為什麼睡午覺久了心情不好
❶ 為什麼睡午覺的時間長了心裡會發慌
首先你會有一定的壓力,因為可能你醒來還有事情要做,譬如工作,如果你是非工作類的,試想一下,當你睡了幾個小時醒來,不知時間是幾點.又發現房間空空如也,外面的人們都在為自己的生活忙碌著,而你卻很悠閑,所以不爽.這種情況在夏天更常見,因為又多了一層天氣的原因.
❷ 為什麼午睡後起來，有時心情不好，內心感覺有些空虛
我也經常有那種感覺，就是午睡或者下午自己在家睡覺的時候，醒來之後面對整個房間沒有一個人，那種失落感特別的嚴重，或許自己本身就是比較孤獨的吧，睡完覺之後看到空盪盪的房間，會顯得自己更加沒有人疼愛，如果有人等著你醒來的話，你就不會有這種感覺了，你就會感到特別幸福。
我現在就沒有之前的壞習慣了，睡午覺懂得適可而止了，一般我都是眯一小會兒，不會睡太沉的，我太了解我自己了，午睡只要睡死過去了，我整個下午都沒精神，睡完覺起來活動活動，給自己打打氣，這樣會好很多。
❸ 午休太久之後為何反而感覺不舒服
很多人都會發現如果午休時間太久的話，醒來會感覺頭暈目眩，甚至會感覺更加地乏力和疲勞，主要是因為物極必反，有時候睡覺是需要一個適度的，睡得少休息不好，睡得多也會覺得醒不過來，更加難受，所以說午睡最好就是剛剛好睡一個小時。
而是因為午覺睡太久了起來之後可能就已經傍晚或者晚上了，受到環境的影響，當時肯定已經是黑夜了。就會感覺到很強烈的空虛和緊張感，這時候就反倒沒有那種睡覺之後的放鬆和釋放，只有一種覺得非常緊張和難以適應環境的感覺。所以說睡午覺如果要睡到傍晚，真的會影響到心情的。
因此平時我們睡午覺的時候，還是不要因為太困就睡很久，睡一兩個小時坐起來保持清醒，會比睡很久要舒服很多的。
❹ 為什麼午睡醒來後 。 心情會特別不好 。很失落
這是怎麼了呢 貌似心情不是很好啊 出現類似狀況有兩方面原因：1、生理原因，也就是說可能是天氣或者其他原因沒有休息好，導致身體不舒服頭腦不清爽，使人感到煩躁不安，建議午睡時間不超過半小時，科學證明20分鍾到30分鍾為宜，可以保持頭腦清醒。
2、心理原因，即便是平時你覺得自己表現的很開心，沒什麼煩惱，但是潛意識里還是存在一點點郁悶的情愫，孤單的感覺，或者是平時點點滴滴的小不愉快堆積在一起，在和朋友一起玩耍或者是其他事情讓你無暇估計這些小感受時，他們就被潛藏起來，使你自己都忽略了他們的存在，於是你自以為自己很開心。但是當你經過長時間的午睡以後，思想被沉澱下來，大腦的興奮感隨之降低，所以當你醒來時，睜開眼看到天花板，如此安靜，讓人不知所措的感覺油然而生，隨之而來的就是潛藏在內心深處那些小郁悶啊不愉快之類的，所以會感到莫名的煩躁與孤單。這是正常現象，多出現於平日不拘小節比較豪爽的人身上，建議你有不開心就隨時排遣掉不要擠壓在心裡，這樣上述情況可能出現就會少了！
老弟 要開心哦
❺ 為什麼睡午覺容易情緒低落
睡午覺容易情緒低落，個人覺得這個要因人而異而已，並不是每個人都是這樣子，可能是你最近遇到了一些比較煩心的事情而已。
❻ 為什麼午睡後起來，有時情緒會心情低落
相信大家都會有這種感覺，午睡後起來會變得情緒低落。我之前就有一段時間，每天午睡過後，感覺自己昏昏沉沉的，全身乏力，心裡空落落的，看著周圍的人都在各忙各的，總認為自己已經與這個世界脫離，悲傷的心情會毫無徵兆地跑出來。
現代社會的節奏很快，我們不需要過度關注身邊的事情，在這一段休息的時間里，只需要好好休息，不應該給自己太大壓力，長時間的緊綳狀態很容易讓人崩潰。保持從容的生活態度，繼續努力，找到適合自己的生活節奏，總會有好的結果。
❼ 每次午睡醒來情緒都很低落怎麼辦
其實和你一樣，我有時候午睡起來也非常的情緒低落。但是我有很好的解決辦法。一方面午睡起來情緒焦慮。這是人身體精神上很正常的一個反應。所以你要正確的去看待它，面對它，而不要覺得它是一個病。另一方面你就要找到合理的激勵自己的一些辦法。讓自己能快速的從這種焦慮的狀態中走出來。