男士為什麼蒸桑拿不好

『壹』 經常蒸桑拿會對身體產生哪些影響

引言 ： 一般來說蒸桑拿對人體是有一定的益處的，但是不能經常蒸桑拿，因為經常蒸桑拿會給身體帶來一些負面的影響，不利於我們身體的健康，還有可能會導致體內津液消耗過多，時間久了還會出現腎陰虛的情況。

三、蒸桑拿的壞處

一般來說，蒸桑拿裡面的高溫可以使男性患上不育症。在汗蒸的過程中，對於身體抵抗力比較低的人容易造成疾病。汗蒸雖然可以減肥，但是同樣可以反彈，而且非常快，如果本身血壓比較偏低或者是有貧血症狀的人，可能會出現低血壓性休克，嚴重者還能出現昏厥和低血容性休克，所以一般不推薦老年人或者小孩，還有妊娠期的婦女去蒸桑拿。同時蒸桑拿的時間最多不超過20分鍾。不建議飽餐後或者是空腹時去蒸桑拿。

『貳』 20歲左右的男生常在桑拿房蒸對身體有沒有壞處

桑拿的高溫環境對精子生長有很大的影響，但是一般針對的是未成年。
另外有心腦血管疾病的人群不適合桑拿。
蒸桑拿時最好隨身帶一瓶礦泉水，不要等到口渴再喝，隨時給自己補充水分，避免因大量出汗造成血濃度過高，形成血栓。

『叄』 男人洗桑拿會不育洗桑拿六大禁忌你知道嗎

桑拿浴是種既具時髦又能保健的休閑方法，一身透汗之後全身放鬆疲憊盡消，所以不少作業嚴重的人士頗好此道。但是，有很多人說頻頻收支桑拿卻可能成為男人不育症的首惡。這種說法是真的嗎？
1.高溫的確很傷精子。
人體的核心溫度（即通過直腸測量到的體溫）是37°C，而睾丸的溫度比核心溫度低2℃-3℃。我們的陰囊通過收縮和鬆弛，可以使睾丸保持35°C左右的精子發育最佳溫度。而桑拿房的溫度比體溫高得多，這會給精子帶來什麼樣的影響呢？
國內外多篇文獻指出，溫度過高對精子發育不利。溫度過高，能使精子的數量減少（精液容積、精子密度），活動度下降（平均路徑速度、曲線速度、精子頭 側擺幅度），精子形態異常（大頭精子、小頭精子、梨形頭精子、錐形頭精子、無定形頭精子、空泡樣頭精子、雙頭精子、頸部和中段缺陷精子、尾部缺陷精子等） 以及誘發生殖細胞凋亡等。
其中溫度影響精子形態的機制可能為：1.溫熱引起精子形態學改變，使附睾內精子出現胞質小滴、精子通過附睾的速率加快、成熟減緩。2.溫熱引起生殖系統代謝及生化改變使睾丸生精組織破壞，睾丸生精能力下降，使精子在睾丸中大量死亡、睾丸萎縮、體積縮小，導致精子形態異常。
而國內的相關研究結果也顯示，桑拿與精子的異常有關。在一項由135例有桑拿史的不育患者以及369名無桑拿史的不育患者的對照試驗中，研究人員得 出結論：桑拿影響精子形態，特別是無定形頭精子的數目增多了。在另外一項由310例生育組樣本、944例無桑拿史不育組樣本以及306例有桑拿史不育組樣 本的對照試驗中，研究人員得出的結論與上個試驗完全相同。
其實，除了桑拿之外，坐姿不正、久坐不動、褲子過緊等均可導致陰囊溫度過高。總之，精子是很容易受傷的，別熱著它們。
2.桑拿=不育？ 未必。
那麼，高溫導致的精子異常，能與男性不育畫上等號嗎？比如經常泡桑拿是否會導致男性不育呢？關於這個問題有不少研究，結果表明，桑拿的確會影響精子的形態，但這並不等於桑拿會造成不育。
芬蘭土爾庫大學的一項對桑拿跟懷孕的關系的研究表示，桑拿並不影響男性的生育能力。無獨有偶，在美國醫學雜志（The American Journal of Medicine）中刊登的一篇由漢努克塞拉（Minna L Hannuksela）等人撰寫的文章中也有說明，桑拿並不影響生育。文章還指出，睾丸激素以及促性腺激素在血清中的濃度在多次桑拿後不會出現改變，而且 男性及女性的泌乳素濃度在泡桑拿期間會暫時上升（男性正常的泌乳素水平有助於維持睾丸內高水平的睾酮，並影響附屬性腺的生長和分泌）。
雖然一些研究表明桑 拿會降低精子活動度，然而，作為桑拿發源地的芬蘭，當地男子的精子計數卻很高，而且，芬蘭男子使女子懷孕所需時間比英國人要短。當然，這研究是在桑拿的發 源地做的，能否放之四海而皆準還有待商榷。
除了芬蘭的研究，泰國瑪希隆大學也做過一個試驗，8名平均年齡在30歲的正常成年男子在連續兩周桑拿浴後，精子活動度顯著降低，但停止桑拿一周後，精子的活動度恢復正常。他們從而得出結論：桑拿引起的陰囊溫度升高會導致精子活動能力的降低，好在這種降低是可逆的。
不過，盡管沒有證據表明桑拿會讓你徹底斷子絕孫，但如果你目前正有造人計劃的話，為了增加懷孕的可能性，還是少蒸點桑拿為好。
3.洗桑拿的六大禁忌。
(1)飢餓時不洗澡。人在飢餓的狀況，血糖水平最低，無法包管洗澡時所需求的熱量耗費，所以，飢餓時洗澡簡單呈現頭昏眼花、乃至休克等表現。
(2)出汗時不洗冷水澡。由於冷水會過火影響神經末梢，使毛孔俄然縮短，簡單發生毛細血管痙攣等表現。運動後渾身出汗時洗澡，仍是宜用熱水。
(3)泡浴時刻不宜過長。若是夏天泡浴超越1小時，會使肌膚毛細血管過火擴大，血液過多地流到體表，會使大腦缺血。腦血管硬化、高血壓及心臟病患者乃至還會呈現休克表象。
(4)飯後不宜洗澡。飯後洗澡不光不利於食物的消化，還會加劇心臟的擔負。
(5)不宜用鹼性強的番筧洗澡。鹼性強的皂液或番筧如一般洗衣皂，會使肌膚表層失掉微酸性，降低肌膚殺菌作用。所以洗澡應選用硼酸浴皂等中性番筧或浴液。
(6)酒後不洗澡。酒後洗澡，體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被膂力活動耗費掉，因此糖含量大幅度降低。一起，酒精按捺肝臟正常活動，阻止體內葡萄糖貯存的康復。加上洗澡出汗失液，簡單招致有用循環血容量缺乏，而招致虛脫。
本內容由鳳凰時尚專業論證。更多精彩內容請關注網路知道《真相問答機》。

『肆』 蒸桑拿有什麼好處和壞處

桑拿好處與原理 桑拿的種類
桑拿浴分為干蒸和濕蒸兩種不同的方式。洗桑拿在現在來說是一種時尚的休閑方式，因其好處眾多所以喜歡桑拿浴的人也越來越多。尤其的女性，桑拿浴既可以減肥瘦身，還可以起到養顏美白的功能。
桑拿機理
傳統桑拿浴是指在特製的木房內，在熱爐上燒烤特有的岩石，使其溫度達到70℃以上，然後再往岩石上少量潑水，以產生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。桑拿浴能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞，恢復體力，煥發精神的目的。同時它對風濕症，關節炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經衰弱等均有一定療效。此外，傳統桑拿浴其固有的保健功效，對工作勞累者而言，也是一種高級的享受與休閑。
保健作用
在高溫環境下可以使皮膚深層產生內熱效應，全身毛細血管得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利於排掉身體內的各種垃圾，亦有利於疾病的消除。同時，由於身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學上稱之為：血管體操，它能達到增強血管彈性，預防血管硬化的效果。?
桑拿浴是在靜止狀態高溫環境下進行的，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕松減肥。據測試，桑拿10分鍾相當於長跑10公里，因此具有健美減肥的功效。另外，當身體大量排汗消除皮下臟物時，可提高表皮細胞的通透性，活化細胞，故還具有美容護膚，延緩衰老的效果。在桑拿過程中，機體不斷地吸收爐上特有岩石散發出來的有益健康的微量元素，有預防疾病的效果。
桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、鬆弛關節。對皮膚來說，由於蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環得到改善，汗液排泄有助於體內廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營養，對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢症等都有不同程度的治療作用。

洗桑拿的害處
桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。頻繁桑拿造成不育睾丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。提醒：對於未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能夠使睾丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

『伍』 男人汗蒸的危害

雖然聽到「汗蒸」這個名字你可能會想到桑拿，但二者並不一樣，汗蒸這種源於韓國的養生方法，是利用遠紅外線、負離子等方式用高溫讓毛孔擴張，而桑拿是利用熱蒸汽的方式。如今汗蒸很火爆，甚至還有在家可以汗蒸的設備，你也許也想嘗試一番，那麼，最好先了解一下其利弊。
一、汗蒸的好處
1. 幫助排毒。因為汗蒸能促進新陳代謝，幫助身體排出廢物和毒素；
2. 緩解疲憊。由於汗蒸能促進血液循環，有助於疏通經絡，所以可以緩解身體疲勞；
3.安神助眠。由於身體在汗蒸中能得到放鬆並且進行自我調整，因而能舒緩神經；

4. 改善皮膚狀況。排毒以及皮膚新陳代謝的加快，都有利於增進皮膚的彈性與含水量；
5. 緩解炎症。汗蒸能排毒及促進新陳代謝，因而可緩解關節炎、慢性支氣管炎等炎症；
6. 提高免疫力。遠紅外線能提升細胞活躍度，因而有助於增強免疫功能。
二、汗蒸的壞處
1. 加重心臟負擔。大量出汗時體液流失過多，可能出現電解質紊亂，影響心臟健康；

2. 影響男性的生育能力。這是因為男性的「小蝌蚪」特別怕熱，持續40℃的溫度會影響到「小蝌蚪」的數量與質量，如果你正在備孕，一定要警惕這個「壞處」。
TIPS：這些人群要謹慎汗蒸
心腦血管疾病者、血糖異常者、血壓異常者、身體有較大傷口者、經期女性、孕婦、兒童、哮喘患者、體弱的老年人都不宜汗蒸，以免發生危險。

『陸』 男性可以經常蒸桑拿泡熱水澡嗎

對於男性可以適當的蒸桑拿，泡熱水澡並不需要經常這樣做，畢竟經常這樣做，雖然可以活血化瘀，但是也會對人體也有一定的傷。

『柒』 蒸桑拿有禁忌，哪些體質的人千萬不能去呢

現代人工作緊張，生活忙碌，偶爾到桑拿房去「蒸」一下，緩解一下壓力，放鬆一下神經，其實也未嘗不可，對健康也很有好處。

不過桑拿不是人人都可蒸的，特別是一些心腦血管疾病或潛在疾病的患者，一不小心，就可能蒸出大麻煩。最近，就有因為「蒸」桑拿而誘發心肌梗塞等病症發作的報道頻頻見諸報端，可見，桑拿也要因人而異。

同時，高溫狀態可以引起人體內環境紊亂，交感神經興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌耗氧量增大，心臟的工作量增加，造成原本就比較脆弱的心臟更加不堪重負。

另外，在桑拿房內，人體出汗比較多，血液會變得黏稠，很容易形成血栓，導致各種心血管疾病的發生。尤其是老年人，他們的體溫調節中樞不太靈敏，所以更不適宜蒸桑拿。

還有，過度勞累或飢餓時不要洗桑拿浴。人在勞累或飢餓時肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受性降低，洗桑拿浴時容易引起虛脫。

據國外一項研究發現，高溫環境對男性精子的生長有很大的損害，所以未婚男性洗桑拿不能太過頻繁，否則易導致不育症。

『捌』 男生，蒸桑拿有什麼好處有什麼壞處

洗桑拿浴的好處
桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、鬆弛關節。對皮膚來說，由於蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環得到改善，汗液排泄有助於體內廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營養，對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢症等都有不同程度的治療作用。
桑拿的壞處
桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。
睾丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。上海萬豪醫院鄭主任提醒說，對於未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能夠使睾丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。
當然，也不是說就絕對不能洗桑拿，偶爾為之也不妨。如果已經生育，大可放心享受。桑拿對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞煥發精神的目的。同時，由於身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。

『玖』 男人常在桑拿房蒸好嗎

對身體有好處的，可是不能經常桑拿，因為桑拿室溫度高對男性的精子不好。