懷孕為什麼總是腰疼睡不好覺

⑴ 懷孕11周，這兩天該睡覺的時候總覺得腰疼，反反復復睡不著，這是怎麼了

因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。那是正常的。

⑵ 孕婦腰疼怎麼回事

雖然程度不同，但幾乎所有的人都有痛苦的感受。此外，還有用腳，恥骨、外陰、尾骨、臀部、脊背肩膀……。 疼痛部位因人而異，多種多樣。 ②因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易...腰痛 ③運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢，就容易腰痛。 ④此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。 也有因疾病引起的腰痛，比如，椎間盤脫出、脊椎變形、子宮腫瘤、尿路結石、坐骨神經痛等。這些疾病有時不只限於腰痛，還會影響到其它部位。如果有懷疑，可以去找醫生，當然這些情況不是很多 引起腰痛的誘因 一般人引起腰痛的誘因主要有略微欠身持重物，穿高跟鞋走遠路，用不正確的姿勢埋頭工作等等。對孕婦來說，這些也是一種可能，但是其實本身已經具備了腰痛的很多條件，所以孕婦的腰痛可能是隨時隨地的。 如何防止腰痛 ①扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部。 ②不要迅速起立。站起來的時候，要用手扶著桌子或椅子。 ③注意姿勢是否正確，正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。 ④不穿高跟鞋，選擇鞋跟3~4cm左右，比較穩當的鞋子。 ⑤選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要盡量往裡坐，後背用下部緊貼靠背。另外，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的。 ⑥拿東西的時候，也要先坐下再拿。 ⑦不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊。 ⑧做運動。目的在於鍛煉脂肌、增強體力。因為對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。這是在懷孕前就應該鍛煉的部位。如果現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。孕婦體操裡面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛煉的體操。此外，孕婦游泳也有效 劇烈疼痛時 ①疼痛發作時，將疼痛的一側向上，弓背躺卧。 ②一般疼痛時面朝上仰卧，並在膝下放一個大枕頭會舒服一些。 ③疼痛嚴重，又不能躺卧時，可以找一個低矮的台階坐下用手撐下頜。 ④用濕毛巾熱敷或入浴用熱水沖一下。

⑶ 我老婆懷孕8個月了最近幾天晚上睡覺每天都說腰疼，怎麼睡都不舒服，是什麼原因需要怎麼辦

這是月份大了，寶寶重了壓迫媽媽的腰椎了。注意休息，不要長時間的坐著，睡覺的時候採用側卧。還有，不要隨便按摩，現在腰部承受的壓力太大，我們不是專業人士，所以建議不要隨便按摩以防給腰部造成不必要的傷害。媽媽孕育生命是個偉大而艱辛的過程，所以准爸爸要倍加呵護哦！

⑷ 懷孕腰疼怎麼回事

隨著孕期的增加，子宮逐漸增大，可對周圍組織產生壓迫症狀，多有尿頻，便秘等症狀。也有人可出現腰腹脹痛，四肢發漲的現象。有時坐骨神經的問題也會出現，如果您排除了勞損，婦科炎症，泌尿系統疾病，一般就能明確考慮是妊娠原因造成的了。建議您保持良好站姿，不要刻意向前挺肚子，這樣反而更增加對腰骶部肌肉的牽拉。您可以做做按摩治療，可緩解腰痛症狀，其它並沒有太好辦法。 應該是懷孕後胎兒增大壓迫造成的 不要太擔心 注意休息好 ！！如果不放心到醫院看看就行了！！懷孕的時候一定要注意觀察身體的變化，有不適最好就去醫院看看。畢竟每個人的個人情況都不同的

⑸ 孕婦在睡覺時腰疼，是什麼原因

你好，這是懷孕正常現象不必擔心，孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。由於腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的後側，造成慢性損傷而造成腰痛，這是一種普遍現象，被稱為「懷孕腰痛」

⑹ 懷孕兩個多月，為什麼我老感覺特別累晚上睡覺還腰疼

孕婦難以睡眠的首要原因在於，隨著寶寶的日漸發育，孕婦身體重心發生變化，使得多年來養成的最佳睡眠姿勢和習慣變得不再舒適。你在床上輾轉反側，其實總在尋找一個最舒適的姿勢，可總是感覺不舒服。側卧而眠是孕婦最佳的睡眠姿勢，可是如果你原來一直仰卧或趴著睡的話，側睡會令你在短期內難以適應。 在懷孕早期，就要調整睡眠姿勢，以免以後改不過來。專家建議，孕婦最佳的睡眠姿勢為側卧，雙腿蜷曲。這樣可以避免壓迫下腔靜脈（它擔負著把子宮以下所有部位的靜脈血液輸送回心臟、重新補充養分的重要任務），保證血液循環暢通。 有人建議，應該靠左側躺（即左肋朝下），因為你的肝臟在右邊，靠左躺可以使其免受壓力。無論是靠左還是靠右躺，都要聽從醫生的建議（他會根據你的疾病和身體的具體狀況而決定），以減輕腹部和背部的壓力。 如果你在夜間容易翻身，仰面而睡，也不要過於擔心。因為翻身是身體為了尋找更舒適的姿勢而做出的自然調整，對此你也根本無法有意識地加以控制。因為老是一種姿勢，身體睡累了。如果你這樣容易醒，可以在背部墊一個枕頭。而有的人把枕頭放在其它部位會感覺好一些，例如腹部、胸部、臀部或或者兩腿之間等等。有人的會同時用好幾個枕頭，或者用折疊起來的小被褥或毛毯。具體方法因人而異，需要你去試驗。 睡眠建議記住，如果在孕期有睡眠問題，最好不要使用安眠葯之類的葯物。「是葯三分毒」，任何葯品都有可能影響母子健康。而下面一些小措施會有助於你改善睡眠： ·減少咖啡因的攝入量。無論是早晨、中午，還是晚上睡覺前，都盡量少喝咖啡、可樂、蘇打水之類含有咖啡因的飲料。茶也不要喝太多。 ·在睡前2小時內不要大量吃喝，以免壓食（但也要保證營養足夠）。有的孕婦發現，早晨和中午多吃一些、晚上少吃一些會感覺很好。如果你有惡心、嘔吐現象，臨睡前可以吃幾塊小餅干壓壓胃。 ·養成良好的睡眠習慣和規律。除了保持正確、舒適的睡眠姿勢外，最好每天晚上准時上床睡覺，早晨准時醒來、起床，這樣養成規律，你的睡眠質量一定會大有提高。 ·床上也不要放太多雜物，尤其不要把卧室和床當作工作的地方，否則會給你一種心理暗示，讓你難以入眠。床就是睡覺、休息的地方，可以休閑地看看書，聽聽音樂，而不要老在那裡做事。 ·睡前不要做劇烈運動或令你興奮、勞累的事情。可以沖個熱水澡，喝杯自己喜愛的熱飲料等。 ·如果你晚上腿疼，甚至抽筋，可以用力將腿綳直，腳跟向後蹬，腳尖往上抬，或者站起來走一會兒。在飲食方面，要保證攝入足夠的鹽分和鈣物質。 ·按照醫生的建議適當做一些孕期運動，或參加相關的孕婦保健培訓班。多與其它准媽媽或有經驗的婦女交流，她們會給你很好、實用的建議。特別是如果你在心理的壓力大，自己難以克服的情況下，更要與別人多交流，多學一些相關的知識，使你加強自信，擺脫煩惱，從而保證睡眠，促進健康。 其實無論是誰，無論你睡前如何准備，都會有失眠的時候。你努力入睡卻怎麼也睡不著，思維有如脫韁的野馬無法控制，不能停止；而隨著鍾表指針一分一秒地走過，你還是處於失眠的狀態。這時你是絕對睡不著的了，還不如乾脆起床，做點事情。可以讀讀書，聽聽音樂，看看電視，寫寫信或電子郵件什麼的，但不要做令你興奮的事。這樣一段時間過後，你就會因勞累而自然入睡了。

⑺ 懷孕了為什麼總是腰疼，睡覺平躺都不行

你好，懷孕時出現腰疼是很正常的，一般孕婦都會腰疼。這樣的情況和休息不好，或者缺乏鈣都有關系的。要說原因因該是由於營養跟不上導致的，所以建議多吃營養比較豐富的食物，例如雞蛋等都是不錯的食物。

⑻ 現在懷孕了，腰經常酸痛睡不著覺，是什麼原因，有什麼辦法嗎

你好，女性在懷孕早期是不會出現什麼明顯的症狀，但是身體上會有異常的情況出現，需要注意了。懷孕的人是會出現腰酸這些症狀的，只要注意休息就好了。祝您身體健康。

⑼ 剛懷孕腰疼躺著也痛晚上都睡不著覺怎麼辦

問題分析： 你好，懷孕早期腰痛，是因懷孕人體內的激素分泌發生變化引起的，是一種正常的早孕反應。 意見建議： 注意適當鍛煉身體運動,同時注意營養及正確姿勢睡眠左側卧位。可以適當地按摩也可以緩解