為什麼總覺得零食不好吃

⑴ 有些零食很難吃，為什麼超市仍在銷售

因為雖然難吃，但是還是有人喜歡吃的，超市那麼大，如果都放的是大家喜歡的事物，那麼不一會兒就會被洗劫一空，又得上貨，總是要有一些東西在上面充場面的。

食品生產企業在開發新產品時肯定是考慮到市場接受情況的，有的是把傳統食材或者地方特色食品加工改良進行工業化生產，改類產品已經有一定量的市場受眾了；還有的就是開發新產品，這個過程就會更加嚴謹的前期市場調查和小批量生產研究市場接受程度，並不斷改進優化，畢竟生產出來就是為了賣出去賺錢。

自己不喜歡不一定別人就不喜歡，哪怕一天賣出去一份呢對點家來說也是賺錢啊，不能因為銷售速度慢就不進貨，這是十分消極的銷售行為。

⑵ 為什麼多吃零食不好

吃零食的危害

如果說吃零食會影響你的智力發育你可能不信；如果說「小食品」有毒副作用你也不會相信；如果說肥胖會導致智力下降你更不會相信。可是，這些確確實實都是真的，吃零食確實會影響你的身體健康和智力發育。
零食，是指人們在兩餐之間所吃的食物，也可以理解為非正常吃飯時所吃的食物。現在，無論中學生和小學生都愛吃零食，但中學生吃的零食與小學生吃的零食是有區別的；小學生的零食多是包裝精美的「小食品」；中學生不但吃「小食品」，而且還吃街邊食品攤上的各種「小吃」和各種水果及各類飲料，我們把它們統稱為「零食」。但是，無論哪一種「零食」對你的健康成長和智力發育都沒有好處，所以這一節就來談一談吃零食的危害，目的是希望你們能杜絕吃零食，保證每一個人都能聰明伶俐，健康成長。
先說小食品的危害。小食品，是指商店裡出售的、包裝精美、型狀奇異、色香味俱全的各類小包裝食品，這種食品最早出現在發達國家，為的是適應「高節奏」生活的人群，如「方便麵」，以後逐漸衍生出種類繁多的小包裝食品。但是，這類食品出現不久就遭到了抵制。例如，早在上世紀七十年代，美國的多家報紙批評美國政府允許食品商用化工合成的添加劑來增加食品的色香味，嚴重的影響了國民的健康，還為這一類食品起了一個骯臟的名字：「垃圾食品」。現在，我國的食品商人把美國人拋棄的東西全部撿了過來，但其中的危害並沒引起人們的注意，於是便成了你們的主要零食。下面就讓我們看看小食品的幾種危害。
其一，小食品的主要成份是澱粉，味精和香精，其中營養成份根本不能滿足人體生長發育的需要，而且，各類「精」多是化工合成的工業產品，除了能增加食慾之外，對身體沒有任何好處。例如，糖精是從煤焦油中提煉的，它除了有甜味之外，一點熱量也沒有，最後還需從尿液中排出，反而給腎臟增加了負擔。
其二，小食品中的色素雖然被說成是「食用色素」，但很少是天然的，而多數是化工合成的，它們的副作用會慢慢的侵害人的身體，使人產生慢性中毒。由於慢性中毒不易被發現，因此危害也就更大。如果食用了假冒偽劣的小食品，它的危害就更嚴重。
其三，任何一種小食品都加有防腐劑，用來防止食品變質。防腐劑主要有兩種：一種是「山梨酸」，一種是「亞硝酸鹽」。山梨酸副作用小，但價格貴；亞硝酸鹽價格便宜副作用大。你想一想，一心想賺錢的生產商會用哪一種防腐劑呢？
其四，小食品多用塑料包裝，雖然塑料本身無毒，但在生產、印刷和包裝的過程中會滲入重金屬，重金屬沉積在大腦中會嚴重影響人的智力發育。所以，我國某些地區的特色食品不能出口，主要原因是塑料包裝物中的重金屬含量超標。
其五，包裝物的彩色印刷，包裝里的卡片、小玩具的圖案也都是彩色印刷的，印油中的鉛會使人產生鉛中毒，而鉛中毒是很難治癒的。
其六，不符合衛生標準的小食品中的菌落指數（每計量單位細菌總數）嚴重超標，因此危害很大。到目前為止，我國已有多起因小食品和飲料導致兒童中毒事件，只是媒體很少給予揭露和報道。
由於小食品存在許多危害，所以國家已不再為小食品頒發「綠色食品證書」，包括「方便麵」。
再說「小吃」的危害。小吃，多指街頭路邊的攤床加工出售的食品，所以它的主要危害是不衛生，只要你仔細觀察就會發現：
一、多數從業人員沒有「健康證」和「許可證」，或用假的證件做擺設；
二、生產工具和容器非常不幹凈；
三、沒有洗手的水盆和毛巾，穿戴也不整齊；
四、用來擦用具的抹布臟的令人做嘔；
五、路邊風大、人多、車多、灰塵多；
六、更主要的是食品原料的來源和質量沒有保證。
此外，路邊的「小吃」油炸的居多，而油炸食品的熱量會增加六七倍，人若攝入過多的熱量就會發胖。據國外科學家證實，人的體重超過標准體重30%，智力便會下降23%，誰願意智力低下呢？
再看看飲料的危害。現有飲料大致可分為四種：鈣奶類、果味類、炭酸類（汽水）、純凈水和礦泉水類。其中，除純凈水和礦泉水之外，其它飲料都含有防腐劑。另外，果味類和炭酸類飲料都含有糖精、香精和色素，所以它們的危害與「小食品」相同。還有，「純凈水」就是「水」，其中缺少人體必需的微量元素和礦物質，而且，經常喝純凈水會降低腎臟的功能，原因是腎臟「沒活兒可干」——沒有東西可過濾，久之腎的過濾功能就消失了，想一想，多可怕。
最後說水果。水果的危害有兩種：一、果皮上殘留的農葯；二、「反季節」水果含「激素」，為的是早熟。某些「小食品」也含激素，為的是使人「上癮」。殘留農葯會使人慢性中毒；激素會使人性早熟，而早熟就會早衰，這是不用懷疑的，也是更可怕的。
看了上面的介紹，你會說：「天哪，太可怕了」。其實，更可怕的還在後面，因為上面介紹的只是零食對身體的直接危害，或是能看到，能想到的危害，而更可怕的是吃零食對身體造成的間接危害，也就是人們既看不到，也想不到的更嚴重的危害，即對腦健康的危害。
人的身體發育和智力發育，需要不斷補充營養；身體活動和大腦活動需要不斷補充能量，因此人每天都要吃飯、吃菜、吃水果、喝水，以補充身體的能量消耗。但是，這種補充消耗是有時間規律的，是在「生物鍾」的調控下維持體內的生態平衡的。例如，該吃飯時沒吃飯，你便會覺得「餓了」，有時腹中還會發出「咕嚕」的聲音；可是，過了吃飯的時間以後，你又覺得「不餓了」，俗稱「餓過勁了」，這就是「生物鍾」的作用。「生物鍾」受人的大腦中潛意識的支配，同時也受人的生活習慣和規律的影響，所以，當人的生活規律發生變化時，如吃零食，「生物鍾」就會發生變化或紊亂，於是身體內的生態平衡就被打破了：胃裡有了食物，血液便會集中到消化器官，因此大腦會因缺血而缺氧；胃腸活動規律被打破之後，導致消化功能紊亂。大腦缺氧必然會影響智力發育，人的智力就會降低；胃腸功能紊亂會向兩個方面發展：一是功能亢進，人會發胖；另一個是功能衰弱，人會變瘦。想一想，你想做哪一個人呢，是不是「更可怕」。
上面介紹了吃零食的直接危害和間接危害可歸納為五種。
第一，食品中的化工添加劑和農葯殘留物會使人產生慢性中毒，而受傷害最為嚴重的是人的神經系統，即大腦。
第二，吃零食會擾亂「生物鍾」正常工作，因此大腦會因缺氧而不能正常發育和正常工作。
第三，食物中的「激素」會使人性早熟，即過早出現「第二性特徵」，結果會導致性早衰。
第四，如果因吃零食導致發胖，其智力就會明顯下降。
第五，不衛生的零食會使人患急、慢性腸炎或其它多種傳染病，因此會影響身體正常發育和健康成長。
概括起來講：吃零食的危害傷及的是大腦，而大腦是身體的「司令部」；如果大腦受到傷害，人既不會健康，也不會聰明。
現在，你們知道了吃零食的危害，就應該下決心杜絕吃零食。原因之一、你們是中學生，你們已經有了分析能力和辨別能力，以及自我剋制能力，當然也是對你們的毅力的考驗；之二、你們已是青少年，從生理上講不必「吃間食」；之三、吃零食是一種高消費，因此也是浪費；之四、「生物鍾」紊亂會影響你的學習和思考。所以，建議你們：
第一，一日三餐要吃好、吃飽，尤其是晚餐更要吃好、吃飽，因為晚餐與第二天的早餐之間相隔10多個小時，而且，人體所需的營養多是在夜間補充的，即在人的顯意識休息後，由潛意識支配進行的，如身體的長高，疾病的康復，以及傷口的癒合，多是在夜間進行的，因此夜間消耗的營養就多，其中的道理是在本章的第八節講述的。但是，需要注意的是，人在睡眠時能量（熱量）消耗少，所以晚餐最好少吃高脂肪食物，如肥肉和糖，多吃瘦肉、蛋類、魚類和蔬菜，這樣不但可以保證營養不缺乏，同時也不會因脂肪沉積而發胖。
第二，吃水果最好在每餐後的半小時左右吃，如果是飯前吃，最好是少吃，因為少吃可以增加食慾，多吃會減少食慾。另外，能削皮的水果一定要削皮，不能去皮的水果一定要用清水浸泡和沖洗，減少農葯殘留物的危害，最好不吃返季節水果。
第三，平時只喝白開水，這樣既省錢，又有益於健康；如果是外出或旅遊，最好帶一些礦泉水，或者乾脆就帶涼開水。
如果你們能做到上述這三點，你們就會成為一代既聰明又健康的人，這對個人和國家都有好處，問題在於誰能認真地想，堅決地去做，誰就能成為一個與眾不同的人。

這些零食的害處

一、薯片：營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃容易導致肥胖，還是皮膚的大敵。
二、爆米花：營養價值尚可，但是其中含有比較多的鉛，會影響兒童的智力和體格發育，損害成年人的神經功能。
三、水果糖、棒棒糖：只含有糖分，其水果味來自香精、色素等添加劑，多吃容易導致齲齒和肥胖。
四、果凍：果凍中沒有脂肪，少量吃些不會讓人發胖，但可也別指望它能增加營養。
五、話梅、話李：含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
六、快餐面：脂肪含量很高，而營養價值比較低，多吃不利於飲食的平衡。
七、餅干：屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。
八、泡泡糖、口香糖：營養價值幾乎為零，某些產品還含有大量防腐劑、人工甜味劑等。
九、膨化小食品：營養尚可，但一些產品含大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、塑型劑等食品添加劑.
零食提供的能量和營養素在膳食營養攝入中佔一定的比例。據統計，兒童每日所需能量的20%～30%，營養素的14%～27%是由零食提供的。但是對零食的營養成分進行分析發現，零食中糖和能量的含量明顯高於正餐，而它所提供的能量和營養素遠不如正餐均衡、全面。

經常吃零食則有以下害處：

*影響食慾：零食的體積比較小，吃起來難以控制數量，如果三餐之間不斷有零食填充孩子的肚子，到吃飯的時間孩子就不想吃，或吃幾口就不吃了。

*消化不良：不停地吃零食，消化系統沒有一張一弛的節律，得不到休息，使胃腸負荷過重，容易造成消化不良，生長發育遲緩。尤其是冷食、冷飲，會對孩子的胃腸產生刺激。

*營養不足：經常毫無節制地吃零食，甚至用零食代替營養平衡的三餐，營養素的攝入就會不全面。時間長了，會影響孩子的正常生長發育，造成營養不良，導致身體抵抗力下降。

*吃零食不注意衛生易引起疾病，孩子在吃零食的過程中，經常不注意衛生，容易感染各種細菌。
一、什麼是零食？
凡正常飯以外的零星小吃都可稱為零食。零食的范圍很廣，種類及品種甚多，幾乎所有的孩子都愛吃零食。有的孩子幾乎天天零食不斷，並形成對某些零食的偏愛。例如，有的孩子一天要吃幾包魚干；有的孩子夏天很少吃飯，每天卻要喝很多汽水。不少孩子養成了好吃零食，不愛吃飯的壞習慣。零食一般都含有一定的營養成分，但是經常吃反而會影響正餐，有礙於健康，必須糾正。
二、吃零食的害處：
1、影響環境。食雖美滋滋地吃完，但是包裝袋隨手一扔，美麗整潔的校園就被污染了。難道你們
沒看到隨處都有垃圾嗎？
2、浪費錢。每天一元,一年就是三百多元.你們想過沒有，錢是爸媽不分晝夜、加班加點辛苦賺來
的，不能隨便亂花錢。同學們，讓我們一起行動起來，改掉吃零食的習慣，保護我們的健康與環境。
3、影響健康。大多數零食生產廠家不正規，安全措施不到位，吃了對身體有害。
(1)青少年胃容量有限。零食吃多了，尤其在飯前吃零食，特別是吃甜食，必然影響食慾和進食量。
(2)由於吃零食影響了對正餐的食慾，必然會影響對所需營養素的全面攝取。久而久之，便造成營養失調或營養不良，而影響其生長發育和健康.人體所需的營養，主要是從每日三餐的食物中攝取。如果三餐吃飽、吃好，基本營養素能夠得到保證，無須再加零食。另一方面從零食中不可能全面攝取所需的營養素，以含維生素和微量元素的寶庫：蔬菜來說，任何零食都難以補償，而人體長期不吃或吃得不足，就會造成代謝障礙，嚴重地影響青少年的身體健康和生長發育。
(3)零食吃多了必然增加胃腸的負擔。消化過程是消化系統的各個器官有節律的連鎖反應的過程，消化系統有其自身的節律，如果平時總吃零食，破壞了三餐進食的規律，不但加重胃腸的負擔，還會引起消化功能的紊亂。對於消化能力較弱的人，必然會引起食慾下降，消化不良而導致消化系統的疾患。
三、幾種青少年不宜的食品
1、泡泡糖：和果凍一樣，泡泡糖容易滑入氣管，而且不易咯出。因此，對兒童來說，它是危險品。
2、爆米花：爆米花大多是將玉米或大米放在含鉛的密封容器里膨化而成，當容器被加熱時，熔點很低的鉛就以鉛煙的形式直接附在爆米花上。因此，吃爆米花會導致鉛在體內沉積，引起中毒。
3、杏仁：含有苦杏仁,可轉化為氫氰酸，食後常出現嘔吐、腹痛、腹瀉、頭昏，甚至死亡。
4、白果：含有白果酸，氫化白果二酸及白果醇等有毒物質，成人吃生白果一次超過10顆，就可能中毒死亡。人們往往認為將白果炒熟吃，這樣就可以使白果酸和氫化白果酸分解為無毒物質，其實不然，多吃仍會中毒。
5、炒貨：兒童咽喉部肌肉協調能力較差，致使瓜子、豆子之類的炒貨容易被誤吸，形成呼吸道異物。
6、果凍：滑溜溜的果凍一不留神就會誤吸到呼吸道，引起窒息。 而且，它含有人工色素和香精，對人的健康有害無益。
7、普通皮蛋：普通皮蛋在加工過程中加入了一種輔料，它的化學成分是氧化鉛。從加工到食用這段時間內，氧化鉛逐漸滲透到蛋白，因此，普通皮蛋兒童不宜吃。
8、冰淇淋、巧克力、薯片：都屬於高熱量食品，容易導致肥胖症。
1.可樂含有咖啡因，長喝上癮。 2.可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。
3.沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。 4.長喝會發胖，因為他含有糖。
5.此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的
氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值。
6.喝可樂會導致牙齒變黑色素沉澱時間一長就容易發黃，但是經常刷牙，會和恩有效的減輕牙齒變黑

⑶ 為什麼大家都說吃零食不好

花生又名落花生、雙子葉植物,葉脈為網狀脈，種子有果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱「長生果」，並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養 食品。
功效
花生中的維生素K有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。
花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
花生中的微量元素 硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚公證機關預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
適用人群
老少均可食用。
病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後進食花生均有補養效果。
適用量 每天80-100克即可。
特別提示 將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。
花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。
在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳。這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點是，老少皆宜。
健康紅綠燈 花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。
花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生霉變後含有大量致癌物質——黃麴黴素，所以霉變的花生千萬不要吃。
主要營養素
維生素
(毫克)A (微克)B1B2B6B12 (微克)C D (微克) E
60.850.10.46-14-2.93
生物素(微克) K (微克)P (微克) 胡蘿卜素葉酸 (微克)泛酸煙酸礦物質元素
(毫克) 鈣
-100-0.01761714.18
鐵磷鉀鈉銅鎂鋅 (微克) 硒 (微克)

瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 （每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益； 能治失眠、增強記憶力；預防癌症、高血壓、心臟病等疾病）。
嗑」更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的「味蕾」，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種 消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，無疑利於消食化滯。飯 前嗑，促進食慾；飯後嗑，消化食物。尤其是在吃了油膩的食物後嗑一 把瓜子，好處更大。

飯後嗑瓜子好，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經沖動傳導給大腦，大腦又反作用於唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。

因此，孕婦在飯前或飯後磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對於消化與吸收十分有利。所以，飯前磕瓜子能夠促進食慾，飯後磕瓜子能夠幫助消化。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。 只是葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友盡量少吃。

適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。 科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對皮膚/眼睛/大腦都有好處呢！

吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點網路中有大量的知識認證）
多數糖尿病患者都知道飲食治療是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負擔，控制病情發展，所以吃零食便成為他們保障充足營養的手段之一。日常生活中，好多患者愛吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認為這樣可減輕飢餓感，殊不知，多吃瓜子對糖尿病不利。
瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富；南瓜子有驅蟲作用，適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動。據報道，葵花子有醫療價值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。但由於瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利於糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子時，唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食慾減退。唾液有助於清除口腔內的食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵的機會，並能保護口腔粘膜，糖尿病患者一旦發生口腔潰瘍，則很難痊癒，所以，吃葵花子時，最好用手剝殼，切記不能一次吃得太多。

糖尿病人吃瓜子要計算量，盡量減少油脂的攝人。特別想吃時，每天也不要超過150克。而且要換算成能量從一天飲食總熱量里扣除，如果少吃一個100克的熟饅頭，則可以吃不多於70克的帶殼葵花子，而且還要定期到醫院檢查血糖

⑷ 為什麼小時候覺得驚為天人的食物，長大了再吃就不好吃了

因為小的時候零食非常少，有吃就不錯了，所以也就不會挑好不好吃。兒時的我們無論吃什麼東西都非常香，非常的好吃，但是長大了以後我們再去吃，就覺得味道和小時候不一樣了，其實這並不是他的口味變了，而是我們的味覺變了、心變了、生活變了，因此才會覺得味道不如從前。

小時候校園門口的饅頭和炸串吃起來特別香，那是因為饅頭和炸串都是老闆手工做的，沒有任何的添加劑，也沒有任何防腐劑，而且那時候做的都是良心產品，所以吃起來口感才會那麼好。但是現在有很多食品其實都是用機器做出來的，真正用手工做的食品少之又少，所以兒時的零食吃在嘴裡那是真的香，而現在的零食吃在嘴裡除了濃濃的香精、色素以及重調料以外，根本就沒有食物本身的香味了。

⑸ 為什麼有些人愛買零食不愛吃

1.可能是享受購物帶來的快樂，買零食是為了給自己安慰，獲得快樂，但大多數人還是喜歡吃零食的，買了零食肯定會吃掉。也可能是這次買的零食不是自己喜歡的口味，所以不喜歡吃。

2.愛買零食也可能是家裡有小孩，給小孩買的零食啊，自己不喜歡吃零食，但是小孩喜歡吃啊，所以經常買零食。

3.有些女生可能怕吃零食發胖，就忍住不吃零食，但看到零食還是會忍不住去買，買完又後悔，為了減肥，只能讓零食在一邊放著。

⑹ 為什麼吃零食不好

因為一個人吃的東西，在胃腸里要靠消化液來消化。一個勁地吃東西，胃腸就要不停地分泌消化液，使胃腸得不到休息。日子長了，胃腸就會過度疲勞，消化能力下降，引起消化不良。
零食吃多了不好。一個人做事久了會形成規律，消化系統得不到休息，打亂了它的正常節奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。再說，吃多了零食會感到腹脹，就不好好吃飯了；另外吃零食時隨手拈來，細菌是很容易進入人體內部的。所以，零食還是少吃為好。

⑺ 為什麼吃零食不好

多吃零食為什麼不好?
因為一個人吃的東西，在胃腸里要靠消化液來消化。一個勁地吃東西，胃腸就要不停地分泌消化液，使胃腸得不到休息。日子長了，胃腸就會過度疲勞，消化能力下降，引起消化不良。
零食吃多了不好。一個人做事久了會形成規律，消化系統得不到休息，打亂了它的正常節奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。再說，吃多了零食會感到腹脹，就不好好吃飯了；另外吃零食時隨手拈來，細菌是很容易進入人體內部的。所以，零食還是少吃為好。

⑻ 為什麼不能經常吃零食

零食是大多數小朋友的最愛，也是孩子們用以加餐的食物。零食種類很多，之所以好吃是因為裡面加入了很多添加劑。適量吃零食補充體力是可以的，但是吃多了危害很大，對於正長身體的小孩子來說更不利。下面說一下零食吃太多有哪些危害：
1、影響人的消化吸收功能。零食裡面含有大量的色素、防腐劑等添加劑，這些物質會損害人的正常消化吸收。
2、容易導致孩子厭食偏食。零食吃多了，孩子就不喜歡吃飯了，因為零食的口味獨特，非常香甜或辛辣，裡面含有大量的味精等，所以不喜歡吃家常菜了。
3、養成亂花錢的壞習慣。零食吃多了，孩子往往會越吃越上癮，有點錢就都買零食了，長此以往會讓孩子養成亂花錢的習慣。嚴重的情況下，孩子還會產生偷竊行為。
4、吃零食多了孩子容易生病。俗話說病從口入，吃零食時孩子都不洗手，手上的細菌、臟東西都吃到肚子里了，時間長了會引起肚子疼，繼而容易引起生病。
5、影響孩子的學習成績，零食吃多了，孩子往往會分心，心理老惦記著零食，不思學習，這常常會導致孩子學習成績下降。
6、容易引起蛀牙。零食裡面甜的東西很多，正在換牙的孩子吃多了會導致蛀

⑼ 為什麼很多人認為零食就是垃圾食品

我覺得有可能是因為有很多人覺得零食的添加劑是有很多的，也有可能是因為有很多人覺得在製作零食的時候使用的食材都是非常不幹凈的，並且也有可能是因為有很多人覺得零食的生產環境是非常不衛生的，而且也有可能是因為有很多人覺得零食都是膨化食品，所以從中可以看出之所以有那麼多的人都認為零食就是垃圾食品，確實是有一定道理的。