為什麼有人老是記憶力不好

『壹』 記憶力差是什麼原因

1、年齡增長。一些老年人經常出現反應慢，記憶力差的情況，這是因為老年人的大腦，以及身體器官出現不同程度的衰老造成的。要想改善這種情況，不管是哪個年齡段的人平時都可以多讀一些書，多看書既能夠增長見識，也能夠在讀書的過程中使大腦更好的運動，提高人體的智力，改善反應慢，記憶差這種情況。
2、先天發育問題。如果兒童出現這種情況，很可能是由於先天發育所造成的，也有可能是因為兒童經常睡眠不足或睡眠的質量不好，這也會造成兒童在學習以及生活當中，出現反應慢以及記憶力差的情況。平時在生活中要多多進行人際交往，通過面對面的交流也能夠改善這種情況。
3、疾病或用腦過度。成年人如果出現這種情況，很可能是由於用腦過度或者生病所造成的。尤其是當學習壓力過大，或者生活壓力過大時，容易造成大腦疲勞，從而使人出現這種情況。平時還可以多玩一些益智類游戲，比如魔方或者開發智力的游戲。通過玩這些游戲能夠有效地鍛煉大腦，也能夠提高人的反應能力。
4、產後現象。一些女性在生完孩子以後也會出現這種情況，這是因為女性因為照顧孩子，或者休息不好、營養不良等因素也會使女性出現反應慢、記憶力差的情況。
5.其他：提高睡眠質量。如果平時經常熬夜，或者經常失眠，睡眠質量很差，也容易出現這種情況，這種原因造成的記憶力下降，可以在晚上睡覺之前喝一些牛奶也能夠有效幫助睡眠。

『貳』 為什麼有的人記憶力特別差

很多人都會覺得自己的記憶力變差，大部分都是正常的生理現象。
隨著年齡的增長，大部分的人都會出現記憶力下降的情況，這只是一種主觀的感覺，通常都是由於近期精神或者生活壓力比較大、失眠多夢等原因造成的。
有一部分人會出現打鼾特別多的情況，因為腦部出現缺氧或者沒有休息好，第二天也會感覺記憶力變差，全身沒有勁，力不從心。
另外，一些大腦的血管硬化，供血不足也可以導致記憶力變差，通常是由於大腦出現缺血、缺氧，患者因此會出現渾身沒有勁，打瞌睡，時間長也可以出現記憶力變差，甚至智力下降等情況。

『叄』 人的記憶力差是怎麼回事

記憶力差是有很多種原因的，大部分人都是缺少好的記憶方法，才會導致記憶力差。這個時候是需要自己找方法去改善的，不能一味盲目的去探索。
下面為你提供一下提高記憶力的方法，希望可以對你有所幫助。
①吃飯時少量飲酒
盡管飲酒過度會造成記憶力喪失，但一項新研究發現適量飲酒實際上會減少人們發生記憶障礙的可能性。根據發表在《老年痴呆症期刊》上的一項數據分析結果顯示：與那些從不飲酒的女性和飲酒量過大的人相比，那些每周飲酒量在7杯以下的人患認知功能損害的可能性最低。
秘笈揭秘：據研究者們推測，酒精的抗炎特性能夠提高人們的記憶力，而且飲酒適量的人在生活方式上也很健康。
②工作之前鍛煉
運動生理學研究顯示：鍛煉能增加流向大腦的血液，讓大腦細胞攜帶更多的氧氣和葡萄糖作為燃料進行燃燒。來自《學習和記憶神經生物學期刊》上發表的一項研究顯示：與進行強度比較低的體育鍛煉相比，在進行強度比較大的體育鍛煉之後，人們在記憶新詞彙時的速度要快20%。
秘笈揭秘：對於大量進行腦力勞動的白領來說，在正式工作之前可以跳跳體育舞蹈，身體素質比較好的人可以練練跆拳道。這樣不僅能舒筋動骨，還能讓大腦的記憶功能充分運轉。
③適度減壓
愛丁堡大學的研究者發現壓力過大會導致人們進入老齡後記憶力喪失。老年人大腦中的兩種感受器會對壓力激素(氫化可的松)做出相應反應，從而導致記憶力喪失。其中的一種感受器會被較低水平的氫化可的松所激活，有助於增強記憶力。然而，如果壓力激素的分泌水平過高，另一種感受器就會使大腦的思維過程產生阻滯，對記憶力有損壞作用。
秘笈揭秘：瑜伽、普拉提、冥想、太極和各種中低強度的有氧鍛煉(如散步、慢跑、騎車、爬山、游泳、爬樓梯、遠足等)都有助於減壓。
④早餐吃麵食
不吃碳水化合物很容易損傷記憶力。美國塔夫茲大學的研究發現：與那些飲食中包含碳水化合物的人相比，飲食中不包含碳水化合物的人在以記憶力為主的工作中表現偏差。這是因為大腦細胞需要將碳水化合物轉化為葡萄糖，並保持在巔峰狀態才能保證正常記憶功能。
秘笈揭秘：麵食以選擇粗糧和其他復雜的碳水化合物為佳，因為它們會被人體緩慢地吸收，向人體緩慢而持續地提供葡萄糖。一塊玉米面貼餅子、一片粗糧麵包、一個蔥花攤雞蛋餅、一杯脫脂牛奶和一杯漿果，這樣的一份早餐就是個不錯的選擇。
⑤換一種字體書寫
發表在《認知學期刊》上的一篇研究顯示：如果你平時習慣於使用一種字體，請嘗試變化使用另外一種不同的、稍微難以辨認的字體，這樣做有助於提高長期記憶力。
秘笈揭秘：如果你平時書寫時採用楷書，這時可以換用行書;平時用行書的可以換用草書，只要讓別人能夠看懂就可以。
⑥每天上網一小時
美國加州大學洛杉磯分校的學者所進行的最新研究顯示：每天花一個小時的時間上網瀏覽自己所感興趣的事物(如選擇度假地點、購買時髦服飾等)能夠刺激大腦前葉，有助於短期記憶力的提高。
這項研究的首席作者加里·斯莫爾博士發現：人們在仔細上網瀏覽時牽扯到決策制定、視覺——空間智能和語言能力方面的神經通路會被充分激活。
秘笈揭秘：瀏覽網頁要有目的性，漫無目的網上沖浪起不到激活效果。
⑦偶爾看看停車位置
如果你總是忘記停車的位置，說明你的短期記憶力出現了問題，有個小竅門可以幫你。當你准備停好車走進商場購物或吃東西時，盡量把車停放在視野所及的范圍之內，然後站在一個合適的固定位置，每隔一會兒就用眼睛向旁邊掃描一下車子停放的位置，持續進行30秒鍾。
秘笈揭秘：可不要小瞧了這個動作哦。英國曼徹斯特城市大學的研究者們發現這種簡單的眼睛移動掃描的方法會幫助長期記憶力提高10%，有助於人們記住一些比較重要的信息。
⑧參加有氧鍛煉
去年發表在《老齡化神經科學前沿》期刊的一項研究成果顯示：50歲以上的成年人僅僅在參加了6周的有氧鍛煉後其記憶力就得到了提高。這是因為：與控制組的參與者相比，從事有氧運動會導致大腦中前扣帶皮層區域的靜息腦血流量增加，因而讓他們的記憶功能得到提高。
⑨減去腹部脂肪
腹部脂肪會導致與記憶力衰退相關的老年痴呆症。過去的研究曾發現肥胖的人出現記憶喪失的可能性會高出三倍。當腹部脂肪過多時，肝臟中儲存的過氧化酶增生受體就難以對脂肪進行處理，肝臟就會去利用身體其他部位（包括大腦）所儲存的過氧化酶增生受體。
很快，這類蛋白質就被耗盡，導致人們出現記憶和學習障礙。
⑩玩益智游戲
雖然這類益智游戲可能並不會提高智力，但研究發現玩某些特定的益智游戲能讓大腦的記憶能力和解決問題的能力得到提高。這是因為益智游戲能對工作記憶能力起到鍛煉作用，工作記憶能力是指一個人的大腦在同一時間內兼顧不同想法的能力。
通過鍛煉這種技能，回憶事情就會變得又快又容易。

『肆』 為什麼有的人記性特別好，有的人記性特別差

記憶分成遠記憶力、近記憶力等等,這都是大腦認知功能中的一種表現。大腦認知一旦出現障礙,最先表現的就是記憶力不好,有的人是遠記憶力好,近記憶力不好,也有的人是所有的記憶功能都比較差,這要看是什麼樣的原因造成的,比如老年人記憶力不好,就要考慮有腦動脈硬化、腦血管病等等,老年痴呆也表現為記憶力不好。有一些器質性疾病,比如炎症、腫瘤、癲癇等等,這些器質性病也會影響記憶力。所以記憶力不好是一個信號,它表達了大腦認知功能一部分出現障礙,反映的問題可能是一些重大的疾病,應該請專業醫師進行很好的檢查,比如影像學檢查、腰穿檢查、化驗檢查及記憶功能測試等等才能最後確診。
人記憶力差主要有以下幾個原因:1、與患者不良的生活方式有關系，比如患者經常熬夜、平時不主動進行腦力活動、不思考，過度依賴電子產品。在飲食方面不注意，平時經常吃含有鉛含量比較多的零食，都容易導致患者的記憶力變差。2、患者記憶力變差，在疾病方面可能是因為腦血管疾病引起的，導致患者出現血管性痴呆或者是因為腦萎縮等原因引起，還有可能是阿爾茨海默疾病導致的。具體要結合患者的發病症狀、伴隨症狀以及相關檢查來明確。

『伍』 記憶力差是什麼原因

記憶力差的原因包括生理性原因和病理性原因，生理性原因包括睡眠不足，過量的吸煙、飲酒以及用腦過度等，病理性原因包括抑鬱焦慮症的表現以及腦部器質性疾病。能夠導致記憶力減退的腦部器質性疾病包括神經系統變性病、血管型痴呆、外傷、感染、中毒、內分泌代謝疾病等，神經系統變性疾病最常見於阿爾茨海默病、路易體痴呆、帕金森病、亨廷頓病、運動神經元病、多發性硬化、進行性核上性麻痹、肝豆狀核變性等。各種腦血管病可以導致血管性痴呆，可以出現記憶力差的表現，腦外傷、腦缺氧、一氧化碳中毒可以引起記憶力減退。各種中樞神經系統的感染，比如艾滋病、神經梅毒、克雅病、病毒性腦炎、腦膜炎等、酒精中毒、重金屬中毒、維生素B12缺乏、甲狀腺功能低下等都可以引起記憶力減退。

『陸』 為什麼有些人記憶力特別差

人記憶力差主要有以下幾個原因：1、與患者不良的生活方式有關系，比如患者經常熬夜、平時不主動進行腦力活動、不思考，過度依賴電子產品。在飲食方面不注意，平時經常吃含有鉛含量比較多的零食，都容易導致患者的記憶力變差。2、患者記憶力變差，在疾病方面可能是因為腦血管疾病引起的，導致患者出現血管性痴呆或者是因為腦萎縮等原因引起，還有可能是阿爾茨海默疾病導致的。具體要結合患者的發病症狀、伴隨症狀以及相關檢查來明確。

『柒』 一個人的記憶力不好是什麼原因

記憶一種心理過程是心理功能的重要組成部分，成人記憶力隨年齡的增加而發生變化是一種記憶的正常老化，除此之外記憶還與軀體健康狀況有關，比如腦部腫瘤糖尿病，酒精中毒甲狀腺功能低下，神經性梅毒等疾病都可以引起記憶力下降。

同時記憶與心理健康也有十分重要的關系，當人處於抑鬱自卑焦慮等心理狀態的時候，也會引起記憶障礙，建議患者要多吃一些增強記憶的食物，一些健腦食品尤其是常見的物美價廉之物比如蛋黃大豆瘦肉牛奶與動物心臟及胡蘿卜、谷類等等。

記憶力差有多種原因，比如心血不足心主神明心緒不寧，使人健忘，注意要養成良好的飲食習慣。

『捌』 為什麼我的記憶力老是差的要命

1、隨著年齡增大，腦細胞的活躍度下降，細胞老化，記憶力就會慢慢衰退；
2、長時間睡眠不夠或睡眠質量差會導致腦神經衰弱，記憶力減退；
3、腦疲勞，用腦過度；
4、長時間生病，受病痛折磨。
要改善記憶力，除年齡增大的因素外，其它原因都可以通過改變一些生活方式來調解：首先，找准致使記憶減退的原因，對症調整生活方式，如因生病引起要積極治療。但最關鍵的是保證大腦足夠的休息調養；其次，可以通過一些補腦的食物來調解，比如多吃魚頭魚腦，核桃、芝麻。

『玖』 為什麼記憶力這么差 記憶力差是什麼原因

記憶力下降有可能是睡眠不足引起，如果長時間精神壓力過大，過度緊張也可以出現，如果患者有慢性腦供血不足，可引起缺血缺氧性腦病，患者也可以引起，也可能是一氧化碳中毒性腦病，食物或者是葯物中毒性腦病所引起，高血壓的患者如果血壓過高，可能會引起高血壓腦病，也可以出現。

也可能是顱內器質性病變而引起，比如顱腦腫瘤，腦出血，腦梗死，顱腦外傷，腦炎，腦寄生蟲感染，可能會引起腦細胞功能受損，也可以出現記憶力下降。如果是老年人，有可能是老年痴呆引起的一種表現。

『拾』 記憶力不好是為什麼

由於長期睡眠障礙導致的，臨床上一部分病人由於長期的睡眠障礙可以導致注意力不集中、記憶力下降，主要是長時間的睡眠障礙影響了腦細胞的功能，病人可以出現記憶力不好，建議調整睡眠為主。記憶力不好也見於老年人，由於人隨著年紀的增長逐漸出現動脈硬化，可以導致腦細胞的慢性乏氧，腦細胞的功能可以出現減退，甚至腦細胞的凋亡，病人可以出現記憶力不好，同時可以伴有腦萎縮的表現。記憶力不好臨床上可以見於變性疾病，比如阿爾茨海默病、路易體痴獃等，都是由於神經系統的變性導致病人記憶力不好，建議針對病因給予病人治療。

第四、記憶力不好也可以見顱腦外傷導致，比如腦挫裂傷特別是顳葉、海馬等主管記憶的腦組織受損，病人就可以出現記憶力不好。
還可能是由於患者存在腦部疾病，例如患者存在腦部腫瘤、腦組織壞死、腦梗死、腦水腫等多種疾病引起的，可以及早尋找病因後對症治療。應該改變自己的生活習慣，早睡、早起，避免長期熬夜，同時適當的服用一些安神補腦液可以緩解症狀，必要時患者可以進行一些體育鍛煉，恢復供氧。