為什麼說健身的男的都不好

『壹』 據說很多肌肉男，運動很多的人短命，是否屬實

運動健身，能不能長壽？
包括力量訓練在內的各種運動，能否使人長壽，目前並沒有統一的認識。但有一點可以肯定，科學運動健身，可以延緩衰老。
但注意哦，延緩衰老並不等於長壽。比如，延緩衰老可以使你的身體狀態保持在更接近年輕時的狀態，心肺功能更強大，身體更靈活，外表看起來更年輕等，但這些都未必能使你多活幾年。
雖然從我們普通人的理解，更健康的身體，當然有益於長壽。但嚴謹地說，運動健身只是降低了各種疾病的風險，是否能夠長壽仍舊不確定。
影響長壽的因素太多了，包括了運動、飲食、生活方式、情緒、環境、先天體質等等。運動健身，或者練成肌肉男，只不過是其中一個因素而已。
可以說，只要科學健身，包括練成肌肉男（自然健身狀態），頂多存在「能不能讓人長壽」的問題，但絕不會讓人短命。
所以，力量訓練也好，有氧運動也好，其真正的價值在於使人更健康，讓人們能夠健康地老去，而不是確定令人長壽。
最後，再來回答這個問題：肌肉男是否短命？
「打葯的肌肉男」，由於葯物的傷害，很可能會誘發一些疾病造成英年早逝。但對於自然健身者來說，只要科學鍛煉，就能讓身體長期保持在較健康的狀態，有利於延緩衰老。
武斷地說「肌肉男就短命」，就好比武斷地說「不運動的人就短命」。顯然，都是缺乏依據的。

『貳』 健身男的活到底好不好

三十歲才開始接觸到健身，總覺得自己力不從心，看到健身房那一個個鮮活的肉體，情不自禁地感覺到自己已經垂垂老矣，在不斷高強度訓練的刺激下萌生退卻之意，卻為了心安理得地離去，自我安慰道：從生理上來說，三十歲了人的各項機能都在走下坡路了已經不適合健身了。

但是您知道嗎？有那麼一群年過半百的『年輕人』活躍在超模舞台，活躍在健美比賽上。81歲的超模王德順老人用他的個人經歷深刻詮釋了這么一句話：放棄可以找到一萬個理由，但堅持只需要一個信念。24歲當話劇演員，44歲開始學英語，49歲創作全世界唯一的造型啞劇，50歲才走進健身房，79歲他走上了T台在所有人面前展現自己。

打著30歲以後不應該健身，身體處於下坡期理論的人難道不該臉紅么？今年老者已經80多歲了，認為以後的人生還有更多值得期待和憧憬的，人活一輩子不把自己活得明白了，怎好意思說在世間走上一遭，當然這里的期待和憧憬包含著夢想，絕不僅僅只有健身，健身也並不僅僅局限於健身房，王德順老人同時也是戶外運動的愛好者。

看圖片上的這身肌肉外衣，真的是很難想像這是一位快70歲老者的競技狀態，楊新民老師的這身肌肉該讓多少年輕人汗顏呀，完全無視了歲月的洗禮，這位老師接觸健身運動時也已經30歲了，之後的他便活躍在了各大健美比賽的舞台，斬獲獎項無數，看到他您該知道30歲到底可不可以開始努力了吧。

被譽為健美界常青樹的他即使已經快70歲了，每天的訓練同樣是一次沒落下過，越健身越年輕，他比任何人都明白這個道理，所謂凍齡老者，背後付出的是難以想像的自律與汗水，肌肉才能讓人看不出歲月的痕跡，年齡在增長，那就更需要鍛煉了，從來沒有一個年齡層不適合健身之說

『叄』 那些不是為了健康而健身的男人都是渣男對不對

健身男生在女生眼裡好像是會比一般男生更容易對感情不夠負責，更花心比較渣的印象。

這個鍋怎麼咱們也不能背，之所以會有這樣的印象，我首先想到的就是暈輪效應在作祟：

暈輪效應，又稱作光環效應，最早由美國著名心理學家愛德華·桑戴克提出。

愛德華認為，人對事物和人的認知和判斷往往從局部出發，然後擴散而得出整體現象。就像暈輪一樣，這些認知和判斷常常都是以偏概全的。從認知角度來說，暈輪效應是一種以偏概全的主觀心理臆測，帶有遮掩性，表面性，彌散性等特徵，是一種在生活中非常容易出現的現象。人們總是習慣從自己已知的角度去看待事物，刻板印象，以點蓋面，以貌以身高以體重以服裝等等等取人屢見不鮮，在這個效應的影響下人們容易放大已知特徵來推及整體：

如果一個人在某些方面被認定是好的，就會被積極的光環籠罩，更容易被認為具有其他的好品質；如果一個人在某些方面被認定是不好的，就會被消極的光環籠罩，更容易被認為具有其他的壞品質。這種效應也會使人將一些沒有實際關聯的特徵聯系在一起，比如話不多就是冷漠不好接觸，相貌堂堂就是為人正直等，因此產生遠離本質的判斷。而健身的男生可能會被人認為是過度的關注外表，把精力投入在運動上而忽略了內在修養的打磨，或者更是直接的被認為健身就只是為了泡妞。如果你在一開始就對健身的男生有這樣的認識，聽說了一些跟健身相關的不良信息，那自動的就會影響到你對跟健身相關的各種事物與人的認知上，這就會產生很多的誤會跟不愉快，甚至把一件好事一段關系最終搞砸。

『肆』 為什麼說健身的男的都不行

之所以如此，那是因為健身的男人把重點都放在了健身上，而忽視了對異性的關注……也正因為如此，就有人認為健身的男人不行，尤其是女人！

『伍』 為什麼健身房男生不能當男朋友

不能一概而論，但大多都是不好的，有的健身房的私教你買課都可陪床，很可怕，如果你覺得你能接受就可以當男朋友，還有很多做小白臉，這個你還是要多多看看他這個人怎麼樣，也有好的，這個就得你自己辨別了，畢竟社會關系復雜，就算你知他女朋友，你還得接受他交別的女孩子健身，他別是私教都是一對一的，如果你是個愛多想的，那還是不要了，畢竟這是人家的職業，是賺錢的本領，我在健身房看到的都是，特別是在健身房長期工作的，他們更是身經百戰，你覺得他在追你，其實這是他的銷售手段而已，你只要不買賬，慢慢觀察就可以了，萬一他是個好人呢，但真的是萬里挑一，祝你好運

『陸』 健身男為什麼那方面不行

健身男為什麼那方面不行

健身男為什麼那方面不行，對於夫妻來說，男人的性功能是很重要的，如果雙方正在親密纏綿時，男人突然像漏氣的車胎一樣軟了下去，這不僅會掃興還會給夫妻生活帶來不穩定的因素，下面是身男為什麼那方面不行。

健身男為什麼那方面不行1

健身男人性功能不佳的原因比較復雜，一般與年齡、激素水平低下等有關。部分男性可能合並原發疾病，如糖尿病、高血壓、動脈硬化，泌尿生殖系統畸形、損傷等。另外不良生活習慣對男性的性功能具有一定影響。因此在臨床上需要針對不同病因，採用不同的治療方案。平時注意保持健康的生活方式，避免熬夜。

男人那方面不行可能是腎功能不強的原因，也有可能是性功能障礙導致的，比如常見的有陽痿早泄，最好是到當地正規的醫院男科檢查確診。如果是腎功能不強的原因。

同時會使身體出現全身乏力和腰肌酸軟症狀，有些人還會導致性慾低下或者是性生活時間短等症狀，可以根據醫生指導服用補腎的葯物治療，平常要多加強運動鍛煉，對增強體質有一定作用。

男性性功能不行的原因比較復雜，年齡、激素水平低下，可能是造成男性性功能差的主要原因。有些男性可能合並原發疾病，如糖尿病、高血壓、動脈硬化，泌尿生殖系統的畸形、損傷、病變，以及陰-莖的動脈、靜脈問題，還有中樞神經系統病變或者外周神經系統的病變，均有可能會造成男性出現性功能下降。

不良的生活習慣對男性的性功能也具有一定影響，在臨床上需要針對不同的病因，採用不同的治療方案，對性功能進行改善。

健身男為什麼那方面不行2

男人性功能不行是什麼原因

人體病症

人體出現問題便會造成男生那層面是不好的，例如腎不好，腎虛啊，男生最擔心的前列腺炎啊，全是非常容易造成男人不行。

過多耗費

一切設備是一樣的，不必過多的去耗費它的作用，男人要七情六慾是一切正常的，可是過多的耗費自身人體是在重欲自身的`男性生殖器官，一切人 體器 耗費過多全是會損壞的，損壞的比較嚴重水平全是會影響中後期的一切正常運行。

心態焦慮不安

假如長期的處在一個焦慮不安的`情況便會讓人體的許多人體 器 官 都綳緊起來，那層面也是一樣，都說夫妻生活是來宣洩自身心態的，可是許多情況下由於過度緊張便會出現皮軟的狀況，造成不好的出現。

提升戰斗能力的五個方式

平時平板支撐

平常要多做些平板支撐，多做些平板支撐能夠非常好的鍛練到人體的肌肉也有能量，要了解床上動作是很耗費精力的，假如人體的精力不好戰斗能力是不大的，每日都堅持不懈做20分鍾的平板支撐健身運動，堅持不懈一個兩月，你能發覺你的戰斗能力極大地提升了哦!另一方的成就感也是顯而易見的啦。

每天早晨鍛練

每日睡醒後第一件事兒便是開展人體的鍛練，晨煉是鍛練男士人體的關鍵一部分，每日畸型晨煉可以非常好的鍛練到人體的身體素質，早晨鍛煉是最可以提升人體身體素質，堅持鍛煉一段時間後你能發覺你的人體身體素質慢慢變好，身體好那層面當然就變好了!

開展扎馬步

為何要多開展扎馬步呢?扎馬步是可以非常好的鍛練男士的下盤，男生下盤不穩那層面當然是不和諧的，多開展馬步姿勢可以讓下盤越來越更為的平穩，並且還可以讓男人的腰力變好，讓男人在日常生活的情況下越來越大馬力十足哦!

開展飲食搭配補充

男生那層面不好那麼就靠飲食搭配來開展補充啊，日常生活許多的飲食搭配全是可以非常好的提升男生那層面的戰斗能力，例如牛鞭、牛骨頭、莧菜、壯陽食物等全是能夠非常好的推動男人睾丸的戰斗能力，讓男生雄起。

健身男為什麼那方面不行3

男人性功能不行是什麼原因

1、過度勞累

男性是家庭中的脊樑柱，一方面承擔著工作和社會上的壓力，回到家後又要面臨著生活中的瑣碎，這樣會讓身體過度透支。特別是長期做重體力勞動的男性，易出現腰肌勞損。因為身心疲憊只想好好的休息，哪還有心情想性愛，久而久之勢必影響性功能。

2、患有心血管疾病

男性患有心臟病和高血壓時會影響性能力，因為以上疾病會使得動脈狹窄，導致陰 莖勃起功能障礙。另外長期處於高血糖狀態，也會使得神經和血管發生病變，干擾由交感神經控制的陰 莖血流，從而引起勃起功能障礙。

3、身體肥胖

肥胖不僅僅影響形象，而且也增加患上糖尿病和高血壓等風險。同時也會降低雄性激素分泌，導致性能力下降。

腎虛和腎功能有何不同？

1、腎虛

腎虛是中醫的概念，中醫講腎是先天之根本。腎主藏精，促進生長發育，維持性能力、第二性生及生育能力。腎主水，能調節水液代謝，把體內的代謝產物和廢物生成尿液，然後排出體外。腎主納氣，能維持肺部呼吸深度，讓肺部氣體正常交換。腎主骨髓，只要腎精充足就能滋養骨骼，讓牙齒和骨骼更加堅固。

2、腎功能

所謂的腎功能就是其作用，分為排泄和內分泌作用。腎臟能過濾身體中的毒物和無用的廢物，生成尿液排出體外，維持正常的生命。腎臟能分泌血管活性物質，維持血壓穩定，能分泌出紅細胞生成素，利於紅細胞生成。

養腎護腎應該怎麼做？

1、定期體檢

若想保護好腎臟，需定期做常規體檢，一旦檢查報告中腎功能指標異常需及時就醫。體檢項目分為尿常規和腎功能檢查，尿常規主要看一看尿液中有沒有血尿、蛋白以及尿比重。腎功能檢查需關注腎小球濾過濾、血肌酐以及血尿素氮等指標。

2、避免熬夜

熬夜會對腎臟帶來不可逆的損傷，24小時腎臟都在不停的運作，不過也有自己的生物鍾。到了晚上腎臟血流量會有所減少，運作效率低。若總是熬夜會紊亂腎臟生物鍾，易導致腎功能減退。

3、不能亂用葯

幾乎所有的葯物都會在腎臟中過濾，生活中的某些葯物會對腎臟有一定的毒性作用，如非甾體類消炎葯。另外含馬兜鈴酸的中葯也會對腎臟有毒性，易引起腎衰竭。患有疾病時必須在醫生指導下合理用葯，切不可濫用葯。

『柒』 健身為什麼短命 為什麼說健身的人更短命

1、恢復永遠比健身訓練更重要

健身訓練本身其實並不能夠讓你變得強壯，可能很多人會覺得紳士在胡說，但是事實確實如此，健身訓練之後的人會比普通人更加虛弱，而且在這個時間段，人體的免疫系統也會大大的下降，也因此很多健身肌肉男更容易感冒和生病，所以紳士才會說健身訓練本身並不能夠讓你變強，反而會讓你更虛弱，健身訓練之後的超量恢復才會真正的讓你增肌變強，所以說恢復永遠要比健身訓練更加重要。

2、普通健身者與專業健身者不同

不要用你的興趣去挑戰別人的職業，同樣強度的健身訓練，有的人就可以適應並且得到不錯的健身效果，而有的人可能就會受不了，可能會因此受傷死亡，其區別就在於健身天賦上，像現在你能夠查找到大部分的健美健體訓練基本上都是屬於專業健美選手才能用的，普通人健身並不怎麼適用，你不要覺得別人能用你就能用，要知道人家健身是為了成績，而並不是為了所謂的健康，所以健身對於我們普通人來說，要適度。

3、健身用葯比不用葯的區別

健身用葯和不用葯的區別真的很大，可以說即使是普通人使用葯物健身，也能夠練成肌肉大塊頭，真正到了比賽場地上，其實並不是看你的訓練如何，飲食如何，而是看你的身體天賦和身體葯物適用能力，用葯和不用葯的健身差距是一道無法跨越的鴻溝，當然用葯健身雖然成效顯著，但是其本身對於身體也有很大的危害性，你所知道的那些健美選手英年早逝的原因，大部分都是因為這個。

『捌』 為什麼說健身男人那方面都不行

說健身男人性方面都不行。這沒有科學依據吧。一般喜歡健身的男人身體都非常的強壯。一般來說，性功能也很好。如果性功能不行，也是由於其他原因引起的。不能因為是鍛煉身體才讓那方面不行的。男人性功能不行，由多方因素引起。比如嗜煙酒過度。休息不好。不愛運動。思想非常焦慮，都能引起性功能的障礙。鍛煉身體是有助於提高男人性功能的。

『玖』 經常健身的男人，身體會有這3個地方與普通人不一樣，你注意到沒

到健身很多人會覺得健身房是年輕人的地方其實不然！仔細觀察你會發現，健身房的中堅力量都是中年人，幾乎每個健身房都有一批穩定的中年健身者，雖然很多年輕人嘴上說著健身，但一年見不到幾次他們，而長期堅持健身正是這些工作和家庭較為穩定的中年人。隨著年齡的增長他們的身體逐漸衰老，每個中年人對此很清楚，身體衰老是必經的路程，也是大自然的規律之一。當然健身也是男緩解衰老，提高男人成熟魅力的不二法寶！

第二、延緩衰老，提高身體能力

到了中年，身體素質的下降必然會有個人的經歷，再也不能像一個20歲的男孩那樣充滿活力。如果我們在這個時候變老，那就為時過早了。只要中年人進行合理的健身訓練，就可以大大提高他們的綜合體質，包括肌肉的增強，免疫力的增強，睾酮的分泌水平。

睾酮水平不僅直接影響肌肉的塑造效果，而且在日常生活中起著重要的作用，尤其是在日常生活中。隨著年齡的增長肌肉含量逐漸降低，雄性激素減少睾酮素降低，這會直接降低男性生活質量。因此，在健身的過程中，多以深蹲和負重為主能有效促進睾丸激素的分泌。

『拾』 為什麼說健身房都是渣男

因為很多男的去健身房的目的不是為了健身，而是為了去泡妞，去健身房的目的不純所以容易被說是渣男，事實上很多這樣的男的確實很渣