脾胃不好為什麼會引起肺功能

A. 脾胃為什麼會虛呢

引起脾胃虛弱的原因有很多，具體有以下幾點：第一點，飲食失調，也就是飲食不節，常見於暴飲暴食、不規律飲食，而且長時間吃生的、冷的、辣的，不注意脾胃調養，這些都會引起脾胃受納腐熟功能下降，出現脾胃虛弱的情況。第二點，過度勞累，主要見於經常值夜班的人，或者身體和精神過於疲勞，總是處於亞健康狀態的人，這些人由於工作起來氣血不足而消耗脾胃。第三點，長時間的急慢性疾病的病人，也可以見於身體虛弱的老年人，這些人由於疾病的原因，對於脾胃進行克伐而出現脾胃虛弱。

B. 脾胃不好怎麼調理

脾胃不好怎麼調理

脾胃不好怎麼調理， 脾胃為後天之本,俗話說"先天不足，要後天來彌補，那麼我們的腸胃要怎麼補呢，平時應該要注意些什麼，我們在飲食上要清淡，要戒煙酒等，脾胃不好怎麼調理。

脾胃不好怎麼調理1

1、選擇清淡食物提供營養

為了讓腸胃功能提高，在調理身體的過程中應該選擇有保養腸胃效果的食物來提供營養。部分食物清淡，營養價值高，對腸胃黏膜有保護作用，例如比較熟悉的山葯、猴頭菇、小米、酸奶，這些類型的食物可以適當攝入。

相比其他刺激性大的食物來說，可以減輕腸胃壓力，避免受到刺激而發生炎症或者潰瘍。另外，這些食物清淡，容易消化，不會給腸胃帶來負擔，適合想要調理腸胃的人用來獲取營養。

2、控制好食物攝入量

要讓腸胃功能提高，調養身體的時候不能吃太飽，每頓飯嚴格限制食物的攝入量，通過這種方式可以減輕消化壓力。很多人每頓飯吃得很飽，而在吃太飽的影響下腸胃消化負擔重，食物在腸胃堆積時間長，更容易產生氣體，攝入之後會有不適感，有時明顯脹氣，這些都是身體不健康的表現。

想要調理好腸胃，得讓其功能提高，每頓飯攝入食物的量控制好，吃到七八分飽，這樣既有營養物質來滿足身體需求，又可以壓力減輕，讓消化系統功能保持正常。

3、不要亂用葯

三餐規律飲食對腸胃功能下降表現有改善作用，除了這一點還應該避免亂用葯。因為很多人腸胃功能下降和亂用葯有關，部分葯物對腸胃功能不利，容易損傷腸胃黏膜，已經有不良症狀出現，用葯得謹慎，最好咨詢醫生意見。

通過合理用葯來改善病情，平時不要自行判斷疾病，自行用葯。很多人沒有注意這一點，感覺到不舒服就自行用葯，而在葯物副作用的影響下腸胃也功能降低，對健康會造成影響。

4、適當鍛煉

要讓腸胃功能提高，平時應該適當鍛煉。很多人腸胃變得薄弱和長時間缺乏鍛煉有關，運動量過少不利於腸道蠕動，食物的消化速度緩慢，胃口也會降低。如果可以在吃完飯之後適當走動，做家務，通過這些方式讓血液循環速度加快，腸胃動力也提高，身體才能保持健康。

另外，白天空閑的時間可以多做有氧運動，不僅提高心肺功能，還有控制體重，提高機體代謝能力的效果，同樣可以在身體得到合理鍛後增強腸胃功能，也是保養腸胃有效的方式。

脾胃不好怎麼調理2

外邪入侵導致脾胃不好

體內如果有外邪侵入，如濕邪和燥邪等，就會對我們的脾胃造成傷害。一般濕邪傷害的是我們的脾，燥邪傷害的是我們的胃，所以脾胃不好的一個重要原因就是外邪入侵導致的。

飲食不科學導致脾胃不好

無節制的飲食會導致脾胃不好，尤其吃得太飽，還過量飲酒，或者是吃得過於油膩，飲食習慣一點也不好，是很容易導致脾胃不好，出現氣滯以及食滯的情況，身體出現化熱，這就是濕熱的問題。

另外酒精會導致細胞胞漿脫水進而沉澱，還會給胃黏膜細胞造成一定的損失作用，對胃黏膜表面的黏液層也有一定的破壞作用，讓胃黏膜的屏障遭到破壞，所以喝酒是傷胃的。

壓力過大也會導致脾胃不好

現在生活的壓力都很大，所以我們要學會自己去釋放壓力，放鬆心情。因為壓力過大也會導致脾胃不好，影響腸胃功能，導致胃酸過多，或者腸胃蠕動過慢或者加快。

不論是什麼原因導致的脾胃不好，我們都要從現在開始好好地去調理，否則出現更加嚴重的脾胃疾病，就會嚴重影響身體健康了。

定時定量的吃飯

每天三餐一定要定時定量完成，到了吃飯的時間，就算不餓也要進食，避免出現過於飢餓或者過飽導致脾胃不好，始終保持胃有規律的在進行活動，但是每餐一定要適量吃，不能吃得過多。否則還是會導致脾胃功能異常。

食物溫度要適宜

吃飯的時候不僅量要適中，溫度也要適中，不能太燙也不能太涼，因為過燙或者過涼的食物也會導致脾胃不好，引發疾病。

細嚼慢咽

想要調理脾胃，改善脾胃不好，那就要改變狼吞虎咽的吃飯習慣，對食物一定要細嚼慢咽，食物嚼得細，才能減輕腸胃得負擔，而且咀嚼得次數越多，唾液分泌也多，胃黏膜就會受到唾液得保護。

脾胃不好怎麼調理3

1、飲食溫和，少辣少鹽

飲食是人生命之始，病也多從飲食來，所以飲食方面是最應該加以重視的，胃的內表面有一層重要的粘膜——胃黏膜，胃黏膜擔任胃的`許多重要工作，分泌消化物質，促進胃內容物的消化，胃黏膜也使胃成為一個酸性的環境，利於消化，也保護胃的結構不被酸腐蝕，如果吃食過酸過辣過咸，都會導致胃黏膜受損，嚴重時可能致胃穿孔，所以應飲食溫和。

2、常運動

運動不僅是增加了身體的肌肉，並且也使我們身體的各個器官得到「鍛煉」眾所周知，在人們的健康理念中，鍛煉是可以增強免疫力的，脾正是我身體的免疫器官，運動促進身體血氧交換，促進身體新陳代謝，使脾的功能增強，進而使脾產生的血健康而豐富，血液中的白細胞就可以正常行使免疫的供能。運動同時也促進胃內容物的蠕動前進，當然飯後兩小時是最好不要運動的。

3、做針灸，拔火罐

針灸、火罐是中醫常用的治療手法之一，可以有緩解腰痛肩痛之作用，排淤血，排毒也是他們的作用之一。而脾胃問題多會引起溫運不足，水濕積聚，還會乏力、腹脹，拔火罐可以非常有效的溫脾胃，去除脾胃內的濕症，針灸可以可以針扎脾胃在體表所對應的穴位，更加精確的治療脾胃的問題。但是這種中醫療法，過程和時間是比較緩慢的，療效也需要很長時間才能看見，需要耐心。

4、戒煙戒酒

煙酒是許多男士的嗜好，但是這兩樣都是對身體有害的，特別是煙，煙會破壞人的肺泡，煙中的顆粒物質積聚在肺泡內，嚴重破壞肺的氣體交換供能，使得血液凈化受阻、供氧不足，脾胃的代謝，沒有充足的供氧，也會導致吸收不到營養，從而產生一系列問題。

脾胃的調理，不是一日的功夫，正所謂水滴石穿，調理身體，需要做好的准備就是打持久戰，可以說身體的調理是我們一生都應該做的事，脾胃脆弱，尤其應該這樣長期調理。掌握以上四點，遠離脾胃疾病。

C. 中氣不足會引起什麼症狀

症狀一：精神不濟 胃口不好

臨床表現：神疲乏力，精力不支，胃口不好，四肢發冷，大便先硬後軟，說話聲音提不起來，有些病人還會肝氣偏旺，容易發怒。

發病原因：中氣不足，脾胃氣虛。工作壓力過大，使人體的氣機運行受阻，影響到脾胃，導致中氣不足。部分人會出現肝氣偏旺，動輒易怒的現象。在各種亞健康症狀中，中氣不足是早期生理機能下降的信號。

好發人群：這是白領人群中相當普遍的一種現象，主要是壓力較大的白領，相對來說，年輕人較多，而一些大考前的學子也容易中氣不足。

調理方略：發病早期，只要加強運動、放慢節奏即可逐漸恢復。症狀較重者，常用的有補中益氣的黃芪、人參、黨參等。

症狀二：經常感冒 出汗異常

臨床表現：經常感冒，鼻塞，打噴嚏，出汗異常，頭暈，氣短，或是伴有胸悶症狀，還伴有記憶力下降、心慌等症狀。

發病原因：肺氣虛。中氣受影響後，會波及上氣，引起肺氣虛。長期伏案工作的白領就更易出現肺氣不足。此外，大樓空氣質量不高，也會加重肺氣虛。

好發人群：青年人較多。工作過程中久坐不動、平時缺少運動、辦公樓不通風的人群較多見。

調理方略：補氣葯與調理中氣的大同小異，差別在於劑量不同以及「佐葯」的不同，例如，出現頭暈、耳鳴者要加柴胡、桔梗等。

症狀三：腰酸背痛 面色灰黑

臨床表現：腰酸膝軟，小便頻繁，大便次數很多，溏稀，常起夜部分人會影響到性功能。如為女性，則可能出現下腹部陰冷，或月經不調。從形容上看，臉色易發黑、發暗，耳垂枯，腳後跟疼。

發病原因：中氣不足，會逐漸影響到肝腎之氣，部分病人則是先天性的。

好發人群：多見於45歲以上的中老年人。也有少部分年輕病人。

調理方略：到底是腎氣虛、腎陰虛還是腎陽虛，在臨床上需要仔細辨別，其用葯的配伍也不同。膏方中用於補腎的葯物主要有川芎、枸杞、補骨子、菟絲子、山萸肉等，如累及上氣，還可考慮使用胎盤、臍帶等。

症狀四：眼睛干澀 皮膚枯燥

臨床表現：皮膚乾燥，頭發容易脫落，部分病人還有兩眼乾澀的症狀，如果心血不足，則可能伴有睡眠不好等症狀。血虛的女性往往臉色不好，皮膚容易長斑。

發病原因：血虛。長期熬夜、工作負荷量過大，會導致傷氣，而氣為血的推動力，氣機不足就不能升血。而一些大量失血的疾病，也會導致氣血升化不足。而血虛會引起血少、血淤，從而導致顏容憔悴、面上生斑。

好發人群：多見於年輕女性，尤其是長期勞累、工作壓力大的女白領。

調理方略：通過膏方的調理，可改善血虛女性的外觀，如用首烏、當歸、雞血藤、紅棗等。

症狀五：好食辛辣 頭重乏力

臨床表現：頭重，提不起精神來，四肢乏力，舌苔厚膩，胃口不好，大便稀薄，突然嗜吃辛辣等口味重的食物。

發病原因：脾胃虛，就容易被外界環境中的濕邪入侵，導致舌苔增厚，味覺遲鈍。而好吃辛辣，往往會引起內熱，加重其體內的濕氣，使治療更為棘手。此外，現代人往往缺少運動，也會產生內濕。空調溫度開得太低，平時也不注意保暖，會出現寒濕交加。

好發人群：長期在潮濕環境中工作者容易體內生濕。缺乏運動者也易發病。

中氣，脾胃氣也，後天之本。中氣不足，說話無力，人體無源頭活水，則坐吃山空。
保中氣之法，重在茹素（就是吃素）、少食、不冷食。

有以大肉大魚為養身之用者，此不知「生處便是殺處」。消化大肉大魚，需要人體付出相當的努力。而且，小腸不清，吸收能力受損，真元不旺
記住一語：肉食多積屍毒。
少食，為養生長命之寶。此亦為現代科學實驗證明，不多說。
還有一句，就是飲水應多熱燙為上。晨起熱飲一杯白開水，一天胃氣得養。
胃氣不佳者，多飲姜湯。
胃腸最怕冷氣。夏天天熱，一杯冷啤酒入肚，百病因此而起。（冬天內熱外冷，腔子里火多點，偶爾用冷反而不要緊。）
多按摩雙膝，可以大補五臟；多按摩足三里。

中醫認為，身體太虛弱，尤其是中氣不足，脾腎虧虛，才會造成子宮下垂及胃下垂等毛病。當一個人站立的時候，所有的器官都會受地心引力影響而向下垂。如果這個人的內臟肌肉開始鬆弛，承托力不夠的話，像胃部、子宮等肌肉厚的器官，就會有下墜傾向。這種情形，中醫謂之「中氣不足」。

「中氣不足」的症狀主要有：①胃下垂。胃經常鼓脹不適，吃了東西後更甚。原因是胃部蠕動能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已鬆弛的胃部更覺重墜。②子宮下垂。肌肉和韌帶無力，導致子宮下墜，造成小腹等不舒服。③呼吸不暢。肺部本身不會運動，呼吸的動作是靠胸肌及橫膈膜拉開肺部，然後才能順利吸氣、呼氣。氣虛之人連吸一口氣也彷彿要很用力，胸口部位有重物壓住一般。④腰酸背痛是腎氣虛所致。所謂「腎虛膝先軟」、「腎主骨」，就是這個意思。此病以中醫治療為好。

中氣不足的調養宜忌是宜堅持運動：最理想的選擇是游泳，因它可運動全身肌肉，鍛煉肺部，加強血液循環，促進新陳代謝。能休息就休息，可以站的時候就省點氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著。讓兀氣盡快恢復過來。忌辛辣食物：以免加重胃部負擔和加重肝臟排毒所消耗的能量。蔬菜類的白蘿卜、白菜、黃芽白、椰菜，以及水果類的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破氣。

氣虛，指的是中氣不足，力氣弱的人或兒童，由於生冷的食物，會減低腸胃蠕動、使肌肉無力，所以吃多了會因消化不良，而導致腹脹。因此腸胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

身邊提醒：因為虛寒體質的人氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些溫熱性的水果，如荔枝、桂圓、杏等，對身體來說這些溫熱的水果是補寒佳品，但不宜多吃。至於容易拉肚子的人，應把椰子汁拒之口外，因為椰子汁易導致腹瀉。

【 宜 】
(1)飲食宜高蛋白質、高熱量、高糖，脂肪也不必過份限制。
(2)宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精細，不要過粗糙。
(3)宜多食"血肉之品"及增加食慾、促進消化的食品，如家禽肉類、蛋、豬肉、豬肚、豬
脾、蓮子、粳米、甜菜、楊梅等酸味食物。
【 忌 】
(1)忌煙、酒。
(2)忌辛辣刺激食物。
(3)忌生冷寒涼、堅固、粘滯不易消化食物，易傷脾胃。

D. 請問胃不好一般會有什麼症狀出現

老年人胃不好、消化不好是會引起頭暈目眩和惡心的。

需要注意兩個問題：1.血壓是否正常？2.睡眠有無障礙？

中老年 女性患者，頸椎病也是頭暈常見的誘因。面部麻木與頸椎病沒有關系，一般與 腦部症狀有關。引起頭暈的疾病也很多，常見的有椎基底動脈供血不足、美尼 爾病、植物神經功能失調、失眠症，以及某些抑鬱焦慮症。

如果表現為一過性眩暈、嘔吐，要重視，以腦供血不足多見。如果長時間頭暈、頭昏，伴睡眠不好，或者伴有其他身心症狀如面部及肢體發麻，頸部酸痛，甚至出現心慌、氣 短、乏力等症狀，要是單在內科各項檢查差不出毛病要想到植物神經功能失調 （過去也稱為神經官能症）。

如果伴有情緒低落，易激動、悲觀，要小心抑鬱 症。建議到醫院神經內科進行相關檢查，以進一步找出頭暈的原因。

治療頭暈方法 ：
方法一： 雞蛋紅糖治頭暈 豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

方法二： 鴨蛋赤豆治頭暈 鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效

方法三： 菊花治頭暈 菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。

方法四： 茉莉花燉雞蛋 用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

方法五： 運動治頭暈經常頭暈的長者，只需持續進行一些簡單、輕松的運動，情況便可獲得極大的改善。運動療法可以減少慢性眩暈的症狀和身體不適，而運動療法開始得愈早，效果會愈好，最理想是在首次出現頭暈後立即開始。

頭暈是一種常見情況，通常是因為內耳的問題而造成，特別是老年人，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不願外出甚至無法獨立生活。其實，一些簡單的運動，例如眼部、頭部、身體運動是可以治療頭暈，而且不需要任何設備，人人都可做到。

以下內容供你參考：

頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類：
一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。

二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。 分類及常見疾病 頭暈是一種常見症狀，而不是一個獨立的疾病。

1．旋轉性眩暈 按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。
(1)周圍性眩暈：是指內耳迷路或前庭神經的病變導致的眩暈症。常見於梅尼埃病＜曾譯美尼爾病)、迷路炎、葯物性眩暈(用鏈黴素或慶大黴素等葯後引起的)及前庭神經炎等。
(2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見於椎—基底動脈供血不足、顱內腫瘤、顱內感染、多發性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。

2．一般性眩暈
(1)心源性眩暈：常見於心律失常、心臟功能不全等。
(2)肺源性眩暈：可見於各種原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩暈：常見於屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。
(5)其它：貧血、頸椎病、急性發熱、胃腸炎、內分泌紊亂及神經官能症等均可引起頭暈

1． 貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。

2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結構的不和理。

3． 腦動脈硬化 患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

4． 頸椎病 常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。

5． 高血壓 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

6． 心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。 1. 對頭暈最好的解決辦法還是預防。老人應定期作血壓、心音、心律，以及血常規、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患於未然

頭暈是十分普遍的症狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多，如葯物影響、心律失常等。遇有頭暈，除了盡量爭取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物，皆有助於舒緩不適。
1）頭暈分為以下三大病狀：
1. 天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。
2. 頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺，但總覺得「頭重重，腳浮浮」，提不起精神來。
3. 前一黑--感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食慾不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應少食多餐、避免油膩食品，亦可在進食前先服食葯丸，都有助減輕症狀。
2）持續頭暈須注意：
1. 頭暈嚴重應盡量卧床休息，在上下床時應慢慢進行，因平衡系統需要時間適應。相反，如果頭暈情況持續(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動，因為此時不多活動，會令身體機能退化、使平衡系統失調，因此不可只躺著不動。
2. 頭暈超過兩周要檢查。
問題持續或嚴重的話，應往醫生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應盡快找醫生。患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。
3）為什麼會頭暈？
頭暈的原因不一，一般有以下幾種：
1. 中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現象。
2. 葯物影響--一些降血壓葯、心臟及糖尿葯，甚至感冒敏感葯等都可能有此副作用。
3. 心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。
4. 慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現上述情況(如血糖過低)。
5. 貧血--懷孕期間或婦女月經量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。
6. 血壓過高或過低--血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。

E. 肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重三種情況怎麼調理

肝火旺，脾胃虛弱導致濕氣重，其實這個時候好好調理一下脾胃，慢慢都能順勢解決了。

肝火旺是怎麼回事呢？肝苦急，平時情緒不太好或者老熬夜就容易產生肝氣郁滯，肝陽化火，產生內熱，引發易怒，口苦咽干，痛在頭的兩側或頭頂部，面紅目赤，這個時候我們就說肝火比較旺。

肝病傳脾-------木克土

如果我們的乾燥肝氣郁滯或者肝陽上亢，時間長了就會欺負脾胃。這是五行當中的原理，肝屬木，脾胃屬土，木克土，所以說肝太強大了就會欺負脾胃。張仲景有一句話叫見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，就是這個意思。

肝欺負脾胃，就會使脾胃越來越弱，所以很多時候治療了很久的脾胃疾病沒有療效，反而調一調肝就起到了很大的效果。那麼脾胃虛弱，脾陽不振、脾氣不足，這一系列的症狀就會導致水濕不化。為什麼呢？我們身體的水濕痰飲靠的是身體的陽氣來排除，甚至可以說是脾陽的運轉才能代謝掉。那麼我們的脾胃虛弱，脾陽不足，沒有辦法快速代謝這些垃圾，甚至隨著我們不良的飲食、生活習慣越積累越多了，那這就導致身上全是問題。

什麼問題呢？一方面肝火很旺，很容易上火；另一方面脾胃又比較虛弱，不能吃涼的，不想吃飯或者消化不好；另一方面身上濕氣還很重，大便又溏稀還很黏膩，頭發也油膩，舌苔很厚膩等等。這一切都是脾胃與肝的問題。這就形成了「上熱下寒」的寒熱錯雜的症狀。

寒熱錯雜，上寒下熱怎麼辦？

不得不說寒熱錯雜是非常難以調節的，必須病人與醫生高度配合才行。病人方面需要調整合適的生活作息，不熬夜。飲食上需要忌口。對一些辣的、油膩的都要禁止。情緒上的問題最難解決，因為這牽扯到一個人的性格問題，很難改變。要求做到不生氣，不抑鬱，心情豁達。

而用葯要看每個人的寒熱情況來定，比如說脾胃寒涼，肝火不是很嚴重，那就溫葯多一些，清肝火的葯少一些。方子肯定是寒熱並用的，而且很難有一個固定的套路方子使用。

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脾胃為元氣之本，「百病皆由脾胃衰而生也」。問題中所涉及的肝火旺和濕氣重都與脾胃虛弱有著直接和密切的關系。

一、脾胃虛弱與肝火旺的關系：肝調暢氣機和協調脾胃升降的功能正常，可促進脾胃的消化吸收和轉輸；脾胃健運可以濡養肝體，利於疏泄。肝脾兩臟可相互致病：肝失疏泄，氣機郁滯，易致脾失健運，導致肝脾不調的證候；反過來脾失健運，也可影響肝的疏泄，可導致肝氣郁滯的證候。肝失疏泄，情致抑鬱、氣機阻滯、日久化火則表現為肝火旺。對肝脾不調一般採用疏肝與健脾的方法來調理。

二、脾胃虛弱與濕氣重的關系：「諸濕腫滿，皆屬於脾」。脾運化水液的功能失常，水液不能正常布散，會導致水液在體內停聚而產生水濕。脾喜燥惡濕，濕為陰邪，易困遏脾氣，脾氣不升，脾陽不振又會影響脾的運化。對濕困脾、脾生濕一般採用健脾和利濕的方法來調理。

調理上述三種情況，首先要調整好情緒，避免郁怒傷肝；其次是忌食生冷和肥甘厚味，以免濕濁內生，中陽不振；葯物調理宜疏肝健脾，肝的疏泄和脾的運化功能正常了，濕氣重的症狀也就迎刃而解了。疏肝健脾一般常用的中成葯有逍遙丸、香砂養胃丸、柴胡舒肝丸、疏肝和胃丸、木香順氣丸、香砂枳術丸等。

走過路過不要錯過，來看小中醫為你道來

首先你要確認以上三種情況你都有，切不可自己隨意判斷。 脾胃虛弱 和 濕氣重 兩者往往是並存的，所以可以歸結於一類。因為沒有具體經過「望聞問切」准確診斷，鄙人也不可隨意為你開內服中葯，再次推薦一些飲食療法和中醫外治方法。

脾胃虛弱飲食建議

首先遵循法則應該為 健脾祛濕。 1、吃飯速度不要太快吃太飽，食物咀嚼不夠進入脾胃，之會加重脾胃負擔，對其及其不利。水果也有寒熱之分，盡量避免食用寒性水果，多吃枇杷、大棗、白果等。避免食用酸味極強的食物例如山楂、烏梅、檸檬等。

2、多吃粗糧、少食細食。粗糧的營養完全是可以代替細糧的，可多食用玉米、小米、大麥、蕎麥、薏米粥等。還可每日吃幾片生薑效果也非常好。

其他方法

適合多曬太陽，提升陽氣以去除抵抗體內濕邪。還可採用適當的艾灸療法來治療脾胃虛寒。一般選用中脘穴、水分穴、關元穴。具體可根據自身情況適當增加。一般灸到皮膚發紅發熱即可，但是艾灸重在堅持。還可採用一些茶飲的方法，泡一些陳皮、黨參、赤小豆服用。

肝火旺飲食建議

肝火旺主要原因還是肝的疏泄功能出現異常，氣機不暢。主要飲食結構應該為少油膩、忌生冷。可多食用胡蘿卜粥、栗子燉排骨、肝在五色中屬於綠色，所以多食用青菜也有助於養肝。另外可採用三七花代茶飲服用。

另外以上兩種情況都要配合一定的運動，在運動中幫助提升陽氣，加強臟腑之間的平衡 健康 。

如果你在日常生活中發現自己肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重，中了其中一種，那麼你也該引起重視了。雖說不是什麼大病，但是正確調理也要找對方法。接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

那麼怎麼樣才能降肝火呢？

1、要保持規律的作息

晚上要早點睡，不要熬夜，每天盡量在十一點之前入睡。如果晚上太晚睡，會影響到肝臟的修復工作。只有保持充足的睡眠，才能保護好我們的肝，才不容易出現肝火旺的情況。

2、要保持好心態

不要老是生氣，待人要寬容，不要讓別人輕易影響到你的心情。因為動怒不僅無益於事情的發展，而且還會加重肝火旺的症狀。

3、多運動

運動對新陳代謝大有好處，可以幫助人體排出毒素，從而達到減輕肝臟負擔的作用。肝功能好了，肝火自然就降下來了。

4、戒煙戒酒

煙酒對身體的傷害很大。喝酒抽煙不僅會導致肝火旺盛，還會大大增加患癌的風險。為了我們的身體 健康 ，最好一滴酒都別沾，一根煙都別抽。

脾胃虛弱怎麼調理？

1、常飲食要注意

飲食有規律，定時進食（一日三餐有固定的時間），定量進食（每次進食大致定量，不暴飲暴食），進食的「多與少」（多吃易消化的、松軟食物；少吃辛辣的、刺激的、堅硬的、不易消化的、過熱、過涼、過甜、過鹹的食物），減少不良刺激。

2、調節脾胃，常按足三里穴

足三里是「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

3、注意腹部的保暖

對於脾胃虛弱的人來說，一定不要貪涼，尤其是對於腹部這個敏感而脆弱的部位來說，一旦因外界冷空氣的刺激，還是胃腸道內的生冷食物刺激，都會導致虛症的加重，使得患者出現更為明顯的消化道異常現象。所以為了自身的 健康 著想，在平時穿衣、夜間睡覺時，對於腹部的保暖措施要做到最好。

濕氣重怎麼調理？

1、避開環境的濕氣

不要直接睡地板，地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛;潮濕下雨天減少外出;

不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭發;房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。

如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，借這些電器保持空氣的對流。

2、多做深呼吸

深呼吸有利於調整我們的肺功能，也會讓我們的濕氣消失。因為濕氣會隨著呼吸呼出，並且保持通暢。

3、按時睡覺

我們的身體在睡覺的時候會自己調整，晚上12點左右身體的機能會把體內多餘的水分通過腎臟和呼吸排出。所以，不要熬夜，你的身體就不會濕氣重。

十人九濕，尤其是在夏天，現在的人們都貪涼，在空調屋裡一待待一天，汗液排不出去，再加上過度偏愛冷食、冷飲，很容易傷腸胃，加重濕氣。典型的症狀就是白天睡不醒，晚上睡不著，每天渾渾噩噩，提不起精神，大便不成形，頭發愛出油，舌苔白膩胖大，有齒痕等等。如果有這些症狀出現，提示你的身體出問題了。

肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重三種情況怎麼調理？

中醫所講的肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重，三者之間是相輔相成的，通常會結伴而行。中醫認為，肝主疏泄，長期肝火旺盛、肝氣郁結者，就會犯脾胃，導致脾胃虛弱。而脾主運化，若脾失健運，濕濁即會內生，導致濕氣重。

簡單來說，肝氣舒暢，脾胃則健運；脾胃健運，濕濁則不內生，反之肝氣郁結，脾胃則弱，脾胃虛弱，濕氣則重。所以說，肝氣郁結，脾虛水滯，運化失良，胃火熾盛，這是導致身體失衡的病根，而肝火旺，腎氣不足，其實都是附加問題。

肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重有什麼症狀？

1、肝火旺的症狀： 暴躁易怒 心， 煩意亂，脅部脹痛，眼疼，耳鳴，視物模糊，眼屎多，口苦口臭口乾，大便燥，小便黃，食慾不振，頭痛，面紅耳赤等。

2、脾胃虛弱的症狀： 腹脹腹痛腹瀉，食慾不振，大便糖稀，怕冷怕涼，手腳冰涼，身體浮腫，唇色暗淡，面色無光澤，經量少，經期短，痛經等。

3、濕氣重的症狀： 舌苔白膩，有齒痕，少言懶語，身體沉重，乏力倦怠，體型偏胖，大便粘膩不成形，滿面油光，頭發愛出油等。

肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重應該如何調理？

調理身體，應該先從健脾祛濕入手，之後再行補氣補血，否則盲目大補反而會加重病症。至於肝火旺、腎氣虛等，一般也會在調理過程中，得以緩解。

1、飲食調理： 無論是健脾胃，還是祛濕氣，飲食至關重要。尤其是夏天，切忌貪涼，少吃冷食，少喝冷飲，遠離冰鎮瓜果、飲料等。另外還需遠離甜食、油膩食物等，以防加重脾胃負擔。平時吃飯不可貪多，七八分飽足以，切忌暴飲暴食。

想要護脾胃，應該多吃些溫熱、軟糯，易消化的食物，如山葯、板栗、生薑、紅棗等；想要祛濕氣，應該多吃些有助排濕的食物，如薏米、紅豆、冬瓜、荷葉等。

2、運動調理： 夏天也要多運動，不要整天待著空調屋，選擇在早上或下午，不是很熱的時候去鍛煉，幫助排汗排濕，祛除體內濕氣。

3、生活調理： 盡量不去潮濕的地區長時間居住，保持室內乾燥；起居有常，避免熬夜；每天晚上泡泡腳，可加入生薑、艾草泡腳；定期去蒸蒸桑拿，幫助排濕。

4、情緒調理： 憂思過度會傷脾，要注意調節情緒，避免焦慮、郁悶、思慮過度等不良情緒，少生氣動怒，多笑笑，保持樂觀平和的心態。

5、中醫調理： 包括中葯調理，如脾胃虛弱可選擇健脾胃的四物湯、參苓白術散等；濕氣重可選擇祛濕氣的四神湯、參芪粥、茯苓等；肝火旺可選擇瀉火的龍膽瀉肝丸等。另外，艾灸、拔罐、針灸等方式，也是不錯的選擇，但一定要選擇正規的醫院。

我是王葯師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為 健康 中國奉獻自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有相關問題，歡迎留言，我們共同探討！

「肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重」三者是完全可以在一名患者身上體現出來的，這點不用質疑，我們可以試著來分析下！

從五行生剋來講，肝主木，脾主土，當肝木過旺，或者脾土過弱，都會出現肝木克脾土的情況，脾胃為後天之本，主運化水液，當脾虛不運，水液代謝失常而停滯，則成水濕，也就是我們所說的水濕！

中醫講求的是「整體觀念、辯證論治」，證有了，病機我們分析清楚了，下一步就是治療了！肝火旺，我們就要清泄肝火，但也要結合患者舌脈來分析是實火還是虛火，或者有脾胃虛弱，所以過於寒涼的瀉火葯要少用慎用；《傷寒論》中雲:「見肝之病，知肝犯脾，必先實脾」，更何況患者還有「脾胃虛弱」，所以健脾益胃是必須的治療行為；患者的「濕氣重」，應當是脾虛不能運化水液造成的，健脾滲濕是是應對之法！

綜上分析，我給患者的推薦方案是丹梔逍遙散或小柴胡湯合參苓白術散加減！最好是湯劑飯前內服，也可以上述葯物的中成葯劑型內服！

希望我的建議能夠幫到您！

補脾胃可以多吃這些

山葯

中醫認為，山葯性平，味甘，歸肺、脾、胃、腎經。

歷代古書對山葯的平補作用均有記載，《本草綱目》中提到，山葯益腎氣、健脾胃。據記載，慈禧為健脾胃而吃「八珍糕」中就含有山葯成分。

從現代營養學的角度分析，山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化，改善胃腸功能。

山葯吃法多樣，可將山葯與大米、小米、紅棗等熬成雜糧粥，也可將山葯研細磨粉後與米粉混合，熬成糊糊喝，還可以將山葯蒸熟後製成藍莓山葯使用。

白扁豆

白扁豆姓微溫，味甘、歸脾、胃經、具有健脾化濕的作用，臨床多用於脾虛挾濕症以及暑濕症等。

健脾的食物很多，不過李時珍偏偏將白扁豆常志偉脾之谷，說白扁豆「其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃」。

我們一直在說，體內濕邪嚴重，脾胃肯定虛弱，李時珍對白扁豆的這段功效描述，恰恰就說明了白扁豆對脾胃的補益作用。脾胃養好了，濕邪無力積聚體內，濕熱也就無從生起了。不妨多吃些白扁豆，以健脾化濕。

小米

中醫認為，小米味甘性平，入腎、脾、胃經，《本草綱目》也有小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹氣，補虛損，開腸胃」的記載。

從營養方面來看，小米特別出色的地方，是它的鐵和維生素B1含量優於小麥、大米和玉米，特別適合孕婦、哺乳期女性使用。

消肝火，得找到根兒。按題主問題順序，先來說說肝火旺。

一、肝火旺

滅火的時候滅火器要對著火根兒噴，滅肝火也是一樣。

肝火，根兒不在火，而在於肝。

肝主氣機疏泄，肝火旺的原因之一便是這種功能失調了，導致肝氣郁結，氣郁而化火；這種人常常愛嘆氣；

另一種就是肝氣升發太旺，和肝氣郁結不同的是，郁結是氣滯不動，而這種是因為肝氣上升太快，所以我們常見有些人在生氣時會瞬間「臉紅脖子粗」，成語形容「怒發沖冠」，這種人在生氣時自己也會感到頭暈目脹。

氣性更大的，氣推著血往上涌，嚴重的還會「氣的吐血」，或者腦溢血。《三國演義》里的周瑜、王朗都是這樣，這可不僅僅是小說里的誇張成分。

要滅肝火，一定要治肝，而不是一味地使用苦寒葯物降火，那樣只是在滅火苗而已；把肝氣理順才是治本。

二、脾胃虛弱、濕氣重

如果肝火旺尚可單獨作出解答，那麼脾胃虛弱、濕氣重看似是兩個問題，實則相輔相成。脾主運化水濕，一旦脾臟虛弱，代謝水分的能力便會減弱，從而出現濕氣存留體內。

脾胃虛弱的典型表現有食慾不振、消化不良、渾身無力、餐後犯困；

而有關濕氣，又分為兩種：

濕熱症狀：

1.舌苔黃而厚膩

2.小便發黃味重；

3.大便粘滯易腹瀉；

4.面部油膩暗黃易長痘；

5.愛出汗，體味重；

6.女性白Dai多，男性局部潮濕。

寒濕症狀：

1.舌苔白而厚膩；

2.尿液清、尿量多、尿頻；

3.小腹發涼；

4.面色晦暗，眼睛易浮腫；

5.怕冷，身體無異味；

6.身體肥胖，腹部贅肉多。

無論脾胃虛弱，還是「濕熱」、「寒濕」，一定要分清類型，不能盲目吃葯。還有的人會說，我濕熱、寒濕兼而有之，那麼至少有以下4點可說是通用的調理原則，要堅持做：

1.每頓飯只吃8分飽，減輕腸胃負擔；

2.吃飯時細嚼慢咽，有助消化吸收；

3.加強 體育 鍛煉，脾胃虛弱的人多半由氣血不足的情況，加強鍛煉能起到「醒」和「健」的作用；

4.從飲食調理入手，選擇一些醒脾健胃的食物。

肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重，這三種情況比較復雜。肝火旺易形成木火克脾土，造成脾胃虛弱更加加重，脾胃虛弱會生濕更多。

處方以健脾胃為主方，佐以平肝泄火，脾胃健則濕氣自除。

先補脾胃，因為脾胃是後天之本，血氣生發之源。沒有土的樹木是不會長得茂盛和長久的，而沒有樹木保護的土壤是會流失的，土得木而達。

F. 脾胃不合

你是腸胃的蠕動差！腸胃功能不好。你想徹底好，就必須靠自己，人所有的問題都是體質的問題，醫生是起打補丁的作用！它只治表不治本。醫生回答是從教科書上來的。人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己養的，只要免疫力好，就不會得病,注意休息，人不是鐵打的，你虧待它，它就會馬上反應出來！人好比一部機器，要注意經常保養，不然會生毛病的，老中醫說人要靠養的，長壽的人都是很有規律的，你每天要有八個小時的睡眠！保證一日三餐吃好，每天吃20個品種的食物，比如八寶飯就有八種，2個水果，一個小時的鍛煉，你說的不是很大的問題，不放心去醫院做一個詳細的檢查，以後只要注意就好了，我建議你以後去學打太極拳，太極拳是很養身的，對心肺功能有很大的好處，對腸胃，對你的消化功能都有很大的幫助！！堅持了會有意想不到的功效的！還有要注意節欲。這很重要，祝你身體健康，好運連連！！ 建議送給有緣人。

G. 哪些因素會造成肺功能低下

肺功能下降或缺失帶來的直接後果就是導致身體氧氣獲得不足，而長期缺氧與全身慢性疾病也有密不可分的關系。因此，提高肺功能，進行肺部的保養迫在眉睫。 生理老化。老年人隨著年齡的增大壁硬度增加，肺彈性回縮力下降，呼張力減退等，使其肺活量呈進行性下降。肺和胸壁的變化使老年人肺換氣能發生改變，並導致肺通氣或血流的比例失調，呼吸道阻力增加，肺泡壁所含膠原成分增多，呼吸膜的有效面積減少，使其最大通氣量隨年齡增加而逐漸減少，60歲時有可能下降到原來水平的一半，而殘氣量卻逐漸增加。另外，由於肺泡麵積減少以及老年人肺氣腫，也易造成肺部缺氧。 環境污染。由於我們的肺與外界直接相通，使外界的有害物質如微生物、粉塵、過敏源和有害氣體等容易直接被吸人肺內而造成各種傷害;加之肺內柔弱的黏膜組織結構抗侵襲能力差，以及它的溫濕環境最有利於細菌、病毒的生存，使肺會受到各種污染，影響肺功能。 肺部疾病。造成老年人肺功能低下最重要的原因是肺部疾病，其中慢性阻塞性肺病(慢阻肺)的發生是老年人的常見病。慢阻肺是伴有氣道阻塞的一組疾病，它實際上就是慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病的統稱。患了此病，就使肺內的垃圾越來越多 .肺垃圾就是我們熟知的痰。痰的長期堆積 ，無法及時清除，將我們的呼吸通道堵塞，新鮮的空氣 (氧氣 )無法進來，身體代謝產生的廢氣排不出去，結果就造成肺功能的下降，產生缺氧現象。 二 、缺氧易誘發 多種慢性病肺功能下降造成的缺氧，會改變肌體的機能和代謝狀態，其結果非常容易誘發多種慢性疾病，它的表現體現在全身的各個方面： 1。對心 血管 的影響 肺功能下降導致的缺氧會促使刺激腎臟產生紅細胞生成素.紅細胞的增多會增加血液黏稠度使外圍血管阻力加大，引起或加重高血壓、心律失常，誘發心肌梗死、腦血栓等一系列疾病：缺氧還會引起肺血管的收縮引起肺動脈的高壓，右心的負荷就會加重.日久有可能導致肺心病和右心衰竭。 2.對神經系統的影響 缺氧會直接影響人的神經系統，使人出現智力和視覺功能紊亂，尤其是對腦組織的損害。腦組織是對氧依賴最敏感的組織器官，腦的用氧量要佔耗氧總量的20%～30%，全部要靠血液循環帶來新鮮的氧氣來維持正常運轉、腦經常性地缺氧後會引發失眠、反應速度下降、記憶力下降、行為異常、腦痴獃等症。 3.對組織和細胞的損傷 缺氧後果的嚴重程度，剛缺氧的持續時間有很大關系，若肺功能長期低下得不到糾正，即使對缺氧耐受力較強的組織和細胞也會發生病變。缺氧易引起能量供應不足，導致組織細胞的酸中毒或鹼巾毒，使整個組織細胞能量代謝出現障礙，免疫力下降，出現細胞變性。如引起肝細胞水腫、腎小管上皮細胞壞死、胰島細胞損傷等，這些細胞病變又會使細胞表現出肝纖維化、腎功能不全、糖尿病等慢性病。 三、復合療法讓您有效提高肺功能 內臟中肺的位置最高，所以中醫稱肺為五臟之華蓋，只要其他臟器有病變，都會上熏到肺，影響全身健康。肺功能下降的外在表現是痰液阻塞氣道，肺內毒氣淤積難以消散、二氧化碳瀦留，傳統療法無法徹底解決這一問題，這就出現了中醫的內不治喘的嘆息了。 要加強肺功能無外乎這幾種方法，一、營養要經常吃健肺的食品，例如：白蘿卜、燕窩、 梨、杏仁、百合、白果、銀耳、玉竹等。二、運動 運動可以提高肺活量，增強免疫力，例如：慢跑 打太極拳、快走登上等，老年人應常做，三、心情舒暢，去除不良情緒，遇事要心態平和，不驕不躁，讓自己快樂每一天，四、建立健康科學的生活方式，要戒煙限酒。不過度勞累，不到空氣污染的地方，慎用可能會傷肺的葯，五、要積極預防感冒及其他呼吸道疾病，同時在出現呼吸道疾病的時候要抓緊治療，不讓他成慢性，在治療時我們應針對痰液阻塞氣道、肺內毒素淤積，二氧化碳瀦留這些問題採用各種方法直接干預。另外，對呼吸道的治療不但要強調發作期的救治，更強調緩解期的康復治療。採用科學的方法，控制疾病的發展，才能有效地改善患者的生存質量。 想直接電話咨詢的客戶，不收取任何費用，24小時服務。 由權威專家為你解答體檢相關問題，根據你的情況給予專業的個性化指導意見。

H. 我刷牙惡心，去看醫生了，醫生說是肺功能不好，然後有說是脾胃運化不好引起的，讓我慢慢的調理一下脾胃。

一定是咽喉炎 本身我是醫生 而且我也有你這樣的經歷 我吸煙 我有2年沒吸煙 這個毛病就沒了
這個問題還多少有些神經因素 下次刷牙時候你試著想些讓你聚精會神的思考的事情分散刷牙的注意力 應該好用