產後抑鬱症心情不好為什麼

『壹』 產婦為什麼容易抑鬱該如何避免產後抑鬱

有些產婦生完孩子之後可能會出現抑鬱的情況，產婦在生完孩子之後，她們的身份也會轉變，但是有些年輕的產婦可能需要一段時間適應，所以心裡總是悶悶不樂。有些產婦是因為看到自己身材變樣了，心裡會產生一些焦慮，從而會出現抑鬱的情況。那麼該如何避免產後抑鬱呢？

『貳』 產後為什麼反而心情不好，煩躁抑鬱

產後內分泌的變化因素，女性在分娩後的數小時內，雌激素和孕酮的水平會急劇下降。雌激素和孕酮水平的下降可觸發抑鬱症，這與月經期之前激素水平變化可能觸發情緒不穩和緊張情況極為相似。
產婦在分娩以後，會感到極度疲乏，可能需要幾個星期才能恢復正常體力。如果是經歷了剖腹產這樣的大手術，則需要更長的時間才能恢復。然而，很多產婦都沒有得到必要的休息，尤其是需要全天候地照料嬰兒和哺乳，導致睡眠不足和過度疲勞，而這種疲勞和睡眠不足，往往要持續數月。這些都可能是導致抑鬱的主要原因。

『叄』 產後抑鬱是什麼原因引起的

產後抑鬱是什麼原因引起的

產後抑鬱治療方法產後抑鬱怎麼引起的愛哭，不睡，發脾氣，產後抑鬱治療方法產後抑鬱怎麼引起的許多新媽媽在剛生了寶寶後，都會表現出一些反常的情緒。家人也都知道懷孕生產的過程很艱辛，吃不香睡不好是經常的，正因為身體虛弱，再不好好調養身體，月子里落下病了就難治了，不僅產婦痛苦還會影響哺育孩子。近期專家給出新的結論：只有極少數達到疾病上線，而多數只是體內缺乏RSHWHO渡氧，不應該以疾病治療。但是如果耽誤了有效調理，就有可能會延長情緒障礙甚至成為心理疾病。

家人怎麼幫助預防和治療產後抑鬱

1、出現輕微症狀及時補充RSHWHO營養，多些陪伴關心，盡量避免產後媽媽一人獨處。

2、聽聽音樂，多講一點幽默笑話，保證充足的休息時間。

3、學習更多有關懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識，多幫著分擔照看寶寶，盡可能多的了解孕期知識、分娩故事。知道的知識越多，越能減少焦慮。

5、遇到不開心的事情，可以引導交流，或產婦的親人、朋友交流，把想說的全部說出來，也可以大哭一場，盡情地宣洩釋放郁悶的情緒。

6、提高睡眠質量，RSHWHO渡氧中亞麻酸降解產物DHA（被譽為腦黃金）一起，能為大腦提供營養、舒緩神經等作用。

7、產後不適於做劇烈的運動，但可以選擇一些輕微的運動，如深呼吸、散和冥想平靜的畫面，總之以調節心情舒暢為主。

『肆』 什麼原因會導致產後抑鬱症,什麼人容易得產後抑鬱症

有很多的原因會導致產婦出現產後抑鬱症。產婦在產後心情不好，焦躁，焦慮都會導致產婦出現產後抑鬱症。產婦在出現抑鬱症的時候不要驚慌。因為近現代的技術是可以完全治癒好產後抑鬱症的。而且對產婦的傷害也是比較小的。

什麼原因會導致產後抑鬱症

1、生理因素

在妊娠後期，孕媽們體內的內分泌會產生變化。像雌激素黃體酮、皮質激素、甲狀腺激素等等，會有不同程度的增高，在這個時候，孕媽們會有非常幸福愉悅的感覺。但是在生完寶寶之後，孕媽們體內的這些激素會迅速的下降，因此，會產生不同程度的抑鬱症狀。

2、睡眠不佳

有很多新生媽媽們，無論是白天還是晚上，都是一個人在帶孩子。這很容易讓新媽媽們產生一種委屈、煩躁、易怒的而情緒。尤其是在繁忙的晚上，孩子易醒易動，新媽媽們很難有一個好的睡眠，有時甚至會產生對丈夫不在自己身邊陪伴的埋怨，以及對無辜寶貝的怨恨。

3、家人的壓力

在有些觀念比較陳舊的家庭當中，會對孩子的性別特別看重。當媽媽生出寶寶之後，家裡人一看不是想要的性別，就會對新媽媽表現出不滿等情緒。這些不良的情緒，很容易帶給新媽媽們壓力，並且讓她們感受到委屈。

4、經濟原因

家裡多了一個小寶寶，是一件非常幸福的事情。但是，與此同時，那些物質方面的因素同樣也不可忽略，孩子的飲食、穿衣、健康、教育等因素也都需要考慮，算下來，都是一筆不小的開銷。這時，有些不太富裕的家庭就可能入不敷出，在經濟方面陷入困境。而這個時候，新媽媽們會很容易對孩子日後的生活問題產生焦慮。

新媽媽們在產後有抑鬱的情緒，是十分正常的一件事。並且，對於大多數患者來說，只需要經過一段時間之後，產後抑鬱的症狀會自行消失，所以並不需要太多的擔心。不過，如果發現新媽媽有嚴重的產後抑鬱，甚至說很快發展到精神疾病的狀態，就應當及時去尋找專門的心理專家進行咨詢和治療。

什麼人容易得產後抑鬱症

產後抑鬱，是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。而產後抑鬱這種疾病，最容易找上以下幾種人：

1、剛出生的新生兒身體狀況如果比較差，產婦的情緒會變得非常焦慮;

2、夫妻關系不和睦，長年吵架，對產婦情緒造成消極的影響;

3、年齡的大小也有可能是原因之一，產婦的年齡大於34歲患病概率更高;

4、產婦生產過程中不順利，容易導致嚴重的心理陰影。二胎媽媽尤其要注意對產後抑鬱的預防;

當然，還有很多原因容易導致產婦出現產後抑鬱，比如說： 新生兒長得丑、公婆不幫忙、老公幫倒忙.......甚至還有很多人說，要注意一個高危人群體——老公。不可否認，這些都是容易造成產婦患上產後抑鬱的原因，而出現產後抑鬱後，想要避免產後抑鬱對自身或者寶寶造成影響的話，則需要按照以下的方法來消除產後抑鬱：

利用情緒胎教來緩解產後抑鬱，情緒胎教獨有的音樂引導想像以及心率變異性生物反饋訓練，能夠有效緩解產婦的腦舒壓，讓其情緒得到放鬆，壓力得到疏解。從而使其自主神經系統調控能力得到改善。而人的自主神經系統又支配著人的活動和分泌。只有自主神經系統得到改善，產後抑鬱等問題自然也就能得到不錯的改善，故此經常使用情緒胎教，能夠有效防止產後抑鬱對自身造成的傷害。

不僅如此，情緒胎教還可以7、提高產後母乳質量，增進育兒品質。增進家庭的和睦度，增進夫妻感情等。因此那些患有產後抑鬱的媽媽們，只有及時找到可以預防產後抑鬱的方法，即使自己是容易患上產後抑鬱的人群，也能輕而易舉的應對產後抑鬱。各位產後媽媽們，你們說是不是呢?

『伍』 產後抑鬱症的原因是什麼

產後抑鬱症的病因目前在醫學上不明，可能與神經內分泌因素、遺傳因素有關。

1、神經內分泌因素

懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩後，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時 內迅速達到以前水平。一些研究顯示，產後期荷爾蒙水平迅速降低和抑鬱症狀出現有關。

2、遺傳因素

以前抑鬱症的歷史增加了女性得產後抑鬱症的危險。研究顯示，1/3有抑鬱症病史的婦女會在產後時期重患。有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱的發病率高於無病史的女性人群。

(5)產後抑鬱症心情不好為什麼擴展閱讀

產後抑鬱症的情緒變化：

患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰郁，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱郁寡歡」、「凄涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。

患者經常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。

盡管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。

『陸』 為什麼會有產後抑鬱症，是什麼原因造成的

產後抑鬱主要原因是體內激素的變化。在妊娠、分娩的過程中，體內內分泌環境會發生很大變化，尤其是產後24小時內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。懷孕期間雌激素和孕激素水平逐漸增高到峰值，分娩後的3～5天內逐漸降至基礎水平。研究顯示，孕激素下降幅度越大，產後抑鬱的可能性也就越大。具體介紹見下文。

「4月27日，一位37歲的長沙某小區母親帶著自己5個月大的女兒跳樓自殺，母女二人當場死亡。據悉，死因為產後抑鬱。」孕產期是抑鬱症發病的高風險時期。孕產期抑鬱症從就診人群來看，產後人群比較多。這是因為，產前產後生理激素的變化比較大，這是出現抑鬱表現的一個內在生理因素。產後帶孩子的辛苦，初產婦哺育孩子經驗方面的不足，尤其是一些家庭中關於哺育孩子的觀點的不一致，親屬之間的相互不理解和沖突，都會對產婦的情緒造成影響。由於產婦在產後各方面的壓力較大，使得體內的GABA含量日益減少。因此，從RSHWHO【渡氧】腦神經舒緩因子中補充GABA對人體健康意義重大。GABA對情緒調節有很大的作用，比如緩解人們的焦慮、抑鬱等情緒的功能。能夠與延緩抑鬱的腦部內受體進行兩者的結合。（為什麼會產後抑鬱?產後抑鬱都有什麼症狀?5分鍾解讀）~~~

為什麼會產後抑鬱？

她們是父母手心的小公主，是美麗動人的當代女性，是拼盡全力為世界帶來新生生命的偉大女性。為了孕育新生命，她們要經歷艱辛的十月懷胎和異常痛苦的分娩，這對她們來說已經是「殘忍」的幸福。如果在這個艱難的過程中她們情緒不佳、甚至失去了驕傲的自我，請不要給予否定，而是給予加倍的關愛和呵護，給予她們充分的尊重與愛！（為什麼會產後抑鬱?產後抑鬱都有什麼症狀?5分鍾解讀）

『柒』 產後抑鬱是什麼原因導致的應該如何預防產後抑鬱呢

產後抑鬱是親人冷淡的態度導致的。我明白有的人在看到這樣的時是無法理解的，大夥兒就會感覺針對孕婦而言剛生完寶寶又怎麼可能被忽略的，可是事實就是這樣，很多人只關心孩子的情況，沒有一個人在乎新媽媽狀況，這個時候新媽媽心理狀態便會遭到非常大的沖擊，因此親人的態度是造成他們抑鬱的一個關鍵的影響因素。特別是新媽媽老公，這時候更需要要照顧自己的媳婦，盡管小孩至關重要，可是妻子是不顧一切才把孩子生出來的，她心身在這時候都很脆弱，也是需要自己的另一半關注的。

生產以後女性身體會感到十分疲倦，所以這時候保證非常好的歇息，不但可以讓身體得到有效的調理，還可以起到一定的生完孩子抑鬱症的預防，人體休息好了以後才會有精神，才能夠是情緒更加開心，自然也就不會出現產後抑鬱症現象發生。

『捌』 引起產後抑鬱的原因，你知道都有什麼嗎

引起產後抑鬱的原因，你知道都有什麼嗎？

首先是生理原因，激素水平的變化，雌性激素和甲狀腺激素急劇變化，孕婦生理上無法適應。角色變化：孕婦身邊的家人，是家裡的寶貝，等新生兒出生後，大家都圍著新生兒轉，孕婦會感到孤獨無助，彷彿無人問津，在感情上不能接受，感到心寒。 生物鍾的變化：生完孩子後，哺乳的次數增多，探視的次數也增多，會打亂生物鍾，導致睡眠不足，情緒不穩定。

有些人因為新生兒的性別不理想，與家人發生沖突，怕不能把新生兒養好，孕婦會處於極度擔心、極度焦慮的狀態。產後抑鬱症一般發生在產後2周內，4-6周症狀較為明顯，但此病預後良好，70%會在一年內治癒，但也有50%在下次懷孕時復發，而且對下一代的認知能力也可能產生影響。