為什麼大學生心態不好

『壹』 為什麼當代年輕人的心理狀態大多不太好

現在我們其實都發現了，好像現在的年輕人越來越喪。90後的一代比80後的一代喪，而20後卻更喪了。

好像滿身都充滿著消極的情緒，遇到一點點事情就感覺到天都要塌下來了，碰到一些不滿的事情就開始各種各樣的吐槽。

其實我有時候也在想這根本就不是一個年輕人應該有的狀態，我們現在的年輕人根本就沒有一點點活力呀！可能才十幾歲，二十 幾歲，但是心態已經有四五十歲了，有些小孩子甚至有一種看破紅塵的感覺。

現在的年輕人到底是怎麼了，為什麼已經喪失了年輕人該有的積極澎湃的心態，少了那種青春的活力，下面來分析一下為什麼現在年輕人喪。

首先，我們都知道現在物質條件特別的豐富，現在的小孩子過得也越來越幸福了。從出生開始起，都是一家人圍著小公主小皇帝轉！父母就為我們打點好了一切，而且一路走來都不愁吃不愁穿，衣來伸手飯來張口。有些孩子還是獨生子女，家裡的人更加寵了。什麼好的都會給他，只要她想要什麼沒有不依著的，其實長久下來他會覺得生活很沒有意思。

這是真的，因為他覺得自己的生活已經沒有挑戰了。感覺自己的生活都已經無憂無慮了，根本就不需要他們去擔心，根本就不會去面對什麼挑戰。所以說他們心態就會越來越老，年紀輕輕的，彷彿就過上了老年人的生活。

另外一個原因，我覺得應該就是現在網路比較發達，網路發達自然有自己的好處，我們也感受到了時代的進步。

但是現在的孩子也比我們之前越早地接觸網路了。可能在小小年紀就開始接觸網路，雖然說某種程度上也能提高他們的學習水平，但是我們也知道網路上充斥的亂七八糟的東西太多了。

還有一些特別低俗的東西，各種各樣無聊的價值觀，這些東西都會讓讓一個孩子迷住了雙眼。我們都知道孩子的辨別能力沒有我們大人強，所以說，長久以來在這種價值觀的浸泡之下，網路上的垂頭喪氣，在網路上的各種吐槽你也讓孩子感染到。從小在這種環境下成長，必然也會變得越來越喪。

第三點應該就是現在家長的教育觀念變了，因為現在很多家長都會只生一個孩子，所以說對這個孩子也是像寶貝一樣的寵著。同時，很多家長都會有一種讓孩子贏在起跑線上的心態，可能孩子從小的時候就沒有自己的童年，每天被各種興趣班，輔導班充斥，生活根本就沒有自主地安排時間，被一些根本就不感興趣的是事情左右。

所以說，現在的年輕人越來越喪，背後必然有一些原因。了解這些原因之後，相信大家越來越能夠體會現在年輕人的思想。

『貳』 大學生為何容易心理失衡

大學生為何容易心理失衡

大學生為何容易心理失衡?正確認識和把握大學生心理危機的表現形式和形成原因，將有助於高校採取有效的處置策略及時應對危機事件的發生，確保學生身心健康地發展，保證學校的教育教學秩序平穩正常。

大學生心理失衡表現

大學生心理危機，是指大學生面對困難情景時，無法用通常處理問題的方法來應對，由此所引發的心理失衡狀態。

適應性危機。大學生活與高中生活相比，發生了明顯的變化。學習的主動性要求越來越高，專業知識的難度越來越大，課余時間越來越多，需要大學生充分發揮自身的主觀能動性，主動涉獵相關知識，掌握專業前沿信息，獨立思考、分析和解決各種問題。大學期間各種學生活動豐富多彩，學生需要依據自身的興趣愛好自願加入其中。大學生要獨立安排自己的衣食住行，擺脫依賴、猶豫的心理，學會適應集體生活。然而，初入大學的部分新生不能很好地適應新的學習、生活環境，缺乏獨立意識，當在新境況遇到新問題時，就會手足無措，甚至膽怯退縮。

學業困難。大學的學習專業性比較強，學習的知識在廣度和深度上都有所增加，如果學生課前不預習、課後又不復習的話，很難跟上課程進度，導致知識銜接不上，久而久之就會喪失學習的動力。部分學生進入大學後，沒有明確的學習目標，不適應大學自主學習的方式，導致學習壓力增大，學習成績下滑，容易引起情緒上的焦慮。部分學生擔憂考試，甚至懼怕考試，面對掛科現象不能正確面對、及時查找原因，整日焦慮。部分學生對所學專業不感興趣，入學後又不能轉到自己喜歡的專業，從而喪失了學習的積極性和主動性，甚至產生厭學情緒，這都極易引發心理問題。部分學生由於遭受競爭獎學金失利、考研失敗等挫折，從而導致負面情緒的產生，誘發心理危機。

就業壓力。隨著大學畢業生人數的增多，就業競爭壓力普遍存在。由於畢業生自身和用人單位存在的一些因素，導致部分大學生畢業後找不到工作或找不到一份滿意的工作，感到前途渺茫，產生強烈的失落感，甚至逐漸喪失求職的信心。在國家大力推進“大眾創業、萬眾創新”的形勢下，部分畢業生燃起創業的熱情，然而，由於對創業政策不了解、對創業的困難程度認識不足，致使他們在心理上產生了極大的波動。

情感困惑。大學期間，一旦處理不好戀愛問題，各種負面情緒就會對大學生造成巨大的困擾。部分學生把戀愛放在至高無上的地位，沉湎於戀愛的甜蜜之中，不能正確處理好戀愛與學習的關系。由於缺少正確的戀愛觀，當戀愛過程中出現矛盾與爭吵時，特別是失戀後，大學生就會陷入沮喪、苦悶、怨恨中，情緒和行為容易失控，甚至產生悲觀厭世的想法。大學生在情感上遭受重大挫折後，內心強烈的不適感會逐漸加重，精神負擔會越來越大，如果不能得到及時排解，會導致非常嚴重的後果。

人際交往障礙。當前時代背景下，大學生多是獨生子女，他們在父母和親人的關愛中成長，人際交往能力相對較弱。他們更善於運用手機、電腦等電子設備，通過微信、QQ、微博等社交平台溝通交流、表達情感。比如，部分學生在網路上交流活躍，而在現實中卻少言寡語;部分學生性格內向，不善與人溝通，初入大學又找不到新的朋友，容易產生孤獨苦悶的心理;部分學生不能很好地處理與老師、同學的關系，懼怕與陌生人交流;部分學生在交往過程中，常常以自我為中心，不顧及他人感受，造成人際關系緊張。

大學生心理失衡的成因與對策

自身因素。當代大學生自我意識較強，自我評價較高，個性張揚，希望引起他人的關注和重視，有強烈的好奇心和廣泛的興趣愛好，容易接受新鮮事物。但同時，他們自我控制能力較差，抗挫折能力弱，做事常常只考慮自己的感受而不顧別人，遇到難題，容易主動放棄，缺乏較強的意志力，易產生較大的情緒起伏，甚至出現過激行為。大學階段，大學生的思想逐漸成熟，但思維能力和認知能力有待提升，如果對人對事出現認知偏差，也會產生許多不良的情緒。

高校因素。高校是大學生日常學習和生活的主要場所，高校的'教育理念、教育方式、教育內容直接影響一個學生的身心發展。高校更為重視學生的專業知識教育，而輕視心理健康教育;更為重視對學生學分指標的評估，而輕視對學生心理健康的測評;更為重視對學生整體性的培養，而輕視對學生個性發展的引導。當前，高校心理健康教育體制尚不健全，心理危機干預體系不夠完善，沒有形成一套完整的心理危機處置模式。高校各部門協調配合度不高，特別是相關部門重視程度不夠，不能投入相應的人力、物力和財力，導致心理危機預防體系不能發揮應有的作用。

家庭因素。家庭環境如何將直接影響大學生心理健康狀況。生活在一個和諧美滿的家庭的大學生，其應對各種問題會更積極、更有效;反之，生活在一個父母關系緊張、家庭氛圍凝重的家庭的大學生，其應對各種問題會更消極，適應性更差。良好的家庭教育可以使父母與子女的關系更為融洽，子女遇到問題可以主動向父母求教並得到支持。如果父母長期採取嚴厲的態度、批評教育的方式，只重視孩子的學習成績，而忽視其情緒變化和情感需求，容易導致孩子思想負擔過重，壓力過大，則一旦遇到突發事件就會誘發心理危機的產生。

社會因素。當代大學生成長於我國改革開放和現代化建設的新階段，不可避免地受到各種思想、思潮、價值觀念的影響。特別是面對腐敗、教育不公、貧富差距、看病難、就業難、房價高等社會問題，有些學生由於受到輿論的誤導，加之社會經驗缺乏，不能客觀看待這些問題產生的原因，容易人雲亦雲，產生浮躁、不信任的社會心態。社會現實與傳統觀念出現矛盾和沖突時，容易使大學生陷入未來發展的迷茫，導致情緒上的波動，從而引發心理危機。

針對大學生心理危機事件的表現和成因，高校應建立科學、高效的綜合應急響應機制，成立心理危機處置領導小組，將學校的學工部門、宣傳部門、保衛部門、教務部門、宿舍管理部門、校醫室、心理咨詢中心、二級學院、輔導員、班級、家長、精神醫療機構和綜合醫院納入應急響應體系之中，形成多層網路的防控管理。以大學生心理健康教育課程建設為內涵，打造一支專兼結合的心理危機干預隊伍，按一定比例配備相關專職工作人員，不斷發展充實骨幹心理健康教育教師，充分發揮以學生幹部為主體的心理危機干預輔助團隊的重要作用。不斷加強日常大學生心理健康教育，特別是加大心理健康知識的宣傳力度，主動掌握網路心理健康教育的話語權和主導權。

『叄』 大學生為什麼會焦慮呢

大學生焦慮的原因有很多，其實當代大學生並不像父母眼中那麼輕鬆快樂，他們的焦慮不安可能隨時出現或者爆發，很多時候他們需要更多的是理解和關心。

第一：技能焦慮；他們在學校學習各種知識和技能，興趣點和特長各不相同，當有同學在學習專業知識或者某項技能表現特別突出的時候，他們會產生一些對自己的懷疑和焦慮，認為自己是不是沒有別人聰明，其實這種心理並不是隨著年齡的增長就會消失的，會在學業甚至在就業都會影響著他們。

第二：經濟焦慮；大學里，很多家庭優越的同學會表現得比較明顯，因為不像初中高中，大學我們更關注的會在容貌和打扮上的差異（女孩子比較明顯），所以由此產生的落差會讓很多家境不好的大學生產生經濟方面的焦慮，可能表現得不會很明顯，但是的確存在。

第三：未來焦慮；這是很多臨近畢業的大學生都存在的焦慮，他們即將面臨畢業可能對自己即將從事的行業產生各種潛在的焦慮和擔憂，他們會害怕自己是不是能適應或者被淘汰，由此產生各種消極的心理狀態會影響自己的情緒。

大學生的焦慮其實還有很多，希望父母朋友能夠及時發現並疏導理解他們，讓他們更自信更成功。

『肆』 大學生產生自卑心理的原因有哪些

現在的大學裡面最不缺乏的就是優秀的人，長得非常出色，身材非常好的人，永遠都有更好的，很容易使大學生們焦慮，那麼大學生自卑的原因有哪些呢？我認為是以下幾個方面:

1、身體上和生理上的因素

意志是人類意識能動作用的集中表現，積極的

意志品質表現為自覺性、果斷性和自製力。大

多數大學生都有較好的意志品質，在其上進

心、自尊心受到壓抑時，不是變得自卑，而是

激起更加強烈的自尊，及時調整自己的行動，

以更大的干勁沖破壓抑，努力拚出一條成功之

路來。但是，有自卑心理的大學生正好相反，

當其自尊需要得不到滿足時，便放棄努力，不

相信自己，由自尊走向自卑。

『伍』 導致大學生心理不健康的原因

心理不健康危害人類的行為,生活,意識。嚴重者會引發抑鬱症,甚至自殺心理。心理不健康導致的危害影響經常見諸於報端,越來越引起社會的廣泛關注。下面是小編為您整理的關於導致心理不健康的原因，希望對你有所幫助。

導致心理不健康的原因配圖

導致心理不健康的原因

一、超負荷的工作壓力
很多都市白領被高強度的工作壓力所困，長期處於高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調理，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑鬱等症狀，重則誘發心理障礙或精神疾病。

二、感情與家庭的變故
失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割捨而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。

另外，對於離婚後的受損方，尤其是女性，往往經受不住家庭解體的打擊，造成心理傷害。一項相關調查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約佔70%，這一群體非常需要心理支持與幫助。

三、對網路的依賴心理
網路新生代幾大病症適當上網是有益的，但每天以大量時間上網，或上一些不健康的網站，極可能誘發心理疾病。如長期上網聊天、游戲、網戀，極可能使上網者因長期處於虛擬狀態而影響其正常的認知、情感和心理定位，嚴重者甚至會發生人格分裂。

四、生活貧困加重心理壓力
這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀念一時難以轉換，對家政、建築等工作不屑一顧，因而形成「高不成、低不就」的尷尬局面。心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

而對於邁入高等學府的有些貧困生而言，一方面是經濟狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現實會加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。

五、急功近利的心理傾向(陞官、買房後易得抑鬱症)
有些人對事業的追求有急功近利的傾向，他們往往經不起失敗的打擊。由於他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現實又往往不因人的主觀意願而改變，當然就容易失望、失落。也有些人因急於求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結果常常因心有餘而力不足導致失敗，並誘發抑鬱症、自閉症等心理障礙。

六、學習任務過於繁重
高考不如意如何調整心態，學生天天面對著讀不完的書和看不完的復習資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數。考試壓力所引發的心理症狀主要有：反應遲鈍、焦躁不安、學習恐懼、抑鬱及厭學心理。

七、過分溺愛獨生子女
少男少女的七種不健康心理在溺愛中長大的孩子，除了養成任性、自私等不良習性之外，還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病灶，這種潛在危機就像定時炸彈，引爆後的殺傷力是巨大的。

八、投資受損後無法承受
近年來，人們的投資意識不斷增強，但當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時，難免造成人們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、巨額資金的流失，極可能摧垮一個人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。

九、難以適應社會發展
現代社會飛速發展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應。這種不適應包括很多方面：對社會的不公平現象看不慣，又因自己無力改變現狀而郁悶、煩躁;對單位里的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平;因信仰的蒼白而產生失落感、無歸屬感;因個人技能與現代化的差距而焦急、無奈等等。上述這些可導致人們產生「心病」。

十、老年人缺乏精神關愛
目前，我國絕大部分老年人的物質生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發老年人心理問題的重要誘因。

分析心理疾病的特點

1、強烈的心理反應
可出現思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降，頭腦粘滯感、空白感，強烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情緒低落成憂郁，緊張焦慮，行為失常(如重復動作，動作減少，退縮行為等)，意志減退等等。

導致心理不健康的原因配圖

2、明顯的軀體不適感
由於中樞控制系統功能失調可引起所控制人體各個系統功能失調：如影響消化系統則可出現食慾不振、腹部脹滿、便秘或腹瀉(或便秘-腹瀉交替)等症狀;影響心血管系統則可出現心慌、胸悶、頭暈等症狀;影響到內分泌系統可出現女性月經周期改變、男性性功能障礙……等等。

3、損害大
此狀態之患者不能或勉強完成其社會功能，缺乏輕松、愉快的體驗，醫學教|育網搜集整理痛苦感極為強烈，「哪裡都不舒服」、「活著不如死了好」是他們真實的內心體驗。

4、需心理醫生的治療
此狀態之患者一般不能通過自身調整和非心理科專業醫生的治療而康復。心理醫生對此類患者的治療一般採用心理治療和葯物治療相結合的綜合治療手段。在治療早期通過情緒調節葯物快速調整情緒，中後期結合心理治療解除心理障礙並通過心理訓練達到社會功能的恢復並提高其心理健康水平。

怎樣保持心理健康

保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

善於排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

經常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對方曉知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利於營造好心境。

要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅遊、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。

保持一顆童心。人到了而立之年以後，隨年歲的增長，有人便產生了「看破紅塵「的感覺，對什麼都不感興趣了，這樣不利於心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。

培養生活中的幽默感。除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當地採用幽默語言，對活躍氣氛、融洽關系都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。

學會諧調自己與社會的關系。隨著社會的發展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規范，並不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。

『陸』 大學生心理壓力產生的原因有哪些

一、差距壓力

進入的大學不是自己理想的大學；進入大學後，發現自己只是很普通的一員，「大學生的相對平庸化現象」使部分學生自信心下降，產生強烈的自卑感，甚至出現強烈的嫉妒心理和攻擊行為；也會有部分學生來自家庭的壓力。

二、人際交往壓力

沒有一個良好的人際關系常常讓人感到局促不安，不自信甚至自責，越是這樣就越容易退縮以致進入一種惡性循環而不能自拔。

三、學習壓力

大學生也是學生，學歷壓力肯定是有的。很多人會覺得大學應該是一個輕松舒服的，可怕上了大學隨之而來的是學分制，英語，計算機等級以及考研等很具體的問題接踵而來。

四、前途壓力

就業對大學生來說是一個很現實的問題。針對當下各種就業難的情況，壓力更甚。很多大學生沒有就業之前普遍會對自己有個過高的估計，一旦真正進入了社會，站在就業大軍的隊伍當中就會感到明顯的實力不足，這種落差多少會造成心理上的緊張。

『柒』 大學生出現自我貶損型心態的主要原因是什麼

大學生出現自我貶損型心態的主要原因是負面情緒。
大學生有自我貶損型心態是追根究底主要是因為負面的情緒導致的失落的情緒通常來自於大學生日常收到的挫折，是指因為對自己和他人的期待值太高了，但沒有達到所期望的程度，產生的自我貶損型心態。

『捌』 大學生產生負面情緒的原因和影響

一、 負面情緒的原因

（一）失落

失落的情緒通常來自於大學生日常收到的挫折，是指因為對自己和他人的期待值太高了，但沒有達到所期望的程度，產生的一種沮喪、灰心的心情。比如，大學生在日常的學習生活中會面臨許多大大小小的考試，如果考試失利，但先前有著較高的期望值，那麼在面對考試結果的時候就會產生失落的情緒。

（二）空虛

空虛是指百無聊賴、閑散寂寞的消極心態，是心理不充實的表現，當人們長期生活在空虛狀態中，不滿足本性遭到長期打壓，就會產生抑鬱病，憂鬱症，孤獨症等病態。大學生之所以會產生這種消極的負面情緒，是因為走進大學的校園，就好像突然丟失了之前明確又堅定的目標，自己的前途變得不清晰了起來，沒有目標和追求，這是為什麼大學生會感覺到空虛的原因。

（三）自卑

自卑感是一種不能自助的復雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。大學生產生自卑的原因大概可以分為三種，即由家庭經濟情況產生的自卑、相貌外在產生的自卑和學習成績產生的自卑。

二、 負面情緒的對策

（一）經常性的給自己一個積極的暗示

隨時保持一個擁有正能量的心態非常重要，這能使我們保持對生活有著一積極態度。有一個積極的心理暗示，就相當於給自己的內心世界安裝了一個防火牆，能幫我們抵禦生活中遇到的一些不開心的事，而且它還能保持我們對生活的憧憬，讓我們對生活充滿干勁。

（三）放下架子，多與身邊的朋友交流

可能很多時候產生負面情緒的、覺得累的原因是因為身邊少了個可以替你分單憂愁的朋友，但往往很多時候缺少朋友的人都彷彿端著個架子，不想去與別人交流所以才錯失了交朋友的機會。所以說，放下架子，交到更多適合自己的朋友並且保持良好的朋友關系才能幫助避免負面情緒的產生。

負面情緒的產生對於我們每個人來說都是非常正常的，但我們必須要學會用正確的方式方法去讓自己走出負面情緒的陰霾，盡可能的讓自己的思想在陽光下成長，才能最大程度避免負面情緒對我們的身心健康造成消極影響，這對每一個大學生來說都十分重要。