為什麼老擔心有不好的事情發生
① 總是擔心不好的事發生該怎麼辦，每天心很沉，很焦慮，怎麼辦
你應該是有心理負擔，生活中有一些壓力困擾著你。建議你考慮一下是什麼問題，讓你造成的焦慮。選擇合適的發泄渠道，可以向人訴說尋找安慰。如果是沒有勇氣做的事情，可以思考再三後行動起來。豐富飲食，加強鍛煉。選擇運動或者自己喜歡做的事情，分散自己的注意力。
② 為什麼焦慮者總害怕不好的事情發生自己身上
心裡有擔心其實是一種情緒，心理學上稱之為焦慮。焦慮情緒是指人們對即將來臨的，可能會對自己造成危險或威脅的事物所產生的緊張、不安、憂慮、 煩惱等不良情緒狀態。正常情況下，這種不愉快的情緒體驗是短暫的，不會一直持續下去。
如果經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕等不良情緒體驗，這種狀態就是過度焦慮，在心理學上稱為焦慮症或神經症性焦慮。過度焦慮會導致精神緊張、身體精力下降、注意力不集中，也會影響到學習、生活、工作及社會交往等方面。
如果總擔心不好的事情發生在自己身上，長時間（6個月以上）無法消除，同時還感到痛苦，進而影響到正常的學習生活和社會交往，那麼這就不是單純的焦慮情緒了，而是屬於介於心理問題和精神病性之間的神經症性焦慮了。
認知行為療法是通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的一種心理治療方法。具有代表性的有埃利斯的合理情緒行為療法（REBT），貝克和雷米的認知療法（CT）和梅肯鮑姆的認知行為矯正技術等。
③ 為什麼老是擔心會有不好的事情發生
這可能是你的自我投射，你潛意識里期待有事情發生，但意識層面又不希望它發生。所以你總會有這樣的擔心。也可能是你對家人的過分關注，建議你放平心態，別總是關注一些負面的事情，和家人開開心心的在一起，萬一有什麼事情發生，做你該做的，你用心努力就好。如果這種狀態長期困擾你，你也可以尋求專業的心理咨詢師來幫助分析形成的原因，以及幫助你調整狀態，只有這樣你才能放下焦慮，更好的生活。還有不明白的可以問我們。
④ 為什麼總是莫名的擔心會有壞事來臨，是心理疾病嗎，要怎麼才能解除心魔
如果總是莫名擔心有壞事要來臨，也不一定是心理疾病，不過卻表現出一個人的心理不夠強大。如果總是莫名擔心有壞事來臨，一個原因是活得不夠充實，心靈空虛，不能夠主宰自己的生活，總是要依靠別人。還有一個原因是性格懦弱，過分緊張，總是擔心會出事。這些都跟一個人的心理不夠強大有關系，要努力使自己變得更強。
人生之路不容易，強大自己的心靈很重要，強大心靈就要從一點一滴做起，努力磨練自己的抗壓能力，這樣很多事情就迎刃而解了。
⑤ 老是擔心又不好的事情發生什麼原因
可能是因為之前發生過不好的事情讓你感到情緒焦慮。所以才會認為老是會發生不好的事情。多多出去走走，放平心態，看看美好的事物，你會覺得生活還是很美好的。
⑥ 總是害怕不好的事情發生怎麼辦
如果老是擔心發生不好的事,一定要積極的調整,首先一定要提高自信,不能總擔心沒發生的事情,與其擔心未來,不如做好目前的事情,只有這樣才能緩解焦慮、緊張情緒對自己的影響。也一定要積極的溝通和交流,學會尋求家人的理解和幫助,讓自己有更多的信心,也有更多的安全感,來自於家人和朋友的支持對自己的幸福感、安全感都有很大的意義。也可以進行服葯治療,比如服用谷維素、維生素B1進行治療,也可以考慮服用勞拉西泮、奧沙西泮,進行緩解緊張、焦慮、擔心的治療。
⑦ 老是擔心有不好的事情發生怎麼回事
廣泛焦慮症是以經常或持續的、全面的、無明確對象或固定內容的緊張不安及過度焦慮感為特徵。這種焦慮與周圍任何特定的情境沒有關系，而一般是由過度的擔憂引起。典型的表現常常是對現實生活中的某些問題，過分擔心或煩惱，如為擔心自己或親戚患病或發生意外，異常擔心經濟狀況，過分擔心工作或社會能力。這種緊張不安、擔心或煩惱與現實很不相稱，使患者感到難以忍受，但又無法擺脫；常伴有自主神經功能亢進，運動性緊張和過分警惕。
⑧ 為什麼總是莫名的擔心會有壞事來臨，是心理疾病嗎，要怎麼才能解除心魔
由於心理壓力大，在生活中缺乏自信，就會讓自己擔心有害怕的事情發生。這個時候就要調整自己的心態，一定要做到以下三點：
一、尋找事情的起因
有些人在遇到一些事情的時候，難免會讓自己冷靜下來，甚至出現一種憤怒的表現。這就是由於長時間壓抑著自己的情緒，在別人激發的時候就會讓自己爆發出來，這種現象會對身心健康產生很大的危害。
因為生活中遇到難題，也許會讓自己有失敗的經歷，這個時候再經過自己怎麼努力也不會成功，也會受到外界的因素，讓自己的內心產生了一種害怕的想法。只有解決這種不安的狀態，就能有效地控制住自己內心的想法，讓自己的情緒穩定下來。
⑨ 老是特別害怕擔心又不好的事情發生怎麼回事
這說明你害怕一些事情，
並且沒辦法去應對，
所以總擔心。
建議你平時可以增加自己的能力，
讓自己變得有能力解決問題，
這樣就不會對事情恐懼卻沒辦法了。