為什麼同樣看書效果不好

⑴ 我看書學習效果很差，總記不住，但是看圖像和視頻還有聽聲音記憶就非常好，能利用這點有效學習么方法呢

沒有人可以只聽一遍，只看一遍，就能把所有要學的知識理解到，背到。我們每個人總會對某些知識「過目不忘」，而對其他知識要「過十幾遍才不忘」。所以，要記住書上的知識，就要根據記憶的規律，使用正確的方法。

下面給你介紹一下背誦的方法，希望能對你有所幫助。

學生之所以感覺背誦很困難，並不一定是他的記憶力不好，常常可能跟他使用的背誦方法有關系。比如說，有的學生，喜歡一章一章地背，背完一章，再背下一章。使用這種方法，在各章的內容之間，難以形成有機的聯系，而且常常在背完下一章時，就會發覺上一章有些曾經背誦過的內容又記不太清楚了。於是，有些人又回過頭去背上一章，反反復復，花了很多時間，費了好多力氣，臨到考試時，也只背下了前面幾章。這樣的背誦方法，不僅效果低下，而且容易讓人情緒沮喪，對所背誦的內容失去興趣。
正確的背誦方法，不是這樣一章一章地背誦的，而是同時對整本書的內容進行背誦。在背誦時，可將整個過程分為三個階段：概略瀏覽階段、總結和要點標記階段、背誦階段。
在最初的概略瀏覽階段，學生可以對整本教材快速閱讀一到兩遍。盡管在閱讀之後，主動回憶想不起多少內容來，但對於大多數內容，都會有一些內隱的記憶。在第二次快速閱讀時，就會發現很多內容都有一點印象，讀起來也就容易得多。
課文中的某個問題，常常被分為幾個要點來闡述。在閱讀一遍之後，若問到這個問題，雖然記得不完整，但也能大概說出其中兩到三個要點。這說明：每個人都會對某些內容有「過目不忘」的能力，對於這些的內容，只要看一遍就可記下來，但是，對於其他的內容，卻可能要看兩遍，三遍，甚至五六遍才記得下來。在背誦的過程中，過目就不忘的、可輕松背誦的內容，不必花太多時間去糾纏，其他的內容才是需要我們花時間和精力的難點。通過最初一兩遍的快速閱讀，就會對各個知識點有大概的了解，並且可以對知識點進行難易分類，在後續的背誦中就更有針對性。
快速閱讀時，由於在很短的時間就把整個書的內容瀏覽了一遍，看到後面的內容時，前面看過的內容在記憶中還沒完全消失，因此很容易在前後內容之間產生聯系。教材內容，常常遵照一定的規律來編寫，不同內容間總有某種天然的聯系，整本書上的知識體系也會有一個總體的結構。這些聯系和結構，在對整本書的快速閱讀中，才會更容易在大腦中內隱地形成，有一定內隱基礎之後，再輔以適當的總結和歸納，就可在記憶系統中形成整個知識體系的框架。後續的學習和背誦，就是在這個框架中添磚加瓦、查漏補缺的過程。
接下來的第二階段，是對書中的內容進行總結和要點標記。一般知識的背誦，常常只需要記住知識的意義，並不需要精確記住知識在書上的字詞表達。在書中的某段內容中，可能存在某一句話，是這段內容的要點。其他句子，要麼是對要點進行說明和證明，使得要點更容易理解；要麼是在要點和要點之間形成過渡，從而使前後內容產生聯系。我們在背誦時，並不需要背誦全部的內容，只要記住其中的要點，就可以理解整段話的意思。
因此，當我們讀到某個章節時，重點就是要搞清楚這樣幾個問題：這一章節闡述了哪幾個方面內容？每一方面內容有幾個要點？章節和章節間、內容和內容間、要點和要點間，有什麼樣的結構和聯系？
這些問題在書上並沒有明白無誤、外顯地表示出來，而是需要學生在閱讀的過程中自己去總結。總結的過程類似於給內容准備一個非常縮略的提綱。這個提綱是整個知識的框架結構，同時，根據提綱中的關鍵字提示，學生可以比較容易恢復出每一個章節下的詳細內容。提綱既可以單獨用筆記本寫出來，也可只在目錄上作註解，或是在每個章節的開頭或書中的留白處以寥寥數字作為附近內容的總結。若感覺書中內容非常熟悉，相互關系清楚，提綱僅在大腦中存在也無不可。
如果在內容的要點上，做上醒目的標記，閱讀時，就可以跳過一些無關痛癢的內容，目光直接聚焦到要點上來。看到要點時，大腦就可以迅速運轉，根據要點提取出記憶中相關內容。如果感覺到記憶內容很清楚、很肯定，那麼，就不用詳細掃描書中每一行的內容，可直接跳到下一個要點上去閱讀；在對記憶中內容感覺有疑義或不確切時，就可以把要點附近的內容重新掃讀一遍。
給要點做標記時，要注意下面幾點：一是標記要精而不要多。如果滿篇都是標記，那做和不做標記，也就沒有什麼區別，做標記反而把書頁弄污，不利於閱讀。標記越少，才會越醒目，才會起到引領閱讀的目的，因此，在需要做標記的地方才做標記，能不做標記的就不要做；能標記出幾個關鍵詞時，就不需要對整句話作標記。二是標記要規范一些，盡量不要過多地污染書頁上的文字，從而影響後續的閱讀。三是標記要編號。當一個內容有幾個要點時，在每個要點上編上號，便於對記憶系統中內容的進行組織，也便於在提取時，檢查內容的完整性。
常常有這樣的情況：有一大段文字都比較重要，都需要背誦，學生在做標記時，就將整段文字全部加下劃線。不推薦用這種方式來做標記。一長段文字，總可以用某種方式，把內容分為幾點，每一點就是一個句子，而對於每一個句子，其中又總會有一到兩個關鍵詞，只要記住了這些關鍵詞，就可以記住整個句子的意義。因此在做標記時，只需要找出這些關鍵詞，做上標記並編上號即可。在閱讀時，就可以直接掃描這些關鍵詞，然後在大腦中恢復出各要點和整段文字的意義，這樣就可以很快把這段文字讀完，並把它記下來了。
最後一個階段，才是對整本教材的背誦。在背誦時，同樣採取快速閱讀的方式。翻到某書頁時，根據總結的提綱和書上標記的提示，大概了解這一頁將闡述的內容。目光暫時停住，不要繼續往下看，先試圖回憶相關的內容和要點，看是否能全部回憶起來，還是部分回憶起來，或是一點都想不起來。回憶完成後，再往下看，檢查自己能回憶的內容是否正確，並確認回憶中不太肯定的內容，對於無法回憶的內容則重點進行閱讀並記憶。
間隔一兩天之後，再以同樣的方式把教材半讀半背一遍。隨著能背誦的內容越來越多，已背誦的內容在大腦中就變得越來越精確、越肯定，閱讀的速度也就越來越快，每次閱讀所花費的時間也就越來越少。「書越讀越薄」，就是這個道理。到了最後，已經可以不翻開書，只需要對著目錄或寫下的提綱，就可以將整本書的內容快速地在大腦中梳理一遍。
學生在學習背誦科目時，並不需要在整個學期中，都對要背的內容保持可背誦狀態。平時，主要以快速閱讀和總結為主，保持對書中知識結構的了解和內容的熟悉。在距考試只有一兩周時，才需要將書中內容提升到可背誦的程度。
在可以把書中的內容全部背誦下來之後，學生並不一定就可以高枕無憂了。由於每個人看問題的視角和方式不一樣，學生的總結和記憶可能存在一些偏差和盲點。此時，學生可閱讀一些習題集，在心裡構建習題答案，然後和標准答案比較，或者和其他學生一起，相互交流和討論，通過這些方法，就可發現自己的不足，進一步提高知識的掌握程度。
另外，人的背誦能力，跟要背誦的內容很有關系。若是感興趣的內容，就能更輕松地背下來；若是不感興趣的內容，背起來就很困難。因此，興趣是影響學習效果的一個很重要的因素：要想學習得更輕松，就要培養對所學科目的興趣。
學生對於自己感興趣的科目，不會只局限於教材，常常會主動尋找更多的課外材料來閱讀。而要培養學生對某科目的興趣，也需要引導學生跳出教材，了解更多更廣泛的相關知識。所以，學生的興趣越高，就會越渴望了解更多的知識；了解得越多，學生的興趣也就越高。學生興趣的高低和掌握知識的豐富程度，二者是互為促進關系的。

⑵ 為什麼我很努力看書學習了，成績還是不好

為什麼我感覺我學習很努力，可是成績還是不好
學習方法有問題！！！！

科學的學習方法 認真安排時間
首先你要清楚一周內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成 正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的 時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
學會預習
這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解新知識的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習進程。
充分利用課堂時間
學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，認真做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
合理的規律
課堂上做的筆記要在課後及時回顧，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。
學習環境
選擇某個地方做你學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但它必須是舒適、安靜的。當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課。
不能情緒波動的時候學習。科學研究表明，在學習數學等理工學科的時候注意力非常難集中，所以在學習之前絕對不能有和同學爭吵，或者興奮的劇烈運動等等情緒。否則一時間無法集中注意力而無法進入學習狀態。所以在學習之前要平靜心態，集中注意力，才可以達到事半功倍的效果。
信仰文殊的精神力量
佛教中的文殊菩薩是智慧的化身，就好像是西方人眼裡的智慧女神一樣。經常去頂禮膜拜她，自然而然就會得到她的護佑。她有一個自己的心咒，為「嗡阿ra[日/阿]巴匝那得」。把一句心咒於心口之間持之以恆下去，必定會得到清凈的智慧。這對於提高學生的學習能力，改善學生自身的精神狀態無異於是雪中送炭。
樹立正確的考試觀
平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固。
提高學習效率
經驗一： 1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把所有的功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記。
經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素，我們如何提高自己學習效率呢？
一、要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
二、學會用心。要自信。選「好題」，時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，分門別類。
講究學習效率
一、每天保證8小時睡眠
晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充一下能量，看一看綠化。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
三、堅持體育鍛煉
身體是學習的「本錢」。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是很郁悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
七、學習分類
對於已學過的知識就應該掌握好並適時的做好復習，知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復習；二是完全靠自己的的記憶而掌握的。所以，一定要分開。

⑶ 天天看書為什麼學習不好

我覺得有這幾點要說的：
1、方法不對
2、只是看了，沒有消化吸收、沒有用腦子記
3、如果你的書指的是課本，遠遠不夠！需要做大量的練習題，並總結！
4、讀書是一個積累的過程，不一定體現在成績上。他培養的是你的素養。
5、書讀了總是有用的，知識要有儲備，書到用時方恨少啊...
6、不要只看別人的成績好，別人不只是看書，別人付出了超乎你想像的努力，絞盡腦汁的尋求提高成績的辦法！
望樓主採納，祝樓主學習進步...

⑷ 為什麼總是有人很認真讀書卻讀不好

每個人的智商和興趣都不一樣，每個人的注意力和欣賞力也不一樣。
一，處在相同的學習層面里，1.有的人是屬於主動興趣形，那他就能夠讀的好。有的人屬於主動無趣形，那他的讀書必然會大打折扣。2.有的人雖很想學也投入了精力，因受各種思想包袱的影響，學習進程也會緩慢。3.有的人非常認真，投入了大量的精力，但由於智商不高，也不會取得好的效果。4.對於某一知識段，有的人會有興奮點，有的人會有盲點，一個人如果處在對某一知識盲點的時候，那麼，他的成績就會失去。
二，處在不同的學習層面里，1.讓低水平的人去和高水平的人學習同樣的知識，那麼，低水平的人再賣力學習也無法與高水平的人相比較。2.有的人對於某一領域的知識具有很強的理解和欣賞的能力，有的人就會死讀書，理解和呼應各種知識的能力欠缺，當然讀不好。

⑸ 很多人說看書時間長反而效果不好，

這是沒有道理的，書看得多才能一點一點的領會其內容，有時你就是倒背如流也未必能領會，只有一遍遍的看，用心體會才能慢慢明白！

⑹ 急！！看書很吃力，效率很低，有提高效率的好辦法么

經驗一：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選「好題」，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--「把勁兒使在刀刃上」，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素，我們如何提高自己學習效率呢？
一、要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
二、學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
學習要講究效率，提高效率
一、每天保證8小時睡眠
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時候常有陶淵明的"結廬在人竟，而無車馬喧"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉
身體是學習的「本錢」。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
理科學習應試技巧口訣
選擇填空要注意，謹防掉進小陷阱：
大題專心地思考，不要輕易說放棄：
思考5分鍾無頭緒，還不如來說放棄；
題目長不可怕，只要認真地思考；
題目短，不麻痹，謹防掉進小陷阱！
記錄錯題很重要，中考狀元的絕招！
考試難題要記錄，每個搞懂很重要，
認真對待習與試，認真學習且復習，
相信：
人難我難我不畏難，人易我易我不大意！
制訂學習計劃
1、全面分析，正確認識自己。
准確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。
2、結合實際，確定目標。
訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：(1)知識、能力的實際；(2)「缺欠」的實際；(3)時間的實際；(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。
3、長計劃，短安排。
要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標；(2)培養能力目標；(3)掌握方法目標；(4)達到成績(分數)目標。
長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。
6、安排好常規學習時間和自由學習時間。
常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，「消化」當天所學知識的時間。
自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之後，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鑽研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。
自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。
7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習；(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習；(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。
8、提高學習時間的利用率
時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目；(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。
9、計劃要留有餘地。
10、注意效果，定期檢查，及時調整。
檢查內容：(1)計劃中的學習任務是否完成？(2)是否基本按計劃去做？(3)學習效果如何？(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。 無論干什麼：
不懂就是真的要去問，不然就一直不懂。不會就真的要去學，不然就一直不會。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，「世上無難事，只怕有心人。」
除了以上所說，學習的方法與態度，以及考試的心態都是很重要的因素，很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過於緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過於地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心裡不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那麼大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多；

⑺ 請教，我每天看書都非常晚。可效果都不好感覺每

病情分析：你好，你目前的情況是過度緊張引起的。指導意見：建議你目前不要過度要求自己，稍微放鬆些，每天按時把自己的作業完成後，能夠放鬆些，早點休息，最好不要打疲勞戰，注重效率。晚上睡前把學過的內容大致想下就行了，這樣有助於睡眠及成績的提高。

⑻ 最近看書效果越來越不明顯了，跟看小說一樣的，誰有什麼什麼好方法

這個沒辦法 只能多聯系，熟能生巧嘛。。。
隨便找點圖，按照書的步驟處理，直到背熟步驟，這是其一。
然後單獨處理一種方法，比如「調整色階」，去體驗調整後的效果，那以後你想要這種效果就一下子會想到怎麼「調整色階」，這是其二。
個人看法，希望幫到你

⑼ 為什麼我看書總是走神，效率很低呢

你是否經常感到厭煩，對什麼都不感興趣，注意力維持時間很短，上課時，目光游移不定，心思不定，不知自己在想什麼，也不知老師在講什麼，無法把注意力集中到課堂上來。當轉移環境或環境嘈雜時，亦呈現分心現象，無法正常工作和學習。那麼，你應該了解：

1、集中精神的最大障礙在於缺乏動機。一個人倘若對功課或工作既無興趣，也無法找出任何意義，這時要集中注意力是不可能的。怎樣才能對於乍看之下不感興趣的工作或功課集中起注意力呢？

①應用期限效果集中注意力。首先，只需設定一個期限，就能集中精神完成不感興趣的工作。其次，對討厭的工作訂計劃只需考慮終了時間，終了時間一到，就會強迫你去完成它。最後，設置幾個中間站，每個中間站之前注意力最佳。在學習過程中，設置幾個中途終點，則會防止中間鬆懈現象。

②應用報酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個獎賞，做為學習的報酬，這個報酬，可以依自己的需要和興趣訂立，其次，遇到困難的工作可用假想敵人和處罰來激勵自己。

③利用目標明確化集中注意力。首先，將大目標明確化。對學習，工作不感興趣時，往往只要能夠明辨目標便能產生注意力。其次，把目標親自用文字或圖表來表示即能提高注意力。

④應用愉快經驗集中注意力。我們如果在學習。工作上體驗到成功的滋味後，便可擁有愉快的經驗，這種愉快的經驗會鼓舞我們的鬥志，從而接受不願意做的工作和學習。

2、當環境干擾時怎樣集中注意力呢？首要的是選擇適當的場所。這種場所有利於自己安心讀書、工作，從而不受干擾。但是，在環境上，不必過度拘泥於固定的場所。

3、心有所慮時怎樣集中注意力呢？阻礙注意力的另一個重要因素，即隱藏於自己內心的憂慮。要參加高考的學生是不能心猿意馬的，因為經常胡思亂想或是為了感情問題而苦惱，讀書時就不能專心，如果想考上理想的學校，就應集中精神讀書，把雜念一律排除。

①善於用心理因素集中注意力。首先，把沒處理的雜事，記在備忘錄上，則心理上就會感到輕松。其次，暫時拋開人際關系可提高注意力。要想高效率地完成工作、學習，必須有屬於自己的時間，而不要單純只為別人活著。再次，摒棄依賴心理，方能全力以赴。自己能夠獨立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事時，總想著一定會有人來幫忙的話，則就不會盡全力去完成它，也就不會有效率可言。

②以形象控制來集中注意力。時常想著自己工作時的形象，相信自己工作、學習時的形象能加強注意力。

③利用代換效果集中注意力。首先，以其它事情來緩解精神。無法集中精神時，可以先做一些簡單的事情，藉此來消除雜念，穩定情緒，從而集中注意力。其次，在學習、工作之前，去做好各種准備，做好准備工作，可以緩和心情、排除雜念，幫助你集中精神。最後，先做喜歡的事情並徹底做完，則對討厭的事情也容易集中精神。

④多種動作協調起來以集中注意力。在學習時，手、眼、口全部動起來，則易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。

⑽ 讀書不好的根本原因是什麼呢

根本原因是你對學習根本就不不感興趣,其次是你討厭中規中矩的生活方式,再就是你沒有自製力,學習氣氛也可以影響一個人的學習態度,效果,我想你應該首先要有一個好的學習心態,所以你要調整好你的心態,然後你要學會控制你的自製力,希望對你有幫助.