喝完純奶之後為什麼會肚子不好受

Ⅰ 喝完純牛奶就拉肚子是什麼原因

喝純牛奶拉肚子多數是因為對牛奶中的乳糖不耐受。因為人體的消化道內乳糖酶缺乏或減少，所以對來自牛奶中的乳糖消化不了或者消化分解不全，未被消化的乳糖進而進入到結腸，被結腸中的細菌發酵，會產生大量的氣體和醋酸，人體就會出現腹脹、腹痛、腹部不適、腹瀉。這種情況不建議喝純牛奶，可以選擇標注了低乳糖或水解乳糖的牛奶，裡面的乳糖大部分已經被分解，可以避免乳糖不耐受的情況。

Ⅱ 為什麼 喝過純牛奶 會拉肚子

喝牛奶後腹瀉在生活中比較常見，是體內乳糖酶缺乏，導致乳糖不耐受，在腸道內不易分解，引發腹瀉，也有可能是牛奶過敏導致腹瀉。還有就是奶粉放的時間久、受潮或者細菌增多等原因，喝牛奶後出現腹瀉。如對乳糖不耐受，可以增加乳糖刺激，增強抵抗力，每天少量添加，逐漸適應牛奶。如對牛奶過敏可暫時停止服用，如果是小孩可以等長大，或者身體體質好後再慢慢嘗試，或者去醫院做過敏源檢查，查明原因對症治療。如因為喝奶粉導致腹瀉，應更換奶粉，注意飲食衛生。如果實在是喝牛奶腹瀉，建議不要喝，可以改為酸奶或者其他替代品，也可在醫生建議下服用。

營養價值

1、牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；
2、牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；
3、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；
4、牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤；
5、牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少；
6、牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。

食用功效

1、鎮靜安神：睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
2、抑制腫瘤：牛奶和奶製品乾酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。
3、促進幼兒大腦發育：乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯一食物，它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。
4、美容養顏：牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
5、全面補充營養：可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險；能大大提高大腦的工作效率；能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；使傷口更快癒合。

Ⅲ 為什麼一喝純牛奶，肚子就脹氣，還拉肚子怎麼解決

"我本人就是。這個主要因為牛奶中天然含有一種名叫乳糖的物質，而且用我們體內含有的一種稱之為乳糖酶的酶，來負責分解乳糖以幫助消化、吸收。
不過，有些人乳糖酶分泌不足，導致代謝分解乳糖的能力不夠，讓喝進的牛奶不能被及時消化分解，而是以一種特殊的食物小分子成分存在，進而被腸道內細菌分解，從而大量產氣、產酸，刺激腸道收縮，腸蠕動加強，最終導致脹氣、腹痛、腹瀉，包括腸鳴等胃腸道症狀，一遍遍跑廁所很尷尬，這方面我太理解你了。
除了牛奶的乳糖不耐受外，還可能因為我們對牛奶不耐受。我們身邊最常見的不耐受食物，還包括雞蛋、海鮮、大豆等，雖然這些食物的不耐受症狀和乳糖的不耐受導致的胃腸症狀有些類似，不過在致病原理上有很大不同。
食物不耐受，與免疫球蛋白G相關，它是一種復雜的變態反應性疾病，通俗說，是人免疫系統把喝進人體內的牛奶或多種食物當成有害的抗原，針對這些抗原產生過度的保護性免疫反應。當積累到嚴重程度時，也會引起以上的胃腸道相關症狀，當然還包括皮膚、胃腸道、神經等全身各系統出現系列慢性症狀與疾病，例如：濕疹、蕁麻疹、消化不良等。
克服這種現象的方法，有3種
一、做個食物不耐受檢測，我就是通過食驗家確切檢測出來，確實對牛奶高度不耐受，經過食驗家營養師的合理膳食，半年多了，這個情況已經得到緩解，具體可以關注「食驗家」公眾號。
二、避免空腹時大量飲用牛奶，早上趕時間，以為匆匆忙忙用牛奶補充高蛋白，其實對於我們乳糖不耐受的人來說，是很傷害腸胃的吃法。應該先進食一定量的其它食物，如麵包、餅干後再喝奶，或者將牛奶與其它食物一同吃下，降低乳糖在腸道的濃度。
三、就是用酸奶或不含乳糖的奶粉，來代替牛奶。
不過，平時我們吃的食物種類較多，不太好確定，考慮到營養與健康，你最好還是檢測確認一下，到底是不是牛奶不耐受？或者除了牛奶不耐受之外，還對哪些食物不耐受，這樣才能科學合理安排膳食。"߅

Ⅳ 喝純牛奶愛拉肚子怎麼回事

那麼，一喝牛奶就拉肚子是什麼情況？別擔心，聽聽醫生是怎麼講的！

■一喝牛奶就拉肚子是怎麼回事？今天給大家科普一下！
●一喝牛奶就拉肚子？—可能是乳糖不耐受問題引起的：
日常生活中，如果你一喝牛奶就出現拉肚子的問題，那麼極有可能是乳糖不耐受的問題。通常這種情況在成年人群體當中十分常見。這種所謂的乳糖不耐受，其實就是一種身體對於營養物質的吸收障礙問題；主要是因為這類人的身體內缺少能夠分解乳糖的酶物質，從而導致攝入體內牛奶中的乳糖物質無法被分級，繼而變成半乳糖、葡萄糖；而這些物質在體內的腸道內就會變成大量的短鍵脂肪、氫氣；最後就會導致患者出現腹瀉腹痛的問題。
●一喝牛奶就拉肚子？—可能是對牛奶製品過敏引起的：
說到過敏，這種問題在生活中還是十分常見，最為常見的就是對花粉過敏，還有海鮮過敏；然而有些人就是那麼倒霉，對牛奶過敏，其實也不是對牛奶過敏，主要是這類人對牛奶中所含有的蛋白質出現過敏問題，最後就會導致在喝完牛奶之後就會出現腹瀉的問題。而這一種過敏，主要牛奶中的蛋白質過敏，從而導致拉肚子問題出現的現象，主要是身體免疫系統自然而然的一種應答反應，經常出現在兒童群體當中。當你家的孩子喝牛奶出現拉肚子的情況，那這個時候你就需要考慮是不是孩子對牛奶存在有過敏問題。倘若你無法確定自己的孩子或者是自己存在有這種牛奶過敏問題，可以去醫院做個過敏檢查確認一下。

■喝牛奶拉肚子該怎麼辦，聽聽醫生給出的這幾個建議：
●喝牛奶拉肚子的建議一：換成酸奶飲用。
日常生活中，你可以把牛奶換成酸奶飲用，酸奶也是奶，並且也含有著豐富的營養價值。它的存在，對於存在有乳糖不耐症的朋友來說，可以降低拉肚子的問題出現。
●喝牛奶拉肚子的建議一：喝牛奶吃點全麥食物。
日常生活中，如果成年人朋友在喝牛奶之後出現拉肚子的情況，這種情況多半是乳糖不耐受的原因。在這里我們建議，你在喝牛奶之前，可以吃一些全麥食物來墊墊肚子，又或者是吃完飯之後再喝牛奶，這樣能夠幫助身體大大提高對乳糖物質的吸收。

●喝牛奶拉肚子的建議一：口服補液鹽Ⅲ。
日常生活中，如果你在喝了牛奶之後，出現拉肚子、腹痛的表現，那麼還請及時採取相關措施。因為拉肚子這種問題很容易導致體內的水分大量流失，繼而就會很容易導致體內的水電解質出現紊亂，對我們的身體健康十分不利。所以這個時候，我們需要及時口服補液鹽Ⅲ，這樣能夠幫助我們有效預防體內脫水的問題，避免脫水問題而引起的身體問題。倘若你的脫水問題時輕中度狀態，那麼通過口服補液鹽Ⅲ可以起到安全止瀉的作用。不過還是那句話，預防大於治療，所以當你在出現拉肚子之前，請提前想到做好預防脫水的工作。

Ⅳ 為什麼喝純牛奶會拉肚子

喝純牛奶拉肚子的主要原因是乳糖不耐受，正常人的身體裡面是都有乳糖酶的，但是不同人乳糖酶的含量，還有乳糖酶的活性是不一樣的，這個是由基因來決定的，也就是生下來就這樣。

乳糖酶如果正常的情況下，喝牛奶是不會拉肚子的，如果乳糖酶缺乏或者是減少，這個時候由於喝的純牛奶，不能夠很快的把牛奶進行分解、消化、吸收，就會出現拉肚子。

怎麼來避免乳糖不耐受的人喝牛奶拉肚子呢？可以循序漸進，因為人的乳糖酶是可以被誘導的，在比較低或者活性比較差的時候，喝少量的牛奶，比方說開始就喝十毫升，然後逐漸通過喝牛奶，讓體內的乳糖酶逐漸增加，它的活性也逐漸增強，第二天可以再多喝一點，可以喝20毫升，過個三五天，喝50毫升，然後逐漸的可能會用一兩周的時間達到能夠喝250毫升，就能達到喝一袋牛奶，就能夠做到喝牛奶不拉肚子了。

但是要注意，達到了這樣的情況，必須得持續的這么喝，中間不間斷，一旦間斷了，不喝了，乳糖酶又會回到不喝之前的狀態，又會出現低下的狀態，要再重新開始喝，還得從小量、循序漸進，才能做到不拉肚子。

Ⅵ 純牛奶喝了肚子痛是什麼原因

喝完純牛奶肚子疼有可能是因為對牛奶中的乳糖不耐受，推薦喝酸奶或舒化奶。

牛奶中的乳糖需要在人體內被乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，之後才能被人體吸收利用。有些人體內缺乏分解乳糖的這種酶，所以會導致乳糖不能在小腸內被順利分解掉。沒有被分解的乳糖到了大腸以後就會被大腸內的一些細菌利用、發酵，產生大量的氣體，導致腹痛、腹瀉、腹脹、放屁等症狀。所以乳糖不耐受的人就是因為體內缺乏乳糖酶，從而無法完全消化牛奶中的乳糖，喝完純牛奶才會有肚子疼的症狀。

牛奶經過乳酸菌發酵成酸奶後，其中的很大一部分乳糖會被分解掉，而且一般酸奶也比純牛奶的包裝小，所以一次性攝入的乳糖比較少，適合有乳糖不耐受的人喝。

因為國內對乳糖不耐受的人很多，所以有些乳製品企業針對乳糖不耐受的情況生產了一種不含乳糖的牛奶——舒化奶。原理就是在牛奶中加入乳糖酶，將其中的乳糖分解掉，這樣就不會造成乳糖不耐受的情況了。

Ⅶ 喝純牛奶後肚子不舒服，是哪裡出現了問題

喝純牛奶後肚子不舒服，是哪裡出現了問題？

因為牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，有很多人胃腸道消化吸收能力差，喝牛奶之後會出現消化不良，所以這種情況以後不要空腹喝牛奶。

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若是肚子疼的厲害，還需要及時的做好止疼措施，可以適當的吃一些有止疼效果的葯物，再就是喝點蘿卜水，這樣可以幫助通氣，在一定程度上緩解疼痛症狀。主要是肚子疼得比較厲害，建議還是到醫院檢查一下，以便有針對性的治療。

Ⅷ 喝純牛奶後肚子痛是什麼原因

首先，你要看一下你喝的純牛奶是否過期，它的保質期是多少，是否已經過期，對於過期的牛奶錢包不要因為不捨得而繼續飲用。前天老公在喝完牛奶的時候，嚷著說肚子難受，但是我家的牛奶並沒有過期，也或許是因為從冰箱的保鮮層里剛拿出來的原因，從冰箱里拿出太涼的食物，不止是牛奶，如果吃了其他的食物也會導致肚子痛的現象。為了自己的腸胃安全，太涼的東西不要吃。所以如果你的肚子疼只是偶爾為之，那麼就有可能是以上的原因。

其次，你可以去醫院檢查一下，是否對牛奶過敏？牛奶中含有一種叫做乳糖的物質，如果你對於這種物質不消化或者有著過敏反應，那麼就會出現喝過牛奶後肚子疼的現象，甚至還有腹瀉的現象發生。這個時候那你就不要繼續和牛奶了，改換一下酸牛奶。

Ⅸ 喝了牛奶肚子痛怎麼回事

1、牛奶過敏，因為牛奶中含有大量的蛋白質，蛋白質是發生過敏反應的主要成分，由於蛋白質中含有大量的抗原，進入機體後與機體中的抗體反應，則會出現過敏反應，表現為皮膚瘙癢、皮疹以及腹部疼痛等。2、先天性乳糖酶缺乏，由於牛奶中含有大量乳糖，進入胃腸道後需要通過乳糖酶對乳糖進行分解與代謝，在乳糖酶缺乏的時候，大量乳糖不能被分解、代謝而蓄積在腸道內，大量乳糖刺激腸道而出現腹痛、腹瀉的現象。3、乳糖在腸道內的菌群作用下生成乳酸、二氧化碳、烷等物質，這些物質可以刺激腸道出現腸絞痛。

引起喝了牛奶肚子疼的原因可能是對於牛奶裡面的乳糖出現了不耐受，因為牛奶裡面的乳糖含量是非常豐富的，如果不耐受就會無法分解乳糖，不被腸壁吸收，出現一些胃腸道的反應。有可能是消化不良，和平時的飲食不當、經常的暴飲暴食、喜歡吃一些生冷的食物有關。

可能是由於乳糖不耐症所致，由於腸道中缺乏乳糖酶，奶汁中的乳糖不能通過小腸乳糖酶分解吸收，造成腸道滲透壓升高，同時細菌分解乳糖產生大量的氫氣和二氧化碳等，刺激腸道，引起腹痛現象。在喝牛奶之前，最好選擇含有更多澱粉的食物，比如饅頭、麵包、面片等。飲用牛奶應選擇熱的，不要空腹飲用，以免引起身體不適。