為什麼人老了的時候會心情不好

Ⅰ 人為什麼會老是心情不好

^_^親愛的朋友:

別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗．
你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。
象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣.

懷著一份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，
你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，
朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，
他們自然就會很珍惜你的.

不需要自己成為別人生活中的一個角色，
你無聊郁悶時候可以找好朋友多聊天多溝通，
不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見，
不需要報復，報復只會帶來更大的傷害！

希望你擁有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，
做好自己就可以了！其實不需要以裝瘋賣傻來逃避現實，
逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。

所以,怎麼過不都是一輩子么?既然是這樣，我們為什麼選擇不快樂或者種種負累呢?你說是嗎? 因為人活著不是單單的為自己活著。每個人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。每個人都是有責任的！活著也不單單是活著，怎麼活，什麼樣的活法？物質需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！

其實人可以不必這么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？~
其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不願去感受罷了。多一些興趣和好奇心去發現生活的點滴吧！真正的享受生活，你會發現生活很美。人也就不會這么累了。

世界上沒有那麼多因為偶然所以必然的東西,謀事在人,成事在天,事在人為!~^_^~

中肯的對你說了這么多.你應該更努力的面對生活.
即便是暴風雨,也是你人生中必要的組成部分!
願你每天都陽光燦爛!開心健康:)

望與君共勉!!

Ⅱ 為什麼人有時候會莫名其妙的心情不好.

人生老病死苦都是在因果之中，有些因果是我們看不見的，但是身心會有感觸的。不知你信不信佛法，如果信佛法，那就念念佛，南無阿彌陀佛名號有無上功德，可以化解不好的因緣。如果不信，你肯定不會念佛的，那就隨緣吧，也不要在意，因緣是會變化的。

Ⅲ 人為什麼會有心情不好的時候呢

是有思想的，有時候會因為某件事情沒有想開而讓心情感到壓抑，有的人是因為生活中的壓力，而產生的，這些都是無形的，那要是想改變他們，學會寬容，學會放棄，同時學會一些放鬆的方法，比如多聽聽音樂，多和人聊天，讓別人知道你想做什麼，別人也會向你的說的那個方向去做，也就不至於讓你不開心了，還有就是多散步，多看些思想比較活躍的書，你自然會好了。

Ⅳ 為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦

先檢查一下，你是否具有以下特點：

（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發泄。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。
（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。

這些是易怒者的典型特徵。

憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。

（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復發泄；四是發脾氣，用很強烈的形式發泄怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。

（2）理智控製法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：「別生氣，這不值得發火」、「發火是愚蠢的，解決不了任何問題。」也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鍾！一分鍾堅持住了，好樣的，再堅持三分鍾！二分鍾堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鍾。三分鍾都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。

（3）評價推遲法：怒氣來自對「刺激」的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使「怒不可遏」，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之後再評論，你或許認為當時對之發怒「不值得。」

（4）目標升華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之升華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。

以下是在網上找到的2份資料，希望對我們都有幫助，呵呵～
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現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。中醫將容易發怒稱為「善怒」，是指無故性情急躁、易於發怒、不能自製的症狀，又稱「喜怒」、「易怒」，應屬於疾病的范疇。

中醫理論認為：「肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，在志為怒。」意思是說，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

肝鬱氣滯所致的善怒，還同時表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等症狀。肝鬱氣滯證的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

肝火上炎證所致的善怒，還同時表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等症狀。肝火上炎證的病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

脾虛肝乘證所致的善怒，還同時表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等症狀。脾虛肝乘證的病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。脾虛肝乘引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山葯、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

中醫認為，過度的情緒反應會損傷人體的臟腑而引發疾病。我國傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發泄、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。
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●失眠、煩躁、健忘、焦慮不安的人應多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。

●脾氣暴躁、情緒反常、嫉妒心強、愛發火的人應多補充鈣（海產品如貝類、蝦類、海帶、蚧類，還有豆類及牛奶）；補充維生素B（各種豆類、桂圓、干核桃仁、蘑菇等）。

●愛嘮叨的人因大腦缺乏復合維生素B，應補充此類維生素。可多食動物瘦肉、粗麵粉、麥芽糖、豆類等。也可把牛奶、蜂蜜調勻在酵母中，天天飲用，每天三次。這是因酵母中含有小麥胚芽，富含維生素B。

●丟三落四、虎頭蛇尾、粗心大意的人應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的果蔬數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒、魚干、筍干、煸炒胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等。

●壓力過大當承受強大心理壓力時，身體會消耗平常8倍以上的維生素C。所以，應盡可能多地攝取富含維生素C的食物，如清炒菜花、甘藍菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。

●神經敏感的人適宜吃蒸魚。但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經的作用。吃前可以先躺下休息，鬆弛緊張的情緒，也可以喝少許葡萄酒，幫助腸胃蠕動。

Ⅳ 為什麼人老是會心情不好呢

心情不好也不一定非要有原因,有時候也許天氣不好心情也會跟著郁悶起來,關鍵是看自己怎麼調節. 心情不好的時候也許會想怎樣才能快樂起來呢?怎樣才能讓心情變好呢? 建議如果你心情不好的時候最好不要考慮這些問題,因為當你在想怎樣讓自己變的快樂的時候你已經不快樂了. 所以當自己覺得心情低落的時候,聽一些舒緩的音樂先放鬆心情,或者做一些激烈的運動讓自己身體疲憊一些,睡一覺起來後頓時會感覺渾身輕松的,這比較適合男孩子發泄自己的心情. 如果是女孩子的話,那就去做飯,做家務,拖地不僅可以讓家裡的地板干凈還可以鍛煉自己的肢體靈活性,長時間做飯也許會讓女人煩躁，但是當在心情不好的時候做自己喜歡吃的美味,可以讓自己忘掉煩惱喔. 調節心情的方法： 1、向好朋友傾訴。向好朋友訴說自己心理上的障礙是調節心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。但要注意的是，訴說也要有度，否則太多的負面情緒帶給朋友，也有讓朋友受不了的時候！ 2、轉移法。當心情不好時，可以轉移注意力，比如做一些需要較多注意力的事情，或者投身到大自然中，心情可以明顯好轉。 3、善待自己。可以讓自己奢侈一次，請自己吃點好的或給自己買件禮物！ 4、做白日夢。當你不開心時，找個沒人的地方當然最好是安全並自然的。全身放鬆，心理進入冥想，什麼開心想什麼。在現實中得不到的在冥想得到了。慢慢地再從冥想回到現實中，不開心的事就沒那麼心煩啦！ 5、痛哭一場。痛哭一場後，心理上真的覺得好多了。據說還可以排出毒素呢！

Ⅵ 老年人的心態越來越不好，該怎麼辦

多和別人相處，建立自己的興趣圈。老奶奶可以跳跳廣場舞，老大爺下下棋什麼的，旅遊等等。同時老年人應該與時俱進，多學習新鮮事物，在國外七八十歲的老年人基本上都會上網，國內的老年人只把心思放在帶孫子身上，孫子長大後變得無所事事，最終誘發心理危機。而且老人頭腦也要多思考，這樣就不會那麼容易得了老年痴呆症了。老年人心理健康問題同時也是不容小視的，一定要多注意老年人情緒上的變化，必要時要去看心理醫生。運動：不論男女老少都是最為重要的一件事情，運動可以提高體質，對於老年人來說身體素質下降，會在心理上造成恐慌， 運動能夠延緩衰老，也可以保持心情愉快。

Ⅶ 一個人為什麼會老是心情不好呢

因為是一個人，當一個人的時候，心裡就可能會有很多想法，甚至看到一些事還會想起不開心的，心情不好主要是個人問題，你可以試著多和朋友聊天，看喜劇片等多種方式來疏導心情。

Ⅷ 為什麼人總是會心情不好呢

因為人的思想具有喜怒哀樂的成分，你只記得心情不好的時候，可你心情好的時候你會記住嗎？不會的，因為自己開心了，什麼事就都忘了，可要是自己不開心了，什麼事都記的很牢，腦子里滿滿的。朋友，人難免會心情不好，不要因此而棄勉，明白嗎？風雨的背後就是太陽，加油