一兩，泡在500毫升的白酒里邊，一天一到二次，一次飲5到10毫升即可，一般喝完500毫升後就好了。在飲食方面，要注意營養的合理搭配，多補充動物蛋白。
㈢ 腎好不好看臉就能明白，4個表現說明你腎臟健康
很多男性朋友們其實都非常在意自己的腎臟是否 健康 ，但是又礙於面子，不好意思去體檢，所以今天就給大家介紹一個簡便易行的方法，可以輕松檢測出自己的腎臟是否 健康 ，不妨花上幾分鍾來自測一下！
中醫認為，腎主水、主生殖、主藏精、主骨，在五行屬水，開竅於耳，其華在發。所以腎臟的 健康 與否其實看臉就可以知道，有以下4個表現，恭喜，你的腎臟很 健康 ！
1.面色紅潤、精力充沛
腎臟中藏著的是「先天之精」，所以腎臟又被稱為「先天之本」，腎中所藏之精，具有極其重要的生理作用。腎精能夠化生為腎氣與元氣，腎氣能促進腎精之生成並固攝腎精。腎中精氣具有促進機體生長發育及生殖機能的作用。所以腎臟 健康 有活力的男性會表現為面色紅潤、精神百倍，尤其是晨起後，面色很好、精力充沛，也不會出現萎靡不振的情況。
2.頭發烏黑有光澤、掉發少
腎臟的「華」在毛發，雖然頭發靠著氣血滋養，但是精華卻來自於腎臟，所以腎臟 健康 的男性頭發烏黑有光澤，而且很少掉發；同樣的道理，胡須也屬於毛發的一部分，所以腎臟 健康 ，胡須也會烏黑亮澤、茂盛，而且也不會很容易掉。
3.眼睛不水腫
腎主水，負責過濾血液中的雜質產生尿液，調節體內的體液平衡，所以腎臟 健康 的男性，體內的體液會隨時處於平衡的狀態，四肢以及眼睛不會出現水腫的情況。若是腎臟功能不是很好，多餘的水分無法及時排出體外，那麼水分就會在體內蓄積起來，導致雙眼、四肢水腫現象的發生。
4.聽力很好
「腎開竅於耳」， 我們的聽覺器官依賴於腎精的滋養，所以耳朵從屬於腎臟。在中醫的理論中，腎精生髓，持精神、思維活動的功能。精髓充盛，則聽覺靈敏。所以腎臟 健康 的男性，聽力很好、耳聰目明；若是腎精不足以滋養精髓，那麼就會出現聽力不佳、聽力減退或是耳鳴、耳聾等等症狀。
那麼生活中有什麼小竅門來幫我們養腎護腎嗎？下面就教大家一招，平時可以多揉揉自己的後腰，具體做法是：雙手對搓至溫熱，放入後腰處，旋轉打圈按摩、揉搓後腰位置，直至被搓熱停止，如此往復大概揉搓10分鍾左右即可，一天兩次、早晚各一次，對腎臟的 健康 大有裨益。
㈣ 腎好不好，可以從什麼地方看出來
腎臟是我們身體中極為重要的一個臟器，中醫而言“腎主水”，可管五臟之運行，現代醫學證明，腎是我們的排泄器官，它保證我們身體新陳代謝能夠正常的運行，所以腎如果不好，會直接體現在我們的身體狀況上。今天小編就來和大家聊聊腎，看看腎不好可以從什麼地方看出來。
當出現了以上問題的時候，小夥伴們一定要透過現象看本質，及時就醫排查腎臟的情況，但是切不可自己盲目補腎，如果自己亂吃葯進行補腎很有可能會造成急性腎衰竭、腎炎等情況。但是日常生活中還是可以吃一些食療給腎進行溫補的，比如經常吃用黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚煮成的補腎粥，也可以吃一些牛鞭湯，都是對腎臟極好的食材，小夥伴們記住了嗎？
㈤ 男性腎不好主要表現在哪些方面該如何進行調理呢
腎臟對身體特別重要。特別是男人，男人的腎臟即使在身體的各個方面工作也不會受到影響。特別是性生活可以滿足男性，腎臟可以幫助排出身體毒素。男人要好好保護身體，保護腎臟，因為腎臟有問題時，不僅會影響性生活，如果毒素不排出也會造成傷害。睡覺前沒有多喝水或服用利尿劑時，晚上經常上廁所的現象可能是腎功能下降引起的。排便時，尿液的顏色形狀發生變化，或者尿液中有泡沫，說明腎臟有問題。
男女的夫妻生活太頻繁會引起腎虛。陰陽本身不能平衡的時候，太頻繁的夫婦生活一定會引起腎虛，所以需要適當的節制。保證充足的睡眠充足的睡眠對氣血的生化、腎臟的整備有重要作用。臨床結果顯示，很多腎功能衰竭的患者有過度熬夜、過度勞累、睡眠不足的經歷。中葯泡腳補腎想通過中葯泡腳的方法達到滋養腎臟的效果，不是單純能做到的。通常泡腳可以改善身體的血液循環，緩解經絡，但對腎臟的滋補作用並不大。
㈥ 怎麼判斷一個男人的腎好不好
判斷男人腎好不好，看這6個表現：
1、喉結是否突出
喉結主要受雄性激素的影響，如果雄性激素比較充足，那麼喉結就會比較突出，如果雄性激素分泌不足，喉結就是不那麼突出。腎臟會影響到體內雄性激素的水平，一個好的腎臟可以讓體內的雄性激素，可以保持在一個正常的水平。因此，喉結是否突出也是衡量腎臟功能的一個指標。
2、手腳是否溫暖
腎臟與體內的陽氣有著非常重要的關聯，一個好的腎臟可以讓體內的陽氣比較多充足，手腳表現為溫暖，而腎臟出現問題時，體內的陽氣不足，身體會表現為較為冰涼。因此，一個好的腎臟可以讓男人的手腳常常處於溫暖的狀況，如果手腳經常冰涼就要關注我們的腎臟了。
4、骨骼是否強健
骨骼的強健受到腎臟的影響，一個好的腎臟可以讓骨頭長期處於堅固的狀態，因此有很多人都會將牙齒是否堅固，看做是腎臟健康與否的衡量標准。如果一個男人的腎臟比較健康，即使是隨著年齡增長，也很少會出現骨質疏鬆的問題，不會因為一個意外的摔跤就造成很嚴重的後果。
5、身體是否浮腫
如果一個男人經常在清晨起來，存在眼睛浮腫或者是身體處於浮腫的狀態時，就要考慮，是否是身體中的腎臟存在著問題。
6、耳朵是否好
腎臟不僅會影響耳朵的外形，還會影響聽力。如果腎臟好耳朵就會表現出飽滿的形狀，腎臟會影響到耳朵的外形，會讓耳朵的外形發生一些變化。同時，聽力的好壞也收到腎臟的影響，當腎臟好時，聽力就會比較好，當腎臟不太好時可能會存在耳鳴等問題。因此好的腎臟可以聽過耳朵展現出來。
若是腎不好要引起重視，一般專家建議服用博啟健，一周左右就會有變化，堅持一段時間就可以從根本上補充腎部營養，充實腎氣，增強腎功能，使腎不好逐步改善。
㈦ 如何看自己的腎好不好男性
自我判斷方法一、觀察氣血
可以通過觀察自己的氣色，來判斷腎臟的健康，症狀的健康狀況可以通過人體的皮膚體現出來，腎虛的人氣色是比較差的，皮膚會黯淡無光，而且會出現黑眼圈和眼袋。
自我判斷方法二、觀察身體的水腫現象
在平時可以通過觀察自己身體是否出現了水腫狀況來判斷症狀的問題，在早晨之後，如果發現自己有眼皮水腫，甚至會有雙腳水腫，慢慢就應該引起警惕了，很有可能是腎臟出現了問題而導致的。
自我判斷方法三、觀察尿量
在平時要觀察自己的尿量，尿量過多過少都是提示這症狀出現的問題。正常人每天排尿量大概在1000~2000毫升左右，如果每天排尿量超過了2000毫升或者排尿量少於1000毫升，都是尿量異常的范圍。
自我判斷方法四、觀察頭發
腎功能正常的人，頭發是烏黑有光澤的，而且頭發比較多，當腎功能出現問題的情況下，頭發就會變白，而且比較稀薄，甚至會有嚴重脫發的現象。
自我判斷方法五、觀察自己的聽力和記憶力
在平時經常有失眠以及聽力下降的症狀，很有可能與腎虛有關。而且腎功能衰退的人，會經常出現健忘和反應遲鈍等表現。
自我判斷方法六、血壓異常
當腎臟受到損傷的情況下，往往會表現為血壓升高，血壓升高的情況下又會對腎臟造成損傷，這樣就會形成惡性循環。當自己的血壓又突然升高的現象，而且夜尿增多，就應該考慮是否腎臟出現了健康問題。
腎不好要引起重視，一般專家建議服用博啟健，每天兩次，短時間就可以從根本上補充腎部營養，充實腎氣，增強腎功能，使腎不好逐步改善。
㈧ 為什麼男人最怕被說腎不好
腎不好，容易導致陽痿早泄，不能正常性生活呀😄。
㈨ 男人對腎要珍愛，平時有哪些行為，會影響腎臟健康
腎臟是我們體內的代謝系統，所以非常的重要，試著想一下，如果一個人的代謝系統出現了問題，沒有辦法正常代謝了，這個時候各種毒素都會累積在體內，不能很快的排出體外，身體就會變得越來越差，會變得越來越糟糕。所以如果想要有健康的身體，一定要好好保護自己的腎臟。特別是男性，日常生活有如果有以下這些行為的話，對於腎臟的傷害是很大的，一定要杜絕。
男人如果想要有一個健康的身體，一定要好好的保護和愛護自己的腎臟，平時適當的喝水，不要喝太多。另外，飲食方面需要清淡和衛生，不要吃辛辣油炸的食物，注意多休息，一定不要熬夜。
㈩ 為什麼大多數的男生腎會不好
腎陽虛時有腰酸腰痛，性慾減退、滑精、早泄、陽萎等。 引起腎虛的因素 引起腎虛的因素很多，但常見原因還是房事過頻、遺泄無度所致。房事的頻度因人而異。一般來說，以房事後第二天身體不乏累，心情舒暢為合適。從年齡上看，青年夫婦每周2-3次，中年夫婦1-2次為宜。 補腎食品 有補腎作用的食品很多，其中最簡便可行，經濟實惠的是羊背骨湯。 將羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。 腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中葯肉蓯蓉30克， 絲子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小時後取汁加米煮成粥，加以調料食用。 羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。 冬寒正是養腎時 冬至前後，人們紛紛進補，蓄積營養，強身健體。歷代養生家通過實踐證明，寒風刺骨、大雪封地的冬季，確是保養腎氣的最佳時節。 中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為「先天之本」。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重 要措施。養腎可從以下幾方面著手： 養精保腎。人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定於腎氣的強弱。《黃帝內經》指出：「精者，生之本也」，《壽世保元》雲：「精乃腎之主，冬季養生，應適當節制性生活，不能姿其情慾，傷其腎精。」以上養生家提示我們，精氣是構成人體的基本物質，精的充堅與否，亦是決定人們延年益壽的關鍵。精氣流失過多，會有礙「天命」。冬屬水，其氣寒，主藏。故冬天宜養精氣為先，對性生活有節制，以益長壽。 食葯粥溫腎元，填補表髓。腎中精氣有賴於水谷精微的供養，才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好。補腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分，進補時對症用膳，方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。 適當運動，健腎強身。肢體功能活動。包括關節、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養生者，在冬季更注重鍛煉身體，以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛煉時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。 銀耳冰糖滋陰——補腎食品 [原料]銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。 [做法]水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。 [用法]早晨或睡前服食。 [作用]潤肺補氣，滋陰補腎。適宜於AIDS（愛滋病）肺虛咳嗽，午後潮熱，盜汗煩躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。 [評注]銀耳所含多糖類物質對AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、豬油相佐調節口味。本葯膳看上去冰清玉潔，色味誘人，食之甘甜滑軟，入口即化，是一道傳統的保健葯膳。 補腎壯元氣 吃豬腰或枸杞 過去的補腎做法常透過吃豬的腰子等達成，現在則因內臟類及海產類食品的膽固醇過高而多所顧慮。中醫說，大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，包括核果類及黑芝麻均是，核桃就是值得推薦的核果之一。