為什麼肉結實的人不好減肥
1. 為什麼有的人身上的肉很結實，而有的人身上的肉很軟
因為身上的肉比較結實的人，脂肪含量比較低，而身上的肉比較軟的人，則是脂肪含量比較高。
一般來說身上肉長的結實有兩點原因：第一是源自於父母的良好基因，脾胃吸收特別好。有些人吃的東西營養很好，但是身體還是比較清瘦，這是一種與之相反的遺傳基因在作祟。
第二點來說一般肌肉多就會顯得比較硬，運動量大是造成肌肉多的主要因素，一般每天都堅持運動的人，都會有緊實的肌肉。
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身上肉長的松好還是結實好
1、從減肥的角度看：肉鬆好
肉鬆了都是脂肪，肉緊了都是肌肉。脂肪易減，肌肉不易減。所以肉鬆了好減肥，肉緊了不好減肥。
2、從美容和健康的角度看：肉緊好
肉緊實的人說明飲食習慣、生活方式都很健康，身體狀況也更好。而且這類人一般都愛好運動，新陳代謝快，不容易長皺紋，更顯年輕。
2. 肉特別結實、身材看上去特別壯的人該怎麼減肥
減肥是很多女生持之以恆的話題。減肥一定要選擇健康科學的減肥方法，減肥瘦的快，反彈就越快。對於肌肉很健壯的人主要是因為體脂含量高，同時肌肉纖維粗大僵硬導致的。這種類型的減肥可以減少力量型運動，多進行有氧運動，多注意飲食熱量攝入，可以有助於減肥。
減肥時可以通過泡澡、足浴等提高身體新陳代謝，幫助血液循環，改善身體腫脹的不適感。合理減肥，加強有氧運動，控制食物熱量的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，做個健康快樂的女孩子！
3. 大小腿的肉為什麼會這么緊實，而且很不好減肥
你好，肉結實的人會相對來說不太好減，因為肌肉比較緊實，脂肪含量相對是較少的。用控制熱量的方法會有顯著效果的，但是也要營養搭配著吃，不能盲目的光吃熱量少的而營養不均，這樣是會損害身體的。
建議可以飲食配合著適當的運動，同時注意休息，減肥的效果會更好。飲食方面要清淡，可以多吃水果蔬菜，要少糖分的水果，像榴連、荔枝、龍眼等這類熱量較高就不要吃了，可以多吃些豆類和魚和竅克搽
以使營養全面。祝你健康美麗！
4. 我手臂上的肉很結實，很硬，很難瘦下來，是怎麼回事
手臂是比較難瘦的。而且如果你說很結實很硬的話了，那就是手臂上的肌肉比例較大。因為是這樣，脂肪的體積比肌肉的體積大五倍，如果你肌肉比例較大，脂肪較少。那麼瘦的就比例慢了。也不是完全不能瘦下來的。加油
5. 松軟的肉好減還是結實的肉好減
松的肉好減，肉鬆了都是脂肪，肉緊了都是肌肉。肉緊了不好減肥，肉鬆了好減肥，把增大的脂肪顆粒減少就可以。
肉鬆軟的減肥建議採取鍛煉減肥，瑜伽，慢跑，游泳都是很好的鍛煉方式。
對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動
。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，
或流汗的程度運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果
不
能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。
6. 肉很硬是不是不易減肥
肉硬表示你身體上多是肌肉 很結實 這是比軟的難減的多
好的是結實的人看起來會比較瘦 比滿身肥肉的人好的多
怎麼瘦下來 就看你有沒有毅力
你要經常敲打身體肌肉的地方 但是不要敲到骨頭 不然很容易受傷
把肌纖維組織敲鬆散了 再勤佳按摩
可以塗點瘦身產品 會更有效
多泡澡 把你想吃的東西放在上午 白天之前吃完你想吃的
晚上開始運動
睡前多做寫拉伸的運動 運動完記得放鬆肌肉
嗯。。大概就這么多了
瘦下來很簡單 想保持很難
不過世上無難事 只要你有恆心 一切皆有可能
希望這些對你有用。
7. 身上的肉很硬是什麼原因不經常運動，這種很難減肥嗎
身上的肉很有可能是因為平常鍛煉比較少，這種肉比較難減肥，應該多運動，這樣才可能減下去。
8. 身上的肉很結實該怎麼減肥
還是比較好減的。
所謂骨架大、肉結實的人就不好減肥是一種誤區，其實，肉比較緊實的患者減肥的效果甚至比鬆弛的患者更好，因為皮膚比較緊實，瘦了以後也比較不容易出現松垮的現象。
減肥方法（個人時間不同能承受的運動量也不一樣，建議可以自己參考制定一套）：
1、運動方面：跑步（每天早上清晨起來跑半個小時多一點，因為人體在運動三十分鍾以後才開始消耗熱量，往往只有那幾分鍾才能起到關鍵的減肥作用）
跳減肥操（這一個在家裡就可以做，時間也是三十分鍾多一點，最好是晚上七點到八點這個時間段跳，八點以後運動對身體不好）
2、飲食方面：減肥並不是只有節食這一條途徑，所以按照平常的飲食進行即可，如果想要減得快一點，那麼建議你晚上只吃水果，生活中不要吃太多油膩太多的肉，而且早餐是必須吃的，零食也要少吃，減肥期間一定不能吃甜食，否則很可能那麼長時間的堅持就沒用了
最後，要注意的是，減肥貴在堅持，只有堅持才能有效果
9. 為什麼我肉硬硬的，這樣是不是不好減肥
肉硬的人通常是平時攝入體內過多的高熱量食物，導致體內脂肪堆積，再加上長時間運動，導致肌肉比較厚，並且比較硬實，因此很難減肥，因為當體內的肌肉比較厚實，容易導致體內脂肪密度大，導致人體沒有排泄脂肪的通道，從而使脂肪不能夠通過體內的代謝排出，因此肉硬的人很難通過運動的方式快速減肥。
10. 為什麼腿部脂肪十分牢固，不容易減
其實，人的皮下脂肪組織可以分為兩層，即暈層（又稱網上層）和板層（又稱板狀層）。暈層的脂肪容易產生，也容易代謝，平時人們減肥所涉及的脂肪就在暈層中。而位於板層的脂肪是最難對付的，板層脂肪具有抗分解的能力，人在飢餓狀態下，暈層的脂肪分解了，但板層的脂肪可能絲毫不減。因此一般非手術減肥法想要減去板層脂肪十分困難。
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