為什麼一歲寶寶睡覺不好

❶ 一歲多的寶寶晚上總是睡不踏實怎麼回事兒

寶寶睡眠不好，不僅將直接影響寶寶的成長。而且寶寶睡眠不好又哭又鬧的話，家長的心裡肯定也是非常難受的，寶寶睡眠不好什麼原因呢?所謂對症下葯，只有找到病因，才能知道寶寶睡眠不好怎麼辦的具體方法，下面就一起來了解下寶寶睡不好的原因，以及寶寶睡眠不好怎麼辦。

❷ 一歲嬰兒晚上睡覺不踏實易醒易哭鬧

一歲寶寶睡覺不踏實的原因
1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。
3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱「鬧覺」，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。
4、缺鈣：缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。
寶寶睡覺不踏實怎麼辦？
1、過冷或者過熱都會引起孩子睡覺不踏實，一定要讓孩子在舒適的溫度環境里睡覺，這樣才會提高孩子的睡眠質量。
2、注意晚上寶寶的飲食量，不能讓寶寶太飽或者太餓。同時，晚上不能讓寶寶喝太多水，以免晚上需要多次小便。
3孩子白天活動不能太累，尤其睡覺前不能讓孩子精神過於興奮緊張，否則，晚上大腦得不到良好的休息，也會睡不踏實。
4、如果寶寶不適因為外界因素而導致的睡覺不踏實，媽媽們需要考慮寶寶內在身體是不是出現了某些疾病或者是缺鈣。這種情況需要家長帶孩子去醫院就診檢查，最好在醫生的指導下，接受科學的治療。
一歲寶寶睡覺不踏實，媽媽們不能光著急，一定要分析影響寶寶睡眠質量的原因，進而才能對症下葯。媽媽們一定要給寶寶營造一個舒適的睡眠環境，讓寶寶的睡眠質量得到保障。

❸ 1歲的小孩老是睡眠不好什麼回事

睡眠不安常見原因： 睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下： 1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。 2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。 3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱「鬧覺」，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。 4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鍾的意識。 5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。 6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。 7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。 原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。 5、尿濕因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下. 6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 二、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個？在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。祝健康快樂 ——貝貝金海外專營店

❹ 一歲寶寶晚上睡覺不踏實哭鬧怎麼回事

寶寶哭是很常見的問題，寶寶有這樣情況後，需要及時緩解，否則寶寶一直哭對身體會有損害，同時也會影響到嗓子，改善寶寶哭常見就是哄寶寶，這樣的做法使得寶寶能夠快速停止哭泣，而且對寶寶身心沒有損害，一歲左右的寶寶一到夜裡睡覺不踏實老是哭怎麼回事呢，也是很多家長不了解的。

看看寶寶是不是餓了或渴了，可以用奶嘴試一下，如果寶寶一下就吸牢了就說明應該是餓了或渴了，當然有時候是剛吃完又鬧，給他吃母乳又愛吃的不給就哭，那你就給他稍微再吃會唄，控制就好。

看看寶寶是不是冷了或熱了，這時候你可以摸一下寶寶的頸部，一半頸部涼涼的就可能有點冷需要給他添衣服，如果脖子里粘粘的那可能是熱了，這時候也不能馬上給他脫衣服，適當給他衣服松一下把汗擦一下就可以了，過會如果還熱就脫衣服。

檢查寶寶尿不濕是不是弄的不好，再看看衣服有沒有勒到，因為孩子比較嫩，一根頭發絲都有可能繞的他不舒服的，當然這里所說的都是外在的，基本排除病了的原因。

如果前面都不是那可能是外在環境因素的關系，比如周圍光線太強寶寶眼睛不舒服，因為哭是寶寶少有的表達方式中最直接的，所以我們要站在娃的角度好好審視。

還有可能是寶寶不愛剛上去的衣服襪子鞋子什麼的，不愛被束縛，寶寶光溜溜的時候最愛笑愛鬧了 ，就是怕著涼。其實實在沒辦法你把室溫弄到挺熱的，洗澡的溫度，給他光著，基本就好了。

那都不是的話可能就寶寶也心情不好，心情煩躁，這時你就不要說話了，停一會以後輕輕的在他耳朵邊上哄哄，跟他講點開心的事，把他當做大孩子一樣哄一下，基本就好了。

❺ 一歲寶寶睡覺不踏實,容易醒來的原因

一歲寶寶睡覺不踏實的原因

1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。

3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱「鬧覺」，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。

4、缺鈣：缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。

6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。

寶寶睡覺不踏實怎麼辦？

1、過冷或者過熱都會引起孩子睡覺不踏實，一定要讓孩子在舒適的溫度環境里睡覺，這樣才會提高孩子的睡眠質量。

2、注意晚上寶寶的飲食量，不能讓寶寶太飽或者太餓。同時，晚上不能讓寶寶喝太多水，以免晚上需要多次小便。

3孩子白天活動不能太累，尤其睡覺前不能讓孩子精神過於興奮緊張，否則，晚上大腦得不到良好的休息，也會睡不踏實。

4、如果寶寶不適因為外界因素而導致的睡覺不踏實，媽媽們需要考慮寶寶內在身體是不是出現了某些疾病或者是缺鈣。這種情況需要家長帶孩子去醫院就診檢查，最好在醫生的指導下，接受科學的治療。

一歲寶寶睡覺不踏實，媽媽們不能光著急，一定要分析影響寶寶睡眠質量的原因，進而才能對症下葯。媽媽們一定要給寶寶營造一個舒適的睡眠環境，讓寶寶的睡眠質量得到保障。

❻ 快一歲的寶寶為什麼睡眠這么不好呢

您好，寶寶睡眠不好的原因其實很多，比如說：室內光線過強，外部雜訊過大，都會干擾幼兒的正常睡眠，易於驚醒。寶寶夜間易踢被子著涼了，或被子蓋得太厚太熱了，都會引起寶寶煩躁不安、易醒。另外也不宜讓寶寶穿著厚厚的衣服睡覺，寶寶被厚衣服緊緊包裹，容易導致呼吸和血液循環不暢，影響身體發育。

❼ 一歲寶寶睡眠不好，是什麼原因導致的

一歲寶寶睡眠不好，是什麼原因導致的？一歲的寶寶夜裡總是睡不好覺，睡眠很差，又常常又哭又鬧，其原因是多個方面的。

環境要素

寶寶經常在深夜的情況下醒來時，和嬰兒睡覺的條件都是有一定的關聯的。寶媽媽要想幫助孩子的改善睡眠質量差的狀況，能夠觀察一下嬰兒睡覺的自然環境否危害到嬰兒的睡眠。有些時候小寶寶在喧鬧的環境中晚上睡覺非常容易被弄醒，他們小寶寶的睡眠擁有較大的危害。並且寶寶在睡覺的情況下聽見較為嘈雜的聲音，會感到恐懼，因此小寶寶被弄醒以後比較容易發生又哭又鬧的狀況。此刻寶媽媽一定要幫助孩子提高睡眠質量自然環境，讓小孩處在一個較為安靜的環境中入睡，而且盡可能陪在小孩的身旁，提升孩子睡覺時的歸屬感。

❽ 一歲孩子晚上睡不好怎麼回事

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。 11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。 13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。 14、被子或者睡覺姿勢不舒服 祝寶寶健康快樂！