肝不好總喝酒肚子很大是為什麼

㈠ 經常喝啤酒，為什麼肚子會越來越大

因為熱量過剩，轉化為脂肪，且大量堆積在腰腹部。

這種脂肪的堆積，不僅存在於腰腹部的皮下脂肪，更主要的是堆積在內臟，從而令腹腔壁突起。於是，二者疊加，形成啤酒肚。

啤酒肚一旦形成，說明腹部的突起已經相當明顯，多半已經處於腹型肥胖的狀態。

資料：世界衛生組織標准，男性腰圍達到102cm及以上、女性達到88cm及以上，或者男性腰臀比超過1.0、女性超過0.9，即為腹型肥胖（又稱中心性肥胖、內臟型肥胖）。

那麼，到底是哪些原因導致了啤酒肚的形成呢？

（2）控制飲食。

酒可以喝，但要適量。根據中國營養學會2007年發表的建議，成年男性一天飲用酒的乙醇量不得超過25克，差不多相當於700毫升啤酒（約一瓶多一點），或者38度白酒75克，或者葡萄酒250毫升。成年女性一天飲用酒的乙醇量則更低，不得超過15克。

但要注意，這是一個飲酒量的控制線，而不是飲酒量的推薦線。所以為身材和健康計，最好的辦法是「不喝酒」。

日常飲食要注意控制熱量攝入水平，同時減少加工食品、高熱量高甜食品、油炸食品的攝入。

運動、飲食，雙管齊下，啤酒肚自會離你而去！

㈡ 喝啤酒為何肚子會變大

因為肝臟負責解毒（分解酒精），而且還有分解脂肪的功能，喝酒喝多了，肝臟就不行了，而且男性的腹部最容易聚集脂肪，就成了啤酒肚
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
啤酒肚是喝出來的嗎？

目前，國際上對「啤酒肚」的成因有好幾種說法。有人說，「啤酒肚」是營養過剩導致，也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存於腹部。

睡眠質量差也能造就啤酒肚

當然，每個男人的基因不同，引發「啤酒肚」的可能性也不同。一般來說，青少年有「啤酒肚」往往是因為營養過剩；對於中年人而言，睡眠質量問題是主因。隨著年齡的增長，男性深睡眠階段也隨之減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。

此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。也有人認為「心寬體胖」，胖起來是一種無憂無慮的表現。大多數的男性結了婚以後，身體就迅速發胖。一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些，並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。喝啤酒與腰圍沒關系

傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的「啤酒肚」，但最新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關系。

歐洲研究者發現，好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的概率並不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也並不是造成飲酒者超重的原因。研究者發現，排除如身體運動及教育等因素，經常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比，腰圍並不會較大，且體重也不會更重。

然而，在那些愛喝酒的男性中，不吸煙的人比吸煙的人更易發胖。最近，英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查,發現「啤酒肚」與喝啤酒多少並沒有多大關系。實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質，還可以降低得心臟病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。

「啤酒肚」危害多多

美國疾病控制預防中心近日發表的一份報告稱，美國每年大約花750億美元用於治療與肥胖有關的疾病，這些錢數已超過了用於治療吸煙、酗酒引起的疾病。如果說全身肥胖在中年以後出現的概率較高，而腹部肥胖（「啤酒肚」）則是隨著年齡的增長而增加。腹部肥胖已引起世界衛生組織的高度重視，因為很多國家已進入老齡化社會，如不重視腹部肥胖，「啤酒肚」很可能成為影響健康的最危險的殺手之一。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著「啤酒肚」的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，腦溢血和腦梗死等疾病在「啤酒肚」男性中也很常見。消除「啤酒肚」要多方面努力

要想消除「啤酒肚」，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽；每天至少運動30分鍾；睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。

日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除「啤酒肚」效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處於比較緊張的狀態。專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在加強全身運動的情況下，再加強腹部運動。

此外，要一天三餐：不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裡，在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食：只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅乾等。

在辦公桌上放瓶水：一天內要時常喝水。當你想吃點甜東西時，就喝杯水，吃甜食的願望馬上就會消失。不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。

不要在外面吃飯:飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店，因為那裡可供選擇的低脂肪食物很少。

不要一個人進食:要和同事、朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往導致吃得很多。

注意酒量:酒精含能量較高，它可阻止體脂的消耗，還降低意志力。如果你想飲些酒，最好與汽水混起來喝。多喝水和低能量飲料

http://iask.sina.com.cn/b/9594885.html?from=related

㈢ 喝酒導致的肝硬化現在肚子鼓起來是什麼情況

肝硬化患者肚子鼓起來是肝腹水的症狀,肝腹水是由於肝硬化出現了失代償導致體內腹水增加，由於患者的肝臟受損，因此肝腹水患者會出現一系列的症狀，常伴隨有腹壁綳緊發亮，狀如蛙腹。---內容來源於太原中醫肝病

㈣ 為什麼喝白酒肚子越來越大啊懂的話詳細點，是不是跟肝有關系啊

如果喝酒臉紅多半和肝有問題，但是肚子大是因為喝酒本來就會肚子大

㈤ 一喝酒肚子就脹跟肝有沒有關系

你好，有可能跟肝氣不舒有關系，也有可能跟脾虛或者是胃腸氣滯等原因有關系，具體原因建議找一位專業的中醫進行辨證治療。平時要盡量戒掉飲酒的習慣，要注意規律飲食。

㈥ 長期喝酒,近時出現腹脹兩肋脹肚子變大的症狀是什麼原因

肝臟是我們身體相當重要的器官，起著消化代謝的作用，而且能解毒。雖然肝臟的功能很強大，但是肝臟是容易受傷的器官，當我們大吃大喝、過量喝酒、濫用葯物，都會增加肝臟的負擔而引起肝受損，長期如此，易引起肝病，比如酒精肝、脂肪肝等。酒精肝是相當常見的肝病，很多人把酒精肝並不當一回事，但其實酒精肝不注重治療和護理，也是會發展肝癌的。所以，出現酒精肝症狀時，要及時檢查和治療。

㈦ 經常喝酒引起肚子脹怎麼辦

你好，一般喝酒後肚子脹考慮是屬於典型的胃腸道氣滯引起的症狀，治療方面可以考慮使用點理氣的葯物進行治療一下就是可以的
指導意見：
你的情況可以考慮使用點理氣的木香順氣丸加上點四磨湯口服液進行口服治療一下就是可以的，當然也是可以考慮加上點養胃舒顆粒進行治療也是可以的

㈧ 經常喝酒肚子脹是不是酒精性肝硬化

酒精性肝硬化是與喝酒有關，由於長期大量飲酒，致使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和再生，最終導致肝纖維化和肝硬化。患者喝酒時間過長患酒精性肝硬化的可能性比較大，但在沒有檢查結果出來之前患者最好不要胡思亂想，先要穩住心態，一旦患者被確診為酒精性肝硬化，一定要及早科學合理治療。

推薦 解放軍八一醫院，可以去解放軍八一醫院詳細檢查

㈨ 經常喝啤酒的人會出現啤酒肚，這是為什麼

由於酒精的熱量很高，在經常過量飲酒的情況下，體內脂肪物質的堆積會出現明顯的啤酒肚，這也是形成啤酒肚的原因之一。此外，啤酒肚的出現還可能是由其他原因引起的，需要及時了解和改善。啤酒肚的出現也可能是由不合理的飲食引起的。僅僅因為喝啤酒而導致啤酒肚，是不容易的。有些人平時吃飯沒有節制，總是暴飲暴食，吃了很多高糖、高脂肪的食物，吃完飯後通常坐很久。

以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

㈩ 為什麼喝白酒肚子會變大

常喝酒會讓人長胖，造成大肚腩。事實上把喝酒與長胖聯絡在一起是沒有大道理的。葡萄酒能夠造成較高的發熱量，這關鍵來自酒精成分和其他浸出物營養元素。因為啤酒的種類不一樣，含發熱量是多少存有差別，如大瓶600ml容積的葡萄酒約有 160大卡發熱量，浸出物成份轉換為90大卡發熱量，這種發熱量可供平常人每日約 1/5的發熱量。葡萄酒中並不帶有使身體長胖的高脂，因此喝酒自身不容易讓人長胖。但非常值得談及的是葡萄酒具備推動人體內胃酸代謝功效，可以提升胃口，再加飲酒時，吃上帶有高熱量食物的菜式，提升人體脂肪等消化吸收，那麼就很難說了。因此不用控制地暴食暴飲才算是導致身體長胖的真實原因。