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為什麼人總記得不好的事情

發布時間: 2022-09-24 06:19:33

『壹』 為什麼總是只能記住不好的事情 孩子16歲,老是記之前不好的事情,尤其是父母給的

咨詢記錄 · 回答於2021-08-05

『貳』 為什麼總是只能記住不好的事情

因為好的事情人們總是認為這是理所應當的,除非是那一種讓自己特別開心的事情。 就像一個問題好人做了一件壞事 大家會對這個人的評價很低了,即使她做了那麼多好事情 一個壞人做了一件好事 大家就是記住這件好事 說這個人真不錯。

『叄』 總是會想起不好的事情

總是會想起不好的事情

總是會想起不好的事情,有的時候不知道為什麼,想集中注意力時,又或是想發呆放鬆一下。就不知不覺會想到過去那些不開心的事,下面看總是會想起不好的事情及相關資料。

總是會想起不好的事情1

腦子里總想一些不好的事情主要見於以下幾種情況、

1、抑鬱症,抑鬱症的病人往往心情不好,想事情比較悲觀,總想不高興的事情。

2、焦慮症,焦慮症的病人因為莫名的緊張、擔心,總是會擔心家人或者自己出現意外,整天憂心忡忡。

3、強迫症,強迫症的病人也會反復的糾結,反復的想事,總怕不好的事情發生,比如反復檢查煤氣有沒有關好,總擔心沒有關好會發生不好的事情。

4、疑病症,疑病症的病人也會擔心自己的身體健康,總是擔心有某種嚴重疾病影響自己的生命。

這是強迫心理的表現。

可以看出來你的性格應該是有些好強和完美主義的。其次精神狀態應該也有點問題。

1、不用主動去和這種冒出來的念頭較勁,它出來就出來了,你可以對自己自嘲一下、哦,我還沒有看開。

2、然後帶著這個想法去做自己該做的事情。

3、不要熬夜,適當的運動,你會有一天意識到,讓你現在覺得不好的事情,其實也沒那麼不好。

4、轉移注意力不讓自己有時間去思考負面情緒問題就行,坐起來要看個人的積極主觀能動性,不優柔寡斷才可能很快調整好。

總是會想起不好的事情2

要解決老是會想起不好的過去的問題,需要做到以下幾點:

首先,要讓自己變得忙起來。不給自己留一點兒胡思亂想機會的最好方法就是讓自己忙起來,把自己的生活填滿,這樣就沒有太多時間去回憶過去。但是,這里的「忙」不是盲目地忙,更不是不知道自己忙什麼的「忙」。

而是有目的、有計劃、有條不紊的忙。在忙之前做好計劃,想好自己在一定的時間里將要完成什麼任務,做完這件事後又該做什麼事,這些都需要提前計劃好。

次外,讓自己忙起來,也不只指工作,還可以是娛樂消遣,可以去爬山、可以網購、可以去K歌,總之,不要讓自己閑下來。

其次,把不好的過去化成汗水或淚水徹底發泄出來。你要在心裡告訴自己,人生沒有什麼過不去的坎,誰都有過去,無論好壞,過去了就好,沒必要對這些不開心的過往耿耿於懷。

在心裡告慰自己後,就去把這些不好的`過去發泄掉吧!可以去操場跑步,也可以去心理宣洩室打沙袋,讓那些不愉快都化作汗水蒸發掉。

你也可以和最信任的人找一個安靜的地方把那些不好的過往說出來,如果你覺得委屈,就依偎著她大聲哭出來,讓所有的不愉快都化作淚水從你的心裡流走。

最後,我想說的是,無論多不好的過往,也是你在這世間存在過的一部分,你應該直視過去,你可以選擇把這些不好的過去用文字記錄下來。其實,沒有人會嘲笑你的過去,只是你心裡的害怕所致,當你能平靜地拿起筆記錄下那段不堪回首的往事時,「老是會想起不好的過去」的問題就真的解決了。

總是會想起不好的事情3

所有不開心的事中,最讓人痛苦的莫過於由於各種原因做出的蠢事。因為它們帶來的是羞愧感。憤怒,悲傷等情緒不一定是自己的錯誤·,所以較為容易擺脫。但感到羞愧,正是因為我們清楚地知道、這些事錯誤是我們自己造成的。

不用太苦惱,其實每個人都會有這樣的感覺。有一個解釋是、為了能更好地避免錯誤,人腦中的懲罰系統容易形成反射。當獨處,或是在群體未與他人互動。大腦為了使人能更好地適應環境,便反復觸發強化記憶,告誡你注意不要再犯同樣的錯誤。

下面先列舉一些見效快,簡單的方法、

1、寫作業或辦公時,盡量讓坐姿端正。保持大腦供氧,意識較為清爽,就會極大地減少這些事出現的次數。

2、加快手上做事的速度,或適當增加正在做的事的數量。這樣使你的注意力不再集中於回憶上。

3、體育鍛煉是萬金油,幾乎什麼不良感覺都可以消除,這件事也不例外。

然後再說說能根除,但有些困難的辦法、

1、找關系特別好的人,說出這件讓你羞愧的事。你肯定會說,這些事大多都是沒法開口的呀!但是上文也寫了,每個人其實都差不多。你的朋友肯定也有一兩件像你的回憶,沒有必要太過害羞。

2、道歉。若是回憶關於某個人,找到他當面道歉再好不過了。如果做不到,在記憶中道歉也是很好的辦法。若是在公共場合發生的尷尬事,那就在腦海中想像當眾道歉。

3、找借口。逃避雖然可恥,但有用。調侃自己當時實在太傻,做法又很幼稚。當想著想著笑出聲後。在床上用被子蒙著頭,滾幾圈。在這之後,感到的就不是羞愧,只是害羞。

4、把自己臉皮變厚。這是個沒有辦法的辦法。

如果實在忍受不了,嚴重干擾正常生活,一定要找心理醫生交流。醫生會根據情況,找出合適的方法治療。

『肆』 為什麼腦子里總是想一些不好的事

應該是你遇到的這個事情,給你的精神壓力比較大,所以你才會總是想到這些,不好的事情,你可以換一個角度去考慮。

『伍』 總是回憶過去的不好的事怎麼回事

回憶開始的剎那間,你要馬上想像過去那些快樂的事情,或者停止回憶,或者告訴自己過去改變不存在,只是在拍戲,過去都是假的。

你能總是回憶,那說明你過得很無聊。有很多時間你才會去想去回憶。想辦法讓自己充實起來,隨時都有事情做。這樣,你忙碌起來,才沒有時間去想那些不開心的事,隨著時間推移,慢慢的就淡了,就覺得沒啥了。時間可以沖淡一切
其實過去的已經過去了不是嗎,我們都知道無法忘記,留下的痕跡無法抹滅但我們可以淡忘,現在什麼是你最重要的,什麼是你最在乎的,去追尋它,不要停下腳步,你會發現等你得到你想要的,就會覺得其實回憶只是回憶。馬雲說過:只要還活著,其它都是小事。不管發生什麼,生活還在繼續,我們還是要繼續行走,你只有懂得放下,才可以收貨更美的風景。祝福你。。

『陸』 為什麼老是回憶以前發生的不好的事

俗話說,開心一刻;又說,痛不欲生。可見人們「開心」和「痛苦」的區別是多麼大!人們對開心的事往往只記一會,熱鬧一陣就過去了;而對痛苦的事特別關注,印象深刻,甚至永遠不會忘記。覺得這可能是我們祖先遺傳下來的本能,讓我們保護好自己,避免同樣痛苦的事再次發生!現在我們社會環境和諧安定,機會也多,我們沒必要一直記著不好的事,讓自己生活得更輕鬆些。認為主要在於自己的想法,事情既然發生了就該勇於面對,越想逃避就會越不安越不能忘記;事情既然過去了就應該放下,要多想想未來,一切向前看!一切向錢看可能效果更好。

『柒』 總是想起以前做的不好的事

這是強迫心理的表現。

可以看出來你的性格應該是有些好強和完美主義的。其次精神狀態應該也有點問題。

1.不用主動去和這種冒出來的念頭較勁,它出來就出來了,你可以對自己自嘲一下:哦,我還沒有看開。

2.然後帶著這個想法去做自己該做的事情。

3.不要熬夜,適當的運動,你會有一天意識到,讓你現在覺得不好的事情,其實也沒那麼不好。

4.轉移注意力不讓自己有時間去思考負面情緒問題就行,坐起來要看個人的積極主觀能動性,不優柔寡斷才可能很快調整好。

『捌』 為什麼人總是能記住別人的壞而忽略掉別人的好

只是因為沒有一顆感謝的心罷了。

我們大家這一生,能夠相遇都是不容易的,人生相遇並且能夠相識,那更加是莫大的一種緣分吶,就比如說是親人,或者是朋友,或者是知己,或者是同事。

所以我們更加應該珍惜,因為這一切都是來的吧不容易的,假如你只是為了自己的一些目的而活的話,那麼你就一定會與身邊的人拉開關系,慢慢疏遠你們之間的距離。從這以後,你們之間的情義也就不復存在了。

懂得感謝

我們做人要能夠知道回報,幫人要能夠做到不求回報,受恩要能夠當湧泉一般報答。因為我們要知道,沒有人有必須的責任和義務來給你幫助,你要多學會自己思考自己求解。多去換位一些思考,多多體諒對方,這樣才是一個明事理的人所應該做的事情。

我們要懂得感謝,要懂得尊重,千萬不要讓自己成為一個背地裡說人家壞話的小人。這樣都是不利於自己的長期發展的,因為小人總是會露出馬腳的。

而好人終將是一個好人,這是老天爺都將看在眼裡的,所以我們要懂得感謝,懂得尊重。千萬不不要對自己身邊的人做出那些小人之事,當然,對所有人也是同樣,不要干這種損人不利己之事。

『玖』 人為什麼會突然回憶以前不好的事或思想

人是有思想的,有些記憶是在心裡默默的,在一個人的時候會想起,這都是很正常的事情。不好的事情自己就要剋制自己,不要去想他,這樣會影響現在的心情,我們要學會控制自己的情緒,不去想不開心的事兒。這樣才會讓自己過的更幸福,開心快樂。

『拾』 為什麼只記得小時候不好的事

因為人總是喜歡記住痛苦。小時候哪一件事情讓你痛苦你就會記憶猶新,而讓你快樂的事情,你覺得是快樂太過於短暫的,所以你記不住,其實快樂能夠讓人心情愉悅。當人心情愉悅的時候就會忘記,當你忘記了,自然你就記不住快樂。所以人只能記住小時候的痛苦,越痛苦的事情你也記得,因為他會再一次傷害你。人就是害怕被傷害,因此當他再次被傷害的時候,你就會想起來。所以你只記得小時候被傷害的事情或者是痛苦的事情。

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