為什麼腰不好頸椎發硬

『壹』 腰酸背痛，脖子僵硬，怎麼做才能緩解這些呢

現在的城市發展越來越快，越來越多人都在辦公室工作，同時智能手機的不斷普及，造成越來越多的「低頭族」出現。許多人長期保持同一個動作進行工作或者看手機後，會出現腰酸背痛，脖子僵硬疼痛的現象，在生活中其實有很多方法可以緩解這種現象。

綜上所述，腰酸背痛、脖子僵硬是現代人普遍會出現的症狀，通過多運動、合理飲食、適當按摩等措施都可以緩解或預防這些症狀的產生。祝大家都有一個健康的身體。

『貳』 腿部腰部頸椎的大筋變得僵硬沒有彈性這是怎麼了

應該是平時運動少，經絡比較堵，導致僵硬，建議多運動，也可以做下按摩

『叄』 我脖子僵硬，腰膝疼痛，渾身無力，這是怎麼回事

坐辦公室出現此類現象，可能情況：
1.你的電腦放在辦公桌上，而且上機打字過多，雙肩、頸部肯定痛；
2.長時間上機不運動，是導致腰痛的主要原因；
3.床的材質不是太重要，而是床上用品，床墊、枕頭的選購；
方案：1.你要從適當的運動開始，不可搞長跑，但可以搞40分鍾到1小時的快走！但要求事先作充分的准備活動，事後放鬆活動，注意保暖和飲食、飲水；
2.早起活動1小時，也是事先作充分的准備活動，踢一小時的毽子；
3.早餐必須吃，中餐8層飽，晚餐5層飽，但是晚餐時間必須在19時前結束，留足夠的時間消化
4.建立良好的生活習慣性從控制飲食開始。

『肆』 腰椎頸椎難受怎麼辦呢

出現頸椎痛，腰椎痛情況以後，引發的原因：

一是見於退變，多見於從事重體力勞動者和中老年人，就會出現頸椎，腰椎部退變，骨質增生，椎間盤突出，椎管狹窄，甚至椎體滑脫的情況，就會引發頸椎，腰椎部位有明顯的疼痛。

二是見於外傷，特別是外傷以後，引起了頸椎，腰椎部位軟組織損傷或者是骨質損傷以後，也會導致頸椎，腰椎部疼痛。

三是見於勞損受涼，在出現勞損以後，就會導致頸椎，腰椎部位肌肉，筋膜韌帶痙攣水腫引發疼痛，受涼以後，疼痛的症狀會明顯的加重。在病人出現腰椎，頸椎部位疼痛情況以後：

一，是可以應用頸腰椎部位牽引，理療，針灸的治療，來緩解腰椎頸椎部疼痛的症狀。

二，是可以口服非甾體類抗炎葯物，配合活血化瘀，通絡止痛的葯物，也能夠緩解腰椎頸椎部疼痛的症狀。

在出現腰椎，頸椎疼痛情況以後，平時一定要避免反復的低頭彎腰活動，避免彎腰提物搬物的活動，在坐著時一定要多注意坐姿，避免長時間伏案工作，避免睡床過軟，睡枕過高，以免導致腰椎頸椎部位疼痛情況的加重，影響病人正常的生活。

『伍』 腰椎不好，頸椎也不行怎麼防治，怎麼辦

頸椎病主要表現為頸部和肩背部酸痛發緊、頭痛、頭暈、上肢麻木，程度較輕，平時多注意休息，不要長時間低頭玩手機,平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎，這個時候一般外yong（頸椎、順古、安玉、貼），在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性；頸椎病患者盡量不要進行劇烈的活動，尤其是頸部的。
注意以下幾個方面的調節：
第一、注意適當休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎 病症狀。
第二、改變用枕習慣頸椎的生理曲度（簡稱頸曲）並非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。
第三：另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發頸椎病變。這時，人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力。
第四、積極鍛煉 特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物的結構的穩定，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的灰復。

『陸』 往往腰椎不好的時候，頸椎也會同時出現不適症狀，兩者有什麼聯系呢

一般來說，腰椎不好的話，有可能是腰椎間盤突出也有可能是腰肌勞損。其中，腰間盤突出這種病症有可能會壓迫神經導致放射疼痛，但它放射痛會出現在臀部以及腿部，並不會出現在頸椎部位。而腰肌勞損則是脊椎兩邊肌肉損傷，更牽扯不到頸椎。因此，頸椎和腰椎不舒服的話，應該是兩種疾病，它們是沒什麼關系的。

康復訓練

如果你的腰椎不好，同時也察覺到頸椎有不適症狀，我建議你去醫院詳細檢查一下。只有對症下葯，才能得到更好的治療。

『柒』 為什麼經常睡覺起來後感覺腰背酸痛，脖子僵硬，很難受

經常睡覺起來後感覺腰背酸痛，脖子僵硬，是體內氣血循環過慢導致。

它或是自身經常久坐久蹲，壓迫腰椎頸椎，久之經絡血管不通暢，而人睡覺時，體內氣血運行比白天慢，因而睡中，腰背頸椎缺少氣血滋養，變得僵硬，氣血不通時，便會出現疼痛。

恢復它，需要強健體質，加快周身氣血循環，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身及腰背，頸椎氣血通暢，便會恢復了。

怎麼做呢？可以網路搜看此文《晨僵是什麼？習傳統馬步樁有助改善恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

『捌』 往往腰椎不好的時候，頸椎也會同時出現不適症狀，這是為什麼呢

一般來說，腰椎不好的時候有可能是腰肌勞損。出現腰肌勞損的情況會有腰部疼痛狀況出現，但腰肌勞損一般病情不會很嚴重，只要好好休息調理就可以恢復過來。還有一種情況就是患上了腰間盤突出，這種情況比較嚴重，需要及時就醫才能進行治療。

問診

因此，我覺得你的想法是錯誤的。腰椎有問題那就針對腰椎來進行治療，頸椎有問題，那就針對頸椎的問題來治療，兩者不能混為一談。如果你還有什麼疑慮的話，我建議你最好去醫院咨詢檢查一下，這樣一來，才能做好治療的准備。

『玖』 推拿師說的頸椎很硬是怎麼回事是不是腰肌

頸椎僵硬吧，應該是頸椎勞損，平時不注意保養頸椎不活動造成的，我是肩膀僵硬，平時坐電腦太多造成的，現在好了

『拾』 睡久了頸椎肩膀背部腰部僵硬脹痛是什麼原因

頸椎病的發病機理是生理曲度的改變，建議您可以做一些頸椎的檢查，如頸椎X光片、CT、核磁等確診一下壓迫的部位，對症治療。頸椎病日常要注意以下幾點:
1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.
4,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動。