脾胃不好的為什麼不能吃黑花生呢
『壹』 黑花生米有什麼功效
黑花生的功效與作用
1、黑花生促進潰瘍癒合
黑花生對人類的潰瘍類疾病有很好的治療功效，特別是胃潰瘍和口腔潰瘍，都能在食用黑花生以後出現明顯好轉，黑花生中含有一些谷氨酸，這種物質能促進人體組織細胞再生，可以緩解潰瘍，同時這種物質還能調節情緒，也能清除自由基，對提高人體健康水平有很大的好處。
2、黑花生能提高憶力
黑花生還能提高人類的記憶力，它含有一定數量的天門冬氨酸，這種物質可以促進人類腦細胞發育，也能提高腦細胞活性，對提高記憶力有很大的好處，特別適合那些經常用腦的人群食用。
3、黑花生能預防心腦血管疾病
黑花生中含有大量的花青素，能清除人體內的自由基，也能抑制血小板的凝結，可以軟化血管。加快血液流動，平時多吃一些黑花生，可以減少動脈硬化和中風以及血栓等常見心腦血管疾病的發生。
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以下人不宜吃花生
1、體寒便溏者：花生富含油脂，體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食。
2、消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。
3、高脂蛋白血症者：花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。
4、跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。
5、想減肥者：花生的熱量和脂肪含量都很高，吃100克炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了275克的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
6、糖尿病者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙（30克）。但18粒花生就相當於一勺油（10克），能夠產生90千卡的熱量。
7、痛風者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
8、膽囊切除者：膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
『貳』 黑花生的功效與作用及禁忌 黑花生的功效與作用及禁忌如下
1、黑花生功效與作用
（1）黑色花生富含花青素，花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、抗衰老和心血管活性、抗發炎，對非菌性炎症如關節炎等有防治的作用，增強皮膚的彈性，保護皮膚，促進皮膚的健康等多種生物學功效。
（2）對促進腦細胞發育和增強記憶力有良好的作用。可使大腦思維敏捷，是神經傳導物質多巴胺的前驅物質，在高層次的神經傳導、刺激及改變大腦活動方面具有重要作用。
（3）有助於改善生理能力，使精神亢奮，有助於控制精神抑鬱及焦躁症。可提高免疫系統功能，預防腎結石，有助於緩解低血糖。
（4）可促進生長發育，組織修復及產生抗體、激素和酶。每天適量吃還可以促進兒童青少年生長發育，可以作為兒童青少年的健康零食。
（5）能使人注意力高度集中，提高生育能力。具有顯著的抗氧化功能，可以防治腫瘤類，降低血小板聚集，防止動脈粥樣硬化。並可以降低血液中總膽固醇和有害膽固醇含量，有效預防心血管疾病。
（6）可改善記憶力及提高思維敏捷度，降低飢餓感，清除抑鬱情緒。黑皮花生對人的身體都有一個好的保健，調節生理作用。黑色素可以有效地促進身體血液循環，防止可見光和紫外線的輻射。
2、黑花生禁忌
高脂血症患者，膽囊切除者，消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。所以禁止吃花生或者少吃。
『叄』 脾胃受損的孩子，哪三大食物盡量少吃呢
孩子的腸胃還沒有發育完全，是比較脆弱的。如果兒時沒有保護好孩子的腸胃，很多疾病都會隨著年齡的增加接踵而來。如果孩子小的時候出現積食的情況，家長就要警惕是不是脾胃虛寒導致的，這時候就要及時的調理，以免留下病根。對於脾胃虛寒的孩子來說，有些食物是不適合食用的，下面就一起來了解一下。
脾胃不好的孩子不能吃哪些食物？
1、乳飲料
很多家長早餐的時候，都喜歡給孩子准備一杯牛奶。但是，純牛奶因為味道不甜，很多孩子都不喜歡喝。這個時候家長為了讓孩子攝取牛奶所富含的營養，會轉而為孩子准備乳飲料來代替，類似乳酸菌、早餐奶等都是選擇之一。但這些飲品與牛奶所含的營養成分還是有很大差別的，乳酸飲料往往存在有較多的添加劑，如果孩子長時間飲用，不僅不能夠吸收多少營養，反而可能不利於孩子身體的健康。對於脾胃虛寒的孩子來說，這些飲品會導致脾胃的病情加重，容易出現積食的情況。
『肆』 脾胃虛弱不能吃的食物
脾胃虛弱不能吃的食物
脾胃虛弱不能吃的食物，現在很多人都是脾胃比較不好的，胃腸是人體健康之本，消化好才能身體棒，這點大家都知道。但可能很多人不知道，胃腸是有靈性的，下面了解脾胃虛弱不能吃的食物及相關資料。
脾胃虛弱不能吃的食物1
香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
山葯：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
豇豆：味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
糯米：味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
粳米：味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。
脾胃虛弱不能吃的食物2
脾虛不能吃蚌肉
蚌肉性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。所以清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：「蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虛便滑者皆忌。」
脾虛不能吃甲魚
甲魚有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食慾不振。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：「脾虛者大忌。」
脾虛不能吃牡蠣肉
牡蠣肉性質微寒，味甘咸，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。黃宮綉還說：「脾虛精滑者忌。」
脾虛不能吃螺螄
螺螄性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出：「此物體性大寒，善解一切熱瘴。胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。」姚可成《食物本草》亦說：「多食令人腹痛不消。」故凡脾虛者，法當忌食之。
脾虛不能吃鴨肉
鴨肉屬性涼之物。《飲食須知》中曾說：「鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。」王孟英亦雲：「多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。」因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
脾虛不能吃枸杞子
枸杞性平，味甘。但古代醫家也有認為，枸杞性寒。如《別錄》中說它「微寒」。《食療本草》認為「寒，無毒」。《本草求真》中還說：「枸杞，甘寒性潤。」正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：「脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。
脾虛不能吃山楂
山楂能開胃消食，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說：「凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，於每食後嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。
」《本草經疏》中也指出：「脾胃虛，兼有積滯者，當與補葯同施，亦不宜過用。」朱丹溪還認為：「山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發之氣也。」因此，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。
脾虛不能吃梨子
生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：「多食令人寒中、損脾、生食多成冷痢。」《本草經疏》亦雲：「脾虛泄瀉，法咸忌之。」王孟英也曾指出：「中虛寒瀉者忌之。」因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
脾胃虛弱不能吃的食物3
一、脾虛證 宜吃的食物
宜食具有補脾益氣，醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、栗子、山葯、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鮭魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
二、脾虛證 忌吃的食物
忌食性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等
;味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等 ;利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。
三、有了食材，怎麼補呢?
食物療法
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的'蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山葯、扁豆、芡實、蓮子肉等。
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品 ;若氣機阻滯者，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。
葯點葯飯：葯點、葯飯是將穀物與某些食物和葯物一起製作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。
（1）橘紅糕：鮮橘皮，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。
（2）豆蔻饅頭：白豆蔻粉撒入適量麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹，食慾不振。
（3）紅棗益脾糕：紅棗、白術，乾薑，雞內金。先煮熬取汁，再將汁與麵粉及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。
（4）山葯飯：山葯、蓮肉、米仁、扁豆，洗凈切碎，蓮肉去皮、芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛泄瀉、食慾不振。
（5）麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用於脾虛氣血虧損引起的便秘。
『伍』 哪些人不適合吃黑花生
黑花生含有的營養物質非常豐富，含有人體所需要的優質蛋白，植物蛋白，多種維生素，微量元素，礦物質。但是有部分人群盡量的不要食用，因為黑花生含有的嘌呤比較高，痛風的患者不要食用，含有油脂比較高，高脂血症，膽囊炎，膽切除的患者不要食用，另外患有胃潰瘍，慢性胃炎，慢性結腸炎，糖尿病的患者，也不要食用。油脂皮膚，易長青春痘的人群不建議食用。
黑花生是彩色花生的一種。黑花生，也被稱作富硒黑花生，黑粒花生。黑花生是內含鈣、鉀、銅、鋅、鐵、硒、錳和8種維生素及19種人體所需的氨基酸等營養成分，還富含硒、鐵、鋅等微量元素和黑色素的新品種。黑花生與紅花生相比，粗蛋白質含量高5%，精氨酸含量高 23.9%，鉀含量高19%，鋅含量高48%。
該品種屬早熟，大粒花生，春播全生長期130天左右，夏播110天左右。長勢穩健，一般不會出現瘋長，葉色深綠帶黑，株高45厘米，高抗倒伏。連續開花數目多，結實率高。
『陸』 胃不好的人能不能吃花生
有胃病或消化不好的人群不能吃花生。
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。血壓比較高的人，體內旺火重的人，對於那些正在腹瀉的人而言，不能貪食吃花生，因為花生會加重腸胃的負擔，反而並不有利於腹瀉的治療。
(6)脾胃不好的為什麼不能吃黑花生呢擴展閱讀：
不能吃花生的人群如下：
1、痛風患者
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
2、膽囊切除者
膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
4、想減肥的人
花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
5、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙（30g）。但18粒花生就相當於一勺油（10g），能夠產生90千卡的熱量。
6、高脂蛋白血症患者
飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。
7、跌打淤腫者
花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。
參考資料來源：
人民網-要小心 七類人不能吃花生
人民網-花生
『柒』 脾胃不好的孩子不適合吃哪些食物
你好，很高興回答你的問題，如今好多孩子都是脾胃虛弱，消化不良，其中的根源問題，還是因為長期的飲食不當，所以說如果想調理孩子的脾胃，一定要從飲食方面進行重視，那麼到底有哪些食物孩子不能吃呢？下面就給大家列舉一下。
第一，辛辣食品，比如小零食，膨化食品，方便麵，辣條等等，因為這些食品裡面都添加了各種膨化劑，色素添加劑等等，如果讓子經常食用，就會導致孩子脾胃出現問題。
第二，油膩食物，大魚大肉，肉蛋奶，海鮮，如果經常服用這些食物，就會導致小兒脾胃受損，消化功能失調，最後導致脾胃虛弱，內熱積食，經常感冒咳嗽發燒，咽喉發炎，睡眠不安，大便不通等等。
第三，寒涼食物，好多孩子喜歡吃冷飲，比如冰淇淋，奶茶等，因為孩子脾胃正在發育階段，寒涼食物用的太多，就會導致脾胃虛寒，影響脾胃的運化功能，最後出現經常胃疼，消化不良，腸胃炎等問題。
第四，保健食品，好多家庭條件比較好的，會給孩子進補一些保健品，比如深海魚油，燕窩，其實這些東西對孩子的身體沒有一點好處，因為孩子脾胃正在發育階段，讓孩子服用這些保健品，會讓孩子的脾胃負擔越來越重。
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孩子在小的時候，腸胃是非常弱的，能吃的東西也是在循序漸進，從6個月前的純母乳喂養，到添加輔食再到能夠正常吃飯。食物的變化也反應出，孩子的腸胃正在變得有強大。但是如果孩子腸胃虛弱的話，孩子10歲以下就要注意，最好別吃這些東西。
1.當孩子不足3個月的時候---不要咸
孩子在3個月的時候，是母乳喂養的時間。因此從母乳中吸收的鹽分已經足夠了，隨著孩子的生長發育，等待腎功能逐漸完善，需要的鹽的量才會慢慢增加，等到那個時候，孩子吃一點鹽是可以的。媽媽記住一點：孩子在不足6個月的時候，每天吃鹽的量要控制在1克以下。
2.當孩子不足一歲的時候---不要蜜
這里的蜜當然就是指平時生活中大家最常遇見的蜂蜜。大家都知道蜂蜜中有肉毒桿菌孢子，孩子不足1周歲的時候，孩子腸道內的菌群還沒有完全建立好，這個時候肉毒桿菌孢子的出現，很容易打破原有的平衡，孩子受到感染後，就會出現，惡心、嘔吐、腹瀉等情況。所以孩子不能吃蜂蜜的，很多媽媽用蜂蜜水給孩子解決便秘的問題也是不可取的，孩子便秘最好是喝點多糖乳清。蜂蜜等待孩子1周歲以後，菌群環境穩定後，在食用。
3.當孩子不足3歲的時候---不要茶
因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響孩子對食物中各種營養素的吸收，特別是蛋白質、礦物質、鈣元素、鐵元素的吸收。這些營養元素都是能夠促進孩子生長發育的關鍵性的物質，如果孩子沒有接收到充足的營養元素，很有可能會影響孩子正常的生長發育。並且茶葉中含有咖啡因等成分，咖啡因是一種興奮劑，如果孩子服用後會誘發幼兒多動症。
4.當孩子不足5歲的時候---不要補
5歲的時候是孩子生長發育的關鍵時期，媽媽經常會一頓給孩子補充營養元素。關於補充營養元素，我覺得，如果孩子真的是缺乏某種元素的話，完全是可以去補充的。但是不要在沒弄清楚之前，就亂買很多營養品。有些元素補充過量後，對孩子的身體沒有好處。另外市面上很多補品中含有很多激素類的物質，家長們在選擇的時候要選擇天然成分的，激素類的物質會給孩子帶來一系列的負擔。
5.當孩子不足10歲的時候---不要腌
腌制的視頻中不僅含有大量的鹽分，會給孩子產生日後高血壓的風險，而且，腌制的食品中含有大量的亞硝酸鹽，有致癌的風險。在孩子10歲以前一定不要吃腌制的食品。根據調查顯示，10歲以前經常食用腌制食品的孩子，成年後容易患癌的可能性比一般人高出3倍，特別是咽喉癌的危險性很高。
當你的孩子在很小的時候，就經常有口氣、腹瀉便秘等問題，說明孩子的腸胃條件不好。在日後的喂養過程中就一定要注意以上不能吃的食物，以免進一步給孩子的腸胃造成負擔。最好是在孩子6個月以後，也就是添加輔食以後，就給孩子喝一些養腸胃的東西，進行調理。切不可因為腸胃問題，耽誤了孩子的生長發育。
1.調理腸胃，多喝雙低聚乳清
雙低聚乳清能夠幫助孩子腸道建立起平衡狀態下的菌群環境，幫助孩子更好的吸收更多的營養元素，減少孩子發生便秘、腹瀉等腸胃方面的情況；多次飲用的話，還能夠抑制入侵孩子腸道內的細菌和病毒，控制其活性，來達到增強孩子免疫力結果。雙低聚乳清是一種天然的成分，不會給孩子肝臟造成負擔。
2.拒絕營養過剩，注重培養飲食習慣
現在的孩子生活水品提高後，就養成了挑食、偏食的不良習慣，遇到自己想吃的機會吃很多，不喜歡的就一口也不吃。食物過冷過熱對孩子腸胃造成的傷害是嚴重的。因此，媽媽首先需要做的，養成孩子飲食習慣；控制孩子的零食，菜肉搭配，注重飲食均衡。
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1.甜膩食品
甜食不利於脾胃的運化，容易胃脹氣，而那些黏膩的食物，因為黏性較強，更是難以被寶寶虛弱的脾胃消化，況且它們所含有的高糖分會刺激寶寶的胃粘膜，所以還是讓寶寶少吃為妙。
2.寒涼食品
孩子脾胃比較脆弱，經不起寒涼食物的折騰，搞不好會損傷脾胃陽氣，給寶寶脾胃造成負擔，寶媽們一定得注意：飯菜不要吃冰涼的，水果不要吃涼性的。
3.油炸食品
油炸食品一直深受大人和小孩子的喜愛，但油炸食物的熱量很高，多是一些油脂和脂肪，多吃還會使人發胖，除此之外，那些油脂和脂肪也會因為寶寶脾胃運化能力的微弱而堆積在胃中，消化不良，造成積食，還有可能會出現反胃、腹瀉等症狀。
4.辛辣刺激食品
辛辣食品會刺激人體胃粘膜，大量的食用辛辣物，會讓人產生胃部灼熱的感覺，胃粘膜也會處於非正常狀態，易導致胃炎，寶寶的脾胃功能還沒有健全，因此，辛辣刺激的食物要少給寶寶食用。
怎麼調理孩子的脾胃？一道消食健脾食療方，希望能幫助到經常積食的孩子，為家長解決煩惱。
沙棘紅果粉
材料：沙棘、雞內金、山葯、山楂、橘皮、麥芽、楊梅、金銀花、萊菔子、高良姜
做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒干，然後破壁機打成細膩的粉末。材料找不齊的人，就找粉末 成 品，名字一樣，相對干凈安全。
需要的時候取4-8g熱水沖泡喂孩子，一天一兩次。孩子積食的話，一般連續喂兩三次就消食了，平時沒事的時候，每周喂三四次，養養孩子脾胃，胃口自然就大了，發育就有保障了。
之所以對脾胃好，得益於各種食材對脾胃的益處：
沙棘養護胃黏膜，對益生菌有益；
山葯促腸道蠕動，助孩子排便；
雞內金消積滯，常用於食積不消；
山楂、橘皮、楊梅開胃助消化。
孩子脾胃虛可以吃紅棗和小米搭配製作的米粥，小米是粗糧，比較好消化暖胃。而紅棗微甜，紅黃色彩鮮艷搭配起來，更吸引孩子。蓮子，山葯，花生，蘿卜，胡蘿卜等這些對胃刺激小，溫和養胃。還有山楂，蘋果等水果補充維生素，酸甜的口感更利於開胃。
吃這些之後還要適當補充一些肉類，做到葷素搭配，如一些魚類。少一些刺激性的食物，做一些利於消化的粥，湯等。處理這些食物的時候，要注意做的有些新意吸引孩子吃，比如在顏色上盡量多一點，造型上，擺的美觀。孩子就能吃的多一點，也能通過菜，感到媽媽的用心。
應該吃一些么么俠酵素益生菌，對於一些含涼的水果和蔬菜不能吃。還有一些冷飲也不要給寶寶吃。
現在的孩子脾胃虛弱得越來越多，很大一部分原因是因為家長們管不住孩子的嘴，家長的百般縱容，孩子自己有沒有分辨能力，久而久之脾胃就會受到傷害。給大家分享一個關於不 健康 飲食的案例：
上海的柳女士的兒子叫小輝，今年7歲，個子很矮很瘦，身高只有111厘米，原本以為孩子是晚發育，但小輝最近一段時間就像停滯了一樣，一個點都沒長，柳女士這才慌忙求醫。
1、速食食品
柳女士和老公經常要加班很晚，基本上晚上都會讓小輝自己解決，7歲的孩子怎麼擋得住泡麵和罐頭的誘惑，長時間食用，不僅不能補充人體所需的營養物質，還會傷害到脾胃 健康 ，導致免疫力低下，消化系統紊亂。
2、剩飯剩菜
柳女士也是個勤儉持家的女人，經常中午吃不完的飯菜都會放在冰箱里，晚上回來熱一熱繼續吃，大人還好，孩子剩飯剩菜吃多了很容易使脾胃感染細菌，損傷脾胃，引起腹痛等症狀。
3、腌菜食品
現在基本上家家戶戶都有鹹菜，泡菜以及醬菜，方便又實惠，柳女士夫婦平常工作很累，有時不願意做飯就會用腌菜打發，但孩子怎麼受得了啊，這類食品含鹽量很高，經常吃孩子容易損傷脾胃粘膜。
4、冷盤食品
這個很多家長也愛吃，省事方便，買好直接帶回家，孩子依然不能吃，生冷的食物對孩子而言都是不好的，會降低脾胃功能，時間久了，會對脾胃造成非常嚴重的傷害。
這4種食品會嚴重扼殺孩子的 健康 ，各位家長千萬要注意，除此以外，孩子們要少食辛辣刺激的食物才行。
1、 小兒推拿 ——最常見也是最簡單的一種方法是將寶寶平躺在床上，將手掌輕輕放在孩子的肚子上，進行順時針按揉揉10圈後，再逆時針按揉10圈，一天3次-4次。
2、 健脾胃粥 ——這也是日常常見的食療方法，可以給孩子煮一碗小米南瓜粥，紅棗薏米山葯粥，紅棗蓮子粥等，都是常見的健脾胃的 養生 粥。
3、 健脾肚兜 ——中葯做成粉，或者做成肚兜，屬於局部治療措施，比較緩和，適合1-3歲寶寶外用，建議在醫生的指導下使用。
4、 中葯敷穴 ——這個跟健脾肚兜類似，也是外用方法，中葯敷穴作用比較持久，現在都是一些中葯貼，貼在孩子的關鍵穴位上。
5、 健脾零食 ——相對於吃葯，孩子更喜歡吃一些零食，山葯，黨參，白術，陳皮，蓮子，茯苓等葯食同源的食物磨成粉，加點白糖，做成小餅干給孩子吃。
以上都是一些常見的方法，日常在家就可以做，除此之外，還可以用中葯內服進行調理，方法很多，家長要選擇適合孩子的，如果，孩子脾胃虛弱，積食等症狀很嚴重，還是需要中葯進行調理才行。
孩子的身體是否 健康 長個，更是家長們最為關心的一點，一遇到什麼飲食上的問題，家長們就會擔心是不是孩子的脾胃不好導致的。我們常常會聽到老人家亦或者是中醫 養生 的人都會強調「脾胃乃後天之本」，也就是說，人體的生長及 健康 活力，都有賴於身體脾胃的正常運行。
而我們現代人的各種不良生活方式以及日常的飲食，也很容易會損傷到我們的脾胃狀態，那麼，家長們要如何判斷脾虛、積食的孩子，平時都會有哪些症狀表現？脾胃不良的孩子如果不及時加以注意和調理，就很容易損傷身體根本，對此，又有哪些食物是千萬不能吃的呢？
首先， 存在著脾虛、積食的孩子，平時的個人表現與 健康 時候的狀態表現也是有很明顯差別的， 家長們只需要稍加觀察和注意，就容易將其區分開來。在此，家長們可以通過下面三個比較突出的症狀表現來加以判斷，存在有其一的問題，都需要注意起來：
1、食慾不振，胃口不佳： 脾虛的孩子對食物營養的消化和運轉能力都比較差，要是再加上積食的問題存在， 那麼表現出來的就是食慾不振、胃口不佳的症狀。 孩子平時不愛吃飯也吃得少，哪怕是飲食正常，在吃多東西後也容易消化不良、反酸的問題，都是脾胃不佳的具體表現。
2、口有異味，大便異常： 存在著積食的孩子，食物長期儲存在腸胃之中難以消化，就很容易發酵出各種酸臭的味道， 並且會反升到口腔之中形成口臭。 與此同時，孩子的大便也會存在異常， 比如排便次數減少、便秘亦或者是溏膩不盡等。
3、動力不足，容易氣喘： 脾虛積食的孩子在日常活動中也常常會表現出一副非常虛弱的樣子， 身體動力不足，在做一些比較費勁的動作時候就很容易出現氣喘。 比如爬樓梯爬兩層就氣喘虛虛，跑步跑不快等等，這都是脾胃不濟導致的活力下降。
脾胃不佳的孩子，想要把脾胃調理好， 恢復正常的飲食消化、營養吸收、以及身體運轉能力，那麼就要好好地把脾胃調理好。 對此很重要的一點就是需要改善好孩子日常的飲食習慣，少吃有損脾胃運行的食物，在日常飲食中以下這幾類的食物，千萬不能多吃，最好就不要碰：
1、各種的生冷食物
隨著夏季的到來，天氣炎熱之下人就很喜歡喝各種的冰飲、雪糕等的冷凍食品來降溫消暑，而且有些孩子還養成了每天要喝涼的習慣。 而在飲食中各種的生鮮、冰飲等食物，對於脾胃的損傷是很大的，尤其是脾虛、積食的孩子，生冷的食物更會加重脾胃問題。
2、各種辛辣油膩的食物
在日常飲食中，辛辣油膩的食物往往都帶有上火、燥熱的性質， 人體吃多了很容易出現各種的上火症狀。積食問題嚴重的，再繼續吃這一類的食物會進一步加重腸胃的消化負擔， 辛辣食物還會進一步刺激腸胃，出現更嚴重的腸胃疾病。
3、各種調味過重的高鹽食物
脾胃不佳的孩子在飲食上是需要清淡調理的， 因為各種高鹽的食物也會影響到孩子脾胃的消化和運行，而且孩子胃口本身就不佳，食慾減退之期，重口味的食物也會讓胃口繼續減少。 並且，我們的飲食中，以倡導清淡為先。
重要提示：脾虛積食的孩子常常會表現出食慾不振、胃口減退，存在口臭、大便異常以及運動能力差，容易氣喘的症狀。而對於脾虛積食的孩子，生冷、辛辣油膩以及口味過重的食物，都是不適合吃的，會影響到脾胃運轉功能，加重脾胃不佳的問題。
您好家長，很高興為你解答， 兒童脾胃不好，容易出現腹脹，消化不良，食慾不振等症狀，可以給孩子口服健脾胃的葯物如醒脾養兒顆粒等，進行治療，各種水果都可以吃，只是要預熱了再吃，另外注意吃的量不要過多。可以採用中醫療法，捏脊療法，或者艾灸中脘穴，增強孩子食慾，也有健脾胃的作用。
你好，寶寶脾胃不好，飲食不佳是可以吃甜食的，中醫認為甘味入脾胃，能滋補脾胃，只要適量吃就沒有問題，這種情況可以給孩子吃點益生菌，醒脾養兒顆粒，注意喂養，多吃清淡飲食
孩子在小的時候，腸胃是非常弱的，能吃的東西也是在循序漸進，從6個月前的純母乳喂養，到添加輔食再到能夠正常吃飯。食物的變化也反應出，孩子的腸胃正在變得有強大。但是如果孩子腸胃虛弱的話，孩子10歲以下就要注意，最好別吃這些東西。
1.當孩子不足3個月的時候---不要咸
孩子在3個月的時候，是母乳喂養的時間。因此從母乳中吸收的鹽分已經足夠了，隨著孩子的生長發育，等待腎功能逐漸完善，需要的鹽的量才會慢慢增加，等到那個時候，孩子吃一點鹽是可以的。媽媽記住一點：孩子在不足6個月的時候，每天吃鹽的量要控制在1克以下。
2.當孩子不足一歲的時候---不要蜜
這里的蜜當然就是指平時生活中大家最常遇見的蜂蜜。大家都知道蜂蜜中有肉毒桿菌孢子，孩子不足1周歲的時候，孩子腸道內的菌群還沒有完全建立好，這個時候肉毒桿菌孢子的出現，很容易打破原有的平衡，孩子受到感染後，就會出現，惡心、嘔吐、腹瀉等情況。所以孩子不能吃蜂蜜的，很多媽媽用蜂蜜水給孩子解決便秘的問題也是不可取的，孩子便秘最好是喝點多糖乳清。蜂蜜等待孩子1周歲以後，菌群環境穩定後，在食用。
3.當孩子不足3歲的時候---不要茶
因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響孩子對食物中各種營養素的吸收，特別是蛋白質、礦物質、鈣元素、鐵元素的吸收。這些營養元素都是能夠促進孩子生長發育的關鍵性的物質，如果孩子沒有接收到充足的營養元素，很有可能會影響孩子正常的生長發育。並且茶葉中含有咖啡因等成分，咖啡因是一種興奮劑，如果孩子服用後會誘發幼兒多動症。
4.當孩子不足5歲的時候---不要補
5歲的時候是孩子生長發育的關鍵時期，媽媽經常會一頓給孩子補充營養元素。關於補充營養元素，我覺得，如果孩子真的是缺乏某種元素的話，完全是可以去補充的。但是不要在沒弄清楚之前，就亂買很多營養品。有些元素補充過量後，對孩子的身體沒有好處。另外市面上很多補品中含有很多激素類的物質，家長們在選擇的時候要選擇天然成分的，激素類的物質會給孩子帶來一系列的負擔。
5.當孩子不足10歲的時候---不要腌
腌制的視頻中不僅含有大量的鹽分，會給孩子產生日後高血壓的風險，而且，腌制的食品中含有大量的亞硝酸鹽，有致癌的風險。在孩子10歲以前一定不要吃腌制的食品。根據調查顯示，10歲以前經常食用腌制食品的孩子，成年後容易患癌的可能性比一般人高出3倍，特別是咽喉癌的危險性很高。
當你的孩子在很小的時候，就經常有口氣、腹瀉便秘等問題，說明孩子的腸胃條件不好。在日後的喂養過程中就一定要注意以上不能吃的食物，以免進一步給孩子的腸胃造成負擔。最好是在孩子6個月以後，也就是添加輔食以後，就給孩子喝一些養腸胃的東西，進行調理。切不可因為腸胃問題，耽誤了孩子的生長發育。
1.調理腸胃，多喝雙低聚乳清
雙低聚乳清能夠幫助孩子腸道建立起平衡狀態下的菌群環境，幫助孩子更好的吸收更多的營養元素，減少孩子發生便秘、腹瀉等腸胃方面的情況；多次飲用的話，還能夠抑制入侵孩子腸道內的細菌和病毒，控制其活性，來達到增強孩子免疫力結果。雙低聚乳清是一種天然的成分，不會給孩子肝臟造成負擔。
2.拒絕營養過剩，注重培養飲食習慣
現在的孩子生活水品提高後，就養成了挑食、偏食的不良習慣，遇到自己想吃的機會吃很多，不喜歡的就一口也不吃。食物過冷過熱對孩子腸胃造成的傷害是嚴重的。因此，媽媽首先需要做的，養成孩子飲食習慣；控制孩子的零食，菜肉搭配，注重飲食均衡。
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生冷食物，冷飲及各種含糖很高的飲料，油炸食物以及不易消化的食物，辛辣及各種刺激性食物。以上食物脾胃虛弱的小孩最好別吃。
『捌』 黑花生的功效和作用及禁忌人群
黑花生不是很常見，但是它有很高的 營養 價值，可能很多人對黑花生不是很熟悉，但是有很多人愛吃。也有很多人是看重了它的 功效和作用 。以下是我推薦黑花生的功效和作用的知識，歡迎閱讀!
黑花生的功效和作用
1、黑花生含有豐富的硒元素和花青素，具有強大的抑制自由基、抗氧化、抗輻射、抗 腫瘤 、保持 心血管 活性等功效，能夠延緩皮膚和機體的衰老。
2、黑花生能夠促進腦細胞的發育，提升思維的敏捷度，對改善和增強 記憶力 有良好的功效，還能刺激和改變 大腦 活動。
3、黑花生能使精神亢奮，有助於控制和緩解精神抑鬱，防治焦躁症。
4、黑花生能提高免疫系統的功能，預防腎 結石 的生成，還有利於緩解降低 血糖 。
5、黑花生具有明顯的抗氧化功能，能夠降低血小板的聚集，防止動脈粥樣硬化發生，還可降低 血液 中的總膽固醇和有害膽固醇的含量，起到有效預防心血管 疾病 的作用。
6、黑花生對人體有很好的調節生理作用，黑色素能夠有效促進身體的血液循環，防止可見光和紫外線的輻射對人體造成傷害。
哪些人不宜吃花生
1、體寒便溏者：花生富含油脂，體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食。
2、 消化 不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。
3、高脂蛋白血症者：花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致 冠心病 等心腦血管疾病的發生，危及生命。
4、跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。
5、想 減肥 者：花生的熱量和脂肪含量都很高，吃100克炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了275克的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
6、 糖尿病 者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用 炒菜 油不能超過三湯匙(30克)。但18粒花生就相當於一勺油(10克)，能夠產生90千卡的熱量。
7、 痛風 者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
8、膽囊切除者：膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
鑒別黑花生的方法
1、觀察花生衣的顏色。一般來說通過人工染色的黑花生，整個花生黑的很均勻，同一粒花生或不同花生之間，顏色基本無差異。 自然 生長的黑花生，不同花生仁之間顏色存在差異，有些花生種皮深的黢黑黢黑，有些則呈現深紫色。即使同一粒黑花生仁不同部位顏色深淺也應有所不同。
2、從花生心(花生胚)判斷。如果用染色黑花生，僅有花生衣是黑色，花生仁依然是乳白色。因為在目前條件下，無論水溶性的燃料還是脂溶性的燃料都不可能把花生仁染黑，這源於花生仁擁有高緻密組織，染料難滲透的特性。然而，染色黑花生的染料能透過花生衣，殘留在花生仁的縫隙處，如花生仁有裂縫，在裂縫處也可以看到染料的殘留。
3、買帶殼的。鑒於黑花生與普通花生殼顏色一樣，建議平時在購買黑花生時，盡量購買帶殼的黑花生，安全性會更高一些。
4、切開看。就是用刀把黑花生米切開，盡管花生的外皮是黑色的，但果仁是白白凈凈的，這就說明是純正的黑花生米，相反如果是被染色的，不僅花生表皮色澤深，花生果仁顏色也渾濁不幹凈。
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『玖』 脾胃虛弱的人可以吃花生嗎可以吃的話有什麼好處或為什麼不可以吃
少吃點.因為花生難消化，想吃吃完後在吃點雞內金,有助消化