為什麼天天睡懶覺天天睡懶覺是不好的

『壹』 為什麼我總是睡懶覺

第一. 可能各人生活習慣,可以試著早起,堅持一個月,生物鍾就會隨之改變.這個我自己試過

第二. 可能是你睡的太晚,個體機能休息時間不夠,所以起的也會晚

第三. 如果經常出現身體睏乏的現象,那麼一般睡眠時間也會較長,但這個就和你的身體健康狀況聯系在一起了,容易睏乏的原因一是體內陽氣不足;二是營養不良.三可能是你身體有隱藏的疾病,暫時沒有發現.

建議養成早睡早起的生活習慣,最好在早晨能出去晨練,呼吸新鮮空氣,並且保證在每天九點以前吃早餐

『貳』 天天睡懶覺好不好拜託各位了 3Q

不好``因為你睡懶覺``那麼你的生活作息時間都會亂了``時間久了對腸胃不好`` 所以要作息時間一定要調整好``最好不要睡懶覺``

『叄』 周末總喜歡睡懶覺，媽媽說睡懶覺對身體不好，是不是啊

是啊：第一、睡懶覺起來肚子很餓，會吃過頭而變胖。第二，睡懶覺會眼瞼鬆弛，產生皺紋。第三、睡懶覺時什麼也不想，頭腦會變笨。第四、睡懶覺多了就成習慣了，早上早起是會很困。

『肆』 經常睡懶覺對腰椎有什麼影響嗎

許多人都會有睡懶覺這種不好習慣，尤其是在休息的日子裡更是一覺睡到中午才起床，不僅起來腰酸背痛還沒有精神。這樣的習慣對身體非常不健康，因為睡懶覺會導致頭疼、打亂我們的生物鍾、影響胃腸道功能、還影響記憶能力等等現象出現。

因為睡懶覺讓血液無法及時順暢的運作，大腦會呈現缺氧的情況，所以人會越睡越累，越睡越沒有精神，導致記憶力降低、精神無法集中、對工作和學習的效率也會大大的降低；睡懶覺還會讓大腦激素平衡紊亂，引起頭痛的症狀。

睡懶覺看似睡了足夠長的時間可以給人體得到更多的休息，但是這種不好的習慣是有害身體健康的。因為人體的生物鍾和身體代謝功能都被打亂，會導致各種疾病的發生，不僅補充不了睡眠時間，會還讓人越睡越沒有力氣。正常人群平均睡足8個小時就可以滿足我們一整天的能量。

『伍』 怎麼每天都想睡懶覺呢

睡懶覺對人體有以下危害： 1 破壞生物鍾效應 人體激素的分泌是有規律性的，睡懶覺會擾亂人體內生物鍾節律。結果白天激素上不去，夜間激素水平降不下，讓人飽嘗夜間睡不著，白天心情不悅、打哈欠等疲憊不堪的滋味。 2 妨害神經系統正常功能 睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，時間久了便會疲勞。而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，因而感到昏昏沉沉，無精打采。 物質沸騰慾望膨脹，那是眾生的臉！ 3 影響胃腸功能 睡懶覺的人該吃早餐時還在床上，而胃已開始分泌消化液，准備接納和消化新的食物。由於不按時進餐，胃腸經常發生飢餓性蠕動，久之易得胃炎、潰瘍病。 4 肌張力低下 一夜休息後，早晨肌肉和骨關節變得較為松緩。如醒後起床做些活動，可以增強肌張力，通過活動，肌肉的血液供應增加，使肌組織處於活動的修復狀態。同時排出夜間堆積在肌肉中的代謝物。這樣有利於肌纖維增粗、變韌。睡懶覺的人，因肌組織錯過了活動的良機，起床後時常會有腿軟，腰骶不適，肢體無力的感覺。 5 對呼吸的"毒害" 早晨卧室的空氣最渾濁，即使虛掩窗戶，也有23％的空氣未能流通。不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，它們都會影響呼吸道的抗病能力，因而那些閉門貪睡的人經常會患感冒、咳嗽、咽炎等。高濃度的二氧化碳又可導致記憶力、聽力下降。 過度睡眠易導致肥胖 人們常聽到"8小時充足睡眠"這句話。為什麼是8小時而不是更多呢？這是有科學根據的。睡眠時間不能少也不能多。實際臨床證明，過度睡眠對人體健康不利。 過度睡眠容易導致人們變成"胖子"。人躺在床上，尤其是入睡後，新陳代謝降低，能量消耗減少，特別是現在生活水平提高，營養豐富，如果睡覺時間超過正常需要，就會使體內能量"入大於出"，以脂肪的形式堆積於皮下，不久就會成為"胖子"。 長期卧床不好 人睡醒後，在床上可稍活動一下，然後就應及時下床。但有些人喜歡賴床，這對健康是相當不利的。尤其是慢性病患者，如果有賴床不起的習慣，會使機體的患病器官日趨衰退，導致病情加重。 人體在長期卧床、活動減少的情況下，骨骼中的鈣就容易脫落，脫落的鈣類物質經血液吸收就會引起血中鈣的含量增高，而血鈣增高又勢必造成尿中鈣的增多，尿鈣增多則容易發生結晶，久之可能會形成腎結石。同時，長期卧床也不利於尿液在尿路中自上而下流動，容易發生尿路感染。泌尿系統黏膜的炎症、含細菌的尿液對尿路結石的形成都有一定的促進作用。腦血栓、腦出血等肢體癱瘓的患者，如活動減少，長期卧床也可引起腎結石。 消除瞌睡4妙法 1 用舌尖在上頜處搔癢。 2 咬緊口內上下齒中間的頰肉，直到疼痛。 3 開口說話，但要使聲音輕得只有自己聽見。 4 用力緊壓雙膝，或將手肘用力推按椅子扶手。此舉可促進血液循環，使人變得靈敏。 高抬手臂睡覺有礙健康 不少人睡覺時喜歡頭枕著手，或揚起手臂放在頭的兩側。其實，這樣睡覺對健康是有害的，時間長了，會有胸悶難受之感，重者會引發反流性食管炎等。 臨床研究表明，睡覺時高抬雙臂，由於肌肉的牽拉，橫隔膜產生移位，使腹壓增高。這種現象在睡前進食過飽者、老年人，以及妊娠後期的婦女身上表現得尤為突出。長時間雙手高舉過頭睡眠，會造成對"反流防止機構"的刺激，一旦這種機構的功能被削弱或破壞，就會引起食物連同消化液反流入食管，使管道黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，引起反流性食管炎。

『陸』 經常好懶愛睡懶覺是怎麼回事

1.科學安排作息時間。我建議為自己制定一份科學的作息時間表。同時，養成早睡早起好習慣很有必要，在計劃中改變自己賴床壞習慣。
2.培養堅強的意志力。早睡早起身體好，早起是必須要做的事，一旦決定要養成好習慣後，就要克服個人個性中原有的消極品質，如懈怠等。天氣轉涼，正是考驗你的時候，所以也要和一如既往地早起。有困難需迎難而上，否則就中途而棄了。 同時，也應改變日夜顛倒習慣。意識到時間重要性，使其擁有守時、定時的觀念，使其自然而然遠離賴床惡習。

『柒』 每天睡懶覺有什麼不好

睡懶覺有很多壞處噢，1.容易長胖
2.會養成你做什麼事都喜歡拖拖拉拉的性格
3.思維變得不再那麼嚴密

『捌』 天天睡懶覺對身體有沒有壞處啊

沒有,只是養成這樣的習慣了就不是很好就是拉!

『玖』 我們女生經常睡懶覺會有什麼害處

很多人都有睡懶覺的習慣，因為睡懶覺確實是一件讓人很舒服的事情。但是，偶爾睡懶覺對身體影響不大，經常睡懶覺的話，可能對身體帶來很大的壞處。那麼，經常睡懶覺有什麼壞處呢？

1.中風和糖尿病

研究發現，經常睡懶覺，每天睡眠時間超過9小時的人，中風危險比睡7小時的人要增加70％，睡眠時間是增大中風危險的獨立因素。另外，睡懶覺導致睡眠時間太長，還可能誘發糖尿病。

2.呼吸道、心臟和消化疾病

睡懶覺導致睡眠時間過長，運動量相對較少，並且卧室早晨空氣污濁，很容易導致呼吸道抗病能力下降，滋生疾病。並且，由於人休息時心臟處於休息狀態，心跳、收縮力、排血量下降，因此睡眠過多還會破壞心臟休息和運動的規律，影響心臟功能。還有，經常睡懶覺導致無法按時就餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。

3.越睡越懶，智力下降

大部分人都會認為，消除疲勞就應該多睡覺。其實，想用增加睡眠時間來獲得健康的觀念，是完全錯誤的。經常睡懶覺導致睡眠時間過長的人，就會變得懶惰、軟弱無力，甚至智力也會隨之下降。

4.內分泌紊亂

睡懶覺會打亂人體生物鍾節律。尤其是平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鍾節律，使內分泌激素出現異常。經常睡懶覺者，則會出現精神不振，情緒低落，甚至誘發某種精神障礙性疾病。

總之，經常睡懶覺對身心健康有極大的壞處，一定要注意養成科學健康的睡眠習慣，不要隨意打破睡眠節律。另外，如果因為晚上難以入睡而導致的睡懶覺，則應該盡快咨詢醫生，緩解睡眠障礙，恢復健康身心