大腿扭傷為什麼不好

『壹』 腿部肌肉拉傷後一直不好怎麼辦

你好，根據您的描述初步考慮是肌腱挫裂傷，應對局部進行冷敷，以減少出血和局部組織腫脹。立刻縫合，常可恢復良好的功能，建議：配合功能鍛煉，才不會造成肌腱的沾黏，注意局部保暖，避免寒濕，影響日後手指的活動功能，約六個星期可恢復。

『貳』 腳扭傷為什麼長時間都不好

是因為你扭傷腳後，恢復的不是太好的緣故。扭傷初期盡量避免勞累以及抻著患處。其實腳扭傷後處理得當的話一般來講半個月也就差不多你呢個吃勁了，患處不會太疼的了。教你個簡單易行又恢復快的方法，扭傷初期24小時內千萬不要熱敷、按摩的。要進行冷處理，最好的是冰敷或者冷水浸泡，再就是用毛巾浸濕擰干水冷敷。24小時過後，用米醋適量燒開後熏洗患處，每天洗4-6次7天後基本痊癒。完後開始進行恢復性鍛煉，要先慢慢的活動，逐漸增加強度7-20天後行走基本無礙。扭傷實際上是踝關節的骨膜擦傷。米醋有消腫化淤的功效，燒開後能促血液循環加速患處的癒合，米醋燒開後先熏患處，等到溫度皮膚能承受住的時候再洗患處。

『叄』 我大腿根扭傷了，三個月都沒好，我有針灸，按摩都沒好，拍片子也沒事，可是筋一直別著，特疼。

制動在組織受傷後的修復中十分重要。制動指的是盡量的不活動，或者僅進行輕微的活動
我們的肌肉、韌帶等軟組織在正常的時候，是完全可以承受行走以及一定程度的運動的。創傷後，軟組織能承受的力量會下降，直到創傷完全修復。
即使是很小的軟組織的損傷，在傷後如果不能制動的話，那麼那些運動甚至只是行走也將會讓損傷不能恢復，甚至會加重損傷
如果您喜歡看體育新聞，那麼只要稍微留心點就能看到，運動員即使是一個踝關節的扭傷，也會缺陣1個月的比賽.......
3個月的損傷，可能已經變成了慢性的損傷了，我覺得您為了以後的學習、生活，還是先把傷養好再進行舞蹈學習吧

『肆』 大腿肌肉拉傷為什麼好不完全

你得的是大腿肌肉習慣性拉傷，主要是是你第一次沒好完導致的。如果你堅持小負荷運動，2年後應該可以踢球，但在這2年內不能再次拉傷

『伍』 我的大腿根外側扭傷了三個月一直沒好、感覺像是筋錯位了、不能往外打開，怎麼回事啊

大腿根外側是外展肌，主要負責腿外展（就是平時說的腿向外打開），個月沒好主要原因是沒休息好，筋外傷一般都要休息4-6周，此期間活動量大，修復不好，容易形成慢性勞損。建議休息，可制動輔助膏葯外敷及局部理療。應該沒問題的。

『陸』 大腿根部肌肉拉傷一年了還不好怎麼辦

這種情況一方面是因為你沒有積極的治療導致這種急性損傷變成了陳舊性損傷，再有就是在你沒有完全康復的情況下運動導致的反復受傷，建議你最好完全等損傷完全康復了再進行鍛煉，可以選擇各種理療，如果效果不好可以進行封閉治療。

『柒』 左腿大腿內側和膝蓋下方韌帶拉傷長時間不好該怎麼辦

韌帶是連接兩塊骨頭的組織.最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷也就是我們平常說的崴了腳；和膝關節的韌帶拉傷.韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理范圍造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷後局部腫脹、疼痛、壓痛有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病可能遺留功能障礙且以後易再次扭傷.韌帶損傷常見症狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.病因病機為外力作用損傷筋肌骨骼導致經絡阻礙氣血凝滯.損傷後受傷部位淤血腫脹經絡不通氣血阻滯.可用中醫外科膏葯（金創活絡膏）外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒並通過皮膚傳導至經絡、筋骨激發肌體的調節功能可迅速消除腫痛促進功能恢復而快速達到治癒目的，建議您做下膝關節CR或CT片，必要時做關節鏡檢查。查找病因：骨刺，半月板損傷，韌帶拉傷，類風濕性關節炎滑膜炎，滑囊炎，關節腔積液等等均可導致膝關節酸脹，腫痛，響聲等症狀

『捌』 腿部肌肉拉傷怎麼長期恢復不徹底

運動時肌肉拉傷怎樣處理？
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。

預防肌肉拉傷

不少人健美運動中都出現肌肉拉傷，不管怎樣來講，肌肉拉傷都是健美訓練的大敵，往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。

休息
如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。

弄清傷勢
將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。

不增加傷處的負擔。
弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。

繞過傷處鍛煉
採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了 100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必須小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。

促進局部血液循環
必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作，用這種動作促進血液循環，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。

輕輕伸展
慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至再受傷。

按摩
輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。

熱力
熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。

冰敷
熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。

『玖』 腿關節扭傷四年了還沒好怎麼回事

提到的這個部位是跟腱的病變的。目前單純的從你的病程分析理論上說是可以已經改善了。如果沒有，需要進一步的檢查一下MRI什麼的，明確一下是不是相關的軟組織什麼的病變沒有改善的。意見建議：再有就是目前可以用一點活血類的中葯什麼的改善一下的。這樣會有一定的改善的。到當當地的骨科了解一下吧。你的情況一般損傷韌帶後，平時不注意保養，容易引起經常復發，出現疼痛的症狀
意見建議：建議你可以服用布洛芬和維生素c治療看看，平時多熱敷，注意避免劇烈的運動可以有幫助的
關節炎泛指發生於人體一個或多個關節的，以腫脹和壓痛為主要表現的，關節腔內炎性侵襲、軟骨或骨性退化的關節疾病。通俗來說，「關節炎」並不是一種單一的疾病；它是關節疼痛，或關節病的一種非正式叫法。有100多種不同類型的關節炎及相關疾病。最常見的關節炎類型是骨關節炎、類風濕關節炎，和痛風性關節炎。
關節炎可引起永久性的關節改變。這些損傷改變可以通過影像學檢查發現。某些類型的關節炎也會影響心臟、腎臟和皮膚等。
關節炎治療的重點，首先是針對原發病的有效治療，其次是緩解症狀和改善關節功能。往往需要嘗試幾種不同的療法或療法組合。
葯物治療：治療葯物因關節炎的類型而異。
物理療法：對某些類型的關節炎有幫助。運動可以改善關節的活動范圍，增強關節周圍肌肉的力量。一些患者，還需要佩戴夾板或支架。
手術：如果保守治療沒有效果，醫生可能會建議進行手術。