手被凍僵了為什麼不好活動

❶ 為何我手被凍僵了

這個情況一般多是受涼後，局部循環不暢導致的。
指導意見：
因此，現在可以使用些溫熱水泡泡手，適當多按揉一下的，可以較好地改善局部循環，緩解這個情況的。

❷ 手凍僵了暖手時為什麼會手麻

手被凍「僵」的同時是不是手指也經歷了從疼痛到沒有感覺的變化過程？
手指被凍僵，局部的血液循環停止會引起代謝產物的堆積，同時神經傳導也停止了。
取暖後，隨著血液循環的恢復和神經傳導功能的恢復，局部堆積的代謝產物刺激了末梢神經，就有了發麻的感覺，手指發麻說明，手指的功能正在恢復。

❸ 天氣這么冷，手腳都凍僵了，該怎麼辦呀

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。 中醫認為，冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質有關。因此，除了應多吃羊肉、狗肉等具有溫陽作用的食物外，還應適當增加山葯、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入。 手腳冰涼護理方案 每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 有氧運動：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發泄陽氣」，起到相反的作用。 穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 進補熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。 保證充足睡眠：每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。 按摩手腳心：有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。 桔皮治療手腳冰涼：日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鍾，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鍾後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鍾手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善 多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進血液循環，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。

❹ 為什麼手指會凍僵。

溫度低血液流動慢。天氣冷手就容易凍僵，出行要帶保暖手套，平時要多穿衣物保暖，做適當運動

❺ 為什麼我一到冬天手就不靈活，沒反映，特別是大拇指

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。

手腳冰涼護理方案

每天泡腳

泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

有氧運動

慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發泄陽氣」，起到相反的作用。

穿棉襪

純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。

進補熱量食物

天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

保證充足睡眠

每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。

按摩手腳心

有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。

桔皮治療手腳冰涼

日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鍾，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鍾後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鍾手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。

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醫認為，怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。治療手腳冰涼的症狀，主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下三個穴位，一定會收到滿意的療效。

1.按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下。接著搓揉各腳趾100餘下。中醫學認為，人體諸多經脈都匯集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。尤其是刺激湧泉穴，有益於補腎壯陽、強筋壯骨。經常堅持搓揉此穴必然會促使手腳冰涼症狀的康復。

2.按揉氣沖穴（大腿根里側）。此穴下邊有一根跳動的動脈。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。

❻ 天氣凍了之後手指頭好像沒什麼知覺,手指沒有力

我曾經也這樣，凍得自己寫字的時候，都沒多少力氣。
沒力氣只是因為凍的時間太久，而且手也很冷，很冰。
要多活動活動手，的確，我長凍瘡的前兆也如此。

❼ 不知不覺手被凍了,怎麼辦啊~~~~~

凍瘡是一種發生於寒冷季節的末梢部位皮膚局限性淤血性紅斑性疾病。是冬季常見病，一般在氣溫10℃以下發生，至春季氣候轉暖後自愈，但入冬後又易再發。
流行特徵
發病機制
治療
未破潰的凍瘡可用促進血液循環的葯物如10%樟腦醑或辣椒酊局部揉擦。民間用辣椒煎水局部燙洗，有一定效果。還可厚搽蜂蜜豬油軟膏（豬油30%，蜂蜜70%），每日一次。已成潰瘍時應用5%硼酸軟膏。紅黴素軟膏、0.5%新黴素軟膏等一日三次塗搽並包紮。近來多用復方貂油防凍膏防治各型凍瘡。也可氦氖激光器照射治療。每日一次。10次為一療程，可防治復發。內服葯物可用末梢血管擴張劑如煙酸或維生素E等，硝苯吡啶10-20mg，3次/日，對本病有防治作用。中醫治則為溫經，通絡，活血化瘀，方用當歸四逆湯或陽和湯加減。
預防
堅持體育鍛煉，增強體質和禦寒能力。寒冷季節注意保暖，乾燥，鞋襪不宜過緊。易受冷部位塗搽油脂，以保護皮膚。多食高熱量含維生素豐富的食物。受凍後，不宜立即加熱或用火烘烤。
臨床表現
本病常發生於初冬，早春季節，多見於兒童，婦女和缺少活動或肢體末梢血液循環不良的人，好發生於耳輪，耳垂、鼻尖、手、足等部位。初起表現為紅或紫紅色的淤血性紅斑，損害大小不一，界限不明顯，壓之紅色可以消退，但去除壓力後，紅色復原緩慢。患處皮溫降低，有癢感，遇熱則可見顯著充血，並出現灼熱，瘙癢或疼痛感。嚴重病例，患處可出現水皰或大皰及不易癒合的潰瘍，愈後常遺有萎縮性疤痕。多形性紅斑樣凍瘡多見於青年人，常發生於手足的背面，對稱分布，疏散存在，數目略多。為綠豆大小的紫紅色斑，圓形或略圓形，其中心部色澤更深或微隆起形成水皰，類似多形性紅斑，此型凍瘡可與一般型凍瘡同時存在。
診斷
每於冬季發生，在同一部位出現局限性紅斑或青紫色腫塊，觸之冷涼、壓之褪色，有癢感，受熱後加劇，重者可出現水皰，潰瘍。 鑒別診斷
並發症
病因
長期暴露於寒冷，潮濕的空氣中，加上患者末梢血液循環較差為發病主要因素；缺乏運動，手足多汗，營養不良，貧血，鞋襪過緊，戶外工作及慢性消耗性疾病，也可為本病的誘因。寒冷及發病的主要原因。受凍部位的皮下動脈，由於寒冷的刺激而收縮，造成血流淤滯，組織缺氧，以致細胞損傷。如果受凍時間較長，動脈持續痙攣，導致血管收縮力喪失而出現靜脈淤血，毛細血管擴張，滲透性增加，血漿滲入組織間隙，引起局部水腫，水皰形成，及至組織壞死。

用什麼方法能讓凍瘡盡快消失？ http://www.sina.com.cn 2001年02月06日11:34 新浪生活
問：我手上剛剛生了凍瘡。真的是太可怕啦，你能幫助我用最快的方法讓它消失嗎？(我是剛剛生起來的，才一個手指現在)。
吳大夫答：如果是剛出現的還沒有破，可以用10%的樟腦軟膏，或豬油蜂蜜軟膏(70%蜂蜜和30%豬油)外用，先用溫熱的水浸泡局部，再塗葯，然後反復揉擦患處，每天2-3次。
如果已經破了，需要配合用一些消炎的葯膏，如百多邦、達維邦等，預防感染。
如果總是容易出現凍瘡，可以口服一些擴張血管的葯物，促進血液循環，如煙酸，維生素E。另外多吃羊肉和狗肉也可以預防凍瘡。

冬天長凍瘡怎麼辦 http://www.sina.com.cn 2001年01月09日11:17 伽瑪醫生
凍瘡是冬季常見病，在氣溫低(10攝氏度以下)、潮濕的環境下容易發生，冬季復發，天氣轉暖後自愈。寒冷是長凍瘡的根源，所以冬季來臨時，做好防寒准備非常重要。特別是手、腳、耳等肢端部位。而且凍瘡的復發率很高，往往「一年生凍瘡，年年生凍瘡」。
為什麼同樣環境，有些人長凍瘡，有些人卻安然無恙呢？
首先這與個人體質有關，有些人植物神經功能紊亂，肢端血液循環不良，手足多汗等，即易長凍瘡。所以增強體質，提高自身防寒能力很重要。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，也可食用酒、辣椒等發汗，以促進血液循環。
患了凍瘡，應加強保暖。若凍瘡僅為硬結，未破潰時，可用辣椒酊、熱酒精擦洗。若已破潰，則可用紅黴素軟膏、豬油蜂蜜軟膏塗擦且包紮，促進其早日癒合。另外，中葯如當歸四逆湯或陽和湯等活血、通絡之品也可選用。
以下有幾個治療凍瘡的驗方，您可以不妨試試。
一、兔毛30克，燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調敷患處，每日1～2次；
二、白芨10克、柑皮20克，磨為細末，以芝麻油調敷患處，每日1次；
三、蜜糖除水凈蜜10克，熬豬油2克，拌成軟膏，外敷患處，每日1次；
四、黃柏20克，研為細末撒敷患處，每日1次，第2次用時，以淡鹽水洗凈再敷，連用7日；
五、柿子皮煅灰備用，用熟菜油調敷患處，每日1～2次。
編輯：小寒

果蔬也能治凍瘡！
以下方法可用於治療未潰爛凍瘡
蘿卜法：將蘿卜切厚片，煮熟趁熱貼敷患處，涼後更換。連敷3－4天可愈。
生薑法：生薑火上烤熱，切片擦塗患處，可消腫止癢；或生薑切碎，浸泡於70％的酒精中，20天後用酒精擦塗患部，日數次。
蘋果法：蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調勻塗患處，每日3次。
辣椒法：辣椒面撒於傷濕止痛膏上，貼患處；或辣椒5個，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦塗患處，日2－3次；或干辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鍾，可消腫止癢。
茄根法：用茄子根、干辣椒煎水，洗患處；或茄桿連根煮水，趁熱燙洗患處，日1－2次。
蔥須法：蔥須、茄根各100克，煎水洗患處，日1－2次。
桔皮法：鮮桔皮3－4個，生薑30克，加水2000毫升，煎煮30分鍾，待水稍涼後浸泡患處，每次30分鍾，水涼再加熱。
山楂法：山楂120克，水2500毫升，煎30分鍾去渣，熱洗患處，日一次。

凍瘡的防治
發生凍瘡，與低溫、潮濕、風速、溫差等外界因素有關，更與人體素質差異、組織對低溫的調節適應能力，心及局部末梢血液循環——微循環不良有關。
一旦得了凍瘡，組織就受到了損傷。在春夏秋季，人體會自行修復，但這六、七個月時間很難完全修復。因此，第二年就容易再復發。
治療凍瘡主要是改善局部微循環，提高組織搞寒能力，使患者能度過寒潮的侵襲，整個冬天不發或輕發，以減少損害期，增加修復期，使翌年不發。一般一、二年不發，即認為治癒了。
凍瘡治療方法較多，可分為分全身治療及局部治療。全身治療有： 一、口服菸醯胺（N.A.A）、莨菪鹼（654-2）、阿托品等興奮交感神經、擴張血管類葯物。 二、口服維生素E等葯物，以提高血管對寒冷的應激能力。 三、口服溫經通絡類中葯。四、運用祖國醫學針刺、針灸、敷貼耳穴心及西醫神經節段或局部封閉療法等。五、治療貧血等其它慢性病，提高人體素質。局部治療有：一、葯物浸泡療法。二、局部塗搽敷貼各類霜劑、軟膏、酊劑、搽劑、硬膏等。三、物理治療，如光療（紅外線、遠紅外線、紫外線、激光等）、電療、溫療、水療、聲療、磁療、體療（按摩、推拿）等。各種方法，可單一應用，也可綜合應用。
凍瘡治療要因人而異，因病各異，合理恰當的治療方法，往往可獲得事半功倍的效果，蜻蜒點水般的治療是不會奏效的。「凍瘡早治，未發先治」，才能達到不發的目的。

凍瘡和凍傷護理
凍瘡幾乎是人人皆知的病。有人年年生凍瘡，嚴重的會影響工作、學習和生活。凍瘡一般在3～5度的低溫和潮濕環境中發生。凍瘡不僅在我國北方十分常見，而且在華東、華中等地也不少見，一次發生後常易再發，這是與人體局部血液循環不良，或抗寒能力較低有關。
凍瘡常在不知不覺中發生，大多在暴露部位及肢體末端，如耳殼、面頰和手足等處。開始時局部皮膚紅腫、發癢，繼而發紫、腫脹，遇冷便有刺痛。有的可起水泡，水泡干後便會結痂。痂皮脫落後痊癒，患病部位的皮膚顏色會加深一些。
凍瘡是局部的凍傷。全身的凍傷多發生在寒冷地區的室外工作者，偶爾見於冷藏庫等意外事故。全身凍傷者由於身體表面的血管收縮，皮膚蒼白，輕者寒顫，嚴重的可有反應遲鈍甚至危及生命。凍傷發生後應立即予以復溫，可將患者置於38～42度的溫水中，復溫後凍傷者還可能出現休克和心、腎功能損害等，故仍需送醫院救治。
護理要點
◆ 嚴冬季節皮膚暴露處應當保護，如出門時使用口罩、手套、防風耳罩。塗少量凡士林可減少皮膚散熱，也有保溫作用。鞋襪大小、松緊要合適，不要過緊過小。
◆ 潮濕可加速體內熱量的散發，容易發生凍傷，因此要保持服裝鞋襪的乾燥，受潮後要及時更換，有利於保溫。
◆ 要避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當活動，以促進血液循環、減少凍瘡發生。
◆ 冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生薑片或辣椒塗擦易患凍瘡的部位，每日2次，可減輕或避免凍瘡的發生。
◆ 對已患凍瘡的部位，應加強保暖。
◆ 也可用100瓦燈泡代替紅外線儀進行照射治療。並經常按摩，以促進血液循環。約1周後，症狀即可消失，表皮逐漸脫落，不留疤痕。
◆ 如果局部除上述症狀外，還有水泡出現，較大的可用不含酒精的消毒劑（如1％新潔爾滅溶液）等，清潔患處和周圍皮膚後，用注射器吸出其中滲液，並塗些抗菌葯膏加以包紮。小的水泡不需要刺破，經過2～3周後，水泡逐漸乾枯，形成黑色干痂，脫落後創面已經癒合。
◆ 對已經潰破的創面，可先消毒周圍正常皮膚，再用無菌溫鹽水清洗創面後，塗以抗菌葯物加以包紮。並經常檢查創面癒合情況和更換葯物及包紮紗布等。
◆ 冬季室外工作者應注意休息和營養，以增加抗寒能力。有人外出時喜歡飲酒擋寒，但酒後血管擴張，增加人體熱量向外發散，反而不利於抗寒，且容易引起感冒。 防凍瘡：從現在開始！

從現在開始鍛煉。促進全身血液循環，提高人體對寒冷的適應性。特別是對手腳的鍛煉。
用溫差水泡法：用一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳泡在低溫水中5分鍾，然後再泡於高溫水中，如此每天進行3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能。
保持手腳乾燥和暖和。受涼後不能立即烘烤或用熱水浸泡，最好用體溫（腋下、軀幹部位）慢慢加溫。鞋襪和手套要寬松、乾燥，防止局部受壓，促進血液暢通。
在凍瘡好發部位，塗辣椒酊（取干辣椒20克，密閉浸泡於75％酒精500毫升中，7天後備用），每日2－3次。或用中葯三七、重樓、紅花、赤芍、雞血藤各適量，水煎取液，外用局部擦洗。

冬日的煩惱：手腳冰冷
問：我今年三十歲，女性，非常怕冷，一到冬天，四肢經常麻痹冰凍，去年腳趾更生了凍瘡。請問是什麼原因，有什麼改善方法?
答：當皮膚受凍時，血管會收縮，以減慢體內熱量的散發，不過，若繼續受凍，血管反而會擴張，血液流過這些經擴張的血管時，速度會減慢。若心臟功能欠佳，血液循環更加不暢。由於四肢離心臟較遠，因此未能及時得到血液供應，便會冰凍麻痹。此外，營養不良、貧血和血壓偏低都會導致四肢冰冷。若身體情況更差，血液極不暢順，身體此時會自行作出調節，將血液首先供給重要的器官，以防出現問題。例如腦部必須保持一定的溫度，當身體受凍時，血液會率先湧上腦部，以作保護，因此臉部會因充血而通紅。相對來說，四肢較為次要，因此遲一步才獲得血液供應。這就是所謂的「棄卒保帥」防護安排。遲遲得不到血液供應的地方，便會出現瘀血，令局部組織凍死，因而有凍瘡。
由此可見，若有凍瘡，即顯示身體情況十分虛弱、心臟功能亦欠佳。這情況較為復離，最好尋求醫生診治，按你的體質進行適當的調補。

完整版請看這里：http://www.zgxl.net/sljk/pfk/dongchug.htm

❽ 為什麼一到冬天 手一凍就不聽使喚了

那是因為手部的血液流得慢，手部肌肉收縮，所以就提不起勁，用熱水泡5分鍾吧，這樣就完全靈活了。