為什麼每天晚上都會做不一樣夢

1. 一天晚上做好多個不同的夢正常嗎

一天晚上做好多個不同的夢其實是正常的。其實每個人晚上都會做很多的夢，但有的時候早上醒來是想不起來這些夢到底是什麼的，這個時候說明晚上睡得特別香甜。但如果早上起來的時候知道昨天晚上做的夢是什麼，就說明這個人晚上沒有休息好，白天工作的時候肯定會特別疲憊。

有很多人在晚上做噩夢的時候會想著自己最近是不是有什麼不順利的事情。但這都是封建迷信，其實就是日有所思夜有所夢。晚上做噩夢的時候也不要擔心，只要調整好自己的心情，慢慢的這種狀況就會有所緩解。如果最近總是做很多的夢，晚上睡覺的時候一定要泡一個熱水澡，讓自己的身體好好放鬆。

2. 幾乎天天晚上都會做噩夢，都是些亂七八糟的夢，醒來覺得好累，怎麼回事呢

天天做噩夢怎麼回事？

1、睡姿。有的人趴著睡，有的人把手壓在胸口上，或是用被子蓋住了口鼻，時間長了，胸口被堵，呼吸就困難。這些難受的感覺傳到大腦皮層，引起了神經細胞的興奮和活動，這是做噩夢的開始。

2、房間空氣流動。晚上睡覺時，大家都喜歡把門和窗關得緊緊的，這導致了房間內的空氣不流動，導致呼吸困難，心跳加速，接下來就可能會做噩夢。

3、生活壓力。夢是你內心的一種反應，你要學會放鬆下來，減少壓力，先把心情調整過來，不要給自己太大壓力。

多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能准確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了--------您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。

3. 為什麼天天晚上做亂七八糟的夢

其實做夢是一種記憶和非記憶的一種回撥正常的一種記憶精力發泄和釋放，而夢多往往會伴隨失眠和，不要緊張，順其自然，越是緊張越是容易發生 往往這些事情就不是一次二次發生，這你自己 的性格生活習慣和壓抑程度有關系，如果白天說話做事不要過分的壓抑和多點發表自己想發表的意見，這樣你就不會因為自己有一個機會發表就感覺過分的興奮才產生記憶突然停留一部分在大腦，在晚上釋放，加強身體鍛煉，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情，但願你以後開開心心，快快樂樂

4. 每天晚上睡覺都會做不同的夢

夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能准確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
可以睡前喝些牛奶，幫助睡眠。
祝你天天精神好！

5. 每天晚上都在做不同的夢，不知道怎麼回事

按現代理論講夢是潛意識所在，夢是一種主體經驗，日有所思夜有所夢。可能是近日遇到或曾經想到的事，也許是睡姿不好、身體某部位不適、接觸到類似的物品而出現相關的夢境，或許是睡眠不好、思慮較多夢而已！

6. 人為什麼晚上睡覺會做各種各樣的夢

在晚上做夢是正常的生理現象，如果是感覺晚上做夢比較多，就要考慮是由於睡眠質量下降引起的。人的睡眠一般可以分為深睡眠和淺睡眠，在深睡眠和淺睡眠的時間都會有夢境，只有在淺睡眠的過程中的夢境容易留下記憶，而深睡眠過程中的夢境則不會，如果睡眠質量下降，會表現淺睡眠時間過長，深睡眠時間縮短，這樣就會感覺晚上做夢比較多，一般見於精神過於緊張或者是過度疲勞而引起的症狀，也可以見於焦慮症，抑鬱症等精神方面疾病的患者。這種情況需要注意放鬆心情，緩解心理壓力，可以經常在睡前喝牛奶、蜂蜜或者吃香蕉等有助於睡眠的食物，如果有精神方面的疾病，還需要進行專科性的治療。
在平時如果總是出現做夢的話，那麼一般考慮是由於神經功能降低所形成的，一般考慮是由於神經營養不良有關，主要原因是由於在平時壓力過大或者是情緒過度緊張，這樣就會使中樞神經系統功能失調，從而出現晚上做夢的情況。建議在平時可以服用安神補腦液來進行調理，另外要補充維生素，以b族維生素或谷維生素為主，注意保持良好的心情，避免情緒過度緊張。

7. 每天每天都會做不同的夢，稀奇古怪的夢，是為什麼了

經常做夢可能與以下幾種原因有關:一、心理問題。對於心理有問題的人群，如抑鬱症、躁鬱症、焦慮症等易在睡覺時做夢。二、精神壓力大。精神壓力如果比較大，壓力常常就會轉變為夢境，從而影響睡眠。三、血糖過低。當血糖過低時，腦部的能量供給會不足，從而導致神經興奮，就會產生做夢的現象。四、趴著睡覺。趴著睡覺會讓心臟受到壓迫，並且呼吸受阻，大腦處於缺氧狀態，人就會容易做夢。五、氣血不足、體質虛弱。氣血不足、體質虛弱會導致臟肺功能減退，從而在睡覺時體內的器官會向大腦發出求救信號，反應到大腦後會演變成夢境，所以會導致經常做夢。
其實做夢是人在睡眠過程中所產生的一種正常的生理現象。一般情況下，人在睡眠時，大腦神經細胞都處於抑制的狀態，這個抑制過程有時候比較完全，有時候不夠完全。如果沒有完全處於抑制的狀態，大腦皮層還有少數區域的神經系統處於興奮狀態，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態，這時整個大腦皮層的控制和調節。記憶中某些片斷不受約束的活躍起來，可能就會表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時與語言和運動有關的神經系統倘若也處於興奮狀態，就不光會出現做夢，還會出現說夢話或者是發生夢游的現象。如果出現這種情況，應該在睡前喝一杯牛奶，或者是睡前泡腳，可以放鬆一天的神經。晚上睡覺時一定要讓自己的腳保持暖和，這樣可以減少做夢的幾率。

8. 晚上老是做一些亂七八糟的夢怎麼回事

晚上總是做一些亂七八糟的夢，這種情況可能和你的經歷有關，或者是精神狀態有關。比如過於緊張，或者對這方面的事情感興趣經常看，所以才會出現在夢境里。

實際上，做夢是很正常的現象，並且每個人都有做夢。是大腦皮層興奮的狀態出現的夢境。而且夢境都是虛幻的，所以沒必要糾結。如果想要避免做這種亂七八糟的夢，最好的辦法是改變自己的狀態。比如看一些積極向上的書籍，多做戶外運動。那麼是可以改變的。