同樣的肌肉量為什麼重量不一樣

㈠ 為什麼同樣身高體重的兩個人，看起來體型完全不一樣

原因就在於一個肌肉可能發達一些，一個脂肪可能多一些。因為肌肉發達的人可以看起來會顯得有些修身。但是脂肪發達的可能就有一些肥胖。所以看起來體型完全不一樣也是很正常的。

當然平常喜愛健身的人也會有一些小習慣的改變，比如說更愛照鏡子，還有就是喜歡脫掉上衣反復的照鏡子。當然在飲食上也會更加註重營養的攝入。而且你可以非常准確的分辨食物的各種熱量。穿衣服會更加喜歡穿休閑衣服，聚會會比以前少的多，但是生活卻更加的規律，人也會更加的年輕。

但是千萬不要過度的鍛煉以及健身，因為過度的鍛煉，肌肉纖維會失去它原有的靈活性，而且經常鍛煉的人，肌肉會經常處於充血狀態，熱衷於鍛煉的人往往會有肌肉損傷的困擾。而且如果經常過度的鍛煉，會導致肌肉疲憊和衰弱，以至於完全癱瘓，所以平時要非常合理的鍛煉。

㈡ 為什麼我比以前壯了但重量還是和以前一樣

這說明你以前的脂肪減少了，取而代之的是你的肌肉增長了，肌肉代替了以前的脂肪，消耗的脂肪和增長的肌肉，重量相同，所以你的重量還是那麼重，如果你再鍛煉，肌肉繼續增長後，你的重量就要加大了。

㈢ 同樣體積的肌肉和肥肉,肌肉的重量約是肥肉的幾倍

同樣
體積
的
肌肉
和
肥肉
,肌肉的
重量
約是肥肉的3倍。肌肉的
密度
大，肥肉（脂肪）的密度小。所以同樣的
體重
，體脂高的人要
比體
脂低的人胖了不少。
人的
肌肉密度
是1.1，人的脂肪密度很小，與肌肉相比只有肌肉1/3的重量
純水的密度為1.0。也就是說，同樣體積大小的肌肉和脂肪，肌肉是脂肪重量的三倍

㈣ 為什麼我的體脂秤和普通稱體重稱出來不一樣

因為每個體重秤的數據多多少少都會有所不同。人體脂肪秤是除了可測量體重外還可以測量脂肪、水分等的稱重計。市場上有ito膜和電極片兩種材料的感測器測體脂。人體脂肪秤的原理是肌肉內含有較多血液等水份，可以導電，而脂肪是不導電的。因為體內電流的通道導體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，在體重的比例。

正確的健康理念：

健康的身體，在於體內脂肪的平衡，脂肪過量積聚對身體產生危害，導致各種疾病。人體脂肪是人體的重要組成部分，在人體內有重要的功能和作用，例如提供能量，保護內臟，維持體溫，協助水溶性維生素的吸收，參與人體代謝活動等。但是，過多的脂肪卻會影響人體健康，導致糖尿病、心腦血管疾病等。

另外，肥胖疾病患者又往往面臨著怕熱、影響體形、易疲勞等種種苦惱。因此，醫生和專家建議將體型控制在一定的范圍內。隨著人們生活水平的提高，健康問題正越來越得到重視，這也促進為人體成分測量科學的發展。

以上內容參考：網路-人體脂肪秤

㈤ 在健身房鍛煉了兩個月，感覺自己肌肉增加了，為何體重沒有變化

健身運動對我們的身體狀況是特別有優勢的，自然生活中也是有的人將健身運動做為一種減肥方式，跑步減肥是很普遍的，大部分減肥瘦身者在減肥前期體重會出現顯著的轉變，可是也是有體重不容易轉變，和你這種情況，因而有很多人對減肥瘦身缺失自信心，進而運動強度降低,結論減肥瘦身不成功，實際上在哪時時刻刻已經離完成很近了，只需依然對自已有信心，過去了那一個段瓶頸期，便會有意外之喜哦！

有氧運動降低了你人體中的脂肪率例如一些專業性的運動健身發燒友，他們天天健身，依照體重來考量得話，那這種運動健身發燒友難道不是十分重或是十分輕了。因此，你體重沒變，表明運動健身實際效果非常好，這一便是運動健身的更強一個層級了，運動健身讓身心健康，日常生活太陽。

㈥ 為什麼同樣的體重看起來胖瘦不一樣

體重不代表胖瘦，好身材是用眼睛來判斷的！
因為在重量一樣的情況下，脂肪是肌肉體積的三倍！這也就說明了身高體重相同的人，身材反差巨大的原因。

脂肪的多少直接影響胖瘦的觀感判斷，有的人符合標准身高體重，但看起來卻偏胖；而有的人明明超過了標准身高體重（屬於偏胖），但看起來卻比較瘦。

其實這種情況，只需要這兩類人脫了衣服就能明顯看出區別了。重卻瘦的人明顯屬於穿衣顯瘦脫衣有肌肉的情況，而輕卻胖的人會看到較多的脂肪，顯得更胖..

脂肪占身體體重的比值叫做體脂率，體脂率是直接判斷胖瘦的黃金標准。對於男性，體脂率15%-18%是標准范圍，追求腹肌的朋友低於12%最佳。對於女性，體脂率20%-25%是標准范圍，追求馬甲線的朋友低於17%最佳。

所以，各位追求瘦身健身的朋友不要過於計較體重那冰冷數字。關注脂肪的減少與肌肉的增加，身材就是最好的展現！

同樣的體重看著胖可能是因為身上肉的緊實程度，有的人肉比較結實，看起來不胖，但是實際的體重卻對不是很低，有的人肉比較虛，看起來很胖，但是實際的體重可能沒有那麼重。所以就有可能出現同樣的體重，有的人看著胖的情況。可以做一些力量訓練，把厚厚的脂肪轉化成肌肉，這樣看起來就不會很胖，對身體健康也有很大的幫助。

㈦ 一個有肌肉的人是不是體重比他本人正常體重還要重一些

一個肌肉相當發達的壯漢，和同樣身高的正常的人相比，體重自然要重一些，其BMI指數也相對高一些。
由於發達的肌肉，健美人士的體重一般不會低（如施瓦辛格的體重超過100公斤），但這並非超重，而是一種健壯的表現。
肌肉是人體重要的組成部分，單單論其重量，大概佔到體重的60%（成年男性），並且相比於脂肪，密度更大，所以同樣體重的肥胖者和健美者，後者體型更為緊湊且有美感。

㈧ 為什麼我練肌肉反而重了

試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案：當然不是。從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。

想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到一個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有一個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。
相信有很多人會抱著僥幸的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到一個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。

專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。

㈨ 我想問一下 肌肉量一樣多 的人 力量和重量的關系 力量大的重量就一定大嗎

肌肉量相同,重量越大的人應該體內脂肪含量越高.你又都說他們幾乎沒有脂肪,那麼多出來的是什麼呢?水分嗎?
另外,力量分很多種,爆發力\靜力等都有影響.不是個簡單的問題