為什麼長時間坐然後走路走不好
⑴ 久坐起來走路不靈活
很多人坐得時間一長，就會腿腳發麻，站也不是，坐也不是。這到底是怎麼回事呢？又該怎麼做來消除這種感覺呢？
據專家介紹，這種腿麻腳發麻大多是由不良姿勢的久坐引起的腿部血液流通不暢，周圍神經受到壓迫，影響神經的正常傳導，不能把受到的刺激准確、及時地傳給大腦，提醒我們變換姿勢，所以就會腿腳發麻。另外，長時間保持同一姿勢，也會壓迫脛神經或腓神經，引起神經麻痹症狀，使腿和腳產生麻木感。
那麼到底怎樣才能緩解這種麻木感呢？
1. 應立刻改變姿勢，可以小范圍內快速走動幾分鍾。
2. 變換走路姿勢，如走「內八字」，使不同的肌肉均衡受力，減輕發麻的感覺。
3. 站起身，雙腳打開與肩同寬，左腳著地，右腿抬起，向後彎曲，用右手扶住右腳腳尖，將其扳向臀部，用力收縮腹肌，同時慢慢呼吸，堅持10秒鍾，左右腿交替進行。如果感覺站不穩，左手可以扶住椅子或桌子，以防摔倒。這個動作可以充分拉伸腿部肌肉，促進血液循環，幫助雙腿恢復活力。
4. 對發麻部位進行搓、熱敷，這樣都能促進血液循環，因而也能消除麻木。
⑵ 為什麼走路無力
很多種原因， 我們可以從不同的角度去解釋和分析， 當然這裡面， 我們可以用病理學，和一些日常的生理情況，或者是外力情況導致的雙腿疲軟沉重等現象，今天我們來聊聊這其中的幾個問題。
第一：首先我們從外力情況來分析，會有哪些情況導致雙腿沉重。
你有沒有體會過，如果頭一天你在水裡游泳了一天， 基本就是浸泡在水裡，第二天起床的時候，會感覺自己整個身體都非常的沉重， 特別是自己的雙腿，感覺就是託了一個千斤頂一樣，非常的重， 而且還非常的無力，疲軟， 可以說， 你穿個褲子， 你抬腿， 你都感覺力不從心，而且很有可能你走樓梯，腿部是無力的， 有可能你抬腿走路的時候，會不自覺地跪地， 在日常生活中，是不是有這種現象。
今天我們就用醫學的原理來解釋下， 是什麼原因導致的，一般人說，是因為游泳消耗了大量的體力， 這也是一方面的原因， 比如游泳的時候， 人體很多毛孔都是打開，水大量的進入， 另外一個就是當你上岸的時候， 由於溫度的差異， 人體的很多皮膚都是張開狀態， 那麼此時，水進入體內，這些水分含有大量的微生物和細菌， 從人體毛孔進入人體血液傳輸到全身各處， 那麼經過一天的循環後，有些體質好的人， 還很好的， 有的體質差的， 免疫力低下的人群， 就會出現感冒發燒的現象，
當然這其中就會包括，有些人的雙腳無力，酸軟，沉重等等現象，這是因為，人體進入大量的濕氣水分後導致人體的血液變得十分的擁堵，活力和傳送的能力減退，比如人們常說的氣血不足，代謝混亂等等一些常規的現象就發生。
當然還有些人不是因為外力因素， 而是本身由於脾虛，脾的轉化能力減弱，動力不足，就會造成人體氣血活絡降低，人體的肌肉四肢慢慢地就失去了養分，從而導致人的雙腿，雙手酸重和肢體無力現象。嚴重的患者，如果不及時治療，就會轉移到腰部，或者是頭部和脖子部分等等。
當然除了上面直接的接觸水分的，導致自己腿無力外， 比如爬山跑步，這是因為人體在劇烈運動後，如果不及時緩解，那麼很容易產生大量的乳酸，這種乳酸在人體內大量囤積後，第二天起床你就有可能產生雙腿沉重，軟無力的症狀。
另外在日常生活中， 還有一個現象， 那就是夏天的時候， 如果晚上睡覺的時候， 下肢對著空調或者是電風扇一直吹的話， 第二天早上起來， 人感覺，下肢也是麻木的浮腫的， 這是因為晚上睡覺的時候， 全身的毛孔會微微張開， 有的甚至是全開， 中醫上說的，邪氣入體，導致人體出現血管不通，阻塞等現象。
第二：病理性的原因導致，比如人體的神經性問題受到損傷，也是有可能導致下肢
一般情況下， 雙腿無力， 這種事基本發生在老年人群體上，比較多的就是老年人心臟和腎臟的不好導致排尿不暢， 直接會導致人體的下肢浮腫，出現水腫的現象， 這個也是可以導致有些年老的慢性病患者， 睡醒後的第二天開始， 就發生了下肢無力等現象，而且非常的沉重。
此外有些老人或者中年群體，有神經性的問題，導致人體腰部的腰椎管空間顯現得非常狹窄，如果患者長時間久坐，或者是走很長的路， 就有可能讓人體走路非常的酸麻，發沉，嚴重的患者會感覺，腿部越來越麻木， 因為神經性的原因，導致很多動脈狹窄，導致閉塞性動脈管炎，後續就是演化成比較嚴重的動脈粥樣硬化的現象，導致下肢氣血不通，形成短暫性的麻沉酸等現象。
還有就是。下肢靜脈堵塞曲張，也是有可能造成對於血管的堵塞，血液有可能無法迴流，停留在血管周圍，造成小腿失去能量動力。
此外一些慢性病患者， 比如頸椎病，還有一些糖尿病患者， 也有可能直接或者間接的導致人體下肢無力，浮腫，酸麻等現象。
有哪些方法可以緩解？
如果是因為體力或者是外力因素導致自己的雙腿沒有精神，那麼我們從這幾個方面可以去調節， 比如可以服用一些微量元素的飲料， 或者是維生素來擴充自己的體能平衡，補充人體所缺成分，有效地幫助人體血液循環，提高代謝水平，此外還可以，對於雙腿沉重無力，我們可以採取按摩，敲腿，通過機械式的刺激影響人體或者是刺激人體的神經系統，
可以很好地打開原來封閉的毛細血管，同時有效地增進了肌肉的力量和彈性，加速和促進了人體代謝的進展。
其二：多運動，每天一定要多出汗，人其實就是自然界完整的一個連接， 可以這么說，人體日常大量地喝水，除了正常的排泄水分外， 我們一定要用運動來蒸發和排解人體的水分， 可以有效地平衡人體中水分過多的現象。
當然還有一些本身就是基礎性疾病的人， 我們一定要去醫院進行治療，可以在根本上面，緩解病情的發展。
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⑶ 坐的時間長了，走路就疼
你好，如果你經常久坐，而且走路會出現疼痛，這個情況主要還是考慮有可能合並腰椎間盤突出，或者是腰椎管狹窄引起的，建議你可以做一個腰椎磁共振，進一步的明確診斷，這期間注意不要劇烈活動，注意休息。
⑷ 請問為什麼我坐久了就會頭暈目眩,走路也走路也走不穩我以前做過腦干腫瘤切除手術。
不知道您做手術後有多長時間了，切除的腫瘤是什麼性質的腫瘤，細胞學檢查結果是什麼。我按照長短時間段來回答您，但即便如此，還是有很多不同的可能情況，請您耐心地一一對照：
術後短時間內：
a. 術後顱內有殘余的血塊/組織：
1）因為顱內腫瘤的佔位被清除了，大腦的血供平衡沒有糾正，現有的顱內血供處於過多狀態；
2）手術切除了重要的血管，或者切除血管過多，顱內血供處於過少狀態。
3）局部炎症：炎症介質導致局部血管刺激，收縮或舒張，都能導致頭暈
b.顱內腫瘤佔位被清除了，大腦組織正在緩慢恢復正常結構，在正常腦組織向空位移動的時候，會產生頭暈
c.術後葯物治療、化學治療、放射治療等導致的副反應
術後長時間
1）殘余血塊/組織機化/纖維化/結疤：
導致血管牽拉：局部血流動力失常，導致血供性頭暈；
神經元的鏈接錯亂：信號傳導失常，神經功能性頭暈；
2）腫瘤復發：這個一定要去查CT或核磁共振
是最可怕的結果。
腫瘤重新增大，導致局部血供不足，頭暈；
腫瘤增大過程中，侵襲神經元之間的鏈接，導致神經信號傳導失常，也可引起頭暈；
3）葯物副反應：很多腫瘤病人術後，需要長期葯物治療，有的葯物有血管、神經反應
4）其他原因：
有其他疾病：
如，美尼爾氏病（女性青春期、更年期多見，耳蝸淋巴管水腫，導致的大腦平衡系統反應）
貧血
不管怎樣，請您帶著樂觀的態度，到醫院去做這樣幾個檢查：
1.一般體檢，如神經反射體征檢查
2.頭顱MRI核磁共振
3.頭部血液動力學檢查
4.腫瘤血清抗原檢查
5.其他疾病排除檢查（血尿常規、骨髓等）
希望樓主您有醫保，不管什麼結果，都能認真對待，且按照治療程序接受治療，並早日康復。
⑸ 我長時間坐著，然後起來行走的時候腳底板很痛，尤其是腳跟，剛站起來那一刻都不敢走路。
在未確診之前，考慮除遺傳因素之外可能與以下幾方面有關：
1，身體狀況有關，體弱，骨密度低等；
2，營養結構欠合理均衡；
3，缺少鍛煉，好靜久坐，身體活力較差；
4，再加上氣候的關系，秋末天氣漸冷四肢末梢血液循環較差，
建議加強以下幾方面：
1，適當合理的有氧運動，每天一小時，同時注意循序漸進，原則上以微微發汗堅持三十分鍾以上；
2，加強營養，注重補充蛋白質，鈣鎂，維生素C等，每天半斤鮮奶（乳糖不耐症，如拉肚可用酸奶代替）一杯豆漿，二兩雞鴨魚肉豆製品等，每天兩個水果，半斤綠菜，如果條件容許，最好是輔助使用紐崔萊的成人鈣鎂片一天三次，每次2片，成人維生素C片一天三次，每,次1片，效果更佳。
3，心態樂觀，忌煙忌酒或少酒最好是紅酒；
4，每晚睡前熱水泡腳半小時左右，以身體微微發汗為止；
以上幾點關鍵是要堅持養成習慣，像這種症狀本身就是退行性的慢性症狀，我與你有相近情況，多數為長期的習慣而成，即人常說的「習慣決定命運」就是這個道理，反過來還有就是「習慣改變命運」，說的是改變一種習慣也將改變一種命運！我們一起加油，祝你早日擺脫困擾！
⑹ 長時間坐著開車,一站起來就好像經痛一樣走路都走不自然
長時間坐著開車容易導致人體的肌肉疲勞，對骨骼和經絡也有很大的影響，連續開車幾個小時最好是停下來休息一下，這樣可以緩解疲勞對身體也有好處。
⑺ 坐了一段時間後站起來腿發酸，走路困難，怎麼辦
可能是長時間 運動、站立，肌肉中乳酸增加。按摩按摩。泡個熱水腳
⑻ 請問久坐或久站後起身行走不能立即行走，需要緩沖一下是什麼原因
由於地心引力的原因，你坐久了，一下子站起來，血液不能立刻輸送到大腦，會導致頭暈，眼前變黑。
如果這種情況經常發生的話，你可能是貧血，多吃點芹菜之類的東西吧。注意鍛煉身體。
⑼ 一個姿勢坐久了腿為什麼就沒有知覺不會走路
你好，長時間一個姿勢坐著會導致下肢坐骨神經受壓，從而引起坐骨神經麻痹，不能很好的支配下肢運動方面的肌肉；另一方面，也會使下肢血管受壓，引起下肢缺血；從而使下肢沒有知覺而影響走路。