為什麼腸胃不好反反復復

1. 為什麼急性腸胃炎很容易反復

腸胃炎屬於一種慢性問題，通常分為急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩種，但都會影響人們正常的生活和工作，甚至還會危及健康，造成比較嚴重的後果。導致腸胃炎形成的原因離不開日常的不良飲食習慣和生活方式，所以，腸胃炎的反復發作也和這些因素密切相關。腸胃炎顧名思義就是胃和腸道發炎，進而引起一些腹瀉、腹痛等症狀表現，如果治不及時，會給人們帶來源源不斷的痛苦。何況是急性腸胃炎，那給人們帶來的傷害會嚴重許多。那麼，急性腸胃炎反復發作的原因是什麼。

1、沒有注意休息和調養 人一旦得了急性腸胃炎，對身體會產生多種危害，導致人體虛弱、乏力、沒精神。人在這種狀態下，身體的免疫能力會下降許多，需要好好休養恢復。如果此時並沒有注意，而且還是堅持之前的生活方式，肯定會引發急性腸胃炎的發作。

2.飲食本身對急性腸胃炎就比較關鍵，尤其是在身體恢復之後，一定要注意飲食習慣，不要再和以前那樣，想吃什麼就吃什麼，必須要杜絕誘發急性腸胃炎發作的飲食。多吃些清淡食物，多喝水，對於刺激性的食物不要吃，也不要喝飲料和咖啡，以免刺激到腸胃，損傷到腸胃黏膜，從而導致急性腸胃炎的復發。

3、自身不在意 一些人自認為急性腸胃炎並不嚴重，它自己會慢慢變好的，就沒有多加註意。但這種想法是錯誤的。可能一些得了急性腸胃炎會自己變好，但也會對身體產生不小的傷害。如果一次沒能解決好，留下隱患，那就有較大可能導致急性腸胃炎的復發。

2. 胃病為什麼反復的發作

由於長期的刺激，老胃病患者的胃粘膜均受到不同程度的損傷，而要治好胃病，關鍵問題是胃粘膜的修復與再生。只有使受損的粘膜恢復到正常的健康狀態，才能從根本上治好胃病。而許多″老胃病″患者通常的治療只滿足於對症治療，治標不治本，即使症狀在短期內得到緩解，但一俟天氣變化或飲食不慎就舊病復發。部分胃病患者不了解葯品知識，胃部不適就盲目服葯或頻繁換服葯物，遇到治療效果不錯的葯物，患者也是感覺症狀稍有改善便立即停葯，這些都給胃病的徹底治療帶來了困難。
飲食方面十分注意：飲食規律、少食多餐、軟食為主；應細嚼慢咽，忌暴飲暴食；避免刺激性食物，忌煙戒酒、少飲濃茶咖啡及進食辛辣、過熱和粗糙食物；胃酸過低和有膽汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、魚、奶類等高蛋白低脂肪飲食；避免服用對胃有刺激性的葯物（如水楊酸鈉、消炎痛、保泰松和阿斯匹林等）；緩解精神緊張，保持情緒樂觀，從而提高免疫功能和增強抗病能力；注意勞逸結合，適當鍛煉身體。
西葯治療本病以對症治療為主。胃酸嚴重不足者，可口服稀鹽酸，以增加胃液酸度；消化不良者可服用胃蛋白酶合劑、多酶片等；飽脹、惡心、嘔吐者可用胃復胺、嗎丁啉或西沙比利、莫沙比利；伴有膽汁反流的，可因長期膽汁反流而破壞胃粘膜屏障，造成慢性淺表性胃炎，進而發展成慢性萎縮性胃炎。在此情況下可應用胃動力葯，防止膽汁反流，從而達到保護胃粘膜的目的，嗎丁啉或西沙比利可以抗膽汁反流，並促進排空和止吐；胃痛明顯者以巔茄片、654—2解痙止痛；伴有幽門螺桿菌感染者還要加服麗珠胃三聯以除菌根治。硫糖鋁、麥滋林是胃粘摸保護劑，可減少外部因素對胃粘膜的刺激作用，有利於胃粘膜病變的恢復，各型慢性胃炎均可用之。慢性萎縮性胃炎加服維酶素，能提高人體免疫力，增強人體內解毒酶的活性，抑制癌細胞生長和防止細胞的異常代謝。

3. 腸胃不好的原因是什麼

「日常生活當中，腸胃不好的人非常多，俗話說腸胃病三分靠治療，七分靠保養，因此，調養對腸胃病非常重要。引起腸胃病不好的原因，主要有以下幾點：一、不良的飲食習慣，有些人平時喜歡吃生冷、刺激的食物，喜歡吃油炸、煎炸的食物，喜歡吃難消化的食物，這些食物都可以導致腸胃不好。二、不良的生活習慣，平時喜歡熬夜，喜歡抽煙、喝酒，這些不良的習慣都可以加重胃腸道的症狀。三、幽門螺桿菌感染，很多的胃腸道疾病，都與幽門螺桿菌感染有關，如慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌。因此，對於腸胃不好的患者，要進行幽門螺桿菌感染的檢查，如果陽性要進行處理。

4. 老胃病反反復復總不好，可能是哪些原因

老胃病反反復復總不好，這是胃細胞修復的問題。

老胃病一般是慢性胃炎。慢性胃炎指不同病因引起的胃黏膜炎症和胃腺體的萎縮。根據胃黏膜的病理改變分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎、肥厚性胃炎三種類型。還有糜爛性胃炎這特殊類型。

慢性胃炎主要是淺表性胃炎。該類型胃炎在任何年齡段都會發生，約占慢性胃炎的80%。

多蔬菜水果，多纖維（有益菌的養料），山葯紅棗等有益於維生素B（促進代謝）維生素C（消炎抗氧化）維生素E（抗氧化，免受自由基侵害，保護胃黏膜）的補充，養胃健脾。

養胃要有好的心情。工作壓力大，煩躁、疲勞、心事太多，脾氣大發火等不利於胃的健康。保持好心情，開心快樂。心好胃才好，開心才開胃。心情不好，心不開，哪有胃口呢？

養胃要有好的睡眠質量。睡不好，多夢，易疲勞，肝不好。肝不好，脾就不好。脾虛的人，腸胃就不會好。每天要保持七個小時的充足睡眠。

養胃還需要適量的運動。人不運動，不能增加腸道的蠕動，消化吸收就慢，對腸胃有負擔。適量的運動，有利於促進代謝，促進消化。每天慢走一小時，健康快樂胃口開。

5. 腸胃不好是什麼原因造成的

引起腸胃不好的原因很多，主要有以下幾個方面：1、飲食不規律，經常暴飲暴食，以及過多的食用生冷、油膩、油炸食物、魚肉等含脂肪多的食物，辛辣、刺激性食物、飲品等，都可能加重胃腸道負擔，出現腸胃不好。2、生活不規律，如抽煙、酗酒、精神過度緊張、經常熬夜、失眠、焦慮、工作壓力大等因素，都可能導致腸功能紊亂，出現腸胃不好的情況。3、飲食不衛生，飲食不衛生可能導致胃腸道的炎症，出現腹痛、腹瀉等胃腸不好的情況。4、原有疾病的影響，如原來就有胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、結腸炎等疾病，都可能造成消化吸收不良，出現腸胃不好。5、腹部受涼，各種原因引起的腹部受涼都可能出現腸胃不好的現象。6、葯物影響，如應用紅黴素、氧氟沙星等對胃腸黏膜有刺激性的葯物，可能出現腸胃不好。

6. 胃病為什麼總是反反復復

您好 !很多人問胃炎經常復發怎麼辦？中葯認為中葯調理效果最好。中葯茶療方面，德埔常渭堢茶可以幫助您調理改善的。
導致急性胃炎的原因有哪些，胃不舒服的原因很多，主要有兩種：
(1)生理性泛酸。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使胃酸分泌增多；飲食不當，如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩餘的糖分在胃腸道里發酵，也要誘發泛酸。(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現泛酸。
生理性泛酸不需要特殊治療，只要消除誘發的因素即可解決。病理性泛酸除了要尋找病因外，可服用制酸的葯物。
如果服葯後仍不見效,建議你還是積極做胃部檢查確定病情．
胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。盡管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而．食道卻缺乏此保護層。因此，當胃酸逆流人食道時，會引起灼熱，有時嚴重到你以為是心臟病發作。
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，但這並不是唯一原因。有些人並未暴飲暴食，但也患胃痛。其實，胃痙攣就和食物沒有一點關系，它絕大多數起因於精神原因，生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。不論什麼原因，大家都希望盡快平息痛楚，下面是一些有益的建議，如果你能認真採納，相信對你的胃會大有裨益。
家庭治療措施：
●勿暴飲暴食
當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。
●勿平躺
當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。
●服用葯物
葯房裡賣的制酸劑，對偶爾發和胃痛的人，推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。前者易引起便秘，後者會產生下痢，兩者結合，恰好中和彼此的副作用。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續服用超過一個半月，並不妥當。因為制酸劑的效果很強，以致於可能掩蓋更嚴重的問題。專家認為，液態的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。
●勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
●消除生活壓力
壓力是胃痛的一大禍首。學習一些鬆弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。
●減肥
腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。另外，松開腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。
●注意某些葯物
有一些醫生開的葯方可能會加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮定劑。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫生葯方，應請醫生評估是否妥當。
▲烏賊骨90克,貝母30克,甘草30克。將三味葯共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方適用於胃痛、吐酸水、吐血等。
▲蒲公英120克(炒焦),紅糖27克。將兩味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方適用於胃熱痛。
▲肉豆蔻6克,砂仁6克,廣木香3克,公丁香3克。將上述的葯共研細末即成。每日服兩次(早晚飯前服),每次服2克(加入紅糖6克)。本方適用於遇寒必犯的胃痛。
▲陳皮9克,元胡20克。將二葯用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸過多症。
▲甘草12克,陳皮20克。將二味研末。每日服兩次,每次服2克。本方主治胃痛。

7. 胃病總是不好，是怎麼回事

這個問題可以這樣簡單通俗的理解，因為我們的胃通過嘴巴跟外界相通，我們人類又是雜食動物，幾乎什麼都能吃，什麼都吃的情況下就有一部分食物對我們人體或者對我們的胃是有傷害的，不過有些食物對胃腸道是慢性的傷害，比如地溝油，一些激素，化學添加劑漢堡薯條碳酸高糖飲料等垃圾食品，有些食物對胃是急性的傷害，比如大量飲酒，吃強烈辛辣刺激的食物，吃腐蝕性的食物等！

事實上我們的胃因為每天都要跟食入的食物發生摩擦（特別是粗糙的食物，垃圾食品：比如筍干、馬蹄、腌制食品等），加上我們胃酸胃蛋白酶的不斷腐蝕，所以我們胃內總有一部份胃粘膜會被摩擦和腐蝕而產生炎症！

換句話說幾乎每個人都有慢性胃炎的！除非你每天三餐規律，只吃小米粥配青菜，要不然沒有人敢說人他這一輩子沒有偶爾腹脹、腹痛、打嗝、噯氣、反酸一兩下。

所以胃病特別是比較嚴重的胃病，比如胃糜爛萎縮，潰瘍，反流性食管炎，膽汁反流性胃炎，如果沒有好好保養就很容易反復發作！

再所以如果你有胃不舒服在吃葯的同時也要配合好好保養，不要不當一回事，也不要太依賴葯物！三分治療，七分靠保養！

在小克看來，胃病之所以久治不愈大多都是患者自身原因所引起。

胃病的種類有很多，不能單單只靠胃病這么一個籠統的診斷去治療疾病。

生活中常見的胃病有:胃潰瘍、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎等。

在治療胃病時，首先要明確胃病到底是哪種胃病，其次胃病不單單要靠葯物的作用，還要患者從日常的生活習慣、飲食習慣方面做出改變。

1.清淡飲食：胃部疾病時期，應該以清淡富營養的食物為主，主要以麵食、米類為主，再搭配一些新鮮的蔬菜水果，可以使胃病有效的康復，避免各類刺激性飲食，如大蒜、洋蔥、辣椒、濃茶、咖啡等，戒除抽煙、飲酒的不良飲食習慣。避免進食熏烤類、油炸類、高脂肪、高糖分的飲食。 2.按時規律的吃飯：一個人有正常的工作休息時間，胃也是需要這樣對待的，按時吃飯可以讓胃酸、胃蛋白酶有規律的分泌，避免了胃酸分泌過度，侵蝕胃黏膜的發生。讓胃有一個良好的作息時間。

3.停止服用一些沒有必要服用的傷胃葯物：這類葯物主要包括非甾體類葯物，如吲哚美辛、尼美舒利、阿司匹林等，如果確實是屬於必須服用的葯物，可以在服用葯物時加用胃黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等。

4.保持良好的心理狀態：研究表明，焦慮、緊張的人更容易得胃病，所以保持一個良好的心態也是避免胃病發生的好方法。

胃病是個籠統的病名，包括很多種常見的如胃潰瘍，慢性胃炎，淺表性胃炎，慢性萎縮性胃炎等等。

大部分人所說胃病的主要症狀應該就是胃脹痛，不欲飲食，或食後飽脹不舒，或情緒激動時疼痛加重等。

為什麼總是不好呢？吃了保護胃的葯了，還是經常犯，這是怎麼回事呢？

我跟老師門診見了大批這樣患者，這里有一個大部分人都忽略的原因，那就是肝膽對胃的影響。查體時肝膽區扣痛非常明顯，去做彩超，基本都有膽囊炎。

這些人平時情緒都不是特別舒暢，長期的肝瘀氣滯或者情緒激動都會導致肝氣犯胃，從而引起胃脘部疼痛。因此老師根據臨床經驗，總結出一個利肝膽，健脾胃的方子，治好了大批長期胃痛患者。

還有平時情緒不要激動或悶悶不樂，保持平和心態。飲食也以清淡為主，油膩油炸，辛辣刺激的盡量不吃。按時休息，適量運動。那麼胃病就好了一半。

我是康復科李醫生，遠離亞 健康 ，享受 健康 生活。

為什麼胃病很難治好？

這是個好題目！在此，我先說明其實胃病可以治好。

但在現實中胃病的確很難治，更不說把它治好。

首先，是對胃病的的長期錯誤認識造成的， 歷史 上中西醫都對胃病的成因沒搞清楚，中醫認為脾胃失調，搞了一大堆中草葯方子。西醫一直以為是胃酸分泌過多造成胃粘膜損傷造成炎症和潰瘍，所以針對性地開發出了一大堆抑酸葯和胃粘膜保護劑，還有無數的理氣養胃的中成葯，這些葯對緩解胃疼症狀有幫助，但治表不治本。簡單的說百分之九十九以上的胃葯基本治不了病。只是起到了緩解症狀或安慰作用。那麼吃這樣的葯怎麼會治得好胃病呢？所以出現了胃病難治的現象。

其次，傳統的胃病認識讓醫生和患者認為得了胃病很正常，反正十人九胃。治還是不治？反正治也治不好！胃病主要靠養的錯誤認識，以致很少人去認真治療。

其實，我們應正確認識胃病的發生機制。胃是人體消化系統的主要器官，主要功能是受納食物並對食物進行研磨和分子降解也就是消化的器官，胃有很強的自我保護能力，在胃粘膜上有一層粘液保護層，生而就有良好的自我保護機制，能保護胃粘膜不受胃酸的侵蝕。功能就是容納各種食物，也就是說理論上胃不容易得病。

但實際生活中胃病很多，醫學界一直解釋不了胃病發生的原因，該找的都找了，什麼吸煙，喝酒，吃的不幹凈的東西等，還扯上遺傳因素和的心情不好一大堆原因。這些如果是真的病因那胃病應該很容易對症治好哇！

其實不然，胃病的真正原因是胃粘膜損傷，初始階段均表現為急性胃炎，是因物理的化學的和生物的侵入並穿透胃粘液層並損傷了胃粘膜，致使胃粘膜發炎，理論上和實際上只要去掉介入的損傷致病因子，不用吃葯胃粘膜也會很快自我修復好的。胃粘膜本身有極強的自我修復能力。

所以物理傷害很容易好轉，化學的如吃葯造成損傷也會在停葯後會恢復正常。

剩下的生物侵害，一般認為在胃中存有大量鹽酸的環境中細菌和病毒是無法存活的，唯有近些年大家認識到的胃幽門螺桿菌是特例，特別適應在胃中生存繁殖，一旦感染非常麻煩，這個菌一旦進入人的胃粘液中並在粘膜上定居下來，想趕走它不是件容易事，它們還不斷繁殖，釋放毒素，引起炎症反應等現象。而現有的四聯抗生素療法雖有一定效果但面臨根治率低，易復發和耐葯性的難題。實際上是有點濫用抗生素來治療，不太妥當，是沒辦法的辦法。但醫學上還沒有高效的治療手段，現階段也只好用這個方法治療。成功率不高，容易反復感染，所以表現出來胃病反反復復難以治好的現實。這也是胃病難治的症結所在，現實中沒有好的療法和專門的葯物。

高效的治療幽門螺桿菌的療法有沒有？肯定有！有興趣的歡迊交流！

小時候一直不覺得，長大後才明白，「十人九胃」這句話所言不虛。很多人都受到胃部疾病的折磨，反反復復，很難痊癒。為什麼胃病這么不容易好呢？今天我們就來一起探討下這個問題。
胃病久治不愈的原因在哪裡？
我們常見的胃病有很多，如反流性胃部疾病，消化性潰瘍病，慢性胃炎，糜爛性胃炎，萎縮性胃炎，胃癌等多種疾病，這些疾病通常都很難完全治癒，在很多情況下，也都是以緩解症狀的治療為主。為什麼會這樣？主要還是有胃病的特點來決定的。

胃部是人類的消化器官之一，具有分泌胃酸，消化食物的強大功能，但胃部也是很脆弱的部位之一，胃部的黏膜受到刺激，不管是外界環境的情緒刺激，還是內部的幽門螺旋桿菌感染的毒素刺激，都會導致胃酸的過度分泌，過度分泌的胃酸，就可能會損傷胃黏膜，導致炎症，潰瘍等疾病問題的發生。

胃黏膜一旦受損，想要完全修復，徹底恢復正常，通常來說是很難的，因此，對於胃病的治療原則，我們一般都是以消除病因，緩解症狀，癒合潰瘍，防止復發和避免並發症維治療目標，很少說到「徹底治癒」的問題。

引發胃病的原因也很多，幽門螺旋桿菌感染，非甾體抗炎葯的葯物刺激，胃酸和胃蛋白酶的過度分泌，家族遺傳性的因素，應激性的心理因素，如壓力過大，或長期高度緊張等，其他因素如吸煙，飲食不規律，病毒感染等方面的因素，都有可能導致胃部疾患的發生。

由於胃病的多病因性，也導致了胃病容易久治不愈或反復發作，這個原因剛解決，那個原因又誘發胃病了，這也是胃病不容易治癒的根本原因之一。
如何正確對待不易治癒的胃病
除了「十人九胃」這句話，還有一句話，胃病要靠「三分治，七分養」。因此對於胃部的治療，不單單是用葯那麼簡單，保持規律的生活作息，避免熬夜，避免焦慮，戒煙酒，適度運動，避免過度辛辣刺激的食物，不要吃過鹹的食物和濃茶、濃咖啡等飲料，盡可能不使用刺激胃黏膜的葯物，如非甾體抗炎類的葯物。

針對各種不同的病情，可以使用質子泵抑制劑拉唑類葯物抑制胃酸過度分泌，可以對胃黏膜進行保護治療，同時對於幽門螺旋桿菌陽性又確有根除適應症的患者，應當進行有效的HP根除治療。

謝謝林醫生的邀請！老胃病反反復復總不好，這是胃細胞修復的問題。

老胃病一般是慢性胃炎。慢性胃炎指不同病因引起的胃黏膜炎症和胃腺體的萎縮。根據胃黏膜的病理改變分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎、肥厚性胃炎三種類型。還有糜爛性胃炎這特殊類型。

慢性胃炎主要是淺表性胃炎。該類型胃炎在任何年齡段都會發生，約占慢性胃炎的80%。

淺表性胃炎在胃的黏膜表面，能見到像用梳子梳的帶狀炎症、充血。表現為飯後上腹部感覺不適，有飽悶及壓迫感，噯氣後才覺得舒服。有時還有惡心、嘔吐、吐酸及一時性的胃痛。

自查手掌，淺表性胃炎掌紋診斷標准

標准1：胃一區有雜亂的網狀紋或+字狀紋。

標准2：胃一區的3線生命線上有多條干擾線。

標准3：胃一、二區有紅白斑。
胃病三分治，七分養。胃病反復，是胃細胞反復受自由基的侵害而沒有及時徹底修復。比如說你的手指不小心割了一道小傷口，你也沒塗任何的葯也會結疤好了。這是因為你的身體有自我修復細胞的能力，但為何留下疤痕？是因為細胞沒有充足的蛋白質修復組織更新。同樣，胃表層感染有炎症或出血，吃胃葯或吊抗生素暫時控制了炎症或出血，讓胃炎症緩解或止血，也就是胃細胞組織結疤。很多人認為胃細胞組織結疤就認為胃病治好了，這是錯誤的誤區。這種誤區，讓人放鬆了對生活規律的自我約束，開始了過度消耗身體 健康 的生活。熬夜、爆食爆飲、生冷寒涼食物、不按時飲食、喝酒抽煙等習慣讓胃承受了巨大的負擔，刺激胃黏膜（葯吃多了也會刺激胃黏膜），免疫力下降，有害的自由基不斷的攻擊你本來細胞組織的結疤處黏膜（結疤處最容易受自由基的攻擊破壞受損），或胃黏膜最易受損處攻擊，而使胃黏膜再次受損發炎或出血。

反反復復的胃病總治不好，腸胃菌群失衡有一定的關系。人體細胞由蛋白質構成，細胞靠蛋白質修復代謝更新。微生物細菌也同時陪伴著人體。微生物細菌數量是人體細胞數量的十倍，人體有益菌增多，中性菌就會偏向有益菌，有害菌就會減少，人體的免疫力就強，身體 健康 。有益菌減少，中性菌就會偏向有害菌，有害菌增多，人體免疫力下降，細胞組織容易受損。尤其是幽門螺桿菌侵害引起胃潰瘍，嚴重困擾著自己的 健康 。改善腸胃的菌群平衡，對胃病的預防療效明顯。

胃病不僅要治，關鍵還在於養。

如何養胃？營養要均衡。按時飲食，特別是吃好早餐。優質的早餐，補充蛋白質。細胞主要是蛋白質組成，修復細胞及更新，需要補充大量的優質高蛋白。一個成人一天需要補充60克左右的蛋白質，蛋白質充足能及時修復細胞，更新細胞，免受自由基的攻擊。（我在上一篇癌症手術後如何飲食調養中已解答）
多蔬菜水果，多纖維（有益菌的養料），山葯紅棗等有益於
維生素B（促進代謝）維生素C（消炎抗氧化）維生素E（抗氧化，免受自由基侵害，保護胃黏膜）的補充，養胃健脾。

養胃要有好的心情。工作壓力大，煩躁、疲勞、心事太多，脾氣大發火等不利於胃的 健康 。保持好心情，開心快樂。心好胃才好，開心才開胃。心情不好，心不開，哪有胃口呢？

養胃要有好的睡眠質量。睡不好，多夢，易疲勞，肝不好。肝不好，脾就不好。脾虛的人，腸胃就不會好。每天要保持七個小時的充足睡眠。

養胃還需要適量的運動。人不運動，不能增加腸道的蠕動，消化吸收就慢，對腸胃有負擔。適量的運動，有利於促進代謝，促進消化。每天慢走一小時， 健康 快樂胃口開。

作為一名胃腸外科醫生，我來回答一下這個問題。

胃是人體非常「脆弱」的器官，因為所有的食物都是通過嘴巴，進入胃裡面，在胃裡面，剛吃進去的大塊食物，被混合和研磨，變成小塊的食物。食物不斷的與胃粘膜摩擦，難免對胃造成損害，所以很多人都會有慢性胃炎。胃病總是不好，主要有以下幾個原因：

第一，沒有接受規律的治療
很多人覺得胃痛，胃不舒服的時候，就自己吃一顆止痛葯。殊不知，這是一種錯誤的治療方法，因為止痛葯也會損害胃粘膜，我們見過吃止痛葯導致胃出血，胃穿孔的患者。如果胃有不舒服，一定要去醫院診治，明確診斷，這樣才能對症給葯。

第二，病因沒有祛除
有一部分患者，好了傷疤忘了疼，胃病剛治好。又開始暴飲暴食，抽煙喝酒，吃辛辣刺激性食物，或者飲食沒有規律，飽一頓，餓一頓。這些不良的飲食習慣，都是對胃不好的，容易導致胃病復發。

胃病，七分靠養，三分治療。所以平時必須養成良好的飲食習慣，這樣才能夠達到根治胃病的目的。具體來說，需要做到以下幾點：

規律飲食，一日三餐都要吃，特別是要吃早餐；清淡飲食，少放鹽，少吃辣，少吃燒烤等油膩性食物；少量多餐，每餐吃6至7成飽；嚴格的戒酒；多吃新鮮蔬菜水果；吃好消化的食物。

如果做到以上幾點，很多胃病根部不需要吃葯，就可以自愈，所以對於某些患者，養胃最重要，治療只是起到輔助的作用。

95年那年我7歲，父親胃痛確診為十二指腸潰瘍，當時家境貧窮再加上還要照顧一家吃喝拉撒，沒有好好治療，錯過了最佳治療時期。直到2000年的時候病情加重，父親每天起床都困難，吃飯難以下咽，更別提工作。於是下定決心四處求醫，但是最後也沒有找到好的治療辦法，只能依靠葯物維持不讓病情加重。

在絕望中父親買了幾本葯書，從中尋找一個個民間偏方，拿自己當試驗品，幾經周折還是沒有治好。但是在求醫的過程中得到一些結論就是，胃病很難根治，要靠養。抱著試試的態度，經過幾年的努力，病情逐漸康復，但是在養胃時候摸索出來的養胃方法，保留下來的飲食習慣一直保留至今，下面分享一下父親養胃時候的飲食習慣。

禁忌：

不吃冷、熱、酸、甜、辣。

不吃油炸、腌制、燒烤食物。

少餐多食不急食。意思是不能吃太飽，不能讓胃餓著，不能吃的太快。

不生吃蔥、蒜，水果也要溫熱吃。

益吃

五穀雜糧，特別早餐吃熬制很久的稀飯，晚上要少吃

多吃素菜、水果，補充身體維生素（水果要溫熱、或者蒸熟）

嘗試

木靈芝泡酒：按道理胃病是不能喝酒的，但是我父親晚上稍微喝點用木靈芝泡的酒，胃異常舒服

推拿按摩：晚上要給胃不舒服的地方輕輕按摩，能有效緩解疼痛。

飯後走一走，幫助胃消化

注意：胃病很嬌貴，要慢慢養，切忌操之過急，否則事半功倍，而且一旦吃不對東西，立刻會有燒心的疼痛。調整好心態，保持心情愉快，堅持完成制定好屬適合自己的生活習慣，幾個月後你會發現，自己的胃疼痛的次數在逐步減少，這時只是一個好的開端。

其實不是胃病治不好，是養不好！

很多人都是胃部生病了，才知道戒煙戒酒，不吃辛辣油膩，做好生活規律。等胃病稍有好轉，就大吃大喝，胡吃海喝，還有的病剛有一點好轉葯還沒吃完，就停止了，等等！

我見過很多十年，二十年胃病沒有治好的人，當我問他們生活是否規律時，全部都是搖頭狀態。問他好好看了嗎？回答的都是，疼的時候吃點葯不疼，就完事了，我想這樣的病人，全國絕對佔到大多數，加上生活飲食方面的不配合，想治好胃病，登天萬難！

有的人，可能會說了，現在的這個 社會 工作，生活壓力那麼大，怎麼可能生活都那麼規律呢？確實，這樣的情況不在少數。我想說的是，就算去掉生活當中那些我們無法左右的事情，除此之外，其他能做到的部分，你做到了嗎？你盡力做了嗎？沒有放在心上的，也比比皆是！

說一個我跟前的同事，也就是上個月我們在一起聊天，說起胃病的問題。今年36歲，他告訴我，他自己身上一個胃上，有七八個能叫的出來名字的胃病他都有，我說為啥不看呢？答案，同上面一樣，不疼就停葯了！我還提醒他這個年齡，上有老下有小，他兒子12歲，為了家中老小，應該好好徹底的把病治好，再談別的。而且生活當中，他還有兩個習慣，每天半斤白酒，抽兩包煙。

我想說的是，中國有句老話：胃病三分治，七分養。

很多胃病病人，不是醫院胃病治不好，而是生活當中養不好，不是煙酒戒不掉，而是心裡不想戒。

面對家中的妻兒老小，希望那些身有胃病的人，在說醫療治不好的時候，問問自己生活當中，有沒有做到應該做的，或者可以做到的那些，有利於胃病恢復的事情！

還有很多胃病病人，可能胃病不除根，但是做到了生活當中可以做到的，減少那些可以減少的，避免胃病的復發和反復的次數，也未嘗不是一件好事！

希望那些身患胃病的人，在用葯物治療疾病的同時，多一些生活的配合和養護。

為了家中妻兒老小的幸福，也多一些對自己身體的愛護吧！

老胃病作為一個很常見的名詞，已經深深的印入了人們的心裡，同時胃病久治不愈也是一個極大的特點。然而胃病總是治不好跟我們的患者有很大的關系。

作為我們的胃病，其實很多人都有一個正確的觀念，那就是需要養。所謂的也就是需要我們從點點滴滴做起，治療胃病很多人有一個錯誤的觀點，那就是說認為吃了一個或兩個療程的葯那就不用再管了，總以為疾病也就治癒了。其實不然我們的胃病是一個漫長的治療過程，它需要的不僅僅是葯物更需要的我們從日常生活中通過習慣來輔助。

一般簡單的胃部疾病通過葯物治療其實能有明顯的改善，譬如時常所見的慢性淺表性胃炎，三聯用葯後胃痛的症狀有明顯的減輕。但是一旦好了以後很多患者朋友就開始不再注意自己的飲食，也就大肆的暴飲暴食，刺激性食物等也就不注意，也就不再規律的進食。往往這些壞的習慣沒有得到改變的話，治療的效果將會大打折扣。

小科普:胃病也許不太可怕，可怕的是在患者治療後不再注意自己的生活細節，壞的習慣，壞的生活作息沒我在得到重視的話，再完美的葯物治療也將徒勞無功。

8. 腸胃不好的原因有幾種

腸胃不好的原因有以下幾種：
一、飲食不規律或暴飲暴食；
二、飲食不良習慣，如口味重、長期食用辛辣、油膩、刺激性食物；
三、不注意飲食衛生，容易使細菌滋生影響腸胃功能；
四、過度疲勞會引起腸胃供血不足內分泌失調，引起胃酸粘液減少損傷胃黏膜；
五、精神壓力過大，長期處於壓力狀態下會影響到食慾，不利於腸胃對食物的吸收，從而導致腸胃不好。
六、只要腸道中乳酸桿菌的數量減少或者丟失，出現菌群失調，就可以導致腸胃不好。日常吃益生菌或增加乳酸桿菌，保證腸道環境平衡，幫助消化，增強抵抗力。

9. 經常腸胃不好是怎麼回事呢

腸胃總是不舒服，HappyFlora小編認為通常有以下幾點原因：
1、節食減肥或者暴飲暴食
這兩種極端的情況都會讓腸道鬧脾氣，吃得太少會導致營養缺失，破壞腸道菌群平衡，引起便秘；而暴飲暴食會打破腸道的正常運作，增加它的負擔，容易引起消化不良、腹脹積食的情況。

2、久坐不動，長期不運動
腸道長達5~7米，它需要通過收縮、分節運動和有規律地蠕動來保持正常、良好的運作，如果你經常懶洋洋地躺著，吃飽了也不愛站一站走一走，不僅會變胖，也會導致腸道運作功能下降。

3、日常不愛喝水
腸道不僅需要給身體提供營養和水分，同時也要靠水分來運輸代謝廢物，使它們排出體外的，如果你沒有喝足水，就會發現排便費勁或者便便非常乾燥！

4、總愛吃各種刺激性食物
腸道也有自己的「飲食喜好」，有些食物一旦它不喜歡，就會通過腹瀉、腹脹腹痛、便秘等表現來抵抗，油炸、辛辣、生冷、高脂高熱量的食物都是腸道不喜歡的，如果你平時總愛吃，腸道肯定容易不舒服。