脾氣不好不要問我為什麼

Ⅰ 脾氣不好怎麼辦

我覺得這個問題需要一個標本兼治的方法. 1、要從根本上解決你的這個缺點，需要你自身刻意的去完善自己的人格，開闊自己的胸懷，練就豁達的氣度。一個人老是為小事發火，說明你本身是一個比較苛刻或者追求完美的人。建議多讀些書，遇事多忍讓，慢慢修練自己的涵養。 2、在遇到發火的事情的時候，馬上在心理告訴自己：冷靜、冷靜、冷靜，然後做一個深呼吸。 3、和女朋友溝通好。告訴她你很愛她，發火是因為自己不能很好的控制自己的情緒，你是無心的。同時也讓她幫助你，在你每次發火的時候，讓她提醒你控制自己的情緒。 4、每次無意發火後，記得主動向女朋友道歉，取得她的諒解。

Ⅱ 為什麼我的脾氣一直都很不好

每個人都會或多或少的
有點脾氣，但是一定要
學會控制和管理自己的
脾氣，這樣才會讓自己
和別人都開心。

脾氣不好產生的原因，
我覺得和下面幾個因
素有關系:

1:家鄉的教育方式，有
些家庭對子女或許溺愛
，子女有時候不講道理，
而且會亂發脾氣。

2:總是以自我為中心，
自以為是，覺得別人都
不如自己。嫉妒心比較
強，心眼比較小。

3:缺乏寬松理解的心態，
總會挑毛病，所以自己
不開心。

4:身體出現了一些變化
或疾病，導致脾氣有些
暴躁。

總之，不管什麼原因，
盡量學會控制脾氣，多
讀一些書籍，書籍的很
多道理可以學習。只有
控制住脾氣，生活才會
過得陽光美好，身體也
會更加健康。

Ⅲ 為啥我脾氣不好動不動就想罵人打人

先檢查一下，你是否具有以下特點：

（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發泄。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。
（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。

這些是易怒者的典型特徵。

憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。

（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復發泄；四是發脾氣，用很強烈的形式發泄怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。

（2）理智控製法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：「別生氣，這不值得發火」、「發火是愚蠢的，解決不了任何問題。」也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鍾！一分鍾堅持住了，好樣的，再堅持三分鍾！二分鍾堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鍾。三分鍾都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。

（3）評價推遲法：怒氣來自對「刺激」的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使「怒不可遏」，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之後再評論，你或許認為當時對之發怒「不值得。」

（4）目標升華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之升華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。

Ⅳ 為什麼我的脾氣很不好

脾氣大的人：考慮問題簡單，直觀，很少去權衡利弊，易沖動，在人格成熟方面少顯稚嫩。這與童年時期的家庭教育和家庭環境，及周圍的環境有關。也許父母或者身邊的人就是個暴脾氣，是榜樣的作用。

Ⅳ 為什麼我的脾氣會那麼大導致脾氣不好有幾種原因

主要是心態問題，要好好調節好自己的心態，不要壓抑自己，放鬆自己，希望你不會發脾氣了！

Ⅵ 為什麼我的脾氣不好

因為你是個正直善良的人，所以脾氣會很大，那麼那些道貌岸然心裡和嘴裡不一的人，往往沒有脾氣，而是暗地裡搞鬼，讓人真是感覺可恨，這種人並不少見，就是表面笑臉迎人，背後並不喜歡你。

Ⅶ 我很犟，脾氣也不好，我該怎麼辦

恩，我覺得很有同感，
如果你還是不想出去吃的話，你可以給你媽說清楚願因之類，免得她擔心，不管怎樣她是你的親人，
如果你實在不行必須要去赴餐的話，在飯桌上你可以只管吃你的菜，只想著這菜好吃還是那菜好吃，就算別人問你，你隨便附和就是，這樣解決可是會經常吃好吃的額，呵呵。不要想太多，你媽罵你，說明很在乎你的感受 ，而你又不說，試想你是媽的話，肯定一樣很生氣吧。
其實每個人都會有那麼一段時期不想出去與別人接觸，當過了這個時期，你會發現其實與這些人交流並沒有你想像中的那麼難，
生活無處不充滿陽光，不要把自己藏起來，讓別人知道你的心事，沒有什麼大不了的。

Ⅷ 老婆總說我的脾氣不好，我就問她：那麼你為什麼還要嫁給我呢

你這情況，跟我和前女友的相處模式有點像。她很關心我，愛我，對我也很好，但是，她總是埋怨我！類似說我脾氣不好，不關心她，不愛她之類的。我也問過她，你覺得我哪哪都不好，我是個渣男。你還跟我談，你圖我啥？！咱把咱倆從事件本身剝離出來，以第三視角看待這個問題。老婆之所以這么說，就是欲求不滿，想讓你對她溫柔一點，耐心一點，關注多一點。咱倆這種回應方式，其實有點扎心，說完了以後，免不了一頓矛盾升級！不如直接一句話懟回去！下次遇到類似情況，你就說，我愛你！

Ⅸ 我脾氣不好 怎樣才能改變我的性格呢 我是16歲的女孩子 老是控制不住自己的脾氣- - 我希望能不要那麼不懂事

你現在年齡不大，是改變得了的，好脾氣對於一個人來說很重要。

首先，你要學會傾聽。
別太容易開口，說話前經大腦想想，這樣的後果如何，要站別人立場上。

接著，你要學會忍耐。
控制自己的情緒和語調，沖動是魔鬼。

要有毅力去改變，我相信你會做到。