為什麼睡眠不好時會張嘴

『壹』 為什麼睡覺的時候容易張嘴，是什麼原因呢

自訴睡覺的時候嘴巴張開來，這是由於頭面部肌肉鬆弛引發，這不是病理。
      指導意見：
      像你訴說的情況，這都是因人而異，一般來說，睡覺張口嘴巴少許的話，它多半是由於睡眠的時候，頭面部肌肉鬆弛引發，而睡醒口乾，你可以睡前適當喝點水。

『貳』 睡覺的時候總是張嘴怎麼辦

用嘴巴呼吸有多種原因。一方面，由於空氣質量差，鼻炎發病率也高，所以小孩子在鼻子不通的情況下，就會不自覺地張口呼吸。另一方面，鼻咽部有個淋巴組織叫腺樣體，腺樣體異常發育，會出現肥大的狀況，也會導致用鼻呼吸不暢，因此睡覺的時候總是張嘴解決方法：

1、過敏性鼻炎雖然得不到根治，但是要盡量保證鼻腔氣道的通暢，就醫控制鼻炎症狀，例如檢查過敏原，減少過敏原的接觸，沖鼻器沖洗鼻腔等等。尤其需要注意的是，根據氣候變化來更替孩子的衣服，盡量不要著涼感冒。

2、如果是腺樣體肥大，如果嚴重影響氣道，就需要做手術。

當然，孩子單純的不良習慣，可以做一些肌功能訓練。年紀小一點的兒童，可以用低敏透氣性好的口腔專用膠帶粘住上下唇，使其能夠閉口呼吸。而年紀稍微大一點，可以在醫生指導下用肌功能訓練器進行唇舌肌的鍛煉。

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長期用嘴呼吸的危害：

1、對臉的壞處

用嘴巴呼吸會改變面型。當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在上齶的粘膜皺襞上。然而，張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨(俗稱下巴)，容易發育受限形成後縮面容。

原本舌尖頂在上顎，舌頭處於正常的位置，牙齒里外的壓力是平衡的。當一邊失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的發育也不正常了。所以一些腺樣體肥大影響氣道的小朋友就會慢慢變成臉部嘴巴這塊凹陷以及鼻子變成朝天鼻的「腺樣體面容」。

而口腔乾燥、上唇短厚翹起、牙齦因為長期開口乾燥而色素沉著、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬齶高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙等，這些都是連鎖反應。

2、除了人的顏值降低，對身體也有壞處

從呼吸道來解釋。正常的人都是用鼻子呼吸，不僅有鼻毛過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較濕潤，又有了加溫加濕的作用。用嘴巴來呼吸，可想而知，什麼東西都吸進去了，咽喉部特別容易感染，咽喉炎是最常見的。

3、還會影響精神狀態和智力

用嘴巴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠質量會差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會受到輕微影響。

『叄』 睡覺總張嘴是怎麼回事

病情分析： 您好 、張嘴睡覺原因： 1、急性鼻炎或慢性鼻子； 2、感冒造成鼻堵塞； 3、扁桃體炎或扁桃體肥大； 因為上述炎症導致鼻腔呼吸不通暢，使鼻腔呼吸在睡眠時滿足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸。 長期用嘴呼吸會由於內外部空氣壓強不同使牙床發育畸形，還容易口乾，使細菌直接進入咽道，加重病情。二、辦法 1、到醫院檢查，對症治療，一般病好即能解決張嘴問題。 2、讓患者有意識的閉嘴睡覺，初期可用膠布強制閉嘴。 3、睡前保證鼻子暢通，用冷水沖鼻子或吃葯。 意見建議：建議您改善生活習慣，晚上早點休息養氣血，酸是氣血不通的表現，很高興為您回答 祝您健康快樂

『肆』 為什麼有人睡覺喜歡張開嘴

其實有人睡覺張著嘴並不是因為喜歡，他自己也控制不了，而是不得不張著嘴睡覺，不僅僅是小孩睡覺時會張著嘴，有大人也會張著嘴睡覺，張著嘴睡覺原因一般有以下幾種。

第四種就是因為身體鼻咽部有個叫腺樣體淋巴組織，在兒童七八歲時候這個淋巴組織就會發育，如果發育過大就會導致用鼻呼吸不暢，然後睡覺時就會張著嘴。

這種用嘴呼吸方式能改正還是盡量改正比較好。張嘴睡覺對影響臉型。用鼻子呼吸時，因為有鼻毛和鼻黏膜等可以對吸入的空氣進行過濾，將有害物質留在鼻通道，然後通過形成鼻涕和痰排出，但是用嘴呼吸較之用用鼻子呼吸會吸入大量煙塵，顆粒物等有害物質，一些空氣顆粒也可能殘留在口腔內，而且用鼻子呼吸可以對吸入的氣體進行加溫加濕，對肺部也好，也不會有口腔問題。求關注求點贊呀。

『伍』 晚上睡覺嘴巴老是自動張開是怎麼回事

有些人睡眠時選擇仰卧位姿勢，這時就有可能因為肺部氣息不足，需要張開嘴來進行呼吸。晚上睡覺張嘴呼吸總是一種不好的現象，因為張嘴呼吸使空氣中的病毒和細菌容易進入體內，而且也使肺部和胃部容易受到冷空氣和灰塵的剌激，引發疾病。

『陸』 為什麼睡覺時嘴是張開的

呼吸不是很暢通

『柒』 睡覺無意識張嘴的危害

睡覺無意識張嘴的危害

睡覺無意識張嘴的危害，我們在睡覺的時候有些人會發現自己會不自然的張開嘴，但其實正常情況下,嘴巴不會張開的,應該是通過鼻腔呼吸，張嘴睡覺是非常不好的習慣，以下分享睡覺無意識張嘴的危害。

睡覺無意識張嘴的危害1

張嘴睡覺危害一、牙齒長不好

如果長期在睡覺的時候張口呼吸的話，就會導致小孩子的上下頜骨發育呈現出畸形，導致齙牙或者牙齒不整齊問題出現，情況嚴重的話會有牙關閉合不全，讓孩子閉不攏嘴問題由此產生。

張嘴睡覺危害二、感染病毒和細菌的幾率增加

在空氣當中含有比較多的灰塵或者細菌，都說病從口入嘛，一旦用嘴巴進行呼吸的話，那麼，這些病菌就會進入到口腔當中，這樣一來孩子生病的幾率自然也會增加。

張嘴睡覺危害三、導致口腔疾病

鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有很好的濕潤和阻擋病菌效果，如果嘗試用嘴呼吸的話，就會讓口腔黏膜變得非常乾燥，容易導致口腔當中疾病出現。

張嘴睡覺危害四、食慾低下

鼻腔的嗅覺可以讓你的食慾功能有所增長，在輔助消化方面發揮的效果也不錯，如果你長期用嘴來呼吸就會讓鼻腔的這個功能受到影響，從而讓人的食慾也因此受到影響。

張嘴睡覺危害五、睡眠質量受影響

一旦在晚上嘗試用嘴來進行呼吸，那麼，鼻腔的呼吸自然就會停頓，這樣慢慢的會對全身的新陳代謝狀態造成影響，讓身體沒有辦法得到比較好的休息。

張嘴睡覺危害六、鼻炎或者扁桃體炎

有的人可能是在無意識的情況下用嘴呼吸的，這樣的情況下你就應該考慮是否有鼻炎或者扁桃體炎導致情況出現，如果有及時接受治療就是很有必要的一件事情。

以上就是張嘴睡覺危害的相關問題內容，如果你希望自己可以選擇合適的方式來解決張嘴睡覺這個問題，那麼，在下意識里你就必須要讓自己閉上嘴睡覺，同時，也可以讓別人監督你，讓你學會閉嘴睡覺。

睡覺無意識張嘴的'危害2

1、外界因素：如果睡覺室內環境比較乾燥，或灰塵比較多時，可能會導致孩子鼻腔不適，從而出現張嘴睡覺但是不用嘴呼吸的情況。一般需要保證環境一定程度的濕度和溫度，同時及時打掃室內環境，孩子症狀可以逐漸消失；

2、不良習慣：部分孩子從小吸吮奶嘴，如果養成一種習慣，容易出現張嘴睡覺但是不用嘴呼吸的情況。一般建議家長適當糾正睡覺用奶嘴的習慣，還可以適當用口貼，一般這種情況可以逐漸改善；

3、遺傳因素：如果孩子父母或直系親屬也存在張嘴睡覺但是不用嘴呼吸的情況情況，一般需要考慮是否為遺傳因素引起的張口呼吸，需要適當使用口貼糾正治療；

4、上呼吸道器官肥大：如果孩子存在上呼吸道器官肥大的情況，比如扁桃體腫大、腺樣體肥大等，一般會引起氣道受阻，從而出現上述症狀。需要到醫院確診以後，遵醫囑使用葯物治療，比如藍芩口服液、糠酸莫米松鼻噴霧劑。如果保守治療效果不佳，建議及時行手術治療；

5、感染因素：當孩子受到細菌、病毒等病原體感染時，比如咽喉炎、鼻竇炎、鼻炎等，可能會引起孩子呼吸不暢，導致缺氧症狀，從而出現上述表現。一般需要查明具體致病菌後進行對因診治，比如細菌感染，可在醫生指導下適當使用抗生素類葯物，比如阿莫西林、頭孢克肟等。

張嘴睡覺的壞處

自己或是周圍的人有沒有睡覺時張著嘴？甚至在看電視、發神等放鬆狀態下，也不自覺的張著嘴？可能很多人都覺得睡覺或者看電視時張著嘴很正常啊！有什麼問題嗎？當然有！因為他們正在用口呼吸，而口呼吸壞處特別多！最大的壞處就是會變丑！張嘴睡覺的其它壞處如下：

1、齙牙或者牙齒排列不整齊。睡覺時長期的張口呼吸，會導致幼兒上下頜骨發育畸形，造成齙牙或者牙齒不整齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。

2、增加感染病毒、細菌的幾率。空氣中存在著大量的灰塵、病菌，俗話說「病從口入」，一旦使用嘴巴進行呼吸，這些病菌就會增加生病的幾率。

3、引發口腔疾病。鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有濕潤、阻擋病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜乾燥，易引發口腔內的疾病。

4、食慾降低。鼻腔的嗅覺功能可增進食慾，輔助消化，長期的口呼吸將會鼻腔的這個功能，進而影響人的食慾。

5、影響睡眠質量。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停頓，也會慢慢的影響全身的代謝狀態，使機體得不到良好的休息。

6、預防鼻炎、扁桃體炎。有些人可能在無意識的情況下用嘴呼吸，這時候就該注意是否有鼻炎、扁桃體炎。

睡覺無意識張嘴的危害3

睡覺時嘴巴無意識張開，可能與睡眠狀態下肌肉鬆弛、呼吸道性疾病，以及睡眠習慣不良等因素有關。通常情況下，睡覺時嘴巴張開呼吸，容易導致口乾、咽干，有時還會伴隨打鼾。

1、肌肉鬆弛：人在睡覺的時候，全身肌肉處於放鬆狀態，尤其在人體比較勞累的情況下，一旦進入睡眠，肌肉會更加鬆弛，此時日常閉著嘴巴就有可能會無意識張開。

這種情況常在飲酒後加重，主要是由於酒精會加劇肌肉鬆弛，因此嘴巴更有可能會張開，另外，部分人群由於年紀較大，面部肌肉鬆弛較為明顯，也會出現生理性張口呼吸；

2、呼吸道疾病：很多呼吸道疾病，尤其是鼻腔的阻塞性疾病，如鼻炎、鼻息肉等，常會導致鼻腔通氣不順暢，在睡眠過程中氣量不足，也會導致嘴巴無意識張開，利用張口呼吸來補充所需要的氣量；

3、睡眠習慣不良：部分人群如果長期張口呼吸，可能會形成習慣，或者本身存在睡眠姿勢不當而導致嘴巴在睡眠時無意識張開，如仰頭睡覺時，頸部肌肉受到牽拉，容易引起張口呼吸；

4、其他因素：如牙齒咬合關系不正，或者本身由於骨骼損傷而引起咬合關系錯亂，可能會導致嘴巴不能正常閉合。另外，如果存在舌體異常，比如舌根後墜、舌體肥厚等，會導致舌頭阻塞呼吸道，繼而引起張口呼吸。

『捌』 人在睡覺的時候 為什麼會張開嘴巴

1、由於空氣質量差，鼻炎發病率也高，所以在鼻子不通的情況下，就會不自覺地張口呼吸。

2、鼻咽部有個淋巴組織叫腺樣體，兒童在6、7歲的時候，腺樣體開始發育，有些會出現肥大的狀況，也會導致用鼻呼吸不暢。

杭州市第一人民醫院呼吸科主任王利民，從呼吸道來解釋。正常的人都是用鼻子呼吸，不僅有鼻毛過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較濕潤，又有了加溫加濕的作用。「用嘴巴來呼吸，可想而知，什麼東西都吸進去了，咽喉部特別容易感染，咽喉炎是最常見的。」

(8)為什麼睡眠不好時會張嘴擴展閱讀：

杭州口腔醫院兒童頜面部發育治療中心執行主任范伊靜則表示，用嘴巴呼吸會改變面型。當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在上齶的粘膜皺襞上。然而，張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨(俗稱下巴)，容易發育受限形成後縮面容。

「原本舌尖頂在上顎，舌頭處於正常的位置，牙齒里外的壓力是平衡的。當一邊失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的發育也不正常了。」范伊靜說，所以一些腺樣體肥大影響氣道的小朋友就會慢慢變成臉部嘴巴這塊凹陷以及鼻子變成朝天鼻的「腺樣體面容」。而口腔乾燥、上唇短厚翹起、牙齦因為長期開口乾燥而色素沉著、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬齶高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙等，這些都是連鎖反應。

『玖』 張嘴睡覺是什麼原因呢

病情分析： 睡覺張著嘴，很多是呼吸困難的表現。因為肌肉鬆弛，睡著後，口腔頂部的小舌頭會垂下來阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張開嘴輔助。 由於睡覺時張嘴自己很難發現，因此家屬要多注意一下。大多數睡覺張嘴的人，都是仰卧狀態，家屬發現時，不妨幫其改為側卧狀態，或調整枕頭的高度，把頸部抬高，讓頭部放低，如此即可讓呼吸道變得較垂直，增加呼吸量。希望能幫到你。