為什麼脾不好減肥受限

A. 為什麼我脾胃不好，反而很胖，怎麼減肥都減不下來

脾胃的作用是能將飲食的能量轉化成人體所需的氣血之能，被稱之為「後天之本」
如果脾胃不好，不僅會影響到身體的正常代謝、氣血運轉，還更容易發胖。

因為代謝慢了，而且營養物質吸收不夠全面，自然容易發胖。

所以建議你保養好自己的脾胃，如三餐規律、注意冷暖、多參加運動等

B. 減肥減不下來是脾的問題嗎

親，首先說說你的飲食結構，這樣是不對的，看似吃的不多，但是其實全是高熱量的東西，比如稀飯，糧食等，不吃早飯是最容易發胖的。建議三餐正常，主食減量，現在是夏季，多吃瓜果蔬菜，如果能做到過午不食更好，做不到的話，也不用怕，晚上7點之前解決晚餐問題。之後不再進食，包括冷飲等哦。再來說說你提到的脾的問題，肥胖和脾臟確實有關系，按照中醫來講，脾有潤化水濕的作用，這個的意思就是其實我們每個人身體或多或少都有濕氣，濕氣在我們身體里非常不好，加上我們人的身體基本上36-37度恆溫，那麼濕氣遇熱就會變的粘稠，那麼粘稠的東西是很難清理掉的，比如說我們的大便有時候會掛馬桶，沖不幹凈，就表示我們體內濕氣真的很大，濕氣把脂肪或者多餘的油脂黏黏的掛在身體里，排不出去，肯定體重下不來的。所以減肥一定要先調理脾臟。如果有不懂的再私信我吧。望採納，謝謝。

C. 減肥之後變得脾胃不好，這到底是什麼原因導致的

隨著人們生活水平的提高，現在的肥胖人群越來越多，身材肥胖不僅影響到個人的形象，同時還有可能會引發各種疾病。面對減肥很多人會嘗試各種減肥方法，我們都知道，減肥不當對健康會造成一定的危害。減肥之後很多人會出現脾胃不好的情況，眾所周知，脾胃是人體的一個重要器官，與我們的健康有著密切的關系，如果脾胃不好就有可能會對身體造成一定的影響。

減肥之後如果出現脾胃不好，有可能是因為減肥不當引起的一種表現。脾胃不好將會對身體造成各種影響，如失眠、食慾不振等，這些都是脾胃不和而引起的。減肥要通過科學的減肥才，想要達到更好的減肥方法最好是多運動，同時要養成有規律的飲食，不暴飲暴食，避免吃油炸、高脂肪類的食物。

D. 脾胃不好，減肥難，是身體有濕氣嗎

不是濕氣重，有人分為脾熱有人脾虛，減肥難，跟我們每天攝入量和吸收量有關，易胖體質則大多是因為攝入量和吸收量成正比的原因才導致肥胖，而濕氣重，則會表現得頭暈乏力，目眩等症狀，所以跟濕氣沒太多的關系啦！

E. 增肥要健脾，為什麼減肥也要健脾

事實上，大多數肥胖是由脾胃運化不足和濕熱引起的，所以減肥前必須健脾。

對於想要減肥的人來說，是需要健脾的。因為脾是負責食物運輸和轉化的器官，如果脾不好，吃進去的食物就不會轉化為身體所需的營養，而是很容易在體內積累並形成脂肪。許多人認為肥胖的人是由於自身的原因，由於他們自身的吸收能力太強，導致營養過剩。事實上，它不是。相反，因為胃強壯而脾虛弱，胃有能力接收更多的食物，但是脾沒有能力將這些食物“轉化”為身體所需的良好營養。

那麼，如何健脾呢？事實上，有許多食物具有健脾的功效，如薏苡仁、山葯和芡實，它們都是健脾的佳品，可以經常食用。此外，添加新鮮蔬菜和水果，少吃精米如米粉，多吃粗糧，少吃蛋糕和糖果，可以被紅棗、紫土豆和紅薯代替。同時，黃色食物也有很好的健脾作用，如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆等。它們能提供高質量的蛋白質、脂肪、維生素和微量元素等。規律的飲食有益於脾胃。

F. 想要減肥，先養脾胃，為什麼說脾胃虛弱和肥胖有關呢

脾虛是脂肪的主體：大多數肥胖的人，都是脾虛體質。胃的細菌感染是主要原因。現在我們已經弄清楚了肥胖的原因，如果我們能解決它，我們應該能夠減肥了！當然，如果結合適當的運動和保持胃清潔（防止唾液感染，不要吃生動物食品），你可以達到更好的健康和減肥效果。推出脂肪養生法寶：「一式三招」：早睡早起。讓身體有足夠的時間進行造血工作。（建議你最遲在晚上10點和23點上床睡覺）。

在人體內，與食物的消化吸收密切相關，除脾胃外的器官運作，如果出現腸胃疾病，那麼食物在腸胃內的消化速度就會出現問題，變得比正常慢，會造成消化液分泌減少的後果，然後是脾臟影響後續的一種液體的表現，所以長期以來，脾虛肥胖出現。而肥胖本身也會加重脾虛體質，二者互為因果。如果你想減肥，可以先選擇中葯健脾祛濕的方法，同時可以積極節食鍛煉，事半功倍。

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G. 脾胃虛弱會影響運動減肥的效果嗎

病情分析：中醫上講脾主運化，脾胃虛弱的話一方面不思飲食，大便溏，對減肥有一定的影響，另一方面，痰濕容易積聚在身體。 意見建議：歸脾丸補氣血，脾胃虛弱建議根據症狀服用參苓白術丸，四君子丸等，有益氣健脾的作用，另外，適量做些運動。

H. 想要減肥，先養脾胃，為什麼說脾胃虛弱和肥胖有關

但不是大吃特吃肥肉，一般脾胃較弱的人脂肪多的食物一般難以消化，如果進食過多反而會傷了脾胃，容易起到相反的結果。只能調理好脾胃功能，脾胃陰虛和陽虛調理平橫壯念，吃東得到充份呼收才能長胖。如果是脾腎陽虛，一般都會伴隨便秘症狀出現，你可以自我感覺一下，但最好的辦法還是去中醫門診讓醫生診斷一下，能更好的辨症治療，脾胃失調，身體對養份的吸收功能就會下降，養份不夠怎麼可能長胖。

I. 脾胃有濕不容易減肥嗎

肥胖一般多是脾胃經經絡氣血失調所致，如脾胃虛弱濕氣阻滯，這樣濕氣儲留就可以出現肥胖，而且中醫減肥主要是針對單純性的肥胖。
用高營養低熱量的減肥食品代餐為主,運動減肥為輔,是目前公認的減肥方法。如果方法掌握得當,講究科學技術含量,運動不僅能有效地減少體內堆積的脂肪,達到減肥的目的,而且可以強健體魄,改善身體狀況。